Nega ba'zi odamlar o'zlarini yoqtirmaydilar? Nega kimdir har kimning qo'lini cho'zish va ularga iliqlik ko'rsatish harakatlarini sabotaj qiladi? Aslida, bu savolga oddiy javob yo'q - ba'zilar uchun sabab yaqinlikdan yanglish qo'rquv bo'lishi mumkin, boshqalar uchun bu xatti -harakatlar unga zarar etkazgan o'tmish tajribalaridan yoki hatto chalg'itadigan narsalardan kelib chiqishi mumkin. ustidan nazorat. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, sevilmaslikni talab qiladigan odamni sevishga urinish - eng olijanob (lekin eng qiyin) ish. Bu odamga, hammadan ko'ra ko'proq muhtoj bo'lgan kishiga muhabbat ko'rsatish uchun quyidagi 1 -qadamdan boshlang.
Qadam
3 -usul 1: O'zaro munosabatlarni o'rnatish
Qadam 1. Undan yaxshi tomonlarni qidiring
Sevish oson deb o'ylamagan odam bilan muomala qilayotganda, birinchi qadamingiz orqaga chekinish va butun inson haqida o'ylashga harakat qilishdir. O'zingizga savol bering: bu odam haqiqatan ham yoqimsizmi? U boshqalarning uni sevishga urinishlariga faol qarshilik ko'rsatyaptimi yoki u biroz bema'ni va takabburmi? Bu odamga haqiqatan ham ijobiy fazilatlar etishmayaptimi yoki men shunchaki qarashga vaqt ajratmayapmanmi? U har doim ham yomon emasligini isbotlaydigan yo'llarni, hatto kichiklarini ham o'ylashga harakat qiling. Bu ijobiy tomoni u qilgan kichik mehr, ko'rsatgan iste'dodi yoki hatto aytgan oddiy shirin so'z bo'lishi mumkin.
Agar siz uni "sevib bo'lmaydigan" deb o'ylamasdan boshlasangiz, uni sevishga harakat qilish ancha oson. Shuning uchun sevmoqchi bo'lgan odamning kichik ijobiy tomonlarini qidirgan ma'qul. Bu odamning ijobiy fazilatlarini bilib, siz ularni ongingizdagi "sevib bo'lmaydigan" belgidan ozod qilasiz
2 -qadam. Uning munosabatining asosiy sababini toping
G'azablangan yoki umidsizlikka uchragan odamni sevish, unga nima uchun shunday munosabatda bo'lishni bilsangiz, osonroq bo'ladi. Ulardan ba'zilari boshqalarni qaytaradi, chunki ular o'tmishda xafa bo'lishgan va o'zlarini xuddi shunday og'riqni ochishdan qo'rqishadi, boshqalari esa iliq munosabatda bo'lishni bilmasligi mumkin, chunki ular hech qachon o'rgatilmagan. Nihoyat, shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi odamlar haqiqiy shaxsiyat buzilishi, ruhiy kasallik yoki zo'ravonlik tufayli o'zini yoqtirmaydigan qilib qo'yishi mumkin. Bunday holatda, agar siz uning nima uchun qattiq harakat qilishining sabablarini tushunsangiz, uni sevishga harakat qilish osonroq bo'ladi.
Uning bunday yo'l tutishining sababini bilishning bir usuli - u bilan tanishish. Bunday holda, siz sevish oson bo'lmagan odamlarga qanday erishish mumkinligi haqidagi bo'limni o'qishni xohlashingiz mumkin. Ammo, agar odamning yonida bo'lish shunchalik qiyin bo'lsa, u bilan aloqa o'rnatish imkonsiz bo'lsa, siz ularni biladigan odamlar bilan, masalan, do'stlar (do'stlari bo'lsa), oila, hamkasblar, uydoshlar bilan muloyimlik bilan suhbat ochishingiz mumkin. va boshqalar va boshqalar
3 -qadam. G'azabni mehr bilan hal qiling
Agar siz bilan muloqot qilmoqchi bo'lgan odam hujum qilsa, javob qaytarishga qarshi turing. "Sevilmaydigan" deb nomlangan har bir kishi, ehtimol, istehzoli izohlarga, haqoratlarga va og'zaki haqoratlarga dosh berishga odatlangan, shuning uchun qasos olish sizni hech narsaga olib kelmaydi. Buning o'rniga, bu odamga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling. Uning dushmanligiga tabassum, yaxshi so'z yoki hatto uni bezovta qilayotgan hamma narsani hal qilishga yordam beradigan taklif bilan javob bering. Bu uning uchun g'ayrioddiy tajriba bo'lishi mumkinligi sababli, u ajablanib, uni keyingi suhbat uchun ochib qo'yishi mumkin. Hech bo'lmaganda, yaxshi munosabat unga hamma ham g'azabini g'azab bilan qaytarmasligini isbotlaydi.
Misol uchun, siz maktabning koridorlarida yuribsiz, deylik, siz shuhrat qozongan, xunuk va bema'nilik talaba sizga yaqinlashayotganini ko'rsangiz. Siz "Salom!" va u sizga jahl bilan qaraydi. Bu erda, iloji bo'lsa, ikkilanmasdan ijobiy munosabatda bo'lish kerak. Masalan, "Xayrli kun!" Bu tasodifiy ijtimoiy muloqot uchun biroz kulgili tuyulishi mumkin, lekin bu odamga bu butun kun davomida unga aytgan yagona yoqimli gap bo'lishi mumkin
4 -qadam. Boshqalarga ijobiy o'rnak ko'rsatish
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, yoqimsiz deb topilgan odamlar ko'pincha hazil, masxara yoki ochiq og'zaki haqoratlarga duch keladilar. Bunday salbiy e'tibor ularni boshqalar bilan ijobiy ijtimoiy muloqot qilishdan to'xtatib qo'yishi mumkin, bu esa ayanchli davrni keltirib chiqaradi, bunda boshqalarning odatiy va mos keladigan salbiy munosabatlari ularning yoqimsiz xatti -harakatlarini kuchaytiradi. Bunday holatlarda, atrofdagilarning munosabatini o'zgartirish, faqat o'sha odamga emas, balki yaxshi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Boshqalarga, agar ular qiyin bo'lsa ham, ularga yaxshilik qilishda sizdan o'rnak olishga undashga harakat qiling.
Masalan, aytaylik, siz darsda professorni kutmoqdasiz, yuqoridagi misoldan chetlashgan talaba va ba'zi mashhur bolalar. Agar sizda imkoniyat bo'lsa, ehtimol siz bu begonalashgan bolaga mehribonlik bilan munosabatda bo'lishga namuna bo'lib, mashhur bolalar uni masxara qilish imkoniyatiga ega bo'lmaguncha, u bilan do'stona suhbat qurishga harakat qilishingiz kerak. Agar u salbiy munosabatda bo'lsa ham, siz uning g'azabini o'zingizning mehribonligingiz bilan hal qilishning namunasini ko'rsatish imkoniyatiga egasiz
5 -qadam. Odamni tinglang
Ba'zi ijtimoiy izolyatsiya qilingan va yoqimsiz odamlar o'zini shunday tutishadi, chunki ular boshqalar bilan samimiy munosabatlar o'rnatolmaydilar va kamdan -kam hollarda ularni tinglamaydilar. Ba'zida u dushmanlikning "chuqurligida" qanday "signal" ni etkazmoqchi bo'lganini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz tinglamoqchi ekanligingizni aniq ko'rsatish taassurot qoldirish uchun etarli.
Misol uchun, aytaylik, tushlik paytida siz yuqoridagi misoldan ajralib qolgan talabaning yoniga o'tirdingiz, chunki siz uni burchakda yolg'iz o'tirganini ko'rdingiz. Avvaliga u sizni jim qildi, lekin oxir -oqibat: "Xudoyim, mening yolg'iz qolishni xohlayotganimni ko'rmaysanmi?" Siz xotirjam javob berishga urinib ko'rishingiz mumkin: "Hey, kechirasiz, men bilmayman - men faqat yangi odam bilan tanishishga harakat qilaman. Lekin xohlasangiz boraman". Bu odam darhol kechirim so'ramasligi va sizdan o'tirishingizni so'ramasligi mumkin, lekin hech bo'lmaganda, siz uning aytganlarini chindan ham qabul qilganingizni, unga e'tibor bermasligingizni yoki so'zlarini e'tiborsiz qoldirmasligingizni biladi
6 -qadam. Ruhiy/shaxsiyat buzilishining belgilarini tan oling
Afsuski, obro'si beqiyos bo'lgan ba'zi odamlar, xuddi biologik muammolar tufayli shunday yo'l tutishadi, bu ularning ko'pchilik kabi harakat qilishlarini qiyinlashtiradi, hatto imkonsiz qiladi. Bunday hollarda, uning yomon xulq -atvori variant bo'lmasligi mumkin, shuning uchun unga salbiy munosabatda bo'lish nafaqat noto'g'ri, balki shafqatsizdir. Agar siz yoqtirmaydigan obro'siga ega bo'lgan odam quyidagi kasalliklardan birini ko'rsa va yordam olmasa, maslahatchi, ijtimoiy ishchi yoki pastor kabi tegishli idoraga murojaat qiling:
- Klinik depressiya: Ba'zida g'azab, qayg'u, motivatsiyaning yo'qligi, o'zini yomon ko'rishi va beparvo xatti-harakatlarga sabab bo'ladi.
- Antisotsial shaxsiyat buzilishi: boshqalarning his -tuyg'ulariga befarqlik, asabiylashish va tajovuzkorlik, impuls nazoratining yomonligi, aybdorlik va pushaymonlik, beparvolik va xudbinlik sabab bo'lishi mumkin.
- Narsisizm shaxsiyatining buzilishi: o'z-o'zini yuqori baholanishi, haddan tashqari huquq huquqi, boshqalarga hasad, hayratga tushish istagi, hamdardlik yo'qligi, xo'rlanish yoki e'tiborsizlikka bo'rttirib javob berishi mumkin.
- Shaxs buzilishining oldini olish: uyat yoki rad etish qo'rquvi, haddan tashqari o'zini tuta bilish va bo'ysunish, doimiy tashvish, tavakkal qilish qo'rquvi va ijtimoiy vaziyatlarda noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Qadam 7. Shikastlanish va zo'ravonlik belgilarini tan oling
Ehtimol, osonlikcha sevilmaydigan odamlarning eng fojiali qismi, qandaydir travma yoki tashqi zo'ravonlik tufayli shunday bo'lib qolganlardir. Haddan tashqari shikastli tajribalar, ayniqsa bolalik davrida, odamlarning fikrlashi, o'zini tutishi va atrofdagilarni idrok etishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tajribasiz odamga o'tmishdagi zo'ravonlik belgilarini aniqlash qiyin bo'lsa -da, quyidagi alomatlar tashvishlanish va darhol aralashish uchun sababdir, shuning uchun malakali mutaxassis bilan bog'laning (o'qituvchi, ijtimoiy ishchi va boshqalar).
- Jismoniy zo'ravonlik: sirli yoki tushunarsiz shikastlanish yoki kasallik. Ko'pincha jarohatlar "baxtsiz hodisalar" deb baholanadi. Shikastlanish belgilarini (uzun qisma, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va boshqalar) yashirish va/yoki ishdan, maktabdan yoki ijtimoiy tadbirlardan ketish uchun mo'ljallangan kiyim kiyishi mumkin.
- Hissiy zo'ravonlik: o'zini past baholashi, xavotirlanish va ijtimoiy chekinish. Shaxsiy munosabatlar nuqtai nazaridan, bu kishi o'z sherigiga yoqish uchun haddan tashqari xavotirda bo'lishi mumkin, sheriksiz ko'chaga chiqishdan qochishi mumkin, oilasi, do'stlari va/yoki shaxsiy narsalariga kirishi cheklangan bo'lishi mumkin va "hisobot berish" kerak bo'lishi mumkin. ularning sherigi tez -tez.
3 -usul 2: O'ziga erishish
Qadam 1. Bu odamni guruh tadbiriga taklif qilishdan boshlang
Agar siz yoqimsiz odamni qobig'idan olib chiqmoqchi bo'lsangiz, yolg'iz vaqt o'tkazish siz uchun noqulay va stressli bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, uni ko'p odamlar qatnashadigan tadbirga taklif qilib ko'ring. Tadbirda, uni iliq kutib olish uchun qo'lingdan kelganicha harakat qil, lekin unga haddan tashqari g'amxo'rlik qilmaslikka harakat qil.
Masalan, siz ziyofatga mezbonlik qilyapsiz va xayrixohlik belgisi sifatida yuqoridagi misoldan uzoq va noqulay xarakterni taklif qilyapsiz. U paydo bo'lganda, siz hayratda qolasiz. Biroq, siz unga haddan tashqari munosabatda bo'lmasligingiz kerak, aks holda u diqqat markazida ekanligi haqidagi fikrni oladi, bu uning tajribasida yomon narsa. To'g'rirog'i, u erga kelgan tanishlaringizni qanday kutib olsangiz, shunday kutib oling. Kechqurun, siz u bilan yoqimli suhbatni boshlashga, do'stlaringiz bilan tanishtirishga va agar uni unutib qo'ygandek his qilsangiz, uni guruh suhbatlariga jalb qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Ehtimol, u sizning yordamingizni qadrlaydi
Qadam 2. Ko'proq tanish bo'lgan voqeani bosqichma -bosqich tuzing
Vaqt o'tishi bilan, odam guruh tadbirlarida o'zlarini qulay his qila boshlagach, siz ularni tabiiy ravishda ochilib, yoqimliroq bo'lib qolishingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar bu birinchi imkoniyat bo'lsa, siz uni boshqa odamlar bilan mazmunli muloqot qilish uchun kamroq odam ishtirokidagi tadbirga taklif qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Siz buni majbur qilishga majbur qilmasligingiz kerak - aslida, kimgadir g'amxo'rlik qilmasangiz, uning yaqin do'sti sifatida harakat qilish ham vijdonsizlik, ham hurmatsizlikdir. Boshqa tomondan, agar siz ilgari yoqimsiz odam bilan til topisha boshlagan bo'lsangiz, ikkilanmasdan urinmang.
Yuqoridagi misolda, masalan, agar odam bir nechta partiyalarga taklifnomalarga ijobiy javob bersa, siz ularni bouling o'ynab yoki barga borganingizda yaqin do'stlari bilan muloqot qilishni taklif qilishingiz mumkin. Agar u chiroyli bo'lib qolganday tuyulsa, ehtimol siz boshqa do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatingizni davom ettira olasiz
3 -qadam. Salbiy reaktsiyalardan tushkunlikka tushmang
Yuqoridagi qadamlar, ilgari yoqimsiz odamni siz bilan uchrashishga taklif qilganingizdan so'ng, sizga ijobiy munosabat bildiradi. Ammo sizda yaxshi reaktsiya bo'lmasligi ehtimoli bor. U eski xatti -harakatiga qaytishi yoki boshqalarga noqulay muhit yaratib, ijtimoiy tadbirlarda odamlarga hujum qila boshlashi mumkin. Bunday holda, siz urinishni to'xtatishingiz va uni yana ijtimoiy tadbirlarga taklif qilishdan tiyilishingiz mumkin, yoki agar uning xatti -harakati juda zerikarli bo'lib qolsa, siz undan muloyimlik bilan chiqib ketishni so'rashingiz kerak bo'ladi.
Ulardan ba'zilari sabotaj qilgandan so'ng, xarakteri qiyin bo'lgan odamlarni ijtimoiy tadbirlarga taklif qilishni to'xtatish-bu yomon niyat emas-siz faqat tajribadan o'rganasiz. Bunday holatda, uning doimiy borligi hamma ishtirokchilarni (shu jumladan, yoqimsiz odamni ham) stressga solishi mumkin
3 ning 3 -usuli: Diniy yondashuvdan foydalanish
Qadam 1. Muqaddas Yozuvlardan yo'l -yo'riq so'rang
Ba'zi odamlar diniy sabablarga ko'ra yoqimsiz deb hisoblagan odamlarga murojaat qilish zarurligini his qilishadi, masalan, chunki ularning dini ularga qiyin paytlarda yoki fidokorona xulq -atvor kerak bo'lganda o'zgalarga mehribon qo'l uzatishni buyuradi. Dunyoning barcha asosiy dinlari o'z izdoshlarini boshqalarga nisbatan mehr -muhabbat bilan munosabatda bo'lishga undaydi, shuning uchun agar siz qiyin paytlarda boshqalarni sevish uchun ilhom izlayotgan bo'lsangiz, o'z diningizning yozuvlariga murojaat qiling. Quyida dunyoning turli dinlaridan sevgi va hamdardlik mavzusidagi diniy tirnoqlarning kichik tanlovi keltirilgan (boshqalar ko'p).
- Kristen: Agar kimdir: "Men Xudoni sevaman", desa va ukasidan nafratlansa, u yolg'onchi; chunki kim ko'rgan birodarini sevmasa, u hech qachon ko'rmagan Xudoni seva olmaydi.
- Islom:: "Hech biringiz o'zi uchun yaxshi ko'rgan narsani birodari yoki qo'shnisi uchun sevmaguncha iymon keltirmaydi."
- Yahudiy: "Sizga nafrat nima, qo'shningizga qilmang. Tavrotning ma'nosi shu, qolganlari faqat tushuntirish. Borib o'rganing".
- Hinduizm: "Biror kishi boshqalarning quvonch va qayg'usini o'ziga xos deb bilsa, u eng yuksak ma'naviy birlashishga erishadi".
- Budda: "Rahm -shafqat - bu tirik mavjudotlarga faqat rahm -shafqat va muhabbatni tatib ko'radigan aql".
- Six: "Hatto boylik va ulkan kuchga ega bo'lgan podshohlar va imperatorlarni ham Xudoga bo'lgan sevgiga to'lgan chumolilar bilan solishtirib bo'lmaydi."
-
Eslatmalar:
"Sevilmaslarni sevish" iborasi xristian kontekstida tez -tez ishlatilgani uchun, bu bo'limning qolgan qismida xristian tushunchalari va terminologiyasi ko'rsatilgan. Ammo shuni tushunish kerakki, deyarli barcha asosiy dinlar boshqalarga, ayniqsa, sevilmaydiganlarga bo'lgan muhabbatni, hamma narsaga eng muhtojdir.
2 -qadam. Xudoga taqlid qilib, sevilmaydigan odamlarga sevgi ko'rsating
Olamni yaratgan Xudo hamma muhabbatning manbai. Darhaqiqat, biz boshqalarni sevishga harakat qilsak ham, agar ular biz o'ylagandek yurishsa ham, biz Xudoning eng buyuk fazilatlariga taqlid qilyapmiz, bu hammani so'zsiz sevishdir. Agar siz munosib bo'lmagan yoki qadrlamaydigan odamga doimiy mehribonlikni oqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'z harakatlaringizni boshqalar uchun emas, balki Xudoning sevgisini amalda qo'llash deb o'ylashga harakat qiling.
3 -qadam. Tan olingki, yoqimsiz odamlar boshqalardan ko'proq muhabbatga muhtoj
Yuqorida aytib o'tganimizdek, Xudo hammani so'zsiz sevadi. Biroq, Xudoning yo'lidan adashganlar, Uning sevgisidan qochib, unga eng muhtojdirlar. Faqat sevgi orqali (hech qachon majburlash yoki zo'ravonlik bilan) bu odamlarni Xudoning nuriga qaytarish mumkin emas, shuning uchun ularga sevgi ko'rsatish orqali siz ularga ruhiy eshiklarni ochasiz.
Xristian dinida, xato qilganidan keyin Xudoning sevgisiga qaytish, hamma uchun eng katta g'alabalardan biri hisoblanadi (bibliyadagi misol uchun, adashgan o'g'il haqidagi masalga qarang). Boshqa odamga muhabbat ko'rsatib, siz bu g'alabani o'sha odam uchun ko'proq qilasiz
4 -qadam. Insonni sevishga bo'lgan sa'y -harakatlaringizni imon harakati sifatida qarang
Sizni qiyinlashtirayotgan odamga o'z sevgingizni ko'rsatishga undashning bir usuli bu harakatni imoningizning kuchliligining belgisi yoki isboti sifatida qabul qilishdir. Agar odatda sizning xatti -harakatingiz tufayli kimnidir sevish qiyin bo'lsa, buni imonning qiyinligi deb biling - bu odamni sevishga harakat qilish - sadoqatingizni isbotlashning bir usuli.
5 -qadam. Xudo odamni sevishini tushunib eting
Ba'zi odamlarning harakatlari shunchalik og'riqliki, ularni sevish juda qiyin. Ayniqsa, agar ular sizni shaxsan xafa qilsalar. Siz o'zingizni kimnidir chinakam sevishga majburlay olmasangiz -da, Xudo sizni sevgani kabi uni ham sevishini unutmang. Shu sababli, hech bo'lmaganda yoqimsiz odamlar, agar siz o'zingizni ularni chinakam sevishga majburlay olmasangiz ham, sizning mehribonligingiz va kechirimingizga loyiqdir.
Kechirim haqidagi ilhomlantiruvchi hikoya uchun Robert Qoidaning hikoyasini ko'rib chiqing, u serial qotili Gari Ridgveyni qizi Linda Rolni o'ldirgani uchun kechirgan
Qadam 6. Oltin qoidani eslang
Boshqalarga o'zingizga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday munosabatda bo'ling - er yuzidagi deyarli barcha madaniyatlar va dinlar bir xil qoidalarga ega (ularning ba'zilari yuqoridagi tirnoqlarda keltirilgan). Boshqalar sizga nima deyishidan va nima deyishidan qat'iy nazar, "Oltin qoida" da siz ularga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday munosabatda bo'lishingiz kerakligini aytadi. Agar kimdir amalda yoqimsiz bo'lsa, oltin qoidani eslab qolish, bu odamning dushmanligi oldida sevgi va mehr -muruvvatni kengaytirishga bo'lgan urinishlaringizni oqlashga yordam beradi.
