Siz ideal uchrashuvni topganingizdan so'ng, sizning raqs kechasidagi barcha qo'rquvlaringiz tugadi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo endi, agar siz to'pda raqsga tushishni bilmay, o'zingizni tashvishga solsangiz. Qo'rqmang: to'pda raqs tushish uchun siz faqat oyoqlaringizni qimirlatib, sekin raqs harakatlarini o'rganishingiz va do'stlaringiz bilan hazillashib dam olishingiz kerak. Agar siz to'pda raqsga tushishni va ajoyib va sehrli kechani bilishni istasangiz, quyidagi bosqichlarni bajaring.
Qadam
3-usul 1: "Tez-tez" qo'shig'iga raqs
Qadam 1. Musiqa ritmiga boshingizni siljiting
Siz birinchi marta raqs maydonchasida bo'lganingizda, siz uchrashuvning yonida turasizmi yoki bir guruh do'stlaringiz bilan bo'lasizmi, biroz asabiylashishingiz mumkin. Raqs maydoniga borganingizda qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu zarbani his qilish. Buni olganingizdan so'ng, boshingizni musiqaga qaratib, tanangizni biroz yuqoriga va pastga siljitishni boshlang, shunda siz chindan ham musiqa tempini his qila olasiz.
- Yelkangizni ichkariga joylashtiring. Ularni yuqoriga, pastga va boshingiz bilan siljiting.
- Boshingizni robot kabi yuqoriga va pastga siljitmang. Siz musiqani his qilgandek, chapga, keyin o'ngga ozgina harakat qilishingiz mumkin.
2 -qadam. Oyoqlaringizni tempga muvofiq harakatlantiring
Agar bu tezroq qo'shiq bo'lsa, tez harakat qilish kerak; Aks holda, oyoqlaringizni sekinroq siljiting. Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, unda oyoq sohasida ko'p harakat qilishingiz shart emas. Faqat tizzalaringni bukib, musiqaga qarab yuqoriga va pastga harakatlaning. Muhimi, o'zingizni professionalga o'xshatish uchun oyoqlaringizni qimirlatmasligingiz kerak.
Oyoqlaringizni qimirlatib yurish sizga qulay bo'lgach, siz "ikki qadam" ni bajarishingiz mumkin. Bu raqsda siz faqat bir oyog'ingizni o'ngga, so'ng chap oyog'ingizni o'ngga siljiting va sekin pastga bosing. Keyin chap oyog'ingizni chapga siljitishdan boshlab yana bir qadamni bajaring va takrorlang
3 -qadam. Qo'lning harakati
Endi sizning boshingiz, elkangiz va oyoqlaringiz ritmga ega bo'lishi kerak, siz ham qo'llaringizni qimirlatishni boshlashingiz mumkin. Esda tutingki, ideal holda, siz tananing barcha qismlarini birdaniga harakatga keltirishingiz kerak. Ritmni his qilishga yordam beradigan bosh va oyoqlardan boshlab, o'lik baliq kabi qo'llaringizni yoningizda ushlab turishingiz shart emas. Siz qo'llaringizni musiqa ostida yuqoriga va pastga siljitishingiz, tizzangizni tushirishingiz yoki hatto oynalarni yuvayotganda raqsga tushgandek harakat qilishingiz mumkin.
- Hamma narsani birlashtiring. Qo'llaringiz yoningizda erkin harakatlanib, havoda erkin harakatlanishiga imkon bering.
- O'z vaqtida "tomni ko'tarish" harakatining kuchini inobatga olmang.
Qadam 4. Kestirib ichkariga silkiting
Sizning kestirib, muhim shaxs va ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Musiqa ostida yuqoriga va pastga siljiting yoki chapga, keyin o'ngga siljiting, shunda kestirib, oyoqlaringiz hamohang. Xonimlar, agar siz uyalmasangiz, hatto musiqani tinglab, belingizni silkitib qo'yishingiz mumkin.
5 -qadam. Boshqa odamlar nima qilayotganiga qarang
Do'stlaringizni raqs maydonida ko'rishga harakat qiling. O'ziga ishongan va yaxshi ritmga ega bo'lgan do'stni tanlang. Qarang, u qanday harakatlar qilyapti? Keyin nusxa ko'chiring. Muammo yo'q. Oddiy harakatlardan charchaganingizda qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan bajariladigan oddiy ishni tanlang va nima bo'lishini ko'ring. Agar do'stingiz buni qilayotganda ajoyib ko'rinsa, siz ham shunday qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Shuningdek, siz hayolli qo'shiqlarni ijro etib raqsga tushishingiz mumkin. Agar bu odatiy ritmli va odamlar qarsak chalayotgan qiziqarli qo'shiq bo'lsa, ularga qo'shiling
6 -qadam. Ba'zi matnlarni kuylang
Agar nima qilishni bilmasangiz, bu eng xavfsiz narsa. Do'stlaringizga qarang, so'zlarni o'qing, boshingizni chayqab tashlang va tashqi ko'rinishingizdan qat'i nazar, qo'shiqdan zavqlanayotganga o'xshating.
Qadam 7. Harakatlaning
Faqat bir joyda turmang yoki bir joyda raqsga tushmang. Oyoqlaringizni qimirlatib harakatlaning va do'stlaringizni toping. Qiziqarli narsalarni saqlang va agar iloji bo'lsa, do'stingiz yoki uchrashuvingiz bilan engil suhbat o'tkazing. Siz qila oladigan bitta narsa - do'stlaringiz bilan aylana yasash, so'ngra navbat bilan aylananing markaziga o'tish, raqs harakatlarini ko'rsatish. Xavotir olmang: aylana o'rtasida raqsga tushsangiz, bu juda keng tarqalgan bema'nilik.
Qadam 8. Hamkasbingiz bilan raqsga tushishni maroqli o'tkazing
Agar uchrashuvingiz uyatchan bo'lsa va sizga va do'stlaringizga qo'shilishni xohlamasa, uni raqs maydoniga tortishdan oldin bir nechta qo'shiq tugashini kuting. Ammo agar siz sanangiz bilan raqsga tushsangiz, siz ham xuddi shu ritmga amal qilganingizga, qulay masofada turganingizga va dam olganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi maktablarda siz sherigingiz bilan qanchalik raqsga tushishingiz mumkinligi haqida qoidalar mavjud, shuning uchun maktab qoidalari nima ekanligini bilishingizga ishonch hosil qiling. Shundan so'ng, iltimos, dam oling.
- Tez qo'shiq paytida, siz hali ham sekin qo'shiqda bo'lgani kabi o'z pozitsiyangizni saqlab qolishingiz mumkin: yigit qo'llarini qizning beliga, qiz esa qo'llarini bo'yniga qo'yishi mumkin.
- Agar siz sherigingizni quchoqlamoqchi bo'lsangiz, maktab ruxsat berganiga ishonch hosil qiling. Chunki bu harakat boshqa harakatlarga qaraganda ancha sezgirroq tuyuladi.
3 -usul 2: Sekin qo'shiqqa raqs
Qadam 1. Qo'llaringizni to'g'ri joylashtiring
Agar siz o'ng oyoqdan boshlasangiz, avval qo'llaringizni sherigingizga qo'yishingiz kerak. Sekin ritmda raqsga tushish uchun qo'l harakatlari an'anaviy raqslar kabi oddiyroq. Yigitlar qo'llarini qizning belining ikki tomoniga qo'yishadi, qiz esa yigitning beliga o'ralishi kerak.
- Siz qanchalik samimiy raqsga tushishni xohlayotganingizga qarab, sherigingizdan taxminan bir yarim fut (30-15 sm) narida raqsga tushishingiz kerak.
- Qiz poyabzalning balandligini moslashtirishi kerak. Ular baland bo'yli yoki balandligi baland bo'lmagan poyabzal kiyishlari kerak, aks holda raqs paytida o'zlarini biroz noqulay his qilishlari mumkin.
2 -qadam. Oyoqlaringizni to'g'ri joylashtiring
Boshingiz orasidan kamida 1-2 metr masofada sherigingiz bilan yuzma-yuz turing. Barmoqlaringiz ustida turmang, aks holda siz bir -biringizga urilasiz; o'rniga, oyoqlarini almashtirib, tekis turing. Oyoq barmoqlaringizni bir-biridan 30 sm dan 45 sm gacha masofada tuting, shunda siz bir tomondan ikkinchisiga osongina o'tishingiz mumkin.
Qadam 3. harakatlanishni boshlang
Sekin raqs qilish osonroq bo'ladi. Qo'llaringizni to'g'ri holatda ushlab turing, sherigingizdan qulay masofani saqlang va oldinga va orqaga siljiting, tortishish markazini oyog'ingizni ko'tarmasdan bir oyog'ingizdan boshqasiga o'tkazing. Agar siz ozgina burilishni yoki siljishni xohlasangiz, sherigingiz bilan oyoqlaringizni ritm bilan harakatlantiring.
Agar siz bu oddiy raqsga rozi bo'lsangiz, siz "teginadigan qadam" ni bajarishga urinib ko'rishingiz mumkin, ya'ni siz o'ng oyog'ingiz bilan o'ngga, keyin chapingiz bilan davom eting, pastga bosing va keyin qadamni bosib harakatni teskari aylantiring. chap oyog'ingiz bilan chap, siz, o'ng oyog'ingiz unga ergashsin va hokazo. Oyog'ingizni sherigingiz bilan hamohang bo'lishingizga ishonch hosil qiling
Qadam 4. An'anaviy qadriyatlarni qabul qilishdan xavotir olmang
"Haqiqiy sharoitda" sekin raqs tushganda, o'g'il bolalar etakchilik qiladilar, qizlar esa ergashadilar. Bu versiyada yigit qizning qo'llaridan birini ushlab, uni xohlagan tomonga olib borishi kerak; qiz ularni bitta yo'lda ushlab turish uchun ergashishi kerak edi. Ammo siz balda sekin raqsga tushish haqida gapirayotganingizda, bu kerak emas. Chunki siz faqat yonma -yon harakat qilishingiz kerak.
- Agar bola etakchi bo'lishni xohlasa, faqat uning ko'rsatmasiga ergashing va u harakat qilayotgan yo'nalishda harakatlaning; lekin ko'p hollarda siz juda ko'p harakat qilmaysiz.
- Musiqa ritmiga raqs tushishni unutmang. Sekin raqs uchun barcha qo'shiqlar bir xil ritmga ega emas, shuning uchun siz ritmga qarab biroz tezroq yoki sekinroq harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 5. Bir oz suhbatlashing
Agar siz va sizning sherigingiz chindan ham sevib qolgan bo'lsangiz, ishonch hosil qiling, siz bir -biringizning ko'zlaringizdagi sog'inchni ko'rib, birgalikda raqsga tushishingiz mumkin. Ammo ko'pchilik odamlar uchun sekin raqsga tushish biroz zerikarli yoki noqulay bo'lishi mumkin, shuning uchun sherigingiz bilan gaplashishdan, hazil gapirishdan yoki ozgina gapirishdan qo'rqmang. Siz kuylayotgan qo'shiqni yoqtirasiz yoki nafratlanasiz deb ayta olasiz, sherigingizning ijrosi yoki raqs mahoratini maqtaysiz yoki atrofingizdagi boshqa juftliklar haqida gapiring. O'zingizni yaxshi his qilish va zavqlanish uchun hamma narsani qiling
3 -dan 3 -usul: eng ahmoqona raqs harakatlarini keltiring
Qadam 1. Sigir sog'ish harakati
Bu mutlaqo kulgili va klassik. Faqat tizzalaringizni buking, ko'taring, so'ng mushtlaringizni havoda birma -bir ko'taring, xuddi sigir sog'ayotgandek. Buni o'ttiz soniya davomida yuzingizda jiddiy ifoda bilan qiling va atrofdagilar albatta kulishadi va qo'shilishadi.
2 -qadam. Yuguruvchi odam harakatini bajaring
Bu sizni va boshqa odamni hech bo'lmaganda bir -ikki daqiqa, yoki endi kulgili bo'lmaguncha kulishga majbur qiladigan yana bir harakat. Bu harakat juda oddiy. soningizni erga parallel bo'lguncha bir oyog'ingizni havoda baland ko'taring, so'ngra ikkinchi oyog'ingizni ko'tarib oyog'ingizni qaytaring. Qo'llaringizni yonboshlaringizga haddan tashqari silkitayotganda, xuddi ko'tarilayotgandek, qo'llaringizni oldinga va orqaga surish bilan, masalan, chang'ida yurish yoki kimnidir tirsagingiz bilan ushlab turganda, oyoqlaringizni ko'tarish va joylashtirishni takrorlang.
Bu harakat Carlton Bankga o'xshagan tabassum uchun juda mos keladi
3. qadam
Jersi Shor gipsidan ilhomlanib, mushtlarini shiftga urishganda yuqoriga va pastga siljishdi, bir musht ko'tarilib, bir musht pastga tushishdi. Faqat qo'shiqni tanlang va unga o'ting. Vaqti -vaqti bilan: "Ha, bolam!" Deb baqirsangiz, uyalmang. lablaringizdan.
Qadam 4. Avtomobil yuvish harakati
O'ng va chap qo'llaringiz bilan tizzalaringizni yonma -yon egib oling, go'yo siz mashinangizni dumaloq shaklda ishqalayotgandek, bir qo'lingiz bilan uch soniya atrofida dumaloq harakatda harakatlaning va boshqa qo'lingiz bilan bir xil harakatni takrorlang.. Agar siz ba'zi do'stlaringiz bilan hamohang bo'lsangiz, bu harakat juda zo'r bo'ladi.
5 -qadam. Sochingizni tarang
Birinchidan, yuzingizni ifoda etishga harakat qiling, go'yo hamma sizni ajoyib deb biladi. Keyin chapga buriling va xuddi taroq qilayotgandek o'ng qo'lingizni sochlarga qo'ying, o'zingizni mukammal ko'rinishga keltiring va keyin siz yanada mukammal ko'rinasiz. Buni qilayotganda oyog'ingizni yuqoriga va pastga siljiting, so'ngra boshqa tomondan takrorlang. Qo'llaringiz charchaguncha yoki o'zingizni yaxshiroq qila olmasligingizni his qilmaguningizcha buni davom ettiring.
6 -qadam. Do'stingiz bilan qoqilib keting
Siz bu qadamni raqsda kamida 2-3 marta bajarishingiz mumkin. Baliqchi rolini o'z zimmangizga oling: sizning chizig'ingizni va do'stlaringizni bir -biridan uzoqroq tuting, do'stlaringiz baliq vazifasini bajaradi. Baliq kabi sakrashda davom eting, shunda siz shunchaki o'tirmaysiz. Keyin, engashib, do'stingizga, xuddi og'ir baliq kabi, tebranish harakatini boshlang. Sizning do'stingiz yonoqlarini puflab, qo'llarini og'zidan uzoqroq tutishi kerak, siz olgan baliq kabi harakat qilish kerak.
7 -qadam. Harlem silkinishini qiling
Qo'shiq boshlanganda, bitta etakchi odam raqsga tushishini va nazoratni qo'lga olishini kuting. Belgilangan vaqtda, xohlagan harakatni bajaring, uni ishtiyoq bilan bajaring: orqaga egilib, tizzalaringizni bukib, qo'llaringizni vahshiyona silkitib, havoga urib, boshingizni yonma -yon chayqab, tutqanoq tuting. Xavotir olmang: bu raqslar bir daqiqagacha davom etadi, shuning uchun siz ko'zingiz oldida oq oq nurlarni ko'rishni boshlashdan oldin tugatishingiz mumkin.
8 -qadam. Noqulay raqs harakatlari bilan portlashga tayyor bo'ling
Har bir raqs partiyasi raqs uchun mo'ljallangan qo'shiqlarni ijro etadi. Tanaffus qilib, yana nima qilmoqchi ekanligingiz haqida o'ylash juda qiziq, odatda bir nechta raqs harakatlarini o'zlashtirish va hamma qilayotgan ishni qilish kifoya. Agar siz bu qo'shiqlardan biri ijro etilayotganda uyatchan odam kabi tashqarida o'tirishni xohlamasangiz, avval ushbu qo'shiqlarga raqsga tushing.
- "Cupid aralashmasi"
- "Menga Dugiga qanday o'rgat"
- Soulja Boyning "Shunchaki"
- "Makarena"
- "Elektr slayd"
