Boshqalarga taassurot qoldirishga yoki hatto sizni hurmat qilishga muvaffaq bo'ldingizmi? Xavfsiz! Xo'sh, bu odamga qanday javob berish kerak? Agar sizga tez -tez iltifotlarga javob berish qiyin bo'lsa, bu boshqalardan maqtovlarni qabul qilish va qadrlashni o'rganish uchun yaxshi vaqt. Avvalo, o'zingizni kamtar tutish yoki mashaqqatli ishingizni soddalashtirish istagidan qoching. Buning o'rniga, iltifotni tan oling va rahmat ayting. Axir siz bunga loyiqsiz, to'g'rimi?
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: maqtovlarga javob berish
1 -qadam. "Rahmat
Hamma komentariyalarda ortiqcha ma'no bermang yoki yashirin ma'no topishga urinmang. Boshqacha qilib aytganda, kimdir sizni maqtasa, eng oddiy javob - bu rahmat.
- Masalan, agar kimdir sizni tashqi ko'rinishingiz bilan maqtasa, o'zingizni chiroyli va chiroyli ko'rinmasangiz ham, shunchaki "rahmat" deb ayting.
- "Yashirin ma'nolarni" qidirmang yoki iltifotning samimiyligini inkor etish uchun talqin qilmang! Boshqacha aytganda, nima bo'lgani uchun iltifot oling. Masalan, agar kimdir: "Bugun sochlaringiz ajoyib ko'rinadi!" Boshqa kunlardagi sochlaringiz yaxshi emas deb o'ylamang.
2 -qadam. O'z minnatdorchiligingizni bildiring
Siz maqtovga rozi bo'lasizmi yoki yo'qmi, sizni maqtash uchun vaqt ajratgani uchun unga minnatdorchilik bildirishdan tortinmang.
Misol uchun, agar kimdir sizning itingizning itoatkor xatti -harakatlarini maqtasa, iltifotga shunday javob bering: “Voy, siz juda mehribonsiz. Rahmat."
3 -qadam. Agar kerak bo'lsa, tasdiqni taqdim eting
Agar kimdir sizni yolg'iz qilmagan ishlaringiz uchun maqtasa, sizga yordam berganlarning ishini tan olishni unutmang. Bu, ayniqsa, yutuq uchun e'tirofga sazovor bo'lganingizda juda muhimdir. Esingizda bo'lsin, sizga yordam berish uchun o'z kuchini qo'shganlarni tan olishni unutmang.
Misol uchun, agar opangiz siz mehmonlarga xizmat qiladigan taomni tayyorlashga yordam bersa, mehmonlar sizning taomingizning ta'mini maqtashganda uning ismini aytib o'tishni unutmang. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Rahmat, Abbi menga ovqat tayyorlashda yordam berdi. Sizga yoqqanligi juda yaxshi."
Qadam 4. Qabul qilingan iltifotlarni qaytaring
Birovning iltifotiga javob berishning ijobiy usullaridan biri uni qaytarishdir. Agar buni darhol aytish shart bo'lmasa ham, iltifotni yodda saqlang va siz ham maqtashingiz mumkin bo'lgan odamning ijobiy tomonlarini qidiring. Atrofingizdagi odamlarning ijobiy ishlarini kuzatib boring va o'z e'tirofingizni bildiring.
- Boshqalardan ijobiy tomonlarni qidirishni va o'z hayronligingizni halollik bilan bildirishni odat qiling.
- Ishoning, agar ularning mehnatlari va ijobiy xulq -atvori boshqalar tomonidan tan olinsa, hamma o'zini baxtli his qiladi. Shuning uchun, ularning mehribonligi va yutuqlaridan xabardor ekanligingizni ko'rsatishdan tortinmang.
5 -qadam Minnatdor bo'ling
Ko'p odamlar iltifot olishda o'zlariga juda ishonchsiz yoki noqulay ko'rinishidan xavotirda. Bunday ko'rinmaslikning kaliti - iltifotni xuddi shunday qabul qilishdir. Masalan, "bilaman, rahmat" kabi javob berish, hatto sizning mehnatingizni tan olish niyatida bo'lsa ham, odobsiz ko'rinishi mumkin. Buning o'rniga minnatdorchiligingizni samimiy va mehmondo'st tarzda ko'rsatishga harakat qiling.
Masalan, agar siz materialni taqdim etish uchun ko'p mehnat qilgan bo'lsangiz va uni muvaffaqiyatli bajargan bo'lsangiz, iltifot ko'rsatilganda barcha ma'lumotlarni batafsil etkazishning hojati yo'q. Buning o'rniga, siz: "Rahmat, men bu ishni bajarish uchun ko'p mehnat qildim. Bu sizga yoqqanidan xursandman.”
6 -qadam. Tegishli og'zaki bo'lmagan ifodalarni ko'rsating
Boshqacha qilib aytganda, tana tili orqali olingan iltifotlarni qanchalik qabul qilganingizni ko'rsating. Shaxsning ko'ziga qarang va tegishli yuz ifodalari orqali qiziqishingiz va ishtirokingizni ko'rsating. Xususan, ko'kragingiz oldida qo'llaringizni kesib o'tmang, bu aslida iltifotni qabul qilmasligingizni yoki unga ishonish qiyinligini ko'rsatishi mumkin.
Siz iltifot olsangiz, sizning tabassumingiz bu odamga qanchalik minnatdor ekanligingizni tushuntirish uchun etarli
7 -qadam. Maqtovlarning tukli mazaxlariga javob berishni o'rganing
Ba'zi odamlar o'z masxaralarini yashirish uchun istehzoli iltifotlar aytishni yaxshi ko'radilar. Masalan, siz iltifotlarni eshitgan bo'lishingiz mumkin: "Voy, siz ozgina pul sarflasangiz ham, bayramingiz bezaklari yaxshi." Bu kabi maqtovlarga javob berish biroz qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, siz birinchi navbatda uning nima ekanligini baholashingiz kerak. Haqiqatan ham, e'tibor yoki hamdardlik, ularni e'tiborsiz qoldiring yoki iltifotning faqat ijobiy tomonlariga javob bering, lekin agar ular hech qanday yomon narsani anglatmasa, rahmat ayting va ulardan uzoqlashing.
- Misol uchun, qarindoshingiz sizning nikohli hayotingizni sharhlash uchun bunday iltifot ko'rsatishi mumkin. Xafa bo'lishning o'rniga: "Rahmat, Mad xola!"
- Agar ular sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi bo'lsa, masalan: "Siz bugun go'zalsiz. Nega bunday kiyinishni tez -tez xohlamaysiz? " gapning ijobiy tomonlariga faqat "tushunganingiz uchun tashakkur" deb javob bering.
2 dan 2 qism: O'zingizni maqtash uchun oching
Qadam 1. O'zingizning kuchli tomonlaringizni tan oling
Agar iltifotli yomg'ir ko'pincha o'zingizni uyatchan his qilsa, chunki siz takabbur va takabbur ko'rinishni xohlamasangiz, avval e'tirof etishga loyiq ekanini tushuning. Maqtov qabul qilish takabburlikni anglatmaydi! Agar kimdir sizni loyihadagi ajoyib ishingiz bilan maqtasa, haqiqatan ham ko'p mehnat qilganingizni tan oling va buni ko'rganingiz uchun ularga minnatdorchilik bildiring.
Masalan, agar siz maxsus taqdimot materialini ishlab chiqish uchun ko'p mehnat qilgan bo'lsangiz va kimdir: "Voy, sizning taqdimotingiz ajoyib!" harakatlaringizni tan oling: "Rahmat! Men eng yaxshi taqdimot materialini ishlab chiqarishga harakat qilaman.”
Qadam 2. Qabul qilingan maqtovlarni rad qilmang
Kamtarin bo'lish uchun sizga berilgan iltifotni rad etish jozibali bo'lishi mumkin. Aslida, "Oh, bu normal, haqiqatan ham" yoki "Sizni maqtashning hojati yo'q, xuddi shunday", kabi jumlalarni aytib, siz aslida o'zingizni kamsitasiz, olgan maqtovingizni kamsitasiz va kamsitasiz. bergan odam! Axir, iltifot rad etilganida, odam ham xafa bo'lishi mumkin.
Misol uchun, agar kimdir sizning uyingizni poklik bilan maqtasa, “O, hali ham iflos! Bilasizmi, men bir haftadan beri uyni tozalamadim”. Bunday reaktsiya ularni uyatchan qilishi yoki hatto sizni iflos odam sifatida ko'rishiga olib kelishi mumkin
3 -qadam. O'zingizni boshqalarning nigohi bilan ko'ring
Siz olgan har bir iltifot haqida o'ylashga vaqt ajrating. Sizning shaxsiy his -tuyg'ularingizdan yoki iltifotning to'g'riligi haqidagi hukmingizdan qat'i nazar, o'zingizga boshqa odamning nuqtai nazaridan qarashga vaqt ajrating. Ehtimol, siz o'zingiz haqingizda ijobiy narsani topasiz va keyin o'zingizni yaxshi his qilasiz.
- Misol uchun, agar sizning ishdagi mahoratingiz har doim maqtov bilan taqdirlansa, demak, boshqa odamlar sizning ishingiz qanchalik alohida ekanini bilishadi.
- O'z-o'zini baholash boshqalarning bahosidan ko'ra ko'proq "keskin" yoki talabchan bo'lishini tushunib oling. Shuning uchun, agar siz doimo maqtovga shubha bilan qarasangiz, o'zingizni baholash jarayonida biror narsani o'zgartirish kerak bo'ladi.
4-qadam. O'ziga bo'lgan hurmatni oshiring
Agar siz o'zingizga ijobiy baho bera olsangiz, xuddi shunday pozitivlikni anglaganingizda boshqalarning maqtovlari sizni baxtli qiladi. Shuning uchun siz maqtovlarga qarshilikni kamaytirish uchun o'zingizga bo'lgan hurmatni oshirishni o'rganishingiz kerak. Hiyla - o'zingiz haqingizda ijobiy fikrlash va o'z qadringizni anglash.
Masalan, o'zingizga past baho berish hissi paydo bo'lganda, o'zingiz yoqtirgan narsalarni yozing va ro'yxatni qayta o'qing
Maslahatlar
- Iltifotni tan olishdan oldin mavzuni o'zgartirmang. Agar boshqa odam sizni maqtashga vaqt ajratishga tayyor bo'lsa, ehtimol, bu iltifot haqiqiy va unga samimiylik bilan munosabatda bo'lish kerak.
- Qisqa, aniq va aniq javoblar bering. Xijolat yoki noqulaylikni o'nlab ma'nosiz so'zlar bilan yashirishga urinishning hojati yo'q!
- Esda tutingki, siz ham iltifot olish huquqiga egasiz. Xo'sh, nega uyalish kerak?
