Quruq lablar odatda qishda va allergiyada paydo bo'ladigan keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Odatda zararsiz, quruq, yorilgan lablar juda bezovta va og'riqli bo'lishi mumkin. Chiqib ketgan lablarni davolashning ko'plab usullari mavjud, kundalik odatlaringizni o'zgartirishdan tortib, dudoqlar uchun balzam va kremlargacha.
Qadam
3dan 1 qism: Sifatli tibbiyotni tanlash
Qadam 1. O'ng lab balzamidan foydalaning
Hamma lablar balzamining tarkibi bir xil emas. Quruq va yorilgan lablarni davolaydigan ingredientlardan tashkil topgan lab balzamini tanlang.
- Kakao moyi (kakao moyi), A vitamini, E vitamini, petrolatum va dimetikon kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan lab bo'yog'ini sotib oling. Bu ingredientlarni o'z ichiga olmaydigan lab balzamlari yorilgan lablarni sog'aytirmasligi mumkin; Boshqa tomondan, bu alomatlarni yomonlashtirishi mumkin.
- Tarkibida alfa gidroksid kislotalari bo'lgan lab balzamlari quruq lablarni quruq terini yumshatadi va tozalaydi. Alfa gidroksid kislotasi lablar balzamining ajoyib tarkibiy qismidir. Dudaklarga muloyimlik bilan surting, quruq terini olib tashlash uchun lablarini tish cho'tkasi bilan tozalang, so'ng balzamni lablardan artib oling.
- Neft va asal mumi ham dudak balzamining yaxshi tarkibiy qismidir. Biroq, bu mahsulotlarning har bir kishiga ta'siri har xil, shuning uchun siz eng yaxshisini topish uchun bir nechta mahsulotni sinab ko'rishingizga to'g'ri keladi.
- Ekstremal ob -havo sharoitida ko'chaga chiqishdan oldin lab bo'yog'ini qayta qo'llang.
Qadam 2. Quyoshdan himoya kremidan foydalaning
Quyoshdan himoyalanadigan krem quruq, yorilgan lablarni tashqariga chiqishdan keyingi shikastlanishlardan himoya qiladi.
- Optimal himoya qilish uchun SPF 15 yoki undan yuqori quyoshdan himoyalovchi krem sotib oling. Quyoshdan himoyalanadigan SPF 15 yoki undan yuqori dorilarni ko'pchilik dorixonalarda va supermarketlarda xarid qilish mumkin.
- Dudak balzamini quyoshdan saqlovchi krem ostida himoya qatlam sifatida qo'llang.
Qadam 3. Uy vositalaridan foydalaning
Agar siz tabiiyroq usulni xohlasangiz, quruq va yorilgan lablarni engillashtiradigan turli xil uy davolanish usullari mavjud.
- Quruq lablarni namlantirish uchun hindiston yong'og'i va xantal yog'i kabi tabiiy yog'lardan foydalanish mumkin. Dudaklarga surtishdan oldin sof yog'ni zaytun yoki kanola yog'i kabi suv yoki pishirish yog'i bilan suyultiring. Tabiiy yog'lar, yomon ob -havo tufayli, lablari yorilib ketganda eng samarali bo'ladi.
- Bodring quruq, yorilgan lablarni tinchlantirishi va yengillashtirishi mumkin. Bodringni yeyish va bodring suvini yorilgan lablarga surtish yordam berishi mumkin.
- Ko'pgina dorixonalarda krem yoki jel shaklida sotib olinadigan aloe vera - lablarni parchalash uchun ajoyib vosita. Biroq, ehtiyot bo'ling, aloe veraning ta'mi sizga yoqmasligi mumkin. Shunday qilib, lablarga qo'llanganda aloe verani og'izga kiritmang.
- Sut kremi terini butun tanani, shu jumladan lablarni silliqlashi mumkin. Quruq dudaklarga sut kremini surting va 10 daqiqaga qoldiring. Iliq suvda namlangan paxta tolasi bilan lablaringizdagi kremni artib oling. Dudoqlar tuzalguncha protsedurani kerak bo'lganda takrorlang.
Qadam 4. Antibiotik yoki antifungal kremni ishlatish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Agar lablari quruq bo'lsa, qattiq bo'lsa va hatto retseptisiz ham yaxshilanmasa, retsept uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Agar lablar yallig'langan va og'rigan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Yallig'lanish odatda zararsiz va engil tirnash xususiyati bilan yuzaga keladi, lekin u ham bakterial infektsiyaning alomati bo'lishi mumkin.
- Antibiotik va qo'ziqorinlarga qarshi kremlar, masalan, gidrokortizon kremi, infektsiyalangan lablarini parchalash uchun ishlatilishi mumkin. Agar shifokor zarur deb hisoblasa, siz antibiotik yoki antifungal krem uchun retsept olishingiz mumkin. Har doim yangi dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan turli xil yon ta'siri va preparatni qo'llash qoidalari haqida doktoringiz bilan maslahatlashing.
- Ukol kremlarini uzoq muddat ishlatish mumkin emas. Shifokor tavsiya qilganicha va undan ko'p foydalaning.
3 -qismning 2 -qismi: Odatlarning o'zgarishi
Qadam 1. lablaringizni tishlamang va yalamang
Quruq, yorilgan lablar, lablarini tishlash yoki yalash odatidan kelib chiqishi yoki kuchayishi mumkin. Ikkala odatni ham lablarni davolash jarayonida qilmaslik kerak.
- Og'zingizni yalash foydali tuyulishi mumkin, chunki u quruq lablarni yengillashtiradi va vaqtincha yengillashtiradi. Shu bilan birga, tupurik tezda bug'lanadi, shuning uchun yalangandan keyin lablar yanada quriydi. Bundan tashqari, xushbo'y dudama balzalarini ishlatmang, chunki ular sizni lablarini yalashga undashi mumkin.
- Sizning lablaringizni tishlash tashvishli javob bo'lishi mumkin. Odamlar bezovtalanadigan vaziyatlarga javoban, tez-tez behush holda lablarini tishlaydilar. Qachonki asabiylashishga olib keladigan vaziyatga tushib qolsangiz, tanangizning odatlariga e'tibor bering. Siz labingizni tishlayapsizmi? Agar shunday bo'lsa, tashvish bilan kurashishning yaxshiroq usuli haqida psixiatr yoki terapevt bilan gaplashing. Bu usul uzoq muddatda lablar yorilib ketishining oldini olishga yordam beradi.
Qadam 2. Dudoqlar tuzalguncha allergen ta'sirini cheklang
Chiqib ketgan lablar ba'zida allergik reaktsiyaning o'zi bo'ladi, lekin u boshqa allergik reaktsiyaning yon ta'siri bo'lishi mumkin, masalan, tiqilib qolish (nafas yo'llarining tiqilib qolishi).
- Havodagi polen kabi ba'zi allergenlar tiqilishga olib kelishi mumkin. Tiqilib qolish og'iz orqali nafas olishingizga olib keladi, lablaringiz quruq va yorilib ketadi. Agar siz yilning ma'lum vaqtlarida allergiyaga moyil bo'lsangiz, iloji boricha uyda qolishga harakat qiling va allergiya alomatlarini yengillashtirish uchun retseptisiz allergik dorilarni qo'llang.
- Chiqib ketgan lablar allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda yangi shampun, konditsioner, lab bo'yog'i, lab bo'yog'i yoki tish pastasini ishlatishni boshlagan bo'lsangiz, bu mahsulotlar og'izda tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar siz yangi mahsulotni ishlatishni endigina boshlagan bo'lsangiz, semptomlaringiz yaxshilanganini bilish uchun mahsulotni 1 haftaga to'xtatib ko'ring. Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz mahsulotga allergiyasiz.
- Quruq lablar lab bo'yog'iga yoki lab bo'yog'iga allergik reaktsiya bo'lmasada, lablar sog'ayguncha bunday mahsulotlardan foydalanishni to'xtatish yaxshidir. Dudoqlar quruq yoki chayqalganda qo'llaniladigan har qanday mahsulot tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va simptomlarni davolash jarayoniga to'sqinlik qilishi mumkin.
Qadam 3. Dudoqlardagi quruq terini qirib tashlamang
Agar bu sizni chindan ham bezovta qilsa, lablaringizdagi quruq terini qirib tashlashingiz mumkin. Sog'ayish jarayonini tezlashtirishning ajoyib usuli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa -da, lablaringizga quruq terini olib tashlash, vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
- Dudoqlardagi quruq terini tozalash, qon ketish va qoraqo'tir hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa shifo jarayonini sekinlashtiradi.
- Agar siz lablaringizdagi quruq terini tozalashni xohlasangiz, tasodifan qirib tashlamaslik uchun tirnoqlarini qirqib yoki barmoq uchiga lenta bilan yopishtirib ko'ring.
3dan 3 qism: Uzoq muddatli ehtiyot choralarini ko'rish
Qadam 1. O'zingizni namlikni saqlang
Dudoqlar yorilishi ko'pincha suvsizlanishdan kelib chiqadi. Tana namligini saqlab turish, ayniqsa, quruq qishda lablarning yorilishini engillashtiradi.
- Har kuni 2 litr suv ichishga harakat qiling. Agar siz faol bo'lsangiz, 2 litrdan ortiq suv ichishingiz kerak bo'ladi.
- Agar uydagi havo holati quruq bo'lsa, uydagi havoni namlantirish uchun namlagich (namlagich) sotib oling.
Qadam 2. Ma'lum ob -havo sharoitida lablarni himoya qiling
Kuzda, ob -havo sovuqroq va quruqroq bo'lganda, lablaringizni qurib, yorilishidan oldin himoya qilishga harakat qiling.
- Sovuq havoda ko'chaga chiqishdan oldin har doim lablaringizni himoya qilish uchun kerakli ingredientlarni o'z ichiga olgan lab bo'yog'ini qo'llang. Lip mumi va balzam himoya qatlami vazifasini bajaradi, shuning uchun lablar yomon ob -havodan himoyalangan.
- Quyoshdan himoya kremini qo'llang, hatto kuz va qishda ham. UVB nurlari kunduzi ham mavjud, garchi havo sovuqroq bo'lsa, lablar hali ham quyoshdan himoyalangan bo'lishi kerak.
Qadam 3. Zig'ir yog'idan foydalaning
Zig'ir daraxti yog'i sog'liq uchun bir qator afzalliklarga ega. Ratsioningizga sog'lom zig'ir yog'i qo'shilishi lablar qurib ketishini oldini oladi.
- Zig'ir urug'i yog'ini to'g'ridan -to'g'ri lablarga surtish mumkin. Agar lablar yorilib ketgan bo'lsa, bu usul yaxshi variant. Ammo, kundalik ratsioningizga zig'ir urug'i yog'ini kiritish, lablar yorilishining oldini oladi.
- Zig'ir urug'i yog'ini smetana, jo'xori uni, cho'milish, soslar va soslarga qo'shish mumkin. Agar siz har kuni labingizga tekkizsangiz, oziq -ovqat tarkibidagi zig'ir yog'i lablaringizni mustahkamlaydi va himoya qiladi, ular qurib ketmaydi va yorilib ketmaydi.
- Zig'ir urug'i yog'i tezda buziladi. Shuning uchun, qadoqdagi ko'rsatilgan yaroqlilik muddatiga katta e'tibor bering. Ularni oz miqdorda sotib oling, shunda ular buzilishidan oldin ishlatib yuboriladi.
Ogohlantirish
Agar lablar bir necha hafta ichida tuzalmasa, bakterial infektsiya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Tegishli maqola
- Yoriq va yorilgan lablarni qanday engish mumkin
- Chiqib ketgan lablarni qanday engish mumkin
- Dudoqlar qurib qolishini qanday oldini olish mumkin
