Tanadagi barcha teri yuzalaridan, ob -havo, quruq teriga olib keladigan tozalovchi vositalar va boshqa tirnash xususiyati beruvchi ta'sirlarga yuz eng himoyasizdir. Teri quruq, qichimali va yorilib ketishi mumkin, shuning uchun ular bilan kurashishning ba'zi uy vositalarini bilish siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Shifokorga batafsil tekshirish va davolanish uchun tashrif buyurish vaqti kelganini ham bilishingiz kerak.
Qadam
2-usul 1: Retseptsiz dori-darmonlar va uyda davolanish usullarini sinab ko'ring
Qadam 1. Quruq terining oldini olishni biling
Buning sababini bilish terining yorilishiga olib keladigan atrof -muhit omillarini hal qilishga (yoki kamaytirishga) yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi:
- Dush yoki hammomni juda uzoq vaqt qabul qilish (teringizni namlash uni quritishi mumkin).
- Qattiq sovun (yumshoq tozalagichlar quruq, yorilgan teri uchun yaxshiroqdir).
- Suzish xavzasi.
- Havo sovuq va shamolli.
- Teri reaktsiyasini qo'zg'atadigan tirnash xususiyati beruvchi kiyim (masalan, sharf).
Qadam 2. Yuzni tez tozalang va odatdagidek yaxshilab yuvmang
Yuzingiz suv va tozalagichlarga qanchalik qisqa ta'sir qilsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Yumshoq sovun yoki tozalagichdan foydalaning va skrablardan saqlaning.
Qadam 3. Dush va cho'milish paytida ehtiyot bo'ling
Siz ko'p suv terining namligini tiklashga yordam beradi deb o'ylashingiz mumkin, lekin haddan tashqari suv terini quritishi mumkin. Dush va hammomni 5-10 daqiqagacha cheklang.
- Agar xohlasangiz, tabiiy yog'lar (masalan, mineral moy, bodom yoki avakado), bir chashka jo'xori uni yoki pishirish soda qo'shsangiz foydali bo'ladi. Namlash quruq terini tinchlantirishi mumkin (agar u juda uzoq bo'lmasa) va bu ingredientlarni qo'shish namlikni saqlab qolishga yordam beradi.
- Hammom yoki cho'milishdan keyin yuzingizni muloyimlik bilan quriting. Sochiqni ishqalab, yuzingizni quritib, quruq terining holatini yomonlashtirasiz.
- Bundan tashqari, cho'milish uchun yumshoqroq sovunni tanlang, chunki u terini kamroq bezovta qiladi va quritadi.
Qadam 4. Ko'p miqdorda namlovchi krem yoki loson qo'llang
Vannadan chiqishingiz bilan teringizni quriting (qattiq ishqalamang), chunki bu sizning teringizda iloji boricha tabiiy namlikni saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, namlantiruvchi kremni dush qabul qilingandan keyin, shuningdek, kunning boshqa vaqtlarida qo'llang.
- Agar teringiz sezgir va allergiyaga moyil bo'lsa, paketga "hipoallergen" deb yozilgan namlovchi krem yoki losonni tanlang.
- Agar teringiz yorilib ketishga moyil bo'lsa, paketda "anti-komedogenik" yozuvi bo'lgan namlovchi krem yoki losonni tanlang.
- Agar sizning teringiz ma'lum joylarda juda quruq bo'lsa, vazelin (vazelin) u bilan kurashishning kuchli varianti bo'lishi mumkin. Siz ham yopishqoq bo'lmagan Aquaphor mahsulotlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Juda quruq teriga qo'llanganda, bu mahsulot o'z holatini tezda tiklay oladi, chunki u juda samarali. Biroq, porloq va yog'li mahsulotni ishlatganingizdan keyin yuzning ko'rinishi uni omma oldida ishlatishga yaroqsiz holga keltirishi mumkin. Shuning uchun mahsulotni faqat kechasi ishlatish yaxshidir.
- Agar quruq mavsumda juda sovuq va quruq hududda yashasangiz, yuzingizga vazelin yoki Aquafor surting. Bu ikkala mahsulot ham quruq va yorilgan terining oldini olishga yordam beradi.
Qadam 5. Yuzdagi yorilgan terini tozalash yoki chizishdan saqlaning
Garchi qichishish yoki chizish jozibali bo'lishi mumkin, ayniqsa teringiz qizargan yoki qizarib ketgan bo'lsa, bu muammoni yanada kuchaytirib, terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 6. Tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish
Siz har kuni kamida 8 stakan suv ichishingiz kerak, va agar siz mashq qilsangiz, ter orqali yo'qolgan suyuqliklarni almashtiring.
Yoriq teri muammosini hal qilish kafolatlanmagan bo'lsa -da, etarli miqdorda suyuqlik olish terining namligini saqlab qolishga yordam beradi
Qadam 7. Qachon shifokorga murojaat qilish kerakligini biling
Agar terining holati ikki haftalik namlantiruvchi va boshqa muolajalardan keyin yaxshilanmasa, siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, agar yuzingizda qizargan, po'stloq teri shikastlanishi yomonlashsa, siz shifokor yoki dermatologga (terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassis) ko'rishni kechiktirmasligingiz kerak.
- Hatto quruq, yoriq teri juda tez -tez uchrab tursa ham, terining ayrim shikastlanishlari (bo'rtiqlari yoki g'ayrioddiy ranglanishi) yoki terining holati tez yomonlashishi shifokor tomonidan davolanishi kerak. Dori -darmonli krem yoki malham, yoki ba'zi hollarda yanada keng qamrovli tibbiy yordam bilan hal qilinishi mumkin bo'lgan muammo bo'lishi mumkin.
- Teridagi o'zgarishlar ham yangi allergiya yoki sezuvchanlik belgisi bo'lishi mumkin. Agar terining rangi o'zgarsa, shifokor bilan maslahatlashing.
2 -usul 2: Tibbiy davolanishga urinish
Qadam 1. Yoriq teri uchun mumkin bo'lgan asosiy kasalliklardan xabardor bo'ling
Agar shunday bo'lsa, asosiy holatni hal qilish terining tiklanishiga yordam beradi. Quruq va yoriq teriga olib kelishi mumkin bo'lgan tibbiy sharoitlarga quyidagilar kiradi:
- Tiroid kasalliklari
- Qandli diabet
- Noto'g'ri ovqatlanish
- Egzema, allergik reaktsiyalar yoki toshbaqa kasalligi, shuningdek boshqa teri kasalliklari
- Dori vositalari yoki topikal mahsulotlar, ishlatilganidan keyin bir muncha vaqt quyoshdan saqlaydi (qo'llanilgan yoki yutilgan).
Qadam 2. Siz tashrif buyurishingiz va tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan muhim belgilarni biling
Agar sizda quyidagi belgilar yoki alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokorga (yoki dermatologga) yoziling va kechiktirmang:
- Teri to'satdan quriydi
- To'satdan paydo bo'ladigan qichishish
- Qon ketish, shishish, oqindi yoki kuchli qizarish belgilari
Qadam 3. Topikal dorivor kremdan foydalaning
Shifokor terining tezroq shifo berishiga yordam beradigan ba'zi kremlar, losonlar yoki malhamlarni buyurishi mumkin. Misollarga quyidagilar kiradi:
- Qichishishni kamaytirish uchun topikal antigistaminlar buyuriladi.
- Teri shikastlanishidan kelib chiqqan yallig'lanishni davolash uchun retsept bo'yicha kortizon kremi (immun tizimini bostiruvchi steroid).
- Agar teringizga infektsiya tushgan bo'lsa, antibiotiklar yoki antifungallarni buyuring.
- Agar topikal davolanish yordam bermasa, kuchliroq tabletkalarni (og'izdan dori) yozib bering.
