Qo'ltiqlarni toza va toza saqlash qiyin emas. O'zingizni toza va toza his qilish uchun bir nechta oddiy ko'rsatmalar va qadamlarni bajaring. Shunday qilib, siz har qanday kiyimni kiyishga va ishonch bilan istalgan joyga borishga tayyormiz!
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Tanani toza saqlash
Qadam 1. Har kuni dush qabul qiling
Teri - tananing eng katta organi va uni tez -tez yuvish sizni va qo'ltig'ingizni zararli bakteriyalar, hidlar va kasalliklardan himoya qiladi. Iliq suv va yumshoq sovundan foydalaning.
2 -qadam. Tabiiy tolalarni taqing
Tabiiy tolalardan tikilgan kiyimlar (paxta, jun, ipak va boshqalar) sintetik tolalarga (neylon, poliester va boshqalar) qaraganda terining osonroq "nafas olishiga" imkon beradi. Bu shuni anglatadiki, ter tezroq bug'lanadi va namlikni, bakteriyalarni va tana hidini boshqaradi. Toza kiyim kiyganingizga va tez -tez kir yuvayotganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Terning hidini yomonlashtiradigan oziq -ovqatning ayrim turlaridan ehtiyot bo'ling
Sarimsoq, piyoz va ziravorlar kabi kuchli hidli ovqatlar, masalan, kori, tana hidiga ta'sir qilishi mumkin. Qahva va tamaki kabi boshqa mahsulotlar ham o'z hissasini qo'shishi mumkin. Bu oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklab, qo'ltiq ostiga yangi his va hid beradi.
- Agar siz biron bir taom yoqimsiz hidga ega ekanligini bilmoqchi bo'lsangiz, uni yemaslikka harakat qiling va muammo hal bo'ladimi yoki yo'qmi. Agar yo'q bo'lsa, nima sabab bo'lganini tushunmaguningizcha, boshqa ovqatlarni dietangizdan birma -bir chiqarib tashlashga harakat qiling.
- Petrushka, selderey, bluntalar kabi yashil barglarni chaynash yoki oziq -ovqat bilan bug'doy o'ti qo'shimchalarini olish ham bu muammoni kamaytirishi mumkin, chunki bu ovqatlar tabiiy deodorant vazifasini bajaradi.
4 -qismning 2 -qismi: Deodorizatsiya va terlashni oldini olish
Qadam 1. Qo'ltiq ostidagi hidni nazorat qilish uchun dushdan keyin deodorantdan foydalaning
Deodorantlar odatda tananing hidini turli xil hidlar bilan yopish orqali ishlaydi. Agar siz tarkibida triklosan (antibakterial vosita) bo'lgan deodorantdan foydalansangiz, u bakteriyalarni o'ldirishga va tana hidini olib tashlashga yordam beradi. Pishirish soda o'z ichiga olgan deodorantlar tana hidini zararsizlantirishga yordam beradi.
Qadam 2. Ter va tana hidini nazorat qilish uchun antiperspirantdan foydalaning
Antiperspirantlar ter bezlarini blokirovka qilib ishlaydi. Ter etishmasligi bakteriyalarning ko'payishiga va u keltirib chiqaradigan xushbo'y hidga to'sqinlik qiladi. Bu shuni anglatadiki, antiperspirantlar tana hidini ham nazorat qiladi, deodorantlar esa uni yashirishadi.
Antiperspirantlarning ko'pchiligi alyuminiyni o'z ichiga oladi. Dezodorantdan foydalanganda ter bezlarini to'sib qo'yadi va terning chiqishini oldini oladi. Biroq, ba'zi tadqiqotlar alyuminiy va ko'krak bezi saratoni va Altsgeymer kasalligi kabi muammolar o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi. Boshqa tadqiqotlar boshqacha xulosaga keldi. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashishga harakat qiling
3 -qadam. Agar siz tabiiyroq usul yoki qo'shimcha ehtiyot chorasini qidirmoqchi bo'lsangiz, deodorant sifatida pishirish sodasini sinab ko'ring
Pishirish soda nafaqat hidni yopibgina qolmay, balki tananing hidini ham zararsizlantiradi. Taxminan sakkizdan bir choy qoshiq sodali suvni qo'lingizga to'kib tashlang, so'ngra pasta tayyorlash uchun bir necha tomchi suv qo'shing. Pishirish soda eriganidan keyin qo'ltiq ostiga ozgina surting.
Qadam 4. O'zingizning deodorantingizni tayyorlash uchun retseptga amal qiling
Agar siz deodorantlarsiz sotiladigan kimyoviy moddalardan saqlanishni xohlasangiz, tabiiy ingredientlardan foydalangan holda o'zingiz tayyorlash uchun retseptlar mavjud, ularning ko'pchiligi osonlikcha mavjud.
Bu oson retseptni sinab ko'ring. Pishirish soda bilan makkajo'xori kraxmalini 1: 1 nisbatda aralashtiring. Keyin bu aralashmani kokos moyi bilan 1: 4 nisbatda aralashtiring. Agar siz hid qo'shmoqchi bo'lsangiz, choy daraxti, lavanta yoki binafsha kabi bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Shisha idishda saqlang va deodorant sifatida qo'llang
4 -qismning 3 -qismi: Sochlardan qutulish
Qadam 1. Muntazam ravishda sochingizni oldiring
Bu qo'ltiq ostini tezroq quritishga yordam beradi va yomon hidni oldini oladi. Qo'ltiq ostidagi sochlarni ko'p olib tashlash sizni yanada jozibali ko'rinishga olib kelishi mumkin. Siz elektr ustara, almashtiriladigan pichoqli oddiy ustara yoki zerikkan paytda tashlanadigan ustara ishlatishingiz mumkin.
- Qo'ltig'ingizni yuvishdan boshlang. Hammomdan keyin sochingizni oling va qo'ltiq ostini quriting. Dushdagi iliq suvdan chiqqan bug 'terining teshiklarini ochib, sochni olib tashlashni osonlashtirishi mumkin.
- Agar xohlasangiz, tarash kremini qo'llang. Ko'p odamlar tarash jarayonini engillashtirish va tirnash xususiyati kamaytirishi uchun tarash kremini ishlatishni yoqtirishadi. Ushbu kremning qadoqidagi yorliqdagi ko'rsatmalarga amal qiling, lekin umuman kremni faqat ingichka va tekis surtishingiz kerak.
- Xushsiz kremlar - eng yaxshi variant, chunki ular tirnash xususiyati va allergik reaktsiyalar ehtimolini kamaytiradi.
- Sochni qo'ltiq ostidan olib tashlash uchun ustara bilan ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Sekin va ehtiyotkorlik bilan bajaring, chunki qo'ltiqlaringiz egilgan va tarash qiyin. Buni qilayotganda zarar ko'rmang. Soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha sochingizni oldirish, ustara kuyish va tuklarning kirib ketish ehtimolini kamaytiradi.
- Shundan so'ng yumshoq biriktiruvchi vositadan foydalaning. Qichishishni kamaytirish uchun sochingizni olgandan keyin jodugar kabi yumshoq biriktiruvchi vositani qo'llang.
- Soch olish chastotasi qo'ltiq ostidagi sochlarning qanchalik tez o'sishi, sizning xohishingiz va boshqa omillarga bog'liq.
- Jiletni muntazam ravishda o'zgartiring. Agar siz ustara ustidan juda ko'p axloqsizlikni ko'rsangiz, pichoqni almashtirish vaqti keldi. Ustara ustidagi axloqsizlik bakteriyalarni teri teshiklariga olib kirishi va infektsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Depilatsiya kremini sinab ko'ring
Depilatsiya kremlari yoki epilasyon kremlari qo'ltiq ostingizdagi sochlardan bir necha kun yoki haftaga xalos bo'lishi mumkin. Ushbu krem terining yuqori qismidagi sochlarni parchalash orqali ishlaydi, shunda ularni osonroq yuvish mumkin.
- Ko'p odamlar bu kremni qattiq va o'tkir hidga ega deb bilishadi.
- Kremni qadoqlash yorlig'idagi ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling.
- Qo'ltiq ostiga ishlatishdan oldin har doim depilatsiya kremini sinab ko'ring. Uni oz miqdordagi teriga qo'llang, so'ngra 24 soat kuting. Agar qizarish, shishish yoki qichishish kabi allergik reaktsiyalar bo'lmasa, bu kremni teriga qo'llash xavfsizdir.
Qadam 3. Agar siz uzoq umr ko'rishni xohlasangiz, mum
Bu jarayon og'riqli va terining vaqtincha tirnashiga olib kelishi mumkin. Biroq, mumni olish qo'ltig'ingizni sochingizni sochingizni oldirishdan ko'ra uzoqroq ushlab turishi mumkin.
- Mumdan eng yaxshi natijaga erishish uchun palto juda qisqa yoki juda uzun bo'lmasligi kerak-taxminan 0,5 sm. Sochni bo'yashdan oldin uzunroq bo'lsa, qirqing.
- Qo'ltiq ostidan parvarish qilishdan oldin tozalang, tozalang va quriting.
- Sifatli go'zallik uchun mumdan foydalaning. Soch o'sishi yo'nalishiga teskari yo'nalishda yupqa qatlam surting. Keyin uni mahsulot yorlig'idagi ko'rsatmalarga muvofiq torting.
- Shundan so'ng, og'riq va tirnash xususiyati beruvchi tinchlantiruvchi nemlendirici, aloe yoki muzdan foydalaning.
- Mumni tozalash mahorat talab qiladi va og'riqli va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Ehtimol, buni salonda qilishingiz mumkin.
4 -qadam. Agar sochlaringiz doimiy ravishda o'sishni to'xtatishini istasangiz, elektroliz qilib ko'ring
Elektroliz jarayonida soch follikulasi yaqinidagi teriga ingichka igna kiritiladi. Keyin, past kuchlanishli elektr toki soch follikulasini buzadi, sochlarning yana o'sishiga to'sqinlik qiladi. Bu jarayon sekin va qimmat, lekin doimiy natijalarni beradi.
4dan 4 qism: Qo'ltiq ostidagi muammolarni hal qilish
Qadam 1. Qo'ltiq osti rangini oddiy retsept bilan oching
Qorong'u qo'ltiq ostiga turli omillar sabab bo'lishi mumkin, shu jumladan o'lik teri hujayralarining to'planishi yoki dezodorantdan foydalanish. Agar sizga bu rang o'zgarishi yoqmasa, uni ochishga harakat qiling. Teri rangini ochish uchun kremlar sotiladi, lekin bu kosmetika mahsulotlari to'g'ri nazorat qilinmaydi va tarkibida zararli kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, terini oqartirishning bir necha tabiiy usullari mavjud. Eng sodda va samarali usullardan ba'zilari:
- Limon bo'lagini oling va qo'ltig'ingizga surting, yoki limon sharbatini qatiq bilan aralashtirib pasta qiling. Qo'ltiq ostiga qo'llang va o'n daqiqaga qoldiring, keyin yuving. Limon - terining ohangini yengillashtiradigan tabiiy sayqallash vositasi.
- Ko'pincha o'lik teri hujayralari to'plangani uchun qo'ltiq qorong'i bo'ladi. Shunday qilib, muntazam ravishda peeling qilish muammoni hal qilishga yordam beradi. Peeling terini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Shuning uchun, juda qattiq bo'lmagan mahsulotni tanlang.
2 -qadam. Qo'ltig'ingiz tirnashgan yoki og'rigan bo'lsa, dezodorantni almashtiring
Agar qo'ltiq ostingizda qichishish, qizarish, shishish va boshqa narsalar bo'lsa, siz dezodorantning tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyaga ega bo'lishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarkibida glitserin va kungaboqar yog'i bo'lgan deodorantlar soqoldan keyin tirnashni kamaytirishi mumkin.
Agar siz ishlatadigan deodorant terlash yoki qo'ltiq ostidagi hidni kamaytirmasa yoki undan keyin reaktsiya bo'lsa, kuchliroq alternativa uchun sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qiling
Qadam 3. Agar noodatiy yoki doimiy alomatlar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Terlash, soch o'sishi, tana hidi va terining rangi qorayishi odatda qo'ltiq ostidagi kichik muammolardir. Bu muammoni yuqorida aytib o'tilgan qadamlar yordamida hal qilish mumkin. Ammo, agar muammo g'ayrioddiy bo'lsa, bu sog'liqni saqlash mutaxassisi e'tiborini talab qiladigan jiddiyroq narsaning alomati bo'lishi mumkin.
- Agar sizning teringizdan meva hidi kelsa, bu diabetning alomati bo'lishi mumkin. Jigar yoki buyrak kasalligi terni oqartiruvchi hidga olib kelishi mumkin. Agar g'ayrioddiy hid yoki tana hidining o'zgarishini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
- Qo'ltiq osti rangini har kim boshdan kechirishi mumkin, lekin uni ko'pincha insulin muammosi, gipofiz bezi, ba'zi infektsiyalar va boshqa muammolari bo'lgan odamlar boshdan kechirishadi. Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz yoki qo'ltiq qorayishi muammoning boshqa belgilari bilan birga bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
