O'smir o'zini homilador va farzand ko'rishga yaqin deb topsa, har bir ishtirokchi uchun vaziyat juda qiyin bo'ladi. Qabul qilingan qarorlar puxta o'ylangan bo'lsa, homiladorlikni boshqarish mumkinligini hamma tushunishi muhim. Eng yaxshi narsa - bu mumkin bo'lgan variantlar haqida o'ylash va yordam beradigan odam bilan muhokama qilish. Siz o'smirligingizda ona bo'lishni xohlaysizmi yoki homilador bo'lgan o'smiringiz bo'ladimi, bu qiyin davrni engib o'tishga yordam beradigan kurash usullari mavjud.
Qadam
3 -usul 1: O'z o'smirlik homiladorligingizni davolash
Qadam 1. Homiladorlik klinikasiga tashrif buyuring
Bunday klinikalarda homiladorlik bilan bog'liq xizmatlar ko'rsatiladi, masalan, homiladorlik testlari, ultratovush tekshiruvi, homiladorlik haqidagi ma'lumotlar, jinsiy ta'lim va abortdan keyingi yordam. Klinikalar odatda bemorning kimligini sir saqlaydi va sizga rejani tuzishda yordam beradi.
O'zingiz yashaydigan hududda bunday klinikani topish uchun Internet qidiruvini o'tkazing
Qadam 2. Homiladorlik belgilarini sezganingizdan so'ng homiladorlikni tasdiqlang
Uyda homiladorlik testlari juda aniq, lekin homiladorlikni shifokor bilan tasdiqlash yaxshidir. Ginekolog bilan uchrashuvni shifokor idorasida o'tkazing. Shifokor, shuningdek, sizning homiladorligingiz qancha davom etishini va qanday variantlar borligini aytib beradi.
Homiladorlik klinikalari sizning homiladorligingizni tasdiqlash uchun bepul/arzon homiladorlik testini taklif qilishi mumkin
3 -qadam. Ota -onangizga ayting
Homiladorligingizni bilganingizdan so'ng, ota -onangizga aytish qiyin bo'lishi mumkin. Umid juda qo'rqinchli ko'rinadi, chunki ular yangilikni eshitganlarida qanday munosabatda bo'lishlarini bilmay qolasiz. Bu qo'rquv sizni ularga aytishga xalaqit bermasin. Ular buni qanchalik tez bilishsa, shuncha yaxshi. Buni qilishning eng yaxshi usuli - to'g'ridan -to'g'ri va halol bo'lish. Suhbatni boshlashning ba'zi usullari:
"Ota, onam, men muhim narsa haqida gaplashmoqchiman. Men homiladorman va menga yordam kerak ». Yangilikni tarqatganingizdan so'ng, ular bergan barcha savollarga halol javob bering
4 -qadam. Har xil reaktsiyalarga tayyor bo'ling
Ota -onangiz bu xabarni eshitganda, siz o'z -o'zidan reaktsiyaga duch kelasiz. Agar ota -onangiz salbiy munosabatda bo'lsa, bu normal holat ekanligini unutmang. Avvaliga ular g'azablanishlari yoki hissiyotli munosabatda bo'lishlari mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan ular buni yaxshiroq hal qilishadi.
Esingizda bo'lsin, ular bu xabarni birinchi marta, sizning oldingizda eshitishadi. Ularga dastlabki reaktsiyaga tayyorgarlik ko'rish uchun imkoniyat bo'lmadi
Qadam 5. Qo'llab -quvvatlash tizimini yarating
Maktabda ota -ona, oila a'zosi yoki o'quvchi maslahatchisining yordamiga murojaat qiling. Bu kabi ma'lumotlarni almashish juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin imkon qadar tezroq sizga eng yaqin odamlarga aytib berish muhim. Bu homiladorlikning kelajagi uchun qanday qaror qabul qilsangiz ham, bu muammoni hal qilish uchun boshqalardan yordam so'rang.
6 -qadam. Bolaning otasiga ayting
Homiladorlik uchun faqat javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak deb o'ylamang. Bolaning otasi va ota -onasini jalb qilish muhimdir. Siz homiladorlikni davom ettirishga qaror qildingizmi yoki yo'qmi, siz otadan hissiy yoki moddiy yordam olishingiz mumkin.
Qadam 7. Sizda qanday variantlar borligini bilish uchun tadqiqot o'tkazing
Homiladorligingizni bilganingizdan so'ng, homiladorlikni qanday hal qilishni hal qiling. O'tiring va chaqaloqning otasi va sizga yordam beradigan odamlar bilan jiddiy suhbatlashing. Har bir usulning afzalliklari va kamchiliklarini muhokama qiling. Oxir -oqibat, qaror sizniki va hech kim sizga bosim o'tkazishiga yo'l qo'ymang.
- Agar siz bolani tarbiyalay olmasligingizga qaror qilsangiz, shifokor yoki maslahatchidan keyingi choralar qanday bo'lishini so'rashingiz kerak - asrab olish yoki abort qilish.
- Abort qilish ma'lum bir homiladorlik davrida amalga oshirilishi kerak. Agar xohlasangiz, abort qilish to'g'ri tanlovmi yoki yo'qmi, shifokor sizga aytadi. Bilingki, abort travmatik tajriba bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi mamlakatlarda abort qilish noqonuniy hisoblanadi. Sizni hissiy qo'llab -quvvatlashingiz yoki qaror qabul qilishga yordam berish uchun maslahat so'rashingiz uchun kimnidir kelishini so'rang.
- Agar farzandlikka olish sizning afzal ko'rgan variantingiz bo'lsa, bolaning otasi roziligini berishi kerakligini unutmang. Bu jarayonda sizga yordam beradigan farzand asrab oluvchi agentliklar haqida ma'lumot qidiring
8 -qadam. Maslahat so'rang
Bu yangi tug'ilgan chaqaloqning kelishi bilan bog'liq ko'plab qarorlar qabul qilinadi va eng oqilona harakat - xuddi shu narsani boshidan kechirgan odamning tajribasini tinglash. Ishonchli kattalar, hamshiralar va akusherlardan o'z fikrlarini so'rang va ular aytganlarini tinglang. Ulardan tug'ilishning har xil variantlari, ularning xarajatlari va nimalarga duch kelishingiz haqida so'rang. Bu ma'lumot sizga eng yaxshisini tanlashingizga yordam beradi.
3 -usul 2: Homilador o'smirni qo'llab -quvvatlovchi ota -ona bo'lish
Qadam 1. Shuni esda tutingki, qaltirash hissi tabiiydir
O'smir qizingizning homiladorligini bilib, siz turli his -tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Sizning ongingiz oilangiz duch keladigan qiyinchiliklarga to'ladi va bu qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Agar g'azablanmoqchi bo'lsangiz, davom eting, lekin buni qizingizning oldida qilmang.
Yangiliklarni eshitganingizda birinchi zarbani engishga yordam beradigan oila a'zolaringiz yoki do'stlaringiz bilan bog'laning. Ulardan qizingiz bilan gaplashishga yordam berishlarini so'rang
2 -qadam. Qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsating
Agar siz g'azablangan va g'azablangan bo'lsangiz ham, qizingiz o'zini juda qo'rqib va yolg'iz his qilishi mumkinligini unutmang. U faqat shu qiyin paytlarda yonida sizga ko'proq muhtoj. Homiladorlikning bu davrida qizingizning salomatligi uchun siz ham hissiy, ham jismonan xotirjam bo'lishga harakat qilishingiz kerak. Qizingizni homilador bo'lganidan xijolat qilmaslikka harakat qiling. Bu nima bo'lganini o'zgartirmaydi va vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Bu yangilikni eshitib, qizingizga nima deyishingiz mumkin:
- "Endi bizga qachon xabar topganingizni va chaqaloqning otasi kimligini ayting, shunda biz nima qilish haqida o'ylashimiz mumkin."
- "Menga keyingi qadamlarim haqida o'ylash uchun vaqt kerak."
- "Biz nima qilish kerakligini birgalikda o'ylaymiz. Hammasi yaxshi bo'ladi."
3 -qadam. Qizingizdan nima qilishni xohlashini so'rang
Voyaga etganingizda aralashish va qaror qabul qilishni xohlashingiz mumkin, lekin siz qizingizning xohishlarini tinglashingiz va hurmat qilishingiz kerak. Qizingizning qaroridan o'zingizni qulay his qilishingiz muhim. Siz uning tanloviga rozi bo'lmasangiz ham, uni qo'llab -quvvatlashingiz mumkin.
- Qizingizdan so'rang: "Kichkina yuragingiz nima deydi?" yoki "Siz uchun eng qulay variant qaysi?"
- Sizga va qizingizga birgalikda qaror qabul qilishga yordam beradigan maslahatchi toping. Maslahatchining borligi suhbatni osonlashtirishi mumkin, shuning uchun u konstruktiv tarzda, bir tomonlama nuqtai nazarsiz davom etadi.
Qadam 4. Qizingizga maslahat bering va unga barcha variantlarni o'rganishga yordam bering
Shaxsiy qarashlarni talab qilmaslik kerak bo'lsa -da, qizingizni mavjud resurslar va xizmat ko'rsatish markazlariga kirishga yo'naltiring. Siz sevgan qizingizga qarorlaringizga haddan tashqari ta'sir qilmasdan, eng yaxshi qarorlar qabul qilishga yordam berishingiz muhim.
Sizning qizingiz uchun har birining afzalliklari va kamchiliklarini aniqlab, barcha mumkin bo'lgan variantlar va stsenariylarni o'rganing. Shunday qilib, sizning fikringiz eshitiladi, shu bilan birga qizingizga o'z qarorini qabul qilishdan oldin unga kerakli barcha ma'lumotlarni olish imkoniyatini beradi
5 -qadam. Kelajakka e'tibor qarating
O'smir qizingizning homiladorligi haqidagi xabarni eshitib, vahimaga tushishingiz mumkin. Siz nima uchun bunday bo'layotganiga hayron bo'lishingiz yoki oqibatlaridan qo'rqishingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, bola tug'ish - bu go'zal tajriba, va homiladorlikdan uyalish mumkin emas. Garchi bularning hammasi kutilmagan bo'lsa -da va ko'p muammolarga olib kelsa ham, siz kelajakka e'tibor qaratishingiz va o'tmishga e'tibor qaratmasligingiz kerak.
O'smirlar xato qilishadi va bu xatolardan saboq olishlari kerak. Bu muhim paytda sizning qizingiz odatdagidan ko'ra sizning qo'llab -quvvatlashingiz va rahbarligingizga muhtoj
Qadam 6. Qizingizga mustaqil bo'lishga ko'nikmalarini o'rgating
Siz hali ham moliyaviy, hissiy yordam va ota -onalarga yaxshi maslahat berishingiz kerak bo'lsa -da, siz ularni mustaqil kattalar bo'lishga o'rgatishingiz kerak. Har doim ham shifokor tayinlash, kechki ovqat tayyorlash yoki kir yuvish bilan shug'ullanmang. Qizingiz nafaqat o'ziga, balki bolaga ham g'amxo'rlik qilishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling.
Qizingizga navbatdagi shifokor tayinlanishiga ruxsat bering va onalikka tayyorgarlik ko'rish uchun chaqaloqlar haqidagi kitobni o'qishiga ruxsat bering
Qadam 7. Qizingizning hayotidagi mavqei va rolini tushuning
Chaqaloq tug'ilganda, siz instinktiv ravishda ota -ona vazifasini bajarishni xohlashingiz mumkin. Biroq, siz bobo va buvining rolini saqlab qolishingiz va qizingizga asosiy tarbiyachi sifatida ishlashiga ruxsat berishingiz muhim. Sizning qizingiz o'ziga ishonishni o'rganishi kerak.
Qadam 8. Homiladorlik paytida qizingizga tibbiy yordam ko'rsatishda faol rolni ko'rsating
Sog'lom tug'ilish va bola tug'ilishi uchun uning tug'ruqdan keyingi parvarishlanishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Tug'ilishdan oldin muntazam tekshiruvlar paytida qizingizga hamrohlik qiling va bu safar davomida unga yordam bering.
- Sizning homiladorligingiz haqida bilganingizdan so'ng, qizingiz tug'ruqdan oldingi vitaminlarni olishni boshlaganiga ishonch hosil qiling.
Qadam 9. Qizingiz bilan farzandlikka olish variantlarini ko'rib chiqing
Agar qizingiz chaqalog'ini tarbiyalamaslikka qaror qilsa va uni asrab olmoqchi bo'lsa, unga bu jarayonda yordam bering. Esingizda bo'lsin, chaqaloq uning mas'uliyati va siz qila oladigan eng muhim narsa uning qarorini qo'llab -quvvatlashdir. U hali ham homiladorlikdan o'tishi kerak va jismoniy va hissiy jihatdan sog'lom bo'lishi kerak.
- Farzandlikka olish, bolalarni tarbiyalashga tayyor bo'lmagan o'smirlar uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin.
- Qizingizni qo'llab -quvvatlang, u hissiy va qayg'uli asrab olish jarayonida unga yordam berishi mumkin.
Qadam 10. Abort qilish jarayonida qizingizni qo'llab -quvvatlang
Agar u abort qilish uning uchun eng yaxshi variant deb qaror qilsa, uning yonida bo'lishingiz muhim. Abort qilish nafaqat jarrohlik amaliyoti davomida, balki undan keyin ham shikast etkazishi mumkin. Qizingiz sizning sevgingiz va qo'llab -quvvatlashingizga muhtoj bo'ladi. Biroq, avval mamlakatingizdagi qonun abort qilish jarayonini qonuniylashtirganiga ishonch hosil qiling.
Jarayondan keyin qizingiz bilan gaplashib, uning ahvoli yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling
11 -qadam. O'zingizga yordam toping
Tegishli yordam bo'lmasa, qizingizni qo'llab -quvvatlay olmasligingiz mumkin. Qizlaringiz va nabiralaringizga yordam berayotganda aniq o'ylashingiz uchun siz bilan maslahatlasha oladigan va maslahat beradigan odamni toping.
Siz do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki terapevt bilan gaplashishingiz mumkin. O'zingizga ishonishingiz mumkin bo'lgan va siz bilan gaplasha oladigan odamni toping
3 -usul 3: Kelajakni rejalashtirish
Qadam 1. Rivojlangan mamlakatlarda hukumat tibbiy xarajatlar, oziq -ovqat va chaqaloqlar bilan bog'liq hamma narsani to'lashga yordam beradigan dasturlarni taqdim etadi
Afsuski, bunday dastur Indoneziyada hali mavjud emas. Shunday qilib, homiladorlik va tug'ish paytida xarajatlarni o'zingiz to'lashingiz kerak.
Biroq, vaqtinchalik boshpanali uylarga tibbiy, psixologik va huquqiy masalalar bo'yicha xizmat ko'rsatadigan RSCM Integratsiyalashgan Inqiroz Markazi (PKT) bilan bog'lanishga urinib ko'rishingiz mumkin
2 -qadam. Uylanish majburiyatini his qilmang
Bola tug'ish, siz bolaning otasiga uylanishingiz kerak degani emas. U bilan yashash yoki uylanish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, uning oilasi bilan gaplashib, ularning fikrini so'rang. Ular sizga va chaqalog'ingizga eng to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradi.
- Sevgisiz va nafratli nikohda tarbiyalangan bolalar hissiy rivojlanishi uchun xavfli bo'lishi mumkin.
- Siz va ota, siz turmush qurmasdan, bolani birga tarbiyalashga qaror qilishingiz mumkin. Bu birgalikdagi tarbiya deb ataladi va bu ikkalangizga ham, sizning ham chaqalog'ingizning ehtiyojlariga mos keladigan tizimni yaratishga imkon beradi.
3 -qadam. Kelajagingizga maqsadlar qo'ying
Bir paytlar kelajak uchun qilgan orzularingizni ushlab turish yoki biroz o'zgartirish kerak bo'ladi, lekin ketmang. Orzu siz intilishi kerak bo'lgan maqsad bo'lib qolishi kerak. Siz o'qishni davom ettirmoqchimisiz, ishga joylashasizmi yoki kasb -hunar maktabiga borasizmi, ota -onangiz bilan gaplashing va kelajakdagi rejalaringiz qanday bo'lishini ko'ring.
O'rta maktab ta'limini tugating. Ma'lumotli bo'lish sizga mustaqil bo'lishga yordam beradi va bolangizni qo'llab -quvvatlashga imkon beradi
Qadam 4. O'zgarishga tayyor bo'ling
Agar siz bolangizni tarbiyalashga qaror qilsangiz, hayotingiz qanday o'zgarishini tushuning. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'zingizni moliyaviy, aqliy va ijtimoiy jihatdan tayyorlashingiz kerak. Siz bolalarni parvarish qilish kabi ko'plab yangi o'zgarishlarni boshdan kechirasiz va ular uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz. Birlashgan inqiroz markazi sizga kelajakni rejalashtirishga yordam beradi. Shunday qilib, bola tug'ilganda, siz tayyormiz.
- CCP sizga chaqalog'ingiz bilan qancha vaqt o'tkazishingiz va har hafta bolani parvarish qilish uchun qancha vaqt sarflashingiz kerakligini aytadi.
- Chaqaloq uchun rejangiz qanchalik kengroq bo'lsa, ikkalangiz uchun ham shuncha yaxshi bo'ladi.
5 -qadam. Hissiy yordam oling
Agar siz bolani tarbiyalashga qaror qilsangiz, terapevtga murojaat qiling, u sizga shu vaqt ichida yordam beradi. Sizning tanlovingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, abort qilish yoki bolani asrab olishdan voz kechish, siz katta hissiy yo'qotishlarga duch kelishingiz mumkin. Bir vaqtlar siz qiyin paytlarni boshdan kechirishingizni tushunish juda muhim, lekin yordam va qo'llab -quvvatlash bilan siz bularning barchasini engib o'tishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Agar chaqaloqning otasi ishtirok etishni xohlamasa, siz undan aliment to'lashni so'rashingiz mumkin.
- Barcha mavjud variantlarni ko'rib chiqing va o'rganing. Barcha variantlarning afzalliklari va kamchiliklari haqida o'ylab ko'ring va sizga eng mos keladiganini tanlang.
- Agar sizdan o'smirlik davrida homiladorlik paytida chaqaloqning otasi bo'lish so'ralsa, bolaning tug'ilganlik haqidagi guvohnomasiga ismingizni kiritishdan oldin, barcha shubhalarni bartaraf eting va DNK tekshiruvidan o'ting. Indoneziyada nikohsiz tug'ilgan bola onasi va onasining oilasi bilan va otasi isbotlanishi mumkin bo'lgan erkak bilan fuqarolik munosabatlariga ega (masalan, DNK tekshiruvi yoki haqiqiy yozma bayonot). Nikohsiz bolaning tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnomasiga otasining ismini kiritish uchun bolani otasi tomonidan tan olinishi uchun sud qarori talab qilinadi. Qoidalarga ko'ra, ota bolaga voyaga etgunga qadar va o'zi haqida g'amxo'rlik qila olguncha yordam berishi kerak. Agar siz uning chaqalog'ingiz ekanligiga amin bo'lsangiz ham, uni tasdiqlash uchun DNK testini o'tkazish zarar qilmaydi.
- Internetda yosh onalarga yordam guruhlarini topishingiz mumkin.
