Boshqa odamlarning his -tuyg'ularini o'qish insoniy muloqotning muhim qismidir. Yuz ifodalarini tanib olish - kimningdir his -tuyg'ularini his qilishning muhim usuli. Biroq, yuz ifodalarini tanib olishdan tashqari, kimdir nimani his qilayotganini qanday etkazish kerakligini ham tushunishingiz kerak. Biz sizga yuz ifodalarining 7 asosiy turi bilan tanishishni, qaysi turdagi ifodalar ishlatilishini bilib olishni va talqinlarni ishlab chiqishni tavsiya qilamiz.
Qadam
3dan 1 qism: Mimikaning 7 asosiy turini o'rganish
Qadam 1. Tuyg'u va ifoda o'rtasidagi bog'liqlik haqida o'ylab ko'ring
Charlz Darvin (1872) birinchi bo'lib ma'lum his -tuyg'ularning yuz ifodalari universal ekanligini aytdi. Uning davridagi tadqiqotlar yakuniy emas edi, lekin bu boradagi tadqiqotlar davom ettirildi va 1960 -yillarda Silvan Tomkins yuz ifodalari ma'lum hissiy holatlar bilan chambarchas bog'liqligini ko'rsatish uchun birinchi tadqiqotni o'tkazdi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'r odamning his -tuyg'ulari o'z -o'zidan paydo bo'lganda, u oddiy ko'rish qobiliyatiga ega bo'lgan odamning mimikasini ham ko'rsatadi. Bundan tashqari, odamlarda universal deb hisoblangan yuz ifodalari, shuningdek, noinsoniy primatlarda, ayniqsa, shimpanzalarda uchraydi
2 -qadam. Baxtni qanday o'qishni bilib oling
Baxt yoki quvonchni ifoda etadigan yuzda tabassum paydo bo'ladi (og'iz burchaklari yuqoriga va orqaga tortiladi), ba'zi tishlar ko'rinadi va burunning chizig'idan lablarning tashqi burchagigacha ajinlar paydo bo'ladi. Yonoqlari ko'tariladi, pastki qovoq chiziladi yoki ajinlanadi. Ko'z qovoqlarining torayishi ko'zning tashqi burchagida qarg'aning oyoqlarida ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.
Ko'z atrofidagi mushaklarni jalb qilmaydigan tabassumli yuz, haqiqiy baxt yoki quvonchning ifodasi bo'lmagan soxta tabassumni yoki muloyim tabassumni ko'rsatadi
3 -qadam. Qayg'uni aniqlang
G'amgin chehrada qoshlar yuqoriga, qoshlar ostidagi terining uchlari uchburchak bo'lib, ichki burchaklari ko'tarilgan va lablari burchaklari pastga tortilgan ko'rinadi. Jag'lari ko'tarildi va pastki lablari puding qildi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qayg'uli his -tuyg'ular qalbakilashtirishning eng qiyin ifodasidir
Qadam 4. Haqoratni o'qishni biling
Nafrat yoki nafratni namoyon qiladigan yuz, og'zining bir burchagini ko'tarish bilan ifodalanadi, xuddi tabassumga o'xshaydi.
5 -qadam. Jirkanish ifodalarini aniqlang
Jirkanch yuzning qoshlari tortilgan, lekin pastki qovoqlari ko'tarilgan (ko'zlari tor), yonoqlari ko'tarilgan va burni tiqilgan. Yuqori lab ham yuqoriga ko'tariladi yoki qisiladi.
Qadam 6. Shokka tushgan ifodaga e'tibor bering
Shokka tushgan yuzida ko'tarilgan va kavisli qoshlar bor edi. Qosh ostidagi teri qattiqlashadi va peshona bo'ylab gorizontal ajinlar paydo bo'ladi. Ko'z qovoqlari shu qadar keng ochiladiki, ko'z qorachig'ining tepasida va/yoki ostida oqlari ko'rinadi. Jag 'tushadi va yuqori va pastki tishlar biroz ajralib turadi, lekin og'iz qattiq yoki tarang emas.
Qadam 7. Qo'rquvga e'tibor bering
Qo'rqinchli yuzlar, odatda, tekis, kamar bo'lmagan, ko'tarilgan qoshlar bilan ajralib turadi. Peshonada, qoshlar orasida, peshona bo'ylab emas, ajinlar bor. Yuqori ko'z qovog'i ko'tariladi, lekin pastki qovoq tortiladi va tortiladi, odatda ko'zning oqi o'quvchining tepasida ko'rinadi, lekin pastda emas. Dudoqlar odatda taranglashadi yoki orqaga tortiladi, og'iz ochiq bo'lishi va burun teshigi yonishi mumkin.
Qadam 8. G'azabni aniqlang
G'azablangan yuz qoshlar pastga va yaqinda tortilganini, ko'zlari porlayotganini yoki porlashini ko'rsatadi, qoshlar o'rtasida vertikal chiziq paydo bo'ladi va pastki qovoq qisiladi. Burun teshiklari puflanishi mumkin va og'zi mahkam yopilgan, lablari burchak ostida yoki baqirgandek to'rtburchaklar shaklida. Bundan tashqari, pastki jag ham chiqib ketadi.
3 -qismning 2 -qismi: Ba'zi iboralar qachon ishlatilishini bilish
Qadam 1. Ibratli ifodaga e'tibor bering
Ibratli ifodalarda ma'lum his -tuyg'ularga mos keladigan va 0,5 dan 4 sekundgacha davom etadigan va odatda butun yuzni o'z ichiga olgan yuzlar mavjud.
- Bu turdagi ifoda biz yolg'iz qolganimizda yoki oila yoki yaqin do'stlarimiz bilan amalga oshiriladi. Bu iboralar "mikro-ifoda" dan ko'ra uzoqroq davom etadi, chunki biz o'z muhitimizni yaxshi his qilamiz va o'z his-tuyg'ularimizni yashirishimiz kerak emas.
- Odamda nimani qidirish kerakligini bilsangiz, makro ifodalarni ko'rish osonroq.
2-qadam. Mikro-ifodalarga e'tibor bering
Mikroekspressiyalar - bu hissiy yuz ifodalarining qisqartirilgan versiyasi. Bu ifoda yuzdan bir soniyada, ba'zida 1/30 soniyada paydo bo'ladi va yo'qoladi. Mikroekspressiyalar shunchalik tez sodir bo'ladiki, agar siz ko'zingizni yumib qo'ysangiz, ularni sog'inishingiz mumkin.
- Mikro-ifodalar odatda yashirin his-tuyg'ularning belgisidir. Ba'zida bu his -tuyg'ular yashirilmaydi, lekin ular tezda qayta ishlanadi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mikro-ifodalar yuz ifodalarini to'liq boshqarish imkonsiz bo'lgani uchun paydo bo'ladi, garchi bu odam o'z his-tuyg'ularini boshqarishga harakat qilsa ham. Miyada yuz ifodalariga vositachilik qiladigan ikkita neytral yo'l bor va ular odam hissiy holatida, lekin his -tuyg'ularini yashirishga harakat qilganda, bir -birlarini yuziga tortadi.
3 -qadam. Bu iborani kimningdir yuzidan qidirishni boshlang
Yuz ifodalarini o'qish qobiliyati turli kasblarda, ayniqsa, shifokorlar, o'qituvchilar, tadqiqotchilar va ishbilarmonlar, shuningdek, shaxsiy munosabatlarini yaxshilashdan manfaatdor bo'lganlar bilan bog'liq.
Biror kishi bilan suhbatlashayotganda, uning asosiy ifodalarini taniy olasizmi, bilib oling. Bu erda aytilgan asosiy ibora, ular oz his -tuyg'ularini his qilganda yoki umuman hech narsani sezmaganlarida, yuz mushaklarining normal ishlashi. So'ngra, suhbat davomida so'l yoki mikro iboralarni qidiring va ularning so'zlariga qanday mos kelishini ko'ring
3 dan 3 qism: Interpretatsiyani ishlab chiqish
Qadam 1. O'z kuzatuvlaringizni diqqat bilan tasdiqlang
Yodda tutingki, yuz ifodalarini o'qiy olish, hissiyotni qo'zg'atadigan narsani avtomatik ravishda ochib bermaydi, faqat u erda.
- Farazlarga asoslanib, so'ramang. Siz so'rashingiz mumkin: "Bu haqda gapirishni xohlaysizmi?" agar kimdir his -tuyg'ularini yashirayotganidan shubhalansangiz.
- "Jahlingiz chiqdimi?" yoki "Siz xafa bo'ldingizmi?" kimdir sizga yaxshi tanish bo'lmagan yoki siz bilan professional munosabatlarga ega bo'lgan odamga haddan tashqari kibrli bo'lib, uni g'azablantirishi yoki asabiylashishi mumkin. To'g'ridan -to'g'ri his -tuyg'ularini so'rashdan oldin, u siz bilan o'zini juda qulay his qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Agar siz u bilan yaqindan tanishsangiz, sizning savollaringiz aslida qiziqarli va foydali bo'lishi mumkin. Agar siz uning his -tuyg'ularini his qilayotganidan shubhalansangiz, bu o'yin kabi bo'lishi mumkin. Siz yuz ifodalarini o'qishni o'rganayotganingizni oldindan aytib berishingiz kerak va agar ular bilan vaqti -vaqti bilan mashq qilsangiz, bu sizga yordam beradi.
2 -qadam. Sabrli bo'ling
Yuz ifodalarini o'qiy olish sizga kimningdir his -tuyg'ularini boshqarish huquqini bermaydi va siz muloqot qilmasdan, ular qanday his qilayotganini bilasiz deb o'ylamasligingiz kerak.
- Masalan, agar siz kimnidir yomon xabar bilan xafa qilmoqchi bo'lsangiz, ular kutgan lavozimga erisha olmagandek, "jinnisiz" deb ochiqchasiga so'ramang, chunki siz g'azabning mikro ifodasini ko'rdingiz. Agar siz uning g'azablanganidan shubhalansangiz, yaxshiroq javob: "Agar siz bu haqda gapirishni istasangiz, men doim tinglashga tayyorman".
- Boshqa odamga tayyor bo'lgach, o'z his -tuyg'ularini bildirishga vaqt bering. Hammamizda muloqotning har xil usullari bor. Agar siz uning biror narsani his qilayotganiga ishongan bo'lsangiz, u bu haqda gapirishga tayyorligini anglatmaydi.
3 -qadam. Kimdir yolg'on gapiradi deb o'ylamang
Agar kimningdir mikro-ifodalari ular aytayotgan narsaga zid bo'lsa, ularning yolg'on gapirish ehtimoli katta. Odamlarning yolg'on gapirganda his -tuyg'ularga moyil bo'lishining turli sabablari bor, masalan, biror narsadan uzoqlashish uchun yolg'on gapirishdan, uyalishdan yoki hatto xursand bo'lishdan qo'rqish.
- Agar kimdir yolg'on gapirayotganini va bu taxminni bajarayotganini taxmin qilsangiz, agar siz, masalan, huquqni muhofaza qilish agenti kabi, yolg'onni aniqlaydigan malakali mutaxassis bo'lmasangiz, ular bilan bo'lgan munosabatlaringizga putur etkazishi mumkin.
- Huquqni muhofaza qilish organlari xodimlari, odatda, nafaqat yuz ifodalarini, balki ovoz, imo -ishora, nigoh va pozitsiyani o'qishni o'rganish uchun ko'p yillik tayyorgarlikdan o'tadilar. Yuz ifodalarini o'qiyotganda ehtiyot bo'ling, agar siz professional bo'lsangiz.
Qadam 4. Odamlar yolg'on gapirayotganining aniq belgilarini qidiring
Birovning yolg'on gapirayotganiga ishonch hosil qilish uchun siz faqat yuz ifodalariga tayanolmasangiz ham, yolg'onni tasdiqlovchi boshqa alomatlar mavjud va agar siz ularni mos bo'lmagan yuz ifodasi bilan birga ko'rsangiz, demak, bu odam haqiqatan ham haqiqatni yashirish. Belgilar:
- To'satdan boshning qimirlashi yoki egilishi
- Nafas olish sekinroq
- Tana juda qattiq
- Takrorlash bor (ba'zi so'zlar yoki iboralarni takrorlash)
- Haddan tashqari kooperativ munosabat (juda ko'p ma'lumot berish)
- Og'izni yoki tomoq, ko'krak yoki oshqozon kabi boshqa sezgir joylarni yopish
- Oyoqlaringizni harakatlantiring
- Gapirish qiyinligi
- Ko'z bilan aloqa qilmaslik, tez -tez miltillash yoki miltillamasdan ortiqcha ko'z bilan aloqa qilish kabi g'ayritabiiy ko'z aloqasi.
- Ishora
Qadam 5. Madaniy farqlarni ko'rib chiqing
Garchi yuz ifodalari "hissiyotlarning universal tili" deb hisoblansa -da, turli madaniyatlar baxtli, qayg'uli va g'azablangan yuz ifodalarini o'zicha talqin qilishlari mumkin.
