Siz bilgan odam: "Men bu qizni tanimayman", deydi, xuddi bu odatdagidek, to'g'rimi? Yaxshi. Bunday odam bilan qanday munosabatda bo'lish kerak? Avvalo, ehtiyot bo'lish kerak. Agar siz bu odam bilan do'st bo'lishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz (va undan uzoqlashish to'g'ri emas), siz xotirjam bo'lishingiz va jahlingizni yo'qotmasdan ular bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak.
Qadam
3dan 1 qism: Kundalik hayotda yolg'onchilar bilan muomala
Qadam 1. Hushyor va tayyor bo'ling
Bu odamga ishonish mumkin emasligini va u aytgan hamma narsaga dosh berolmaysiz deb o'ylashga o'zingizni ruhiy tayyorlang. Va'da qilingan yoki siz kutgan narsadan farq qiladigan natijalarni kuting. Boshqa so'zlar bilan aytganda? Kim bilan muomala qilayotganingizni eslang.
Biror kishini sevganimizda, haqiqatni unutish juda qiyin. Biz osongina umid qilamiz va har doim bu odam haqida yaxshi o'ylaymiz. Odamni yaxshi odam deb o'ylash oson. Afsuski, bunday vaziyatda siz buni qila olmaysiz. Siz hushyor bo'lishingiz kerak
Qadam 2. Eslatmalar oling
O'zaro munosabatlarda bu qiziqarli ish emas, lekin bu foydali bo'lishi mumkin. Agar siz aqldan ozganingizga yoki undan katta foyda ko'rmasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lsa, voqealarni yozib olish uchun jurnalni saqlaganingiz ma'qul. Yoki, agar siz er -xotin terapiyasini boshlashingizni talab qiladigan vaziyatga tushib qolsangiz, uni muammoning hujjati sifatida taklif qilishingiz mumkin.
Daftar ham sizning xotirangizga yordam berishi mumkin. Shunday paytlar bo'ladiki, siz: «Esingizda bo'lsin, qachon men sizga g'azablandim, chunki siz haykal qo'yilgan joyda bu narsa haqida yolg'on gapirdingiz. Esingizdami? Bu narsa ". Siz daftaringizni chiqarib olishingiz mumkin va u do'konda ketchup oldi deganida, siz yolg'onni ochib bera olasiz. Axir, nega u yolg'on gapirishga majbur bo'ldi?
3 -qadam. O'z munosabatingizni diqqat markazida saqlang
Doim yolg'on haqida gapirishning o'rniga, munosabatlaringizning sifatiga e'tiboringizni qarating. Uning yolg'onlari sizning orangizdagi ishonchni buzdi. Siz hali ham uni sevasiz, lekin uning xatti -harakati sizni bu odam bilan baxtli bo'lishingizni qiyinlashtiradi. Bu muammo yolg'onchi tomonidan emas, balki yolg'on va ikkalangizdan kelib chiqadi.
Qadam 4. Muayyan lahzalarda uning aql bovar qilmas xatti -harakatlarini tan oling
Agar katta yolg'on o'zini namoyon qila boshlasa, yolg'onchi haqiqatni aytayotganini ko'rishingiz mumkin. Ura! Lekin darhol qoniqmang. U buni faqat bir marta sodir bo'ladigan narsa deb bilishi mumkin, shunda siz unga ishonishingiz mumkin. U yolg'onlarini yashirishda davom etadi. Shunday qilib, xursandchilik qilishning o'rniga, uning aytganlari yolg'on emasligiga amin bo'lguncha kuting.
-
Biroq, ba'zi patologik yolg'onchilar buni qilmaydi. U jim bo'lib, sizga qaraydi va siz aybdor bo'lasiz. Buni bilish bilan kifoyalanish kerak. Bilingki, ular siz yolg'onni bilasiz. Bu juda mazmunli.
Majburiy yolg'onchi bilan muomala 04Bullet01
5 -qadam. E'tibor bermang
Qachonki hayotingizda yolg'onchi ikkita haqiqatni va bitta yolg'onni gapira boshlasa, unga e'tibor bermang. Agar u maqtanayotganini bilsangiz, uning gaplariga e'tibor bermang. U: "Men ilgari Angliya qirolichasi uchun parranda boqardim", - deb aytganda, siz: "Oh", desangiz, u yolg'on gapirayotganingizni biladi, balki u bilan ham zavqlanishingiz mumkin.
Siz yolg'ondan qochishingiz mumkin edi. Jamiyat bizdan xushmuomala bo'lishni va boshqalarning gaplariga quloq solishni va ular aytayotgan narsalarga e'tiborli bo'lishni talab qiladi - lekin bu ham qoidalarni buzadi, shuning uchun siz ham shunday qila olasiz. Agar u nega beparvolik qilayotganingizni so'rasa, halol bo'ling. Siz endi uning yolg'onlari haqida qayg'urishni xohlamaysiz
6 -qadam. Sabrli bo'ling
Agar siz do'stlaringiz/hamkasblaringiz/hamkasblaringiz bilan yaxshi munosabatlarni davom ettirishni tanlasangiz, ichingizda bir oz erkinlik bo'lishi kerak. Bu odamning muammosi bor, unga yordam berish oson emas. U bilan sabr -toqatli bo'lishga harakat qiling. Hammamizda muammolar bor - shunday bo'ladiki, muammo boshqalarni g'azablantiradi.
Ikkalangiz bilan bir guruhda bo'lgan boshqa odamlar bilan gaplashing. Sizni qo'llab -quvvatlaydigan odam bo'lsa, o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz va u ham xuddi shu narsani boshidan kechirgan. Siz kuchlarni birlashtirib, bu muammolarni konstruktiv tarzda qanday hal qilishni bilib olishingiz mumkin
7 -qadam. Hamma yolg'onlar haqida gapirishga to'g'ri kelmaydi
Yolg'onlar "men uning tualet qog'ozini to'ldirganman" dan "bir paytlar Britni Spirsning sochlarini sochimga olib tashlaganman" dan tortib, siz nima qilishni tanlashingiz kerakligi aniq. Kichkina yolg'onlarga yo'l qo'ying (ehtimol siz ularga e'tibor bermasligingiz mumkin) va katta narsalarga duch keling-agar charchamasangiz!
-
Agar siz uning yolg'onlari haqida gapirishni tanlasangiz, siz tushunmaydigan yolg'onlarni tanlang. O'zingizni yaxshi ko'rsatish uchun, boshqalarni sizga hasad qilish uchun yolg'on gapirish mantiqiy, lekin nima uchun muzlatgichda qancha mayonez qolgani haqida yolg'on gapirish kerak? Agar o'zingizni majbur deb hisoblasangiz, munozarani boshlang.
Majburiy yolg'onchi bilan muomala 07Bullet01
3 -qismning 2 -qismi: Yolg'onchi bilan to'qnash kelish
Qadam 1. Yolg'onni muhokama qilishdan oldin boshqa yo'lni taklif qiling
Uning katta yotganini ko'rganingizda, “Qanday firibgar! Bu butunlay yolg'on. " So'ngra suhbat siz ilgari xohlamagan yo'lga olib keladi. Shuning uchun, ayblanuvchining xatosini tuzatish imkoniga ega bo'lishi uchun, odamni yaxshiroq tarzda "ayblash" yaxshiroqdir.
Masalan, yigitingiz tushdan keyin uyni tozalashga onasining uyiga bormaganini bilsangiz. Aytishning o'rniga: "Hey. Men onang bilan gaplashardim, "asalim, sen haqiqatan ham onangning uyiga bordingmi?" keyin siz: “Onangiz qo'ng'iroq qildi. Nega yolg'on gapiryapsan?"
Qadam 2. Odatni qayta -qayta tark eting
Avvaliga o'zini juda noqulay his qiladi. Shundan so'ng, siz bunga ko'nikasiz. Siz uning yolg'on gapirayotganini bilganingizda, uning aytganlari noto'g'ri yoki yolg'on ekanligini bildiring, lekin siz o'zingizni sudyadek tutmang. Tinch, xotirjam va aniq bo'lish etarli.
U buni tushunishi uchun uni qayta -qayta muhokama qilishingiz kerak bo'ladi. Ammo tez orada, qo'ng'iroq chalinib, ovqat berilgandek, u qachon yolg'on gapirayotganini bilib oladi va bu odat to'xtaydi. Asosiy to'siqlar nima? Sizning sabr -toqatingiz
3 -qadam. Yolg'on naqshidan qoching
Bu qiyin hudud. Siz unga yolg'on gapirayotganingizni ochiq aytmasdan bilishingizni bildirishingiz kerak. Siz aqlli ijtimoiy ninja ustasisiz, to'g'rimi? Shunday qilib, sizning do'stingiz: "Men 2009 yilda Densus 88 bilan bombani zararsizlantirdim", deganida, siz: "Siz ferrotlarni tutish uchun ishlaganingizni aytgandek bo'ldingizmi?" Qachonki ular sizni hikoya to'ng'iz haqidagi hikoyadan ko'ra haqiqat ekaniga ishontirishsa, tinchlaning, tabassum qiling va ularning yolg'on tarixi o'z -o'zidan hal bo'lishini bildiring.
Siz o'zingizni qasoskor his qilmaysiz; bunda farq bor. Siz unga shunchaki aytasizki, uning yolg'onchilik tarixi endi unga ishonasizmi yoki ishonmasligingizdan aziyat chekmoqda. Siz aytayotgan gap ratsional, mantiqiy va bahslashish qiyin - u haqiqatni biladi
Qadam 4. Terapiya taklif qiling
Bu yolg'onchilar bilan kurashishning yana bir nozik usuli. Agar sizning munosabatingiz yolg'onchi bilan etarlicha yaqin bo'lsa va siz do'stingiz/oila a'zolaringiz/sevgilingizga o'zingizni ko'rsatishni xohlamasangiz, davolanishni taklif qiling. Psixologlar - o'zlarini yaxshilashni istaganlar uchun chiqish yo'li. Agar siz terapiyada bo'lgan bo'lsangiz yoki unga duch kelgan odamga yaqin bo'lsangiz, bu tajribadan misol sifatida foydalaning. Ko'p odamlar terapiya-bu ojizlik deb o'ylashadi, aslida terapiya-bu ijobiy va hayotni tasdiqlovchi narsa.
3 dan 3 qism: Majburiy yolg'onchilarni tushunish
Qadam 1. Patologik yolg'onchi va jirkanch o'rtasidagi farqni bilib oling
Agar siz kimdir bilan uchrashib, uning millioner emasligini, u bilan ishqiy aloqada ekanligini va frantsuz tilini yaxshi bilmasligini tushunsangiz, ehtimol sizning sobiq sevgilingiz juda achinarli odam. O'zini yaxshi tutish yoki ba'zi xatti-harakatlardan qochish uchun yolg'on gapiradigan odam-bu tor fikrli, nodon va sizning e'tiboringizga loyiq bo'lmagan ahmoqdir. U patologik yolg'onchi emas.
Patologik yolg'onchi deb atash mumkin bo'lgan odam hamma narsada yolg'on gapiradi. U boshqa odamga taassurot qoldirmaydigan, yolg'on gapiradi, uni yoki boshqasini yaxshi his qilmaydi va hech qanday maqsadga xizmat qilmaydi. U kecha ko'lda o'rdak ko'rganini aytadi, lekin sizning atrofingizda ko'l yo'q. Bu nafas olishni yaxshi ko'radi. U buni tabiiy ravishda qildi
2 -qadam. Nega yolg'on gapirayotganini tushuning
Ko'pchilik uchun yolg'on gapirish qulay. Haqiqat qo'rqinchli. Agar u haqiqatan ham patologik yolg'onchi bo'lsa, bu shunchaki katta muammoning alomati. Ularning yomon odatlarining sabablari quyidagilardan iborat:
- Noto'g'ri oila (odatda unga etarlicha e'tibor berilmaydi)
- Bolalikdan jinsiy yoki jismoniy zo'ravonlik yoki davom etayotgan zo'ravonlik
- Impulse nazoratining buzilishi (kleptomaniya, patologik qimor, majburiy xaridlar va boshqalar)
- Shaxsiyatning buzilishi (B-sotsiopatik guruh, narsisistik, chegara ("chegara"), histrionik va boshqalar)
- Oilada giyohvandlik yoki giyohvandlik
3 -qadam. U o'zini shunday bo'lgani uchun nafratlanishi mumkinligini tan oling
Ko'p patologik yolg'onchilarda o'ziga ishonch yo'q va shuning uchun ular yolg'on gapirishadi. U dunyoga u nafratlanadigan kishi emas, faxrlanadigan odam kabi taassurot qoldirishi kerak edi. Yolg'onchilar achinishga loyiq bo'lmasa -da, muammoning asl sababini tushunish yaxshidir.
Sizga eng yaqin odamlar bilan shunday muomala qilganda, buni yodda saqlang. Siz mantiqiy, oqilona va xotirjam bo'lib qolasiz. Siz beparvolik va beparvolik bilan shug'ullanmaysiz, siz jirkanch, beparvo va o'zingizni yomon ko'rasiz. Shuning uchun, unga qattiq munosabatda bo'lmang
4 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Eng muhimi, birinchi navbatda o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir. Siz bu odam bilan jiddiy munosabatda bo'lishingiz mumkin, lekin bu unga his -tuyg'ularingizni va baxtingizni boshqarishga imkon bermaydi. Agar borish kerak bo'lsa, ket. U sizga loyiq emas. Bu sizni baxtli qila olmaydi. Bu shunday bo'lishi kerak. Siz uni tashlab ketmaysiz; Siz o'zingizni himoya qilasiz.
-
Agar siz u bilan bo'lishni tanlasangiz, kuchli bo'ling. O'zingizga yordam bera olmasangiz, unga yordam bera olmaysiz. Sizning baxtingiz birinchi o'rinda turishiga ishonch hosil qiling. Uni tuzatish yoki o'zgartirish sizning vazifangiz emas. Agar siz u bilan qolishni xohlasangiz, sekinlik bilan qabul qiling. Ammo, har doim o'zingizni yodda tuting!
Yolg'onchi bilan majburlash 15 -qadamBullet01
Maslahatlar
U hammaga aldanadi - faqat senga emas. Bu ular haqida va sizning qadriyatlaringizga va siz tufayli qilgan ishlariga hech qanday aloqasi yo'q
Ogohlantirish
- Jasoratni yo'qotmang. Qizg'in tortishuv ikkalangizni ham hech narsaga olib kelmaydi.
- Bu odam hamma bilan shunday muomala qiladi va unga yordam kerak. Eng yaxshi stsenariy? Vaqt o'tishi bilan (bu odamdan odamga farq qiladi) u atrofidagi odamlarga zarar etkazayotganini va o'ziga zarar etkazayotganini tushunadi.
