Jinsiy aloqada bo'lmagan hayot tarzini yoki turmush qurishni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, tushuningki, bunday hayotni yashash oson emas, lekin shu bilan birga u sizga har xil foyda keltirishi mumkin. Sizning qaroringizning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, har doim unutmangki, jinsiy aloqa qilmasdan sog'lom va to'laqonli hayot kechirish mumkin emas. Shuning uchun, avvalo, qat'iyatni kuchaytirish bilan sayohatingizni boshlang. Keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan vasvasalardan qochishning turli usullarini bilib oling. Agar siz hozir kimdir bilan ishqiy munosabatda bo'lsangiz yoki buni qilishni xohlasangiz, o'z xohishingizni sherigingiz (yoki potentsial sherigingiz) bilan bo'lishishni unutmang va ular bilan shaxsiy munosabatingizni mustahkamlashning boshqa usullarini qidiring.
Qadam
3 -usul 1: Turmush qurmagan turmush tarzini qabul qilish
Qadam 1. Bekorchilik siz uchun nimani anglatishini aniqlang
Umuman olganda, turmush qurmaslik har qanday jinsiy faoliyatdan voz kechishni anglatadi. Biroq, har bir kishi ta'rifni turlicha talqin qilishi mumkin. Shuning uchun, turmush qurmagan turmush tarzi siz uchun nimani anglatishini o'ylab ko'ring va bu istakning sabablarini bilib oling. Bu sizga bu majburiyatni yaxshiroq bajarishga yordam beradi.
- Masalan, siz ruhiy amaliyotning bir qismi sifatida turmush qurmagan turmush tarzini tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz o'zingizni shaxsan rivojlantirmoqchi bo'lasiz yoki nikohdan oldin jinsiy aloqa qilishni xohlamaysiz. Ba'zi hollarda, turmush qurmaslik haqidagi qaror ixtiyoriy ravishda qabul qilinmasligi mumkin, masalan, siz kasal bo'lganingizda, jismonan jinsiy aloqa qila olmaganingizda yoki sherigingiz bilan kelishganingizda.
- Bekor bo'lishga qaror qilganingizdan so'ng, siz har qanday jismoniy aloqa, jumladan o'pish, quchoqlash yoki boshqa teginishdan qochishingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
Qadam 2. Qaroringizni kuchaytirish uchun turmush qurmaslik afzalliklarini tushuning
Ba'zida turmush qurmagan hayot kechirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin shubhalar paydo bo'lganda, uning afzalliklarini eslashga harakat qiling. Umuman olganda, siz turmush qurmagan odamga ko'proq e'tibor qaratasiz. Qolaversa, agar siz diniy sabablarga ko'ra turmush qurmagan bo'lsangiz, ma'naviyatingiz oshadi. Bilasizmi, turmush qurmagan hayotning tanangiz salomatligi uchun ham har xil ijobiy foydalari bor. Ulardan ba'zilari:
- Siz jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar xavfiga duch kelmaysiz.
- Siz istalmagan homilador bo'lishingiz shart emas.
- Tana sochlarini odatdagidek davolash kerak emas.
Qadam 3. Qarorni siz uchun muhim qiladigan sabablarni toping
Agar yolg'iz hayot aniq sababga asoslangan bo'lsa, yashash osonroq bo'ladi. Shuning uchun, turmush qurmagan hayot kechirish istagingizning sabablarini aniqlashga harakat qiling. Keyin, kelajakda majburiyatlarni bajarish uchun sabablar ro'yxatidan foydalaning!
Siz "O'zimga ko'proq e'tibor qaratish uchun ko'proq vaqt", "Ma'naviy o'sish" va "Homiladorlikdan saqlanish" deb yozishingiz mumkin
Variant:
Ehtimol, sizning turmush qurmaslik haqidagi qaroringiz ixtiyoriy yoki siz nazorat qila olmaydigan sabablarga bog'liq. Masalan, siz jinsiy aloqa qila olmaydigan yoki hatto jinsiy aloqada bo'ladigan sherigingiz bo'lmagan odamga uylangan bo'lishingiz mumkin. Bunday holda, turmush qurmaslik siz uchun ahamiyatsiz bo'lib qolishi mumkin, bu mutlaqo tabiiydir.
4-qadam. Agar xohlasangiz, jinsiy istakni bo'shatish uchun masturbating
Agar sizning turmush qurmaslik tanlovingiz diniy sabablarga bog'liq bo'lsa, siz ham masturbatingdan qochishingiz mumkin. Biroq, masturbatsiya aslida turmush qurmaganlar uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin. Yolg'iz qolganingizda, bu xatti -harakatingiz orqali shahvoniy xohishingizdan voz kechishga harakat qiling.
- Jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydigan, lekin qila olmaydiganlar uchun masturbatsiya kayfiyatni ko'tarishga va stress darajasini pasaytirishga yordam beradi, bilasizmi!
- Agar siz xatti -harakatlaringizni noto'g'ri deb hisoblasangiz, buni qilishning hojati yo'q.
Qadam 5. Agar majburiy turmush qurmagan hayot kechirish uchun kurashayotgan bo'lsangiz, terapevt bilan ishlang
Hamma ham turmush qurmaslik qaroridan mamnun va mamnun emas, ayniqsa qaror shaxsiy xohish -irodasiga asoslanmagan bo'lsa. Esingizda bo'lsin, jinsiy aloqa qilishni xohlash va jinsiy aloqa qila olmasligingizdan asabiylashish odatiy holdir. Agar paydo bo'ladigan qiyinchiliklar tobora ko'proq bezovta qilayotgan bo'lsa, salbiy his -tuyg'ulardan voz kechish, fikringizni o'zgartirish va vaziyatni hal qilish uchun yangi strategiyalarni topish uchun terapevt bilan maslahatlashib ko'ring.
- Doktoringizdan ishonchli terapevtga murojaat qilishni so'rang yoki Internetda sizga yaqin terapevt toping.
- Ba'zida terapiya mashg'ulotlarining narxi sug'urta kompaniyasi tomonidan qoplanadi. Shuning uchun, siz olgan sug'urta kompaniyasi bilan qanday imtiyozlar borligini tekshirishni unutmang.
3 -usul 2: vasvasadan qochish
Qadam 1. Sizni vasvasaga soladigan vaziyatlardan qoching
Esingizda bo'lsin, vasvasaga tushish ehtimoli doimo mavjud! Shuning uchun, sizning jinsiy xohishingizni qo'zg'atadigan yoki majburiyatlarni buzishga undaydigan vaziyatlarni aniqlashga harakat qiling, keyin bu holatlarning oldini olish uchun qo'lingizdan kelganini qiling!
Misol uchun, agar siz uyga keyin boshqa jins bilan borishga moyil bo'lsangiz, barlarga bormang. Bir xonada jinsiy jihatdan jozibali odam bilan yolg'iz muloqot qilmang
Qadam 2. Sizning turmush qurmagan turmush tarzingizni qo'llab -quvvatlaydigan tartibga ega bo'ling
Agar siz turmush qurmagan hayotga endigina kirgan bo'lsangiz, bu qadam ayniqsa zarur. Boshqacha qilib aytganda, paydo bo'ladigan vasvasalardan qochish uchun turmush qurmagan hayot kechirish majburiyatini saqlab qolish uchun yangi odatlarni qabul qilishga harakat qiling. Keyin, majburiyatlarni buzishga olib kelishi mumkin bo'lgan eski odatlarni almashtirish uchun bu odatlardan foydalaning.
Masalan, siz ruhiy kuchingizni oshirish uchun kuningizni ibodat yoki meditatsiya bilan boshlashingiz mumkin. Ishdan so'ng, siz tanada to'plangan energiyani bo'shatish uchun mashq qilishingiz va odatdagi mashg'ulotlardan qochishingiz mumkin. Keyin, kechasi siz jinsiy aloqa haqida o'ylashga majbur qiladigan televizion ko'rsatuvlarni tomosha qilishning o'rniga, sevimli mashg'ulotingiz yoki kitob o'qishga e'tibor qaratishingiz mumkin
3 -qadam. Siz uchun muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qarating
Bekor hayot kechirganingizdan so'ng, ehtimol sizning ruhiy energiya darajangiz oshadi, ayniqsa siz jinsiy narsalar haqida o'ylamaysiz. Bundan tashqari, bitta maqsadga e'tibor qaratish, paydo bo'lishi mumkin bo'lgan shahvoniy istaklardan voz kechishga yordam beradi. Shuning uchun, siz uchun muhim bo'lgan maqsadlar, sevimli mashg'ulotlaringiz yoki qiziqishlaringizni aniqlashga harakat qiling. Keyin, aqliy kuchingizni shu narsalarga bag'ishlang.
Misol uchun, agar siz turmush qurmaslik haqidagi qaror diniy fikrlarga asoslangan bo'lsa, siz ruhiy yutuqlarga e'tibor qaratishingiz mumkin. Yoki siz karerangizga, ta'limingizga va kelajakda erishmoqchi bo'lgan maqsadlaringizga, masalan, roman yozishga e'tibor qaratishingiz mumkin
4-qadam. O'z-o'zini anglash amaliyotidan foydalanib, paydo bo'ladigan vasvasalarga qarshi turing
O'z-o'zini anglash sizga hozirgi kunga e'tibor qaratishga yordam beradi. Shuning uchun bu sizni bezovta qilayotgan jinsiy fikrlarga qarshi kurashish uchun ajoyib mashq. Buning uchun siz chuqur nafas olishingiz va erga qaytishingiz kerak, keyin bir vaqtning o'zida barcha beshta hisni faollashtiring.
Eshitgan, his qilayotgan, hidlaydigan va ta'mga ega bo'lgan narsalarni to'plang. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Men devorlarga rasmlari yopishtirilgan juda yorug 'xonani ko'raman. Men qo'shni xonadan musiqa eshitdim. Konditsionerdan salqin havo nafasini his qildim. Men lablarimdagi qulupnay lab balzamini hidlay olaman va his qilaman"
Qadam 5. Sizning qaroringizni qo'llab -quvvatlashga tayyor bo'lgan do'stlarni toping
Ehtimol, sizning jinsiy faol do'stlaringiz sizning turmush qurmaslik istagingizni tushuna olmaydilar. Shuning uchun, hayotida ham shunday qarorlar qabul qiladigan odamlar bilan munosabatlarni mustahkamlashga harakat qiling, chunki ular, albatta, sizning afzalliklaringizni tushunib, kerakli maslahatlarni bera oladilar. Bu odamlarni sizning yoningizda, hatto turli xil onlayn hamjamiyatlarda topish mumkin. Kuchli qo'llab -quvvatlash tizimini yaratish uchun ular bilan muntazam muloqot qiling.
Ehtimol, siz Facebook yoki Meetup.com ilovasida o'xshash imtiyozlarga ega bo'lgan odamlar guruhini topishingiz mumkin
Qadam 6. Jismoniy mashqlar orqali to'plangan energiyani bo'shating
Katta ehtimol bilan, turmush qurmagan odam tanada jismoniy energiya to'playdi. Agar shunday bo'lsa, uni quvnoq, muntazam mashqlar yordamida chiqarib yuborishga harakat qiling!
- Masalan, siz eng yaqin fitness markazida muntazam ravishda yurishingiz, yugurishingiz yoki mashq qilishingiz mumkin.
- Raqs, kurash yoki jamoaviy sport kabi boshqa odamlar bilan jismoniy aloqa qilishni talab qiladigan sport turlaridan qoching. Ehtiyot bo'ling, uchalasi ham sizda shahvoniy istakni yoqishi mumkin.
3 -usul 3: Romantik munosabatlarga ega bo'lish
Qadam 1. Potentsial sherik bilan munosabatlarga kirishdan oldin, o'z qaroringizni bildiring
Esingizda bo'lsin, ba'zi odamlar turmush qurishni xohlamaydilar! Shuning uchun, hech kim bilan chuqur munosabatlarga kirishishdan oldin, mavzuni ko'targaningizga ishonch hosil qiling. Birinchi sanada, siz hozirda turmush qurmagan hayot kechirayotganingizni tushuntiring va bu afzalliklar abadiy qoladimi yoki turmush qurganingizdan keyin o'zgaradimi, deb ta'kidlang.
Siz aytishingiz mumkin: "Nikohdan oldin turmush qurmagan bo'lish men uchun juda muhim tamoyil edi" yoki "Men jarohat tufayli turmush qurmagan turmush tarzini o'tkazishga majbur bo'ldim"
Variant:
Agar sizda allaqachon sherigingiz bo'lsa, buni qilishdan oldin u bilan turmush qurmagan hayot kechirish qarorini muhokama qiling. Sabablaringizni tushuntiring va unga qarorni tushunish uchun vaqt bering. Ba'zi hollarda, sizning sherigingiz boshqacha qarashga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun ikkalangiz ham murosaga tayyor bo'lishingiz kerak. Masalan, u sizning qaroringizni qo'llab -quvvatlashi mumkin, lekin siz unga vaqti -vaqti bilan onanizm qilishga ruxsat berishingiz kerak.
2 -qadam. Boshqa odamlar bilan mazmunli munosabatlar o'rnatishga e'tibor qarating
Darhaqiqat, mazmunli munosabatlar - bu jinsiy faoliyat o'rnini bosa oladigan yaqinlik shakli. Shuning uchun, sherigingiz yoki sizga yoqadigan odam oldida shaxsiy narsalarni ochishga harakat qiling. Keyin javobni diqqat bilan tinglang. Ishoning, bu usul ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlash va chuqurlashtirishda samarali!
Agar kimdir siz bilan gaplashayotgan bo'lsa, qanday javob berishni o'ylamang. Buning o'rniga, uni tinglashga e'tibor qarating. So'zlarni eshitganingizni ko'rsatish uchun so'zlarni yana takrorlang
3 -qadam. O'z sherigingizga mehr ko'rsatishning boshqa usullarini toping
Aslida, jinsiy aloqa - bu sherik bilan yaqinlikni oshirishning yagona usuli emas. Boshqacha qilib aytganda, sherigingiz bilan yaqinlikni hali ham quchoqlash, quchoqlash yoki hatto qo'l ushlash orqali saqlab qolish mumkin. Bundan tashqari, siz unga ovqat tayyorlashingiz, kundalik ehtiyojlariga yordam berishingiz yoki sovg'alar berishingiz mumkin. Kuchli jismoniy ta'sir o'tkazmasdan, sherigingizga bo'lgan sevgingizni ko'rsatish usullarini toping!
- Sizning sherigingiz yoqtiradigan narsalar haqida o'ylang. Masalan, agar siz belingizni silasangiz yoki uy ishlariga yordam bersangiz, sherigingiz o'zini baxtli his qilishi mumkin.
- Hamkoringiz bilan bir -biringizga mehr -muhabbat ko'rsatish yo'llarini muhokama qiling. Shunday qilib, ikkalangiz ham doim bir xil nuqtai nazarda bo'lasiz. Masalan, siz: “Men sizni chindan ham yaxshi ko'raman va buni har kuni ko'rsatishni xohlayman. Sizningcha, men sizni baxtli qilish uchun nima qila olaman?"
Qadam 4. Jinsiy aloqada bo'lmagan, uzoq davom etadigan romantik munosabatlarni saqlab qolish uchun er -xotinlarga maslahat berishga harakat qiling
Agar ikki tomonning xohish-istaklari boshqacha bo'lsa, jinsiy aloqasiz turmush qurish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, xavotir olmang, chunki er -xotin maslahatlari yordamida nikoh munosabatlari saqlanib qolishi mumkin! Maslahatlashuv jarayonida siz va sherigingiz bir -birining his -tuyg'ularini muhokama qilishingiz, munosabatlarda yuz beradigan turli o'zgarishlarni hal qilishingiz va hayotda davom etishning to'g'ri yo'lini belgilashingiz mumkin.
- Doktoringizdan ishonchli terapevt tavsiyanomasini berish uchun yordam so'rang yoki Internetda eng yaqin terapevtni toping.
- Ba'zi sug'urta kompaniyalari premium egalarining davolanish xarajatlarini qoplashga tayyor. Shuning uchun, sug'urta tavanining turini tekshirishni unutmang.
Maslahatlar
Turmush qurmaslik - bu shaxsiy qaror. Shuning uchun, bu majburiyatlarni buzishingizga boshqa odamlar ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang
Ogohlantirish
- Vasvasa kuchayib borayotgan paytda o'z e'tiqodingizga sodiq qolishga tayyor bo'ling.
- Ba'zida, agar siz jinsiy aloqada bo'lishni xohlasangiz, lekin turmush o'rtog'ingiz bo'lmasa, turmush qurmaslik juda achinarli bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, onanizm har doim muammoni hal qilishning bir varianti bo'lishi mumkin!
