Qadim zamonlardan buyon, o'tqo'nmas yoki qandil ko'pincha ovqat hazm qilish va qondagi kimyoviy birikmalar muvozanati bilan bog'liq turli kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Fenugreekning foydasini muhokama qiladigan rasmiy zamonaviy tadqiqotlar bo'lmasa -da, bu dorivor o'simlik qondagi shakar, xolesterin va yog'larni (triglitseridlar) kamaytirishda samarali hisoblanadi, shuning uchun u ko'pincha oshqozon og'rig'i, ishtahaning pasayishi, ich qotishini davolashda ishlatiladi., ko'kragida yonish hissi, devorlarning qalinlashishi. arteriyalar, bo'g'imlarning og'rig'i, erektil disfunktsiya va boshqa kasalliklar. Bir qator imtiyozlar bilan qurollanib, nima uchun uni har kuni choy shaklida iste'mol qilishga urinmaysiz? Quyidagi oddiy retseptga amal qiling, ha!
Tarkibi
- 1 osh qoshiq. Bir piyola choy uchun maydanoz urug'lari
- 250 ml. 1 osh qoshiq uchun suv. Fenugreek urug'lari
- Har xil ziravorlar va choy barglari ta'mga qarab (ixtiyoriy)
Qadam
1 -qadam. Zanjabil urug'ini maydalang
Eritma va zararkunanda tayyorlang va mayiz urug'ini silliq bo'lguncha ezib tashlang. Agar xohlasangiz, yog'och kesish taxtasida urug'larni oshxona pichog'i bilan maydalashingiz mumkin.
Qadam 2. Suvni qozonda, elektr isitgichda yoki chovgumda qaynatib oling
Qaynab bo'lgach, choynakka yoki boshqa kichik idishga xohlagancha suv quying.
Qadam 3. Ezilgan arpabodiyon urug'ini qo'shing
Agar xohlasangiz, qozonga har xil ziravorlar yoki boshqa choy barglarini qo'shishingiz mumkin.
Qadam 4. Idishni yoping va choyni uch daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida pishiring
5 -qadam. Choyni stakanga to'kib tashlang
Qadam 6. Asal, shakar yoki steviya kabi tatlandırıcı qo'shing
Qadam 7. Sovuq yoki issiq xizmat qiling
Maslahatlar
- Fenugreek chinor siropiga o'xshash ta'm va xushbo'y hidga ega. Darhaqiqat, arpabodiyon o'simliklari ko'pincha turli dorilardan yoqimsiz hidlarni olib tashlash uchun ishlatilgan.
- Zaytun urug'ini maydalab, undan efir moyini oling.
- Buning o'rniga, plastik choy o'rniga stakan chashka ichida issiq choy bering. Ehtiyot bo'ling, issiqlik ta'sirida bo'lgan plastmassa tanaga zararli bo'lgan kimyoviy moddalarni chiqarishi mumkin.
Ogohlantirish
- Fenugreek choyidan kelib chiqqan ba'zi allergik reaktsiyalar yo'tal, bo'g'ilish tovushlari, ovoz burunga aylanadi va yuz sohasida shish bo'ladi.
- Erta qisqarish xavfi bo'lganligi sababli, homilador ayollarga ko'p miqdorda arpabodiyon choyini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
