Kungaboqar urug'ini eyish uchun, tilingizni sho'rlangan tashqi qobiq bo'ylab yuring, urug'larni tishlaringiz orasidan yorib oling va ichini chaynashdan oldin terini tupuring. Takrorlang. Ushbu maqola qanday usta ekuvchi bo'lishni o'rgatadi: ya'ni boshqa vazifalarni bajarayotganda kungaboqar urug'ini iste'mol qila oladigan kishi.
Qadam
2 -usul 1: Texnikani olish
Qadam 1. Bir sumka kungaboqar oling
Siz qobig'ini olib tashlangan urug'lar sumkasini olishingiz mumkin, lekin qobig'ini olib tashlash uchun biroz ko'proq mehnat talab qiladigan urug'larni iste'mol qilish yanada qiziqarli bo'ladi. Chipotle (achchiq), sho'r yoki barbekyu kabi turli xil lazzatlardan tanlang.
2 -qadam. Kungaboqar urug'ini og'zingizga soling
Texnikani tushunish uchun faqat bitta urug'dan boshlang.
Qadam 3. Urug'larni og'zingizning chetiga o'tkazing
Urug'larni og'iz chetidan yorish og'iz oldidan ko'ra osonroqdir.
Qadam 4. Urug'larni tishlar orasiga joylashtiring
Tilingizni to'g'ri joyga qo'ying. Joy sizning xohishingizga qarab vertikal yoki gorizontal bo'lishi mumkin. Qaysi birini tanlasangiz, peelingning tashqi qirrasi tishlaringizga tegib turishi kerak.
- Terini yorish uchun molarlardan (chaynash uchun tish) foydalaning. Bu tishlarning o‘rtasida urug‘larni ushlab turish uchun chuqurchasi bor.
- Agar oldingi ikkita tishingizdan foydalansangiz, bu qiyinroq; urug'lar tish go'shtini siljitishi va chizishi mumkin.
5 -qadam. Urug'lar yorilib ketguncha qattiq, barqaror bosim o'tkazing
Bir muncha vaqt kuchli bosimga duch kelganidan keyin teri osongina yorilib ketgan bo'lishi kerak. Biroq, urug'lar parchalanmasligi uchun qattiq tishlamang.
Qadam 6. Tishlardan urug'larni olib tashlang
Urug'lar tilingizga tushsin.
Qadam 7. Ichki to'ldirishni teridan ajrating
Ularni ajratish uchun til va tishlardan foydalaning. To'qimachilik bu qadamni bajarishning kalitidir. Ovqatlanadigan plomba silliq edi, terisi esa qo'pol edi.
8 -qadam. Teri po'stlog'ini tupuring
Amaliyotdan so'ng, qobiq odatda qobiq kabi yorilib ketadi, shuning uchun bu bosqichda hech qanday tartibsizlik bo'lmaydi.
Qadam 9. Urug'larni iste'mol qiling
2 -chi usul: Ko'p miqdorda urug'larni iste'mol qilish
Qadam 1. Og'zingizga bir hovuch urug'ni soling
Ba'zi beysbolchilar bir vaqtning o'zida og'ziga yarim sumkani quyib, bir soat chaynashadi. Yonoqlarga qancha urug 'sepsa, shuncha yaxshi bo'ladi.
Qadam 2. Urug'larni bir yonoqqa o'tkazing
Siz barcha urug'larni bir joyga joylashtirishingiz kerak, shuning uchun ularni nazorat qilishingiz mumkin.
Qadam 3. Bir urug'ni og'zingizning boshqa tomoniga o'tkazing
Urug'ingiz yonoqning boshqa tomonida bo'lishi uchun uni harakatlantirish uchun tilingizdan foydalaning.
4 -qadam. Terini tozalang
Urug'ni molarlar orasiga joylashtirish uchun tilingizni ishlating, so'ng terini yorish uchun tishlab oling.
5 -qadam. Qobig'ini tupuring va urug'larni iste'mol qiling
6 -qadam Boshqa urug'lar bilan takrorlang
Urug'ni yonoqqa urgan joyidan boshqa yonog'iga o'tkazing, tishlaringiz orasiga tishlab oling, terisini tupuring va urug'ini yeyin.
Qadam 7. Yonoqlarda ushlab turadigan urug'lar sonini asta -sekin oshiring
Bu har bir xizmat uchun to'ldirishlar sonini kamaytiradi va professionallar shunday qilishadi.
Maslahatlar
- Agar siz urug'larni og'zingizdan chiqarib yubormoqchi bo'lsangiz, ularni chashka yoki idishga tupuring. Biroq, muloyimlik bilan harakat qiling va tupurganingiz ovozi bilan boshqalarni bezovta qilmang.
- Agar siz jiddiy ekuvchi bo'lsangiz, kungaboqar etishtirishga harakat qiling va o'z urug'ingizni yig'ib oling. Shunday qilib, siz qancha tuz kerakligini aniqlay olasiz.
- Agar birinchi urinishda muvaffaqiyat qozonmasangiz, tushkunlikka tushmang. Professional kungaboqar urug 'yeyuvchisi ko'p yillik amaliyotni talab qiladi va ko'rinishini osonlashtiradi. Amaliyotni davom ettiring, amaliyot mukammallikka olib keladi.
- Haydash paytida urug 'tupurishining oldini olish uchun chashka yoki idish borligiga ishonch hosil qiling.
- Hamkasblaringizni bezovta qilmaslik uchun, zerikarli "yorilish" tovushini kamaytirish uchun, og'zingizni yopib urug 'yorishga harakat qiling.
- Urug'larni og'ziga ochganingizda tilingizni tishlamasligingizga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
- Haddan tashqari iste'mol qilish kungaboqar urug'ida tolalar bo'lganligi sababli, laksatif ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Urug'larni uzoq vaqt iste'mol qilish, tuz tarkibida bo'lgani uchun tilingizga achchiq ta'm keltiradi.
- Chaynayotganda, bo'g'ilib qolmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Har ovqat paytida 110 mg natriy (bir portsiyada sotiladigan kungaboqar urug'ining odatdagi miqdori) ni olishingizga ruxsat berish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Kungaboqar urug'i paketidagi "Oziqlanish tarkibi" yorlig'ini tekshiring.
