B rejasi - bu favqulodda kontratseptsiya tabletkasi bo'lib, u istalmagan homiladorlikning oldini olishda 95% samarali deb hisoblanadi. Xususan, B rejasi ovulyatsiyani oldini olish yoki kechiktirish uchun ishlaydi, agar u jinsiy aloqada bo'lganingizdan so'ng qabul qilingan bo'lsa. Yaqinda qabul qilingan B rejasi va sizning holatingizda homiladorlikning oldini olishda uning samaradorligi haqida qayg'urasizmi? Afsuski, sizning rejangiz kelishini kutishdan boshqa B rejasi qanchalik samarali ekanligini bilishning iloji yo'q. Ammo, agar B rejasi to'g'ri iste'mol qilinsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q va sizning davringiz kelishini kutayotib, sizda homiladorlikning dastlabki belgilari bor yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling.
Qadam
2 -usul 1: B rejasini to'g'ri qabul qilish
Qadam 1. Himoyalanmagan jinsiy aloqadan so'ng darhol B rejasini bajaring
"B" rejasi "tabletkadan keyingi ertalab" nomi bilan mashhur bo'lsa -da, uni qabul qilish uchun keyingi kunni kutishning hojati yo'q. Aslida, B rejasi jinsiy aloqadan so'ng yoki jinsiy aloqadan so'ng maksimal 72 soatdan keyin qabul qilinganida eng samarali hisoblanadi. Shuning uchun himoyalanmagan jinsiy aloqadan so'ng darhol B rejasini qabul qiling.
- Indoneziyada siz B rejasini ko'proq oflayn dorixonalar o'rniga onlayn -do'konlarda topishingiz mumkin. Biroq, siz ularni dorixonalarda sotib olishingiz mumkin, garchi ular odatda shifokorning retsepti bilan birga bo'lishi kerak.
- Agar siz jinsiy aloqada bo'lgan ayol bo'lsangiz, har doim B rejasini qo'lingizda tuting, lekin hali homilador bo'lishni rejalashtirmang. Shunday qilib, siz har doim kerak bo'lganda foydalanishingiz mumkin.
Maslahat:
B rejasi, agar jinsiy aloqadan keyin maksimal 72 soat ichida qabul qilinsa, homiladorlik xavfini kamaytirishi mumkin, lekin uning samaradorligi birinchi 24 soat ichida qabul qilinganida eng yuqori bo'ladi.
Qadam 2. Tabletkalarda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling
Agar siz qadoqdagi barcha ko'rsatmalarni o'qishni va bajarishni xohlasangiz, B rejasidan foydalanish unchalik qiyin emas. Shuning uchun, qadoqdagi ko'rsatmalarni o'qing va samaradorligini oshirish uchun ularning barchasiga amal qiling.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, iltimos, dorixonangiz yoki shifokoringizdan so'rang
Qadam 3. Sizning hayz ko'rishingizni kuting, bu bir haftagacha kech bo'lishi mumkin
"B" rejasini olganingizdan so'ng, sizning keyingi davringiz o'z vaqtida kelishi mumkin yoki u sizning kutganingizdan ortda qolishi mumkin. Kech bo'lsa ham, kechikish davomiyligi bir haftadan oshmasligi kerak. Shuning uchun, har doim hayz ko'rish davrini kuzatib boring, shunda birinchi hayz kuningiz kechiktirilganidan keyin maksimal bir hafta ichida sodir bo'ladi. Kutish paytida, hayz ko'rishni kechiktirish xavfi borligini ta'kidlamaslikka harakat qiling.
- Favqulodda kontratseptsiya tabletkasi ovulyatsiyani oldini olishi yoki kechiktirishi mumkinligi sababli, sizning davringiz kutilganidan ortda qolishi tabiiy.
- Siz B davrini qabul qilganingizdan so'ng, sizning davringizdan tashqarida ozgina qon ketishi yoki qon ketishi kuzatilishi mumkin. Ammo tashvishlanishga hojat yo'q, chunki bu muammolarni o'z -o'zidan hal qilish kerak.
- B rejasi sizni homiladorlikdan himoya qilmaydi, agar siz uni qabul qilgandan keyin xuddi shu hayz davrida himoyalanmagan jinsiy aloqaga qaytsangiz.
4 -qadam. B rejasini olganidan keyin kamida 5 kun davomida gormonal bo'lmagan tug'ilishni nazorat qilish vositasidan foydalaning
Bilingki, umumiy kontratseptiv tabletkalardagi gormonlar B rejasining ovulyatsiyani blokirovka qilish qobiliyatini pasaytirishi mumkin. Shuning uchun, B rejasini olganingizdan keyin 5 kun davomida jinsiy aloqa paytida prezervativ yoki diafragma kabi gormonal bo'lmagan kontratseptiv vositalardan foydalanish kerak. Qolaversa, B rejasi homiladorlikning oldini olishga qodir bo'lsa -da, agar jinsiy aloqadan so'ng darhol qabul qilinsa, uni iste'mol qilganingizdan keyin yana jinsiy aloqa qilsangiz, foyda yo'qoladi.
- B rejasi jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallik (STD) bilan kasallanish ehtimolini kamaytirmaydi.
- 5 kundan keyin siz har qanday kontratseptsiya turiga qaytishingiz mumkin.
5 -qadam. Agar tana massasi indeksi (BMI) o'rtacha ko'rsatkichdan yuqori bo'lsa, shifokor bilan gaplashing
Aslida, BMI darajasi yuqori bo'lgan odamlarda B rejasining samaradorligi pasayishi mumkin. Siz hali ham urinib ko'rishingiz mumkin bo'lsa -da, kontratseptsiya uchun favqulodda tabletkalarning yaxshiroq varianti bor yoki yo'qligi haqida doktoringiz bilan maslahatlashing. Ehtimol, sizning shifokoringiz Ella (ulipristal asetat) kabi B rejadan ko'ra samaraliroq bo'lgan favqulodda kontratseptsiya tabletkasini buyuradi.
Siz tanlagan favqulodda kontratseptiv tabletkalarning samaradorligini oshirish uchun darhol shifokoringizga murojaat qiling
6 -qadam. Agar B rejasini olganidan keyin 2 soat ichida qussangiz, shifokoringizga murojaat qiling
B rejasining samaradorligi shubhali bo'lmasa -da, agar tasodifan qusgan bo'lsa, qo'shimcha dozani olish kerakmi yoki yo'qligini bilish uchun doktoringizga murojaat qiling. Ayniqsa, shifokorga B rejasini olganidan keyin bir necha soat ichida qusayotganingizni ayting.
Ehtimol, shifokor sizdan klinikaga kelishni yoki telefon orqali maslahatlashishni so'raydi. Shundan so'ng, shifokoringiz odatda boshqa kontratseptsiya tabletkasini buyuradi yoki siz B rejasini qabul qilishga qaytishingizni so'raydi
7 -qadam. B rejasining samaradorligi spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar yoki shunga o'xshash giyohvand moddalar ta'sirida buzilmasligini tushuning
Axir, B rejasi favqulodda kontratseptsiya vositasi sifatida har xil onlayn -do'konlarda shifokorning retseptisiz sotib olinishi mumkin, shunda kerak bo'lganda uni har doim qabul qilishingiz mumkin.
Avtomobilni alkogol yoki giyohvandlik ta’sirida boshqarmang. Agar sizning ahvolingiz mashinani haydashga ruxsat bermasa, boshqa birovdan B rejasini sotib olishini yoki sizni dorixonaga olib borishini so'rang
2 -usul 2: erta homiladorlikning alomatlarini tan olish
Qadam 1. Ko'ngil aynishi yoki qayt qilishdan xabardor bo'ling
Kechki hayzdan tashqari, ko'ngil aynishi ko'pchilik ayollar sezadigan erta homiladorlikning alomatlaridan biridir. Boshqa tomondan, qusish kam uchraydigan alomatdir, garchi ba'zi ayollar ham buni boshdan kechirishadi. Shuning uchun, agar siz ko'ngil aynishni boshlasangiz yoki qusishni xohlasangiz, darhol mustaqil ravishda yoki shifokor yordamida homiladorlik testini o'tkazing.
Agar siz B rejasini qabul qilganingizdan so'ng, ko'ngil aynayotgan bo'lsangiz, xavotir olmang, ayniqsa, bu holat B rejasining yon ta'siridan biridir, chunki tuxum urug'lanishga bir necha kun ketadi va bachadon devoriga yopishadi. Ehtimol, ko'ngil aynish rejani qabul qilganidan keyin paydo bo'lishi mumkin. B erta homiladorlikning alomati emas
Maslahat:
Agar B rejasi ishlamasa, siz B davrini qabul qilganingizdan taxminan bir hafta o'tgach, keyingi hayz kunidan biroz oldin homiladorlikning dastlabki belgilarini sezishingiz kerak.
Qadam 2. Shishgan va og'riqli ko'kragiga e'tibor bering
Homiladorlik paytida hosil bo'ladigan gormonlar ko'kragingizni noqulay his qilishi mumkin va aksariyat ayollar uchun bu erta homiladorlikning eng keng tarqalgan alomatlaridan biridir. Agar siz ham buni boshdan kechirsangiz, homiladorlik ehtimolini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Biroq, ortiqcha tashvishlanishning hojati yo'q, chunki ko'krakdagi og'riq va shishish faqat premenstrüel sindromning alomatlari bo'lishi mumkin.
Ko'ngil aynishdan tashqari, siz B rejasini olganingizdan bir necha kun o'tgach, ko'kragingizda shish va mayinlikni his qilishingiz mumkin. Ammo, xavotir olmang, chunki bu, ehtimol, erta homiladorlikning alomati emas, balki B rejasining yon ta'siri
3 -qadam. Siydik chiqarish chastotasini kuzating
Homilador ayollarning tanasida ko'proq qon bo'ladi. Natijada, tanada ko'proq siydik paydo bo'ladi, chunki buyraklar qonni qayta ishlash uchun ko'proq ishlashi kerak. Shuning uchun, agar siz to'satdan odatdagidan ko'ra tez -tez siysangiz, homilador bo'lish ehtimolini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Agar siyish tezligi birdan oshsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Siydik chiqarish tez -tezligi zararsiz bo'lsa -da, homiladorlikdan tashqari, masalan, qandli diabet kabi boshqa kasalliklarga ham sabab bo'lishi mumkin
Qadam 4. Ehtiyot bo'ling, agar siz doimo charchagan bo'lsangiz
Asosan, homiladorlik progesteron gormoni ishlab chiqarishni ko'paytiradi va bu gormon siz charchash va kuchli uyquchanlik hissi uchun javobgardir. Shuning uchun, agar siz to'satdan odatdagidan charchagan bo'lsangiz, darhol homiladorlik testini mustaqil ravishda yoki shifokor yordamida o'tkazing.
Agar homilador bo'lish xavfi sizni juda zo'riqtirsa, ehtimol, stress sizning tanangizni va ongingizni charchatadi. Natijada, siz uxlashda qiynalasiz yoki o'zingizni kuchsiz his qilasiz. Qanday alomatlar bo'lishidan qat'i nazar, homiladorlik testini o'tkazishdan oldin xulosaga kelmang
Qadam 5. Agar kayfiyatingiz keskin o'zgarib ketsa, ehtiyot bo'ling
Homiladorlik tanadagi gormonal muvozanatga ta'sir qilishi mumkinligi sababli, ko'p ayollar buni boshdan kechirganda ko'proq hissiyotli yoki asabiylashadi. Biroq, kayfiyat o'zgarishi ham premenstrüel sindrom tufayli bo'lishi mumkin, chunki siz homilador bo'lmasligingiz mumkin. Xususan, jigarning juda kuchli o'zgarishi homiladorlikning boshqa erta belgilari bilan hamroh bo'lishini biling.
Agar kayfiyatingiz o'zgarishi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 6. Agar hayz ko'rishingiz 3 hafta kechiksa, homiladorlik testini o'tkazing
B rejasining samaradorligi juda yaxshi bo'lsa -da, homiladorlik ehtimoli hali ham mavjud. Shuning uchun, agar sizda 3 hafta davomida hayz ko'rmagan bo'lsangiz, aniq xulosa chiqarish uchun homiladorlik testini o'tkazib ko'ring. Asosan, homiladorlik testini o'zingiz uyda yoki shifokor yordamida o'tkazishingiz mumkin.
Homiladorlik testini keyingi hayz kunining birinchi kunidan boshlab topshirishingiz mumkin bo'lsa -da, hayz ko'rishingiz kamida bir hafta kechiktirilgan bo'lsa, xavotirlanishingiz kerak
Maslahatlar
- B rejasini qabul qilish - bu sizning kontratseptsiya usuli muvaffaqiyatsiz bo'lganda yoki himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lganingizda, lekin homilador bo'lishni rejalashtirmaganingizda foydalanishning xavfsiz va samarali usuli. Biroq, hech qachon B rejasini asosiy kontratseptsiya usuli qilmang!
- B rejasini qabul qilish kelajakda tug'ilish sifatiga ta'sir qilmaydi.
Ogohlantirish
- B rejasini qabul qilgandan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi yon ta'sirlarni, masalan, qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish, diareya, bosh aylanishi, charchoq, ko'krak sezuvchanligi, bosh og'rig'i va hayz davrining o'zgarishi haqida bilib oling.
- Qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling, ayniqsa bu holat ektopik homiladorlikning alomati bo'lishi mumkin.
- Agar siz emizayotgan bo'lsangiz yoki homilador deb o'ylasangiz, B rejasini qabul qilmang.
