Ota -ona va bola o'rtasidagi munosabatlar inson hayotidagi eng uzoq davom etadigan munosabatlardan biri bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlarda, odam g'azab va g'azabdan tortib qo'llab -quvvatlash va aloqaga qadar turli xil his -tuyg'ularni his qilishi tabiiy. Biroq, vaziyat oson bo'lmasa ham, ota -onangizga qanday muhabbatni his qilishingiz va ko'rsatishingiz mumkin? Bir oz harakat qilib, munosabatlaringizni tiklash mumkin. Shunday qilib, siz ota -onangiz bilan mehrli munosabatlarni rivojlantirish yo'llarini topishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: mehribon ota -onalar (o'smirlar uchun)
Qadam 1. Ota -onangiz bilan vaqt o'tkazing
Ota -onalar bilan o'tkaziladigan tadbirlar o'zaro bog'liqlik hissini kuchaytirishi mumkin. Birgalikda zavqlanadigan mashg'ulotlar bilan siz ota -onangizning boshqa tomonini ko'rishingiz mumkin. Siz o'sganingizda, ular endi sizning hayotingizga aralashmaydilar, deb qo'rqishlari mumkin. Biroq, ularni qiziqarli mashg'ulotlarga jalb qilib, siz kelajakda kattalar bilan mehrli munosabatlarni o'rnatish uchun "poydevor" qo'yasiz.
- Misol uchun, agar siz toqqa chiqishni yaxshi ko'rsangiz, ota -onangizni qoyaga ko'tarilishga taklif qiling (albatta engil qiyinchilik bilan yoki hech bo'lmaganda oson er bilan). Bu ularga yangi narsalarni o'rgatish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar ular buni siz bilan qilgan bo'lsa, ular sizning sevimli mashg'ulotingizni qo'llab -quvvatlashlari mumkin.
- Shu bilan bir qatorda, o'qing va ota -onangizning sevimli mashg'ulotlariga qatnashish uchun ruxsat so'rang. Kunning ikkinchi yarmida san'at muzeyiga birgalikda tashrif buyuring va ulardan nima uchun bu san'atni yoqtirishlarini so'rang. Katta yoshdagidek siz bilan muloqot qilish sizga etuk munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
2 -qadam. Ota -onangiz bilan sizni bezovta qiladigan ishlar haqida gapiring
Agar ota -onangiz sizni nima bezovta qilayotganini bilmasa, xatti -harakatlarini o'zgartira olmaydi. Shuning uchun, bu haqda gapirish uchun jim va mos vaqtni belgilang va esda tutingki, bu mavzu haqida bir necha bor gapirish kerak bo'ladi. Ota -onangiz bilan munosabatlaringiz birdaniga o'zgarmaydi.
Siz aytmoqchi bo'lgan narsangizni oldindan rejalashtiring, shunda o'ylamasdan gapirmaysiz. Boshqa kattalar bilan oldindan gaplashsangiz yaxshi bo'lardi. U sizga kattalar nuqtai nazaridan duch keladigan muammo yoki narsaning rasmini berishi va ota -onangizning xatti -harakati normalmi yoki haqiqatan ham jiddiyligini aytib berishi mumkin
3 -qadam. Noto'g'ri so'rov yoki xatti -harakatlar bilan shug'ullanishda yordam oling
Ba'zi ota -onalar juda qattiq qoidalar qo'yishadi yoki o'z farzandlarini doimo tanqid qilishadi. Ular sizni hech qachon sport musobaqasida g'alaba qozonmagani uchun tanbeh berishlari yoki sizni yoqtirmaydigan mashg'ulotlarga majburlashlari mumkin. Ayni paytda, ota -onalar ham befarq bo'lib, farzandlariga qaraganda yangi ishlariga va munosabatlariga ko'proq e'tibor qaratishadi. Agar sizda bunday muammo yoki so'rov bo'lsa, bilingki, sizga maslahatchi yoki terapevt yordami kerak (va bunga loyiq). Odatda, sizning doimiy shifokoringiz yoki ishonchli o'qituvchingiz bu yordamni olishga yordam beradi.
Ota -ona muammolarini hal qilish qarori sizniki emas. Sizning vazifangiz - o'zingizga g'amxo'rlik qilish va ota -onangiz bilan munosabatlaringizning murakkab jihatlarini muhokama qilishning yangi strategiyalarini o'rganish
Qadam 4. Ota -onangiz bilan har qanday qiyinchilik yoki muammo haqida gaplashing
Ota-onalar jinsiy aloqa, munosabatlar, o'z-o'zini rivojlantirish yoki o'sish kabi mavzularda turli tajriba va foydali maslahatlarga ega bo'lishlari mumkin. Bu mavzular bo'yicha ochiq muloqot ota -onangiz bilan bo'lgan munosabatingizni mustahkamlashi mumkin.
- Kayfiyatni ko'tarish uchun teledasturlar yoki maqolalardan misollardan foydalaning.
- Agar suhbatni boshlashda muammo bo'lsa, matn yoki matn yuboring. Ba'zida o'z fikringizni yozma ravishda bildirish orqali qiyin mavzuda suhbatni boshlash osonroq bo'ladi.
- Ota -onangizning o'smirlik davridagi tajribalari haqida savollar bering.
Qadam 5. O'zaro munosabatlarda janjal bo'lish odatiy hol ekanligini unutmang
Yoshligida siz hissiyotni his qilasiz. Shuni yodda tutingki, ota -onangiz bilan janjallashish ular bilan munosabatlaringiz yaxshi emas degani emas.
- Agar siz ularni xafa qilgan biror narsa qilgan bo'lsangiz yoki aytgan bo'lsangiz, ulardan kechirim so'rang.
- G'azablanishning boshqa usullarini bilib oling, masalan, ota -onangiz bilan gaplashishdan oldin, do'stingizga o'z his -tuyg'ularingizni yozib qo'ying.
- Sizga kerak bo'lgan narsani so'rashni mashq qiling. Agar ota -onangiz sizni xafa qiladigan biror narsa qilsalar, o'z munosabatingizni xotirjam tushuntirishga harakat qiling va oqilona alternativ echim toping.
Qadam 6. Vaziyatni ota -ona nuqtai nazaridan ko'rishni mashq qiling
O'zingizdan so'rang, agar siz ularning o'rnida bo'lganingizda o'zingizni qanday his qilardingiz? Bundan tashqari, agar siz ota -onangiz va o'smirlaringiz bo'lsa, sizni nima qo'rqitishi yoki tashvishga solishi mumkinligi haqida o'ylang. Hamdardlik tuyg'usini rivojlantirsangiz, siz ota -onangizga rahm -shafqat qila olasiz va ularning xafa qilayotgan harakati aslida rahm -shafqat tufayli qilinganligini tushunishingiz mumkin.
3 -usul 2: mehribon ota -onalar (kattalar uchun)
Qadam 1. Fikr farqlarini qabul qiling
Ota -onalar va bolalar o'rtasidagi ziddiyatlar ko'pincha turmush tarzi, moliyaviy tanlov yoki uy xo'jaligi va bolalarni parvarish qilishdagi farqlar bilan bog'liq. Siz kutilmagan takliflardan xafa bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, ota -onaning nuqtai nazarini tushunishga va muammoning konstruktiv echimlarini topishga harakat qiling.
Masalan, agar sizning ota -onangiz siz rozi bo'lmagan narsani taklif qilsa, taklif haqida qo'shimcha ma'lumot so'rashga harakat qiling. Ota -onalarni bunday takliflar berishga nima undaganini tushunib, siz hamdard bo'lishingiz va ularning nuqtai nazari yoki fikri hurmat qilinishini ko'rsatishingiz mumkin, garchi ular aytganini qilishni xohlamasangiz ham
2 -qadam. Aloqada bo'ling
Yoshi ulg'aygan sayin, sizning e'tiboringizga ko'plab munosabatlar va talablar tushadi. Ota -onangiz, yoshi ulg'aygan sayin, yolg'izlikni his qilishlari va sizga yaqin bo'lishni xohlashlari mumkin. Shuning uchun, muntazam muloqot siz uchun ham, ota -onangiz uchun ham yaxshi bo'lishi mumkin.
Agar siz ota -onangizni yaxshi ko'rsangiz, bu mehringizni bildirishga harakat qiling. Yillar o'tishi bilan siz ota -onangiz sizni sevishingizni bilishini haqiqatan ham qadrlamasligingiz mumkin. O'z mehringizni ochiq ifoda etib, siz ular bilan (yaxshiroq) munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin
3 -qadam. Rahmat ayting
Ko'p ota -onalar farzandlariga moddiy yoki vaqt va boshqa narsalar bilan yordam berishadi. Ularning yordami siz uchun qanchalik muhimligini ko'rsatishni unutmang.
Vaqt o'tishi bilan ular uchun qiyinlashib borayotgan ishlarni bajarishga yordam berib, ularning yaxshiliklarini qaytarish yo'llarini izlang. Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, siz hissiy yoki moddiy yordam berishingiz mumkin
3 -usul 3: muammoli ota -onalarga g'amxo'rlik
Qadam 1. Ota -onalarning muammoli xatti -harakatlarining oqibatlarini tan oling
Ota -ona zo'ravonligi turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin, jumladan jismoniy va hissiy zo'ravonlik, jinsiy zo'ravonlik va beparvolik. Ota -onalar, shuningdek, sog'liq muammolari yoki boshqa muammolar tufayli munosabatlar o'rnatish qiyin bo'lishi mumkin. Bu narsalar sizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
2 -qadam. Professional yordam so'rang
Terapevt sizga bolalikdan paydo bo'ladigan salbiy naqshlarni aniqlashga va muammoli yoki hatto zo'ravon ota -onalar bilan muloqot qilish strategiyasini ishlab chiqishga yordam beradi.
Qadam 3. Ijobiy tomonga e'tibor qarating
Shunday qilib, siz ota -onangiz bilan yaxshi munosabatlarni o'rnatishingiz, o'zingiz va ota -onangizga yoqadigan mashg'ulotlar jadvalini tuzing. O'zingiz yoqtirgan va ota -onangiz haqida qadrlaydigan narsalarni eslatib qo'ying va bu haqda o'z xalqingizga aytib bering. O'zaro munosabatlarning ijobiy tomonlari sevgi munosabatlarining mustahkam asosi bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Sog'lom chegaralarni belgilang
Sizni xavfsiz va sog'lom saqlash uchun chegaralar belgilash ota -onangizni sevmasligingizni anglatmaydi. Aslida, yaxshi chegaralar muammoli ota -onalar bilan yaxshi munosabatda bo'lish uchun eng to'g'ri asosdir.
- Ular bilan o'tkazadigan vaqtingizni aniq ayting.
- Keksalikka kirganda ota -ona parvarish rejasini tuzing. Mumkin bo'lgan ijtimoiy bosimlarga qaramay, siz ularga g'amxo'rlik qiladigan to'g'ri odam yoki odam bo'lmasligingiz mumkin. Buni tan olish va alternativ choralar ko'rish to'g'ri.
Maslahatlar
- Ularni sevishingizni ayting.
- Ularga yordam bering. Ularni tinchlantiring va ularni qo'llab -quvvatlash yoki qo'llab -quvvatlash uchun u erda ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Birgalikda dam olishga harakat qiling.
