Erning xiyonati - boshidan kechirgan og'riqli voqealardan biridir. Bunday sinov paytida aniq o'ylash qiyin bo'lsa -da, eringiz bilan to'g'ri to'qnash kelish uchun yaxshilab o'ylab, tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Qadam
2 -usul 1: Qarama -qarshilikka tayyorgarlik
Qadam 1. Ishonch hosil bo'lmaguncha shubhalaringizni yashiring
Eringiz bilan ishqiy aloqada ekaniga amin bo'lmaguningizcha, unga qarshi chiqmang. Buning bir qancha sabablari bor:
- Agar siz xato qilsangiz va uni ishqiy aloqada ayblayotgan bo'lsangiz, nikohingiz buzilishi mumkin.
- Agar siz haqsiz, lekin ishonchingiz komil bo'lmasa, u yolg'on gapirishi mumkin.
2 -qadam. Dalil izlang
Eringiz bilan gaplashishdan oldin, uning munosabatlari borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Shaxsiy hayotini buzmagan holda dalil olishga harakat qiling. Ma'lumot olish uchun kuzatib turing.
- Masalan, agar u sizning oldingizda telefonini tekshirayotgan bo'lsa, u qizga SMS yozyaptimi yoki yo'qligini bilishga harakat qiling. Yuborilgan xabar noto'g'ri yoki noto'g'ri ekanligini bilib oling.
- Uyga kelganda yoki uning tanasidan boshqacha atir hidi borligini aniqlashga harakat qiling.
- Qarang, u sizning oldingizda ochiq muloqot qilyaptimi yoki uydagi yashirin joyga qo'ng'iroq qilish yoki yozish uchun bormoqda.
- U aytgan hikoyaga e'tibor berishni davom eting va bir -biriga mos kelmaydigan narsa bor yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling. Agar odam yolg'on gapirsa, u yolg'onni eslab qolish uchun ko'p harakat qilishi kerak va u qayerga borgani haqidagi hikoyani takrorlashda xato qilishi mumkin. Eringiz o'z hikoyasini o'zgartirdi deb o'ylaganingizda xato qilmaganingizga amin bo'lish uchun unga nima deganini yozing.
3 -qadam. Dalillarni ko'rib chiqing
Eringiz bilan yuzma -yuz gaplashishdan oldin, olingan dalillarni ikki marta tekshirib ko'ring va bu dalil sizning eringiz bilan aloqada bo'lishining oldini olish uchun etarli ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Siz olgan dalillarga asoslanib, eringiz sizni aldamayotganiga ishontirish uchun nima deyishi haqida o'ylang.
- Masalan, agar siz uning hamkasbi bilan ichgani haqida bir nechta elektron pochta xabarlarini topsangiz va elektron pochta xabarlari befarq bo'lsa, lekin siz uning ishqiy munosabatda ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'ylab ko'ring, bu va boshqa dalillar etarli yoki kutish kerakmi? ko'proq dalil topish uchun uzoqroq. kuchli.
4 -qadam. Ijtimoiy yordamni toping
Siz eringizning ishqiy munosabatlaridan gumon qilsangiz ham, siz yoqimsiz vaqt o'tkazdingiz. Eringiz bilan to'qnash kelishdan oldin shubhalaringiz haqida ishonchli do'stingiz bilan gaplashib, bu salbiy his -tuyg'ulardan voz keching.
Sizning do'stingiz sizga stressni engishga yordam beradigan ma'naviy yordam berishi mumkin va ehtimol u sizga ham yo'l ko'rsatishi mumkin
5 -qadam. Agar u ishqiy munosabatda bo'lsa, nima istayotganingizni bilganingizga ishonch hosil qiling
Eringiz bilan gaplashishdan oldin, agar eringiz tan olsa, rejalaringiz haqida o'ylang. Bu sizga diqqatni jamlashga yordam beradi va haddan tashqari hissiyotni emas, balki bu masalani muhokama qilishni davom ettiradi. Agar xohlasangiz, o'zingizdan so'rang:
- nikoh tugadi?
- nikoh tuzilganmi?
Qadam 6. Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni ishlatmang
Bu "qochish" uchun yaxshi vaqtdek tuyulishi mumkin bo'lsa -da, eringiz bilan to'qnashganda aniq ruhiy holatda bo'lish yaxshi bo'ladi.
Agar siz u bilan mast holatda to'qnash kelsangiz, oxir -oqibat qo'pollik qilib, suhbatingizning tafsilotlarini eslay olmasligingiz mumkin. Spirtli ichimliklar va giyohvandlik ko'pincha oiladagi zo'ravonlik holatlarida uchraydi
2 -usul 2: Erni suhbatga jalb qilish
Qadam 1. Jim bo'lishga harakat qiling
Aytish osonroq, lekin hamma narsa yomonlashib ketmasligi uchun harakat qiling. Hech biringiz to'g'ri o'ylamaysiz va bu er uchun eshikni taqillatib chiqib ketish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin. Agar siz unga bu suhbatdan qochishga imkoniyat bersangiz, u ishonchli yolg'onni o'ylab topishi mumkin. Shuning uchun, suhbat davomida xotirjam bo'lishga harakat qiling.
- Masalan, siz aytishingiz mumkin: "Aslida, buni aytish men uchun qiyin. Lekin men sizning xatti -harakatlaringizni ko'rib, xavotirga tushib qoldim, xuddi sizning munosabatingiz bordek tuyuldi. Men siz bilan bu haqda gaplashmoqchi edim."
- Agar siz hissiyotni his qilsangiz, bir necha marta chuqur nafas olib, ularni qo'yib yuboring.
- O'zingizga eslatishga harakat qiling, agar og'riq hozir chidab bo'lmas bo'lsa ham, vaqt o'tishi bilan barcha hissiy og'riqlar davolanadi.
2 -qadam. Uni sizni ayblashga majburlamang
Agar u suhbatning asosiy mavzusini sizga qaratmoqchi bo'lsa, masalan, siz aqldan ozgansiz yoki uning shaxsiy hayotini buzgan bo'lsangiz, uning xulq -atvori sizni juda xavotirga solayotganini va bu suhbat uning ishqiy aloqada bo'ladimi yoki yo'qligini aytadi.
Iloji boricha oqilona va mantiqiy bo'lishga harakat qiling va uning xatti -harakati sizni xavotirga solayotganini va uning noqonuniy munosabatlarining darajasini o'rganish maqsadga muvofiqligini qayta -qayta ayting
3 -qadam. Undan nima uchun aloqasi borligini so'rang
Nima uchun u sizni aldaganini tushunishga harakat qiling. Odatda buning ortida sabab bor. Bu sizga bu munosabatlarni to'g'rilashga harakat qilmoqchimisiz yoki uni qo'yib yuborish vaqti kelganligini aniqlashga yordam beradi.
U haqiqatan ham halol ko'rinishini bilishga harakat qiling. O'z instinktlaringizni ishlating. Agar u faqat siz eshitmoqchi bo'lgan narsani aytayotganga o'xshasa, ehtiyot bo'ling
Qadam 4. O'zingiz xohlagan narsani ko'rib chiqing
Biroq, bu suhbatni boshlashdan oldin, siz munosabatlarni to'xtatishni xohlaysizmi yoki agar u ishqiy munosabatni tan olsa, uni tuzatishni xohlaysizmi, ko'p yoki kamroq bilishingiz kerak. Suhbatdan so'ng, o'zingiz xohlagan narsani qayta ko'rib chiqing, bu suhbatdan olingan ma'lumotlarga asoslanib.
Masalan, agar u jinsiy aloqaga moyilligini tan olsa va ishonchli dalillarni keltirsa va u haqiqatan ham munosabatlarni yaxshilashni xohlasa, siz o'z fikringizni o'zgartirib, munosabatlarni yaxshilashga harakat qilishingiz mumkin
Qadam 5. Agar farzandlaringiz bo'lsa, farzandlaringiz haqida o'ylang
Bolalar bo'lmasa, eringiz bilan uchrashishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz buni ularning ko'z o'ngida qilsangiz, ular bu hissiy tajribadan shikastlanishi mumkin.
Agar siz bolalarga vaqt ajratishga qiynalayotgan bo'lsangiz, eringizni kechki ovqatga olib chiqishga harakat qiling. Ammo, aslida ovqatlanish o'rniga, o'tirib, bu haqda gaplashadigan tinch joyni toping
6 -qadam. Er -xotin maslahatchisiga murojaat qiling
Agar siz eringiz bilan ishingizni muhokama qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki munosabatingizni yaxshilashni istasangiz, bu masalani hal qilishga yordam beradigan nikoh terapevtiga murojaat qiling.
