Agar sizda diabet borligiga shubha bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. 1 -toifa diabet oshqozon osti bezi hujayralari insulin ishlab chiqarmaganda rivojlanadi. Qandli diabetning bu turi otoimmün kasallik bo'lib, bu hujayralar endi ishlamaydi. 2 -toifa diabet ko'proq turmush tarziga bog'liq (jismoniy mashqlar etishmasligi va shakarni ortiqcha iste'mol qilish tufayli). Qandli diabetning belgilari va alomatlarini bilish va uni imkon qadar tezroq davolash uchun siz uchun juda muhim.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Qandli diabetning belgilari va alomatlarini tan olish
Qadam 1. Belgilar va alomatlardan xabardor bo'ling
Agar siz quyidagi ro'yxatdagi bir yoki ikkita narsani sezsangiz, qo'shimcha baholash uchun doktoringizga murojaat qilishni maslahat beramiz. 1 va 2 -toifa diabetning umumiy belgilari:
- Haddan tashqari chanqoqlik
- Haddan tashqari ochlik
- Xiralashgan ko'rish
- Tez -tez siyish (tualetga borish uchun kechasi 3 yoki undan ko'p marta uyg'onish)
- Charchoq (ayniqsa ovqatdan keyin)
- Tez asabiylashish yoki asabiylashish
- Yaralar davolanmaydi yoki sekin davolanadi
2 -qadam. Hayot tarzingizga e'tibor bering
Faol bo'lmagan odamlarda (kamroq yoki hech qachon jismoniy mashqlar qilmasdan) 2 -toifa diabet xavfi yuqori. Ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan, yoki ideal miqdordan ko'ra ko'proq shakarli ovqatlar va tozalangan uglevodlarni iste'mol qiladigan odamlarda ham 2 -toifa diabet rivojlanish xavfi yuqori.
Shuni yodda tutingki, 2 -toifa diabetning rivojlanishi nosog'lom turmush tarzi bilan bog'liq, 1 -toifa diabet odatda bolalikda kuzatiladigan tug'ma kasallikdir
3 -qadam. Shifokorga murojaat qiling
Qandli diabet bor yoki yo'qligini tasdiqlashning yagona usuli - shifokor bilan diagnostika tekshiruvini o'tkazish (qon tekshiruvi orqali). Qon testi natijalari sizning "normal", "prediabetik" (agar hayot tarzida jiddiy o'zgarishlar qilmasangiz, yaqin kelajakda qandli diabetga chalinish xavfi yuqori) yoki yo'qligini aniqlaydi.
- Qanchalik tez aniqlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi, chunki qandli diabet erta davolanishni talab qiladi.
- Qandli diabet bilan bog'liq tanaga zarar etkazish, odatda, "nazorat qilinmaydigan shakar darajasi" ning uzoq muddatli natijasidir. Bu shuni anglatadiki, agar siz qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradigan davolanishni qabul qilsangiz, diabetning uzoq muddatli sog'liqqa ta'sirini oldini olishingiz yoki hech bo'lmaganda "kechiktirishingiz" mumkin. Shuning uchun siz imkon qadar tezroq tashxis qo'yishingiz va davolanishingiz kerak.
2 -qismning 2 -qismi: Qandli diabet uchun diagnostik testlardan o'tish
Qadam 1. Sinovni ishga tushiring
Shifokorlar qondagi glyukoza miqdorini aniqlash uchun 2 ta test o'tkazishi mumkin. Odatda, qandli diabet tekshiruvi ro'za tutadigan qon tekshiruvi bilan amalga oshiriladi, lekin uni siydik tekshiruvi bilan ham o'tkazish mumkin.
- Oddiy qon glyukoza darajasi 70 dan 100 gacha.
- Qandli diabet ("prediabet") qondagi qand miqdorining chegarasi 100 dan 125 gacha.
- Qondagi qand miqdori 126 dan yuqori bo'lsa, diabet kasalligi hisoblanadi.
Qadam 2. HbA1c (gemoglobin A1c) darajasini o'lchash
Ushbu test oddiy testlardan ko'ra yangi bo'lib, ba'zi shifokorlar diabet kasalligini aniqlash uchun ishlatiladi. Ushbu test qizil qon tanachalarida gemoglobin (oqsil) borligini tekshiradi va unga qancha protein yopishganligini o'lchaydi. Ko'p miqdorda shakar qo'shilganligini anglatadi va bu diabet xavfi bilan bevosita bog'liq.
- HbA1c va qon shakarining o'rtacha darajasi o'rtasidagi normal bog'liqlikni tushuntirish uchun: HbA1c 6 qondagi glyukoza darajasiga 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 va HbA1c 12 = 345.
- Ko'pgina laboratoriyalarda HbA1c uchun normal diapazon 4,0-5,9%ni tashkil qiladi. Qandli diabet nazoratsiz bo'lsa, bu ko'rsatkich 8,0% va undan yuqori, nazorat ostida bo'lgan bemorlarda esa 7,0% dan kam.
- HbA1c ni o'lchashning foydasi shundaki, u vaqt o'tishi bilan nima bo'layotganini ko'rib chiqadi. HbA1c qiymati oxirgi 3 oydagi o'rtacha shakar darajasini aks ettiradi, bu oddiy glyukoza testidan farqli o'laroq, shakar darajasini bir martalik o'lchash.
3 -qadam. Davolanishdan o'ting
Qandli diabetni davolashda sizga har kuni in'ektsiya yoki tabletka shaklida insulin kerak bo'ladi va siz dietaga va mashqlarga e'tibor berishingiz so'raladi.
- Ba'zida, 2 -toifa diabetning engil holatlarida, sizga faqat ovqatlanish va jismoniy mashqlar kerak. Hayot tarzining etarli darajada o'zgarishi qandli diabet bilan kurashadi va sizni "normal" shakar darajasiga qaytaradi. Hayot tarzini o'zgartirish uchun motivatsiya etarli.
- Sizdan shakar va uglevodlar iste'molini kamaytirish va kuniga taxminan 30 daqiqa mashq qilish talab qilinadi. Ushbu o'zgarishlarga rioya qilib, siz qondagi qand miqdorining sezilarli darajada pasayishini ko'rasiz.
- Boshqa tomondan, 1 -toifa diabet har doim insulin in'ektsiyasini talab qiladi, chunki bu holat tananing insulin ishlab chiqara olmasligidan kelib chiqqan otoimmun kasallikdir.
- Qandli diabetni to'g'ri davolash kerak. Agar yuqori qon shakarini davolanmasa, asab kasalliklari (nevropatiya), buyrak shikastlanishi yoki etishmovchiligi, ko'rlik va qon aylanishi kabi jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. (ayniqsa, ekstremitalarda). pastroq).
Qadam 4. Keyingi testni o'tkazing
"Prediabet" yoki "diabetik" toifasiga kiradigan odamlar uchun har 3 oyda bir marta qon tekshiruvi o'tkazilishi kerak. Gap shundaki, vaziyatni yaxshilash (turmush tarzini ijobiy o'zgartiradiganlar uchun) yoki ahvolning pasayishini kuzatish.
- Takroriy qon testlari shifokorlarga insulin va dori dozalarini aniqlashga yordam beradi. Shifokorlar qondagi qand miqdorini ma'lum bir chegaraga tushishini "maqsad qilib" olishga harakat qilishadi. Shunday qilib, keyingi qon testlarining natijalari juda muhimdir.
- Takrorlash, shuningdek, tez -tez mashq qilish va dietangizni o'zgartirish uchun turtki bo'lishi mumkin, chunki keyingi qon testida haqiqiy natijalarni ko'rishingiz mumkin.
