Agar siz o'rmonda adashib qolsangiz yoki o'z mahoratingizni tabiat bilan sinab ko'rsangiz, o'zingizni yovvoyi tabiatda omon qolishga tayyorlashingiz kerak. Ba'zi omon qolganlar tanadan ma'lum suyuqlik ichishni taklif qilishlari mumkin. Ammo, agar siz oddiy narsalarga sodiq qolsangiz va suv olish, boshpana qurish, oziq -ovqat olish va isinish uchun zarur bo'lgan narsani qilsangiz, bu mashhurlar haqiqatan ham "jigar eyishadi", lekin siz, ehtimol, jigar eyishingiz kerak.
Qadam
6 -usul 1: Suv topish
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 1 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 1 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-1-j.webp)
Qadam 1. Daryo, daryo, ko'l yoki hovuz kabi suvlarni qidiring
Suv quyi oqimdan oqib o'tadi, shuning uchun er osti chuqurliklari va vodiylarida suv izlash yaxshidir. Agar siz tog'li hududda bo'lsangiz, agar siz tog'ga parallel yurgan bo'lsangiz, oxir -oqibat daryo yoki daryoga duch kelishingiz ehtimoli ko'proq.
Agar suv topsangiz, yaqin atrofda boshpana quring. Suv chekkasida boshpana qurmang, chunki yovvoyi hayvonlar (bu xavfli bo'lishi mumkin) ko'pincha chanqog'ini qondirish uchun bo'ladi
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 2 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 2 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-2-j.webp)
Qadam 2. Ko'llar, hovuzlar, daryolar va oqimlardan suvni sterilizatsiya qilish
Siz har doim suvdan olingan suvni qaynatishingiz kerak. Agar sizda metall idish bo'lsa, uni olovga qo'ying, suvni steril bo'lguncha 20 daqiqa qaynatib oling. Agar sizda qaynab turgan qozon bo'lmasa, suvni qaynatish uchun teshik qiling.
- Qaynayotgan chuqur bilan suvni qaynatish uchun gulxan yonida uzunligi taxminan 0,5 metr, kengligi 0,5 metr va chuqurligi 0,5 metr bo'lgan chuqur qazing.
- Keyin, loyni tuproqdan ajratib oling (u qizg'ish va yopishqoq), so'ngra loy qatlamida yoriqlar va teshiklar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun teshikni loy bilan tekislang.
- Keyin, shlyapa yoki poyabzal kabi idishni ishlatib, suvni to'la bo'lguncha suv manbaidan qaynoq teshikka o'tkazing.
- Teshik suv bilan to'ldirilganidan so'ng, toshlarni teshikka solishdan oldin olovda taxminan 10 daqiqa qizdiring. Teshikdagi sovutilgan toshlarni suv 20 daqiqa qaynab ketguncha yangi issiq toshlar bilan almashtiring.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 3 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 3 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-3-j.webp)
Qadam 3. Agar ko'l, hovuz, daryo yoki daryo topa olmasangiz, teshik qazing
Yotishdan oldin, uzunligi taxminan 0,5 metr, kengligi 0,5 metr va chuqurligi 0,5 metr bo'lgan teshik qazing. Teshik bir kechada to'ldiriladi. Suv loy bo'ladi, shuning uchun avval uni mayka kabi mato bilan tarang.
Agar sizda suvni filtrlaydigan mato bo'lmasa, suvni yutadigan mato kiyib, og'zingizga siqib qo'ying. Ko'ylak loyning katta qismini ushlab turadi
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 4 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 4 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-4-j.webp)
4 -qadam. Agar boshqa suv manbasini topa olmasangiz, tuproqdan va o'simliklardan suv olish uchun kiyimlardan foydalaning
Ertalab, shudring yig'ish uchun kiyim kiying. Uni erga bosish kifoya, mato suvni og'izga yutib yuboradi. Kunduzi, tog'lar orasidan o'tayotganda, kiyimingizni orqangizga osib qo'ying. Kiyimlar suvning bir qismini barglardan oladi, uni og'izga ham siqish mumkin.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 5 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 5 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-5-j.webp)
Qadam 5. Daraxtga chiqayotgan chumoliga ergashib, magistraldagi suv cho'ntagini toping
Agar siz chumoli daraxt ustida emaklayotganini ko'rsangiz, u katta ehtimollik bilan daraxt chuqurchalaridan birida ushlangan suv manbasiga to'g'ri keladi. Daraxtdan boradigan joyini topish uchun chumolilar qatoriga ergashing va agar ularga yeta olsangiz, kiyimingizni ularga bosib suvni yutib oling. Keyin suvni og'zingizga siqib qo'yishingiz mumkin.
Bu usulni qo'llashda chumolilarni yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling; bu hayvon sizni tishlay oladi
6 -ning 2 -usuli: boshpana qurish
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 6 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 6 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-6-j.webp)
Qadam 1. Yiqilgan daraxtni yoki qoyaning yonini toping
Kuchli shamollardan saqlay oladigan va yirtqichlardan yashirinish uchun ideal bo'lgan katta sirt yordamida boshpana qurishni tavsiya qilamiz. Eng yaqin suv manbasidan (agar bo'lsa) tushgan daraxtlar yoki tosh bo'laklarini qidiring.
Sizning boshpanangizda yovvoyi hayvonlar yashamaganligiga ishonch hosil qiling
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 7 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 7 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-7-j.webp)
2 -qadam. Katta novdani daraxtga yoki qoyaning yoniga suyang
Odatda tushgan novdalar o'rmon tagida tarqalgan, shuning uchun daraxtlarni kesish shart emas. O'rmonda katta novdalarni qidiring va ularni iloji boricha daraxtga yoki qoyaga suyang.
- Ideal holda, filial iloji boricha tekis va uzunligi taxminan 2 metr va diametri 5-8 sm bo'lishi kerak.
- Sizning boshpanangiz kichkina, lekin tanangiz uchun etarlicha katta ekanligiga ishonch hosil qiling, hech bo'lmaganda o'ralgan holda. Sizning boshpanangiz qanchalik kichik bo'lsa, tana harorati bilan o'zingizni isitish osonroq bo'ladi.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 8 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 8 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-8-j.webp)
Qadam 3. Katta shoxlardagi bo'shliqlarni mayda novdalar bilan to'ldiring
Katta novdalar qanchalik to'g'ri va qattiq bo'lmasin, baribir ular orasidagi bo'shliqlar bo'lardi. Bu bo'shliqni kichik novdalar bilan "to'ldiring". keyin butun boshpanani o'rmon tuprog'idan barglar va boshqa chiqindilar bilan yoping.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 9 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 9 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-9-j.webp)
Qadam 4. Boshpana joyini quruq barglar yoki qarag'ay ignalari bilan yoping
Agar siz nam tuproqda uxlasangiz, haroratni pasaytirish qiyin bo'ladi. Pastdagi tuproqdan sovuq tushmasligi uchun boshpanaga quruq barglar yoki qarag'ay ignalarini (yoki ikkalasini) yig'ing.
Bo'lishi kerak. boshpana atrofida quruq barglar yoki novdalarni topish oson bo'lsa, har kuni choyshabni o'zgartiring
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 10 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 10 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-10-j.webp)
Qadam 5. Agar cho'lda bo'lsangiz, er osti depressiyasi atrofida boshpana quring
Tushkunlik atrofida qalqon yaratish uchun qazilgan qumdan foydalaning. Keyin, agar sizda bo'lsa, tushkunlikni buta bilan yoping yoki atrofingizdagi elementlardan o'zingizni himoya qilish uchun mavjud matodan foydalaning.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 11 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 11 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-11-j.webp)
Qadam 6. Sovuq iqlim sharoitida qorli xandaqdan boshpana yarating
Buning uchun qordan tanangizdan bir oz uzunroq xandaq qazing va uning atrofiga qazilgan qorni to'plang va elementlarga qarshi qalqon yarating. Keyin, boshpana ustidagi tayoqlar yordamida panjarali naqsh hosil qilib, ustiga qor yig'ib, tom yarating.
6 -ning 3 -usuli: Oziq -ovqat olish
Qadam 1. Hasharotlarni iste'mol qiling
Hasharotlar yovvoyi tabiatda bo'lganda oqsil va ovqatlanishning ajoyib manbai bo'lishi mumkin. Tırtıllar, qo'ng'izlar, chigirtkalar va chigirtkalar kabi hasharotlarni topish uchun erni qidiring yoki qazing. Nam tuproqdan va chirigan yog'ochdan qidiring. Bu erda odatda ko'plab hasharotlar to'planadi.
- Hech qanday hasharot yemang, chunki ba'zilarida zaharli va xavfli tirnoqlari bor.
- Hasharotlarni eyishdan oldin, oyoqlarini va tashqi qobig'ini olib tashlang. Uni tosh bilan maydalab, go'shtni gulxan ustida pishiring.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 13 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 13 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-12-j.webp)
Qadam 2. Daraxtlardan yong'oq va qutulish mumkin bo'lgan o'tinni qidiring
Daraxt tagida yong'oq kabi yong'oqlar borligini tekshiring. Bu loviya olovda qovuriladi va tarkibida etarli miqdorda protein bo'lishi mumkin. Ba'zi daraxtlar, ayniqsa qarag'ay, archa va archa kabi archa oilali o'simliklar (ularning hammasida tikanlar/ignalari bor) qobig'ining ichki quti qatlami bor. Bu daraxtlardan birini topganingizdan so'ng, kauchuk, qaymoq rangli ichki qatlamni olish uchun magistralni tosh bilan qazib oling. Daraxtning bu qismi qutulish mumkin.
-
Choy tayyorlash uchun qarag'ay ignalarini ham issiq suvda namlash mumkin. Qarag'ay ignasi choyi ozuqa moddalariga to'la, ayniqsa S vitamini.
Homilador ayollar bu igna choyini ichmasligi kerak, chunki u homilaga zarar etkazishi isbotlangan
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 14 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 14 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-13-j.webp)
Qadam 3. Erdagi qushlarning uyalarini va past osilgan shoxlarini qidiring
Kunduzi ishlayotganda, ildizlari orasidagi tuproqda yoki tuxumlari bo'lgan daraxt shoxlarida qushlarning uyalarini qidiring. Siz tuxum yig'ishingiz va hatto qushlarning uyaga qaytishini kutmoqchi bo'lsangiz ham tutishingiz mumkin.
- Kichkina tayoq yordamida kengligi 2,5 sm va uzunligi 2,5 sm bo'lgan teshik hosil bo'lguncha tuxumning tepasiga urib, pansiz tuxum tayyorlashingiz mumkin.
- Keyin, tayoq yordamida ko'mirni olovdan kaminning chetiga torting va tuxum uning ustida turishi uchun ichi bo'sh qilib qo'ying.
- Tuxumlarni ko'mir tepasiga joylashtiring va taxminan 5-10 daqiqa davomida pishiring (tuxum qobig'ining yuqori qismidagi teshikka qarab pishganini ko'rishingiz mumkin).
- Tuxum pishirilgach, siz chig'anoqlarni tozalashingiz va tarkibini eyishingiz mumkin!
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 15 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 15 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-14-j.webp)
4 -qadam. Nayza yasang va undan hayvonlarni tutish uchun foydalaning
Kichkina qattiq daraxtni toping va uni toshlar bilan kesing. Bu kichik daraxtning uzunligi 1,5 metr va diametri kamida 2,5-5 sm bo'lishi tavsiya etiladi. Filiallarni kesish va uchlarini keskinlashtirish uchun toshdan foydalaning. Keyin, nayzaning uchini olov bilan yoqib qotiring.
Agar siz kun davomida nayzani ko'tarib yurgan bo'lsangiz, undan quyon, sincap, qurbaqa va baliq kabi mayda hayvonlarni ovlash uchun ishlating, ular keyinchalik olovda panjara qilinadi
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 16 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 16 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-15-j.webp)
5 -qadam. Kaktuslar va kaltakesaklarni cho'lda qolib ketgan taqdirda eyish uchun qidiring
Har xil turdagi kaktuslarning poyasi bor, ularni xom holda iste'mol qilish mumkin. Birinchidan, kaktus tikanlaridan (barglaridan) himoya qilish uchun qo'llaringizni kiyimga o'rang, so'ngra o'simlikning poyalarini uzing. Keyin, kaktus poyasini eyishdan oldin, dedurianni qirib tashlash uchun toshdan foydalaning. Boshqa tomondan, kaltakesak tutib omadingizni sinab ko'ring. Agar yoningizda kertenkelni ko'rsangiz, u yaqinlashguncha iloji boricha harakatsiz turing, so'ng uni iloji boricha tezroq ushlang.
Agar siz kaltakesak yeyayotgan bo'lsangiz, salmonellalar paydo bo'lishining oldini olish uchun ularni iloji boricha yaxshilab pishiring. Quyruq go'shtini eyishga e'tibor qarating. Kaltakesakning og'zini yemaslikka harakat qiling, chunki bu erda salmonellalar ko'p uchraydi
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 17 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 17 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-16-j.webp)
Qadam 6. Sovuq iqlimda baliq topishga e'tibor qarating
Agar siz sovuq iqlim sharoitida okean yaqinida bo'lsangiz, siz yuqori to'lqin to'lqinlari uchraydigan joyda chuqur qazish orqali baliq ovlashga urinib ko'rishingiz mumkin (siz teshik ochish uchun ideal joyni aniqlash uchun avval to'lqinlarni kuzatishingiz kerak bo'ladi). Baliq suv oqimi pasayganda bu teshikka tushib qoladi. Agar siz okean yaqinida bo'lmasangiz, siz hali ham daryolar yoki ko'llarda nayza baliqlarini tutishingiz mumkin.
6 -ning 4 -usuli: olov yoqish
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 18 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 18 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-17-j.webp)
Qadam 1. Kamin qurish
Toshlardan foydalanib, uzunligi 0,5 metr, kengligi 0,5 metr va chuqurligi 15 sm bo'lgan teshik qazib, teshik chetlarini toshlar bilan o'rab, boshpanadan kamida 1,5 metr masofada kamin yasang.
Kamin qazishni tugatgandan so'ng, o'tin uchun barglar yoki qarag'ay ignalarini to'plang
![Yovvoyi tabiatda omon qol 19 Yovvoyi tabiatda omon qol 19](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-18-j.webp)
Qadam 2. Kamonli matkap yoki yoy yasang
Matkap uchini joylashtirish uchun chuqurchaga ega bo'lgan qattiq yog'och yoki tosh bo'laklarini qidiring. Keyin yumshoq yog'och bo'lagini toping va o'tkir tosh bilan teshik qiling. Yumshoq daraxtning chetidan teshikka uchburchakning uchini ochib, uchburchak kesma qiling. Yashil, egiluvchan novdani toping, so'ngra kamon qilish uchun har uchiga etik taqing. Keyin, matkap qilish uchun diametri taxminan 2 sm bo'lgan qattiq yog'ochni toping.
- Agar sizda poyafzal barmog'i bo'lmasa va siz o'rmon hududida bo'lsangiz, daraxtning ichki qatlamlarini tosh bilan qazib, tolalarni tortib, bir -biriga bog'lab, ip yasang.
- Agar siz o'rmonli hududda emassiz va sizga ip kerak bo'lsa, bir nechta ipni kesib, ipga bog'lab ko'ring.
- Agar sochingiz etarli bo'lmasa, cho'tkaning bir nechta ipini bog'lab, ip yasashga harakat qiling.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 20 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 20 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-19-j.webp)
Qadam 3. Yong'inni yoqish uchun kamonli matkapdan foydalaning
Yumshoq yog'ochni kaminga qarama -qarshi joylashtiring, shunda o'tin chetidagi uchburchak kesmani to'ldiradi. Keyin, burg'ulashni yoyi erga parallel bo'lgan bitta halqa bilan o'ralgan holda teshikka joylashtiring. Yumshoq daraxtni oyoqlari bilan mahkam ushlang va harakatsiz bo'lishi uchun uni matkap ustiga topilgan yog'och yoki tosh bo'lagiga qo'ying. Keyin, yoyni oldinga va orqaga siljiting, shunda matkap aylanadi va uchqun hosil qiladi.
- Bir necha daqiqadan so'ng "arralash" dan keyin siz tutunni ko'rishni boshlashingiz kerak. Ish tugagach, o'tinni muloyimlik bilan puflang, shunda uchqunlar tarqaladi.
- Yog'och yonishni boshlagach, uning atrofida novdalar va qobig'i bo'lgan piramida hosil qiling, so'ngra uning atrofida kichikroq shoxlari bo'lgan boshqa piramida va katta shoxlari atrofida oxirgi piramida quring.
- Yonishni boshlaganda, kun bo'yi o'tin qo'shib olovni ushlab turish yaxshidir.
6 -usul 5: O'zingizni elementlardan himoya qilish
![Yovvoyi tabiatda omon qol 21 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qol 21 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-20-j.webp)
Qadam 1. Kechqurun ovqatlaning
Tana oziq -ovqat metabolizmasida issiqlik hosil qiladi, shuning uchun biz uni omon qolish uchun ishlatishimiz kerak. Yotishdan oldin yong'oq, hasharotlar va mayda hayvonlar kabi yuqori yog'li ovqatlarni iste'mol qiling, shunda tana harorati eng sovuq bo'lganida tunda issiqlik hosil qiladi.
![Yovvoyi tabiatda omon qol 22 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qol 22 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-21-j.webp)
Qadam 2. Yotishdan oldin o'zingizni tuproq, axlat va barglar bilan yoping
Kechasi boshpanada uxlaganingizda, kun davomida yig'ilgan bir necha qatlam tuproq, barg va boshqa narsalar bilan o'zingizni yopib qo'ying. Bu "adyol" tungi sovuq havoni chiqarmaslikka yordam beradi.
Biroq, terlash uchun tanani juda issiq qilmang. Ter tanani sovutadi va choyshabni namlaydi, bu uning sovuq haroratga chidamliligini pasaytiradi
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 23 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 23 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-22-j.webp)
3 -qadam. Yomg'ir yog'ganda boshpanada turing
Bu, ayniqsa, tropik iqlim sharoitida, yog'ingarchilik juda ko'p bo'lgan paytda juda muhimdir. Agar yomg'ir yog'adigan bo'lsa, siz yashiringan joyni yopishingiz kerak. Agar namlanib qolsangiz, iloji boricha o'zingizni va kiyimingizni quriting. Nam tana va kiyim kasallik va qo'ziqorin infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
6 -dan 6 -usul: Xavfsizlik va sog'liqni saqlash
![Yovvoyi tabiatda omon qol 24 Yovvoyi tabiatda omon qol 24](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-23-j.webp)
Qadam 1. Yirtqichlardan saqlaning
Yirtqichlar er yuzidagi barcha joylarda muammo bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun ketayotganda hushtak chalib yoki qo'shiq kuylab, erta ogohlantirish berishga harakat qiling. Qolgan narsalarni tashlab, boshpanalarda oziq -ovqat hididan ham qutulish kerak. Yangi tana go'shtini topganingizda, atrofingiz haqida xabardor bo'lish yaxshidir, chunki ba'zi yirtqichlar o'ljalarini qaytarib berishdan oldin qisqa vaqt atrofida aylanib yurishadi.
Agar siz yirtqich bilan uchrashsangiz, vahima qo'ymang. Uning ko'ziga qaramang va qo'lingizni havoda silkitib, o'zingizni imkon qadar katta qilib ko'rsatayotganda, sekin keting
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 25 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 25 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-24-j.webp)
Qadam 2. Infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan chizish va chivin chaqishi oldini olish uchun terini yopiq holda saqlang
Bu, ayniqsa, issiq va nam ob -havo infektsiyani tezlashtiradigan tropik iqlim sharoitida juda muhimdir. Bundan tashqari, ko'plab mahalliy hasharotlarda zahar bor. Agar sizda uzun shim yoki yengli ko'ylak bo'lmasa, qo'llaringizni va oyoqlaringizni barglari bilan o'rab, teringizni yoping, so'ng ularni toklarga bog'lab qo'ying.
![Yovvoyi tabiatda omon qol 26 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qol 26 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-25-j.webp)
Qadam 3. Singan suyakni davolang va suyak tuzalmaguncha o'zingizni itarmang
Agar siz o'rmonda bo'lsangiz, singan suyakni suyakning har ikki tomoniga 2 ta yog'och tayog'ini tekislab, uni harakatlanmasligi uchun poyabzal yoki yosh paychoqlar bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin. Agar siz o'rmon hududida bo'lmasangiz va novdasini topa olmasangiz, suyakni iloji boricha siljiting, shunda u to'g'ri davolanadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, suyaklarni qayta ulash uchun energiya bo'lishi uchun imkon qadar ko'proq dam olish kerak.
![Yovvoyi tabiatda omon qolish 27 -qadam Yovvoyi tabiatda omon qolish 27 -qadam](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-22365-26-j.webp)
4 -qadam. Kasallikni his qila boshlaganingizda, namlanishni saqlang va ko'p dam oling
Agar siz o'zingizni kasal bo'la boshlaganingizni his qilsangiz yoki infektsiyangiz bo'lsa, eng muhimi, namlikni saqlab turish va dam olishdir. Boshpanada qoling va sog'ayganingizda yoningizda suv bor. Issiq bo'lishga harakat qiling, chunki sovuq tanani kasallikdan qutqarish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Maslahatlar
- Gidratsiyani saqlash birinchi navbatda bo'lishi kerak. Siz boshpanasiz bir necha kun va ovqatsiz bir necha kun turishingiz mumkin, lekin suvsizlanish oqibatlari bir necha kun ichida seziladi.
- Yovvoyi tabiatda omon qolish etarli energiya darajasini yaratish va saqlash bilan bog'liq. Ko'p ovqatlanishingizga, etarlicha uxlashga va keraksiz harakatlar qilmasligingizga ishonch hosil qiling.
- O'simliklarni, agar siz ularning xavfsizligiga 100% amin bo'lmasangiz, yemang. Ovqatlanmaslik kerak bo'lgan o'simliklar sizni kasal va suvsizlantirishga olib kelishi mumkin.
- Kunduzi harakatlanayotganda, daraxtlarni kesish yoki toshlarni yig'ish orqali yo'lni belgilang. Shunday qilib, siz adashmaysiz.
- Agar siz katta hayvonga duch kelsangiz, asta -sekin undan uzoqlashing, u qo'li yetmaguncha. To'satdan harakatlar sizning unga tahdid solayotganingizni ko'rsatadi va hatto yirtqich hayvonlar ham sizga hujum qiladi.