Kriketda tayoq bilan urish yoki urish har xil jismoniy va aqliy qobiliyatlarni talab qiladi. Yaxshi jangchi darvozabonlarni himoya qiladi (erga ekilgan uchta vertikal tayoq va ularning ustida 2 gorizontal garov ushlab turadi), raqib futbolchilar tashlagan to'pga tegib, raqib jamoasining gol urishiga yo'l qo'ymaydi. Shuningdek, hujumchi bo'lmagan (boshqa hujumchi) bilan joy almashish va gol urish xavfsizmi yoki yo'qligini hal qilishi kerak. Qanday qilib yaxshi xit bo'lish kerakligini tushunish uchun ba'zi qadamlar.
Qadam
3 -usul 1: otishga tayyorgarlik
Qadam 1. Kriket tayog'ini mahkam ushlang
Agar o'ng qo'lingiz bo'lsa, chap qo'lingizni kriket tayog'ining dumaloq uchiga tutqich ustiga qo'ying va o'ng qo'lingizni uning ostiga qo'ying. Chap qo'lli futbolchilar qo'llarini qarama-qarshi pozitsiyalarga qo'yadilar. Bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i yarasaning oxirigacha ko'rsatgan holda, tashqi va o'rta qirralarning o'rtasida "V" harfini hosil qilishi kerak.
To'p otilganda qo'llarni himoya qilish uchun qo'lqop kiyish kerak
2 -qadam. To'g'ri munosabatni qo'lga kiriting
Agar siz o'ng qo'lli bo'lsangiz, chap yelkangizni bovar qilgichga qaratib, burmaga (eshik oldidagi xavfsiz joy) yonboshlab turing. Chap qo'ldan urganlar qarama-qarshi pozitsiyani egallaydilar. To'g'ridan -to'g'ri yelkadan otuvchi tomon qarang. Boshingizni egmang. Oyoqlaringizni 30 sm kengligida oching va tizzalaringizni bir oz egib, vazningizni ikkala oyog'ingizga bir tekis qilib qo'ying. Kaltakning uchini oyog'ining orqasida, darvoza yoniga qo'ying. Sizning yuqori qo'lingiz sonning ichki tomoniga, otuvchi yaqinidagi oyog'ingizga yotadi.
3 -ning 2 -usuli: tortishishlarni qabul qilish
Qadam 1. Uzoqqa otish uchun o'z vazningizni tepaga siljiting
Balandlikka sakrab tushing va sizga yetib kelish uchun ko'proq vaqt talab qiladigan to'pga moslashishga yordam bering.
2 -qadam. To'liq otish (o'zingizga sakrab tushadi) olish uchun o'z vazningizni otuvchiga eng yaqin oyog'ingizga o'tkazing
To'pni olish uchun harakatlaning.
Qadam 3. To'pni aylanishidan oldin uni urishga harakat qiling
Agar krujka aylanayotgan to'pni tashlasa, siz oldinga siljishingiz va to'pni aylanishidan oldin urishingiz mumkin. Siz aylanishni qabul qilish uchun old oyoqdan o'q otishingiz mumkin, shuning uchun siz to'liq otish va to'pning sakrashi va aylanishidan oldin uni urish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
4 -qadam. Baltani to'g'ri aylantiring
To'pni uloqtirganda, yelkalarni uloqtiruvchiga bir oz pastga qarating va tayoqni to'g'ri chiziqda orqaga burang. Tayoqni oldinga siljitish va to'pni urish uchun yuqori qo'lingizni ishlating.
Orqaga burilish to'pga zarba berish uchun kuch beradi. Yaxshi tebranish vintlarni himoya qila oladi
Qadam 5. Siz gol urish uchun yugurasizmi yoki urishni davom etasizmi, hal qiling
Yaxshi hujumchi qachon gol urish kerakligini, qachon pozitsiyani himoya qilish va darvozani himoya qilishni biladi. Agar hujum qilmaydigan o'yinchi bilan joy almashish va gol urish uchun vaqt bo'lmasa, o'z joyingizda qoling va keyingi zarbaga tayyorlaning.
3 -dan 3 -usul: Kriket yarog'ini tanlash va tayyorlash
Qadam 1. To'g'ri tayoqchani tanlang
Kriket ko'rshapalaklar uzunligi, vazni va tutilish turiga qarab farq qiladi. Siz uchun to'g'ri tayoq sizning balandligingizga va shaxsiy imtiyozlaringizga bog'liq. Amaldagi to'p turiga qarab, har xil ko'rshapalaklar bor
- Pichoqning uzunligi balandlikka mos kelishi kerak. To'pni o'rnidan turing va tayog'ingizni old oyog'ingiz yonida ushlang. Kriket tayog'ining uchi o'yinchining belidan yuqori bo'lishi kerak.
- To'pning aniq og'irligi sizning shaxsiy xohishingizga bog'liq. Og'ir tayoqlar kuchliroq zarba beradi, lekin yengil tayoqchalarni tez aylantirish mumkin. To'g'ri va qulay vazn topmaguningizcha, har xil tayoq og'irliklari bilan suzishni mashq qiling.
- To'g'ri tutish shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Oval ushlagich tayog'i kuchliroq, lekin yumaloq ushlagichni ushlash osonroq, ayniqsa pastki qo'lingiz bilan. Dumaloq tutqich, shuningdek, to'pni urish paytida qo'shimcha ko'tarilishni ta'minlaydi.
Qadam 2. Kriket tayog'ini taqillatib tayyorlang
Kriket ko'rshapalaklari yumshoq toldan qilingan va dastlab mashina pressi yordamida qotib qolgan. Bu qo'shimcha qotish tayoqchaning qobiliyatini oshiradi va uni yorilishdan himoya qiladi. Siz tayoqchani o'zingiz ura olsangiz-da, sirtini mustahkamlash jarayonini chayqash va tekislash professional tomonidan amalga oshirilgani ma'qul.
- 1 choy qoshiq (5 gramm) zig'ir moyidan ishqalang va elastikligini oshirish va uni yorilishdan himoya qilish uchun tayoqning butun yuzasini surting. Barmoqlaringiz yoki toza mato bilan yog'ni qo'llang. Bu yog 'tez yonadi, shuning uchun ishlatilganidan keyin matoni tashlang. Yog 'tayoqchani bir kecha-kunduzga surtib qo'ying, so'ng taqish jarayonini boshlashdan oldin tayoqchani yana ikki marta yog'lang.
- Kriket tayog'ining o'rtasini buking. Bu jarayon uchun mo'ljallangan qattiq yog'och bolg'adan foydalaning (kriket to'plari ham ishlaydi). Bir tekis bo'lguncha va egri yo'qolguncha tayoq yuzasiga urishni davom ettiring. Bu jarayon bolg'a tayog'idan foydalanish uchun 10 daqiqa va jarayonni yakunlash uchun 10-15 daqiqa davom etadi.
