Chiqib ketgan lablarni oldini olish qiyin va ularni darhol davolash mumkin emas. Ko'p odamlar uchun profilaktika eng yaxshi usuldir. Biroq, ba'zi odamlar ham borki, uni oldini olish qiyin, chunki bu holat uzoq muddatli alomat va yon ta'sirga duch kelishi kerak. Chiqib ketgan lablarni suv va labda bilan davolash (va oldini olish) mumkin. Agar lablar qattiq yoki surunkali bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: yorilgan lablarni davolash
Qadam 1. Dudak balzamini qo'llang
Asal mumi namlagichini yoki quyoshdan saqlovchi kremni tanlang. U lablaringizni ob -havodan himoya qilgani uchun, issiq yoki shamolli ob -havoda lab balzamidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Dudak balzam lablardagi yoriqlarni ham yopadi va infektsiyani oldini oladi. Sayohat qilishdan oldin, eb -ichgandan keyin yoki eskirganidan keyin lab bo'yog'ini qo'llang.
- Agar lablaringizni yalab tashlash odati bo'lsa, xushbo'y lab bo'yog'idan saqlaning. Yoqimsiz va SPF bo'lgan lab bo'yog'ini tanlang.
- Qovoq shaklidagi idishga qadoqlangan dudama balzamidan saqlaning, chunki namlagichga qo'l tegsa, bakteriyalar o'sib, yoriq lablarda tarqaladi.
- Havo shamolli bo'lganda, og'zingizni sharf yoki kaput bilan yoping. Sog'ayish jarayonida lab yarasini yomonlashtirmang.
2 -qadam. Uni rozetkadan uzmang
Sizni chizish, quruq terini olish va yorilgan lablarni tishlash vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, lekin bu shifo uchun yaxshi emas. Chiqib ketgan lablarni yirtish ularni shikastlashi, qon ketishiga olib kelishi, shifo jarayonini sekinlashtirishi va infektsiyani chaqirishi mumkin. Agar siz ularga moyil bo'lsangiz, bu narsalar sovuq yaralarni (herpes simplex virusidan kelib chiqqan pufakchalar) ham qo'zg'atishi mumkin.
Yirtilgan lablarni qirib tashlamang! Sog'ayish jarayonida terini muloyimlik bilan davolash kerak. Terini tozalash ham infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin
Qadam 3. Shifolash jarayoni uchun gidratatsiya muhim ahamiyatga ega
Dehidratsiya - lablar yorilishining keng tarqalgan sababidir. Bir necha soat ichida lablar chayqalishining engil holatlarini suv ichish orqali davolash mumkin. Og'irroq holatlar uzoq davom etadi: ovqat paytida, mashg'ulotdan oldin va keyin va chanqaganingizda suv iching.
Suvsizlanish ayniqsa qishda tez -tez uchraydi. Isitgichni ishlatmang yoki namlagich sotib oling
Qadam 4. Shifokorni chaqiring
Agar lablaringiz qizargan, og'rigan va shishgan bo'lsa, sizda cheilit bo'lishi mumkin. Cheilit yallig'lanish yoki infektsiya natijasida paydo bo'ladi. Agar lablaringiz shunchalik yorilib ketadiki, ular yorilib ketsa, bakteriyalar ularning ichiga kirib, cheilitga olib kelishi mumkin. Shifokor antibiotiklar yoki antifungal kremlarni buyurishi mumkin, ular cheilit yaxshilanmaguncha qo'llanilishi mumkin. Tilni yalay olish, ayniqsa, bolalarda cheilitning keng tarqalgan sababidir.
- Cheilit kontakt dermatitning alomati bo'lishi mumkin. Agar siz toshmalarga moyil bo'lsangiz, kontakt dermatitning mumkin bo'lgan tashxisi haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Cheilit o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin.
- Ba'zi dorilar va qo'shimchalar cheilitni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Eng keng tarqalgan dorilardan biri retinoidlardir. Boshqa ba'zi dorilar-bu lityum, yuqori dozadagi A vitamini, d-penitsillamin, izoniazid, fenotiazin va busulfan va aktinomitsin kabi kimyoterapiya preparatlari.
- Dudaklarning yorilishi ko'plab kasalliklarning alomati, shu jumladan otoimmun kasalliklar (qizilcha va Kron kasalligi kabi), qalqonsimon bez va toshbaqa kasalligi.
- Daun sindromi bo'lgan odamlarning lablari tez -tez yorilib ketadi.
2 -qismning 2 -qismi: lablar yorilib ketishining oldini olish
Qadam 1. Dudoqlaringni yalashni bas qil
Siz ongsiz ravishda lablaringizni ho'llash uchun yalab qo'yishingiz mumkin. Afsuski, labni yalash teskari ta'sir ko'rsatadi, chunki tupurik lablarning tabiiy yog'larini yuvib, suvsizlanish va lablarning yorilishiga olib keladi. Agar siz lablaringizni yalayotganingizni payqasangiz, balzamdan foydalaning. Agar siz lablaringizni majburan yalab qo'ysangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va terapevt yoki maslahatchiga murojaat qilishni so'rang. Majburiy labni yalash va tishlash obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) va tanaga yo'naltirilgan takrorlanuvchi xatti-harakatlar (BFRB) kabi ko'plab kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin.
- O'zingizni lablaringizni tishlamasligingizni va yalamasligingizni eslatish uchun tez -tez lab balzamini qo'llang. Yomon ta'mga ega va SPF bo'lgan lab balzamini tanlang.
- 7-15 yoshli bolalar lablarini yalashi tufayli cheilitga moyil.
Qadam 2. Burundan nafas oling
Og'iz orqali nafas olish lablarni quritishi mumkin. Agar siz og'iz orqali tez -tez nafas olsangiz, burundan nafas olishni odat qilib, buni o'zgartirishga harakat qiling. Har kuni bir necha daqiqa jim turing: burundan nafas oling va og'zingizdan nafas oling. Burun bo'shlig'ini ochish uchun burun kengaytiruvchi chiziqlar (burunga qo'yilgan maxsus lentalar) bilan uxlashga harakat qiling.
3 -qadam. Allergenlardan saqlaning
Og'izdan allergen va bo'yoqlardan saqlaning. Allergiya yoki hatto engil ovqatlarga nisbatan murosasizlik lablarning yorilishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda allergiya aniqlanmagan bo'lsa, lekin boshqa alomatlar (ovqat hazm qilish muammolari yoki toshma kabi) bo'lsa va bir vaqtning o'zida lablari yorilib ketgan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar kasallikni aniqlash qiyin bo'lsa, allergiya bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni so'rang.
- Siz ishlatadigan lab bo'yog'idagi ingredientlarni tekshiring. Qizil bo'yoq kabi allergik bo'lishi mumkin bo'lgan tarkibiy qismlardan saqlaning.
- Ba'zi odamlar parafinobenzoy kislotasiga allergiyadan aziyat chekishadi, bu ko'plab SPF lab balzamlarida uchraydi. Agar tomog'ingiz og'riyapti yoki nafas qisilsa, lab bo'yog'ini qo'llashni to'xtatib, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 4. Dudoqlaringizni nam va himoyalangan holda saqlang
Dudoqlar yorilib ketishining oldini olishning eng yaxshi usuli, xuddi lablari singan kabi harakat qilishdir. Har ovqatlanayotganda suv iching va chanqaganingizda yoningizda bir stakan suv saqlang. Ko'chaga chiqayotganda yoki isitish yoqilganda lab bo'yog'ini qo'llang. Shamol paytida yuzingizni yoping va issiqda SPF bilan lab bo'yog'ini qo'llang.
