Ko'p ishlatiladigan kundalik tish cho'tkalari toza bo'lmasligi mumkin. Darhaqiqat, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari ma'lumotlariga ko'ra, "Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tish cho'tkalari tozalaguncha yuvilganidan keyin ham patogen organizmlar bilan ifloslangan bo'lib qolishi mumkin". Yaxshiyamki, to'g'ri tozalash va saqlash bilan tish cho'tkangizning tozaligi haqidagi tashvishlaringizni chetga surib qo'yish mumkin.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: tish cho'tkalarini to'g'ri saqlash
Qadam 1. Tish cho'tkalarini yopiq idishlarda saqlamang
Yopiq idishdagi namlik bakteriyalar o'sishi uchun ajoyib muhit yaratadi.
- Chang yoki bakteriyalar paydo bo'lishining oldini olish uchun sayohat paytida tish cho'tkangizni idishda saqlang. Tish cho'tkasini qutisiga yoki sumkasiga qo'yishdan oldin quruqligiga ishonch hosil qiling.
- Shuningdek, tish cho'tkasi himoyachisini muntazam tozalab turing. Xlorheksidin (og'iz yuvish vositasi) idishni tozalash uchun eng yaxshi antibakterial vosita.
2 -qadam. Tish cho'tkangizni tik holda saqlang
Tuklardagi suvni quritib qo'yishdan tashqari, bu tish cho'tkasini qolgan suvdagi bakteriyalardan ham uzoqlashtiradi. Agar tish cho'tkasi chashka kabi idishda saqlansa, uning ostida ko'pik to'planganini ko'rishingiz mumkin. Agar siz uni yon tomonga yoki pastdagi tuklarga perpendikulyar saqlasangiz, tish cho'tkasi ko'pikka tushadi.
Qadam 3. Tish cho'tkasini hojatxonadan kamida 60 sm masofada saqlang
Hojatxonani yuvayotganda, najas bo'lgan mayda suv zarralari hojatxonadan chiqib ketishi mumkin va agar tish cho'tkasi hojatxonaga juda yaqin saqlansa, tish cho'tkasiga tegishi mumkin. Garchi undagi bakteriyalar kasallik keltirib chiqarishi uchun etarli dalillar bo'lmasa -da, xavfsizlik uchun ushbu profilaktika choralarini ko'rish yaxshiroqdir.
Qadam 4. Tish cho'tkasi saqlanadigan sumkani haftada bir marta tozalang
Tish cho'tkasi saqlanadigan idishda to'plangan bakteriyalar tish cho'tkasi va og'izga tarqalishi mumkin. Agar idishning pastki qismi chashka kabi yopilgan bo'lsa, bu tozalashni muntazam ravishda bajarish juda muhimdir.
Tish cho'tkasi saqlanadigan idishni sabunlu suv bilan tozalang. Agar tish cho'tkasi idish yuvish mashinasida xavfsiz bo'lmasa, uni idish yuvish mashinasida yuvmang. Hech qachon tish cho'tkasini idish yuvish mashinasida saqlamang
Qadam 5. Hech qachon tish cho'tkalari bir -biriga tegishiga yo'l qo'ymang
Agar siz bitta idishda bir nechta tish cho'tkasini saqlasangiz, ular bakteriyalar va tana suyuqliklari tarqalishining oldini olish uchun bir -biriga tegmasligiga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 2 -qismi: Tish cho'tkangizni toza saqlash
Qadam 1. Boshqa birovning tish cho'tkasini ishlatmang
Agar tish cho'tkasi bir necha kishi tomonidan ishlatilsa, mikroblar va tana suyuqliklari ham tarqalishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Tish cho'tkasini ishlatishdan oldin qo'lingizni yuving
Garchi bu ahamiyatsiz tuyulsa -da, ko'p odamlar qo'llarini yuvmasdan tishlarini tez -tez yuvishadi.
Qadam 3. Ishlatilgandan keyin tish cho'tkasini yuving
Tish cho'tkasini tishlarini yuvish uchun ishlatganingizdan keyin issiq suv bilan yuvib tashlang. Qolgan tish pastasi va changni tozalashga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Tish cho'tkasi uchun ishlatilgan tish cho'tkasini quriting
Tish cho'tkasi qanchalik nam bo'lsa, tish cho'tkasi bakteriyalarga ta'sir qilish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.
Qadam 5. Tish cho'tkasini og'iz yuvish yoki dezinfektsiyalovchi eritmaga botirmang
Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, tish cho'tkasini antibakterial yuvish vositasiga botirish og'iz sog'lig'iga ta'siri to'g'risida klinik dalillar yo'q.
Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari (CDC) shuningdek, tish cho'tkasini dezinfektsiyalovchi vosita bilan cho'mdirish, agar siz bir xil dezinfektsiyalovchi vositadan uzoq vaqt foydalansangiz yoki bir necha kishi tarqatadigan dezinfektsiyalovchi vositadan foydalansangiz, o'zaro kontaminatsiyaga olib kelishi mumkinligini qo'shimcha qiladi
6-qadam. Har 3-4 oyda tish cho'tkasini o'zgartiring
Agar siz elektr tish cho'tkasidan foydalansangiz, cho'tkaning boshini har 3-4 oyda almashtiring. Agar tuklar egilgan yoki chalkashib ketgan bo'lsa yoki tuklari rangi oqarib ketgan bo'lsa, uni qisqa vaqt ichida almashtiring.
Bolalar tish cho'tkalarini kattalarga qaraganda tez -tez o'zgartirish kerak bo'ladi, chunki bolalar ko'pincha tishlarini qanday parvarish qilishni o'rganmagan va ularni juda qattiq ishlatishlari mumkin
3dan 3 qism: Ba'zi hollarda ehtiyot choralarini ko'rish
Qadam 1. Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa, ehtiyot choralarini ko'ring
Kasallikning tarqalishining oldini olish uchun tish cho'tkasi bilan aloqa qiladigan tish cho'tkalarini va tish cho'tkalarini tashlang.
Kasalligingiz davolangandan keyin tish cho'tkasini antibakterial og'iz yuvish vositasiga 10 daqiqa botirib yuborish, kasallikning qaytalanishiga olib keladigan mikroblarni o'ldirishi mumkin. Biroq, tish cho'tkasini almashtirsangiz yaxshi bo'lardi
2 -qadam. Immunitetingiz buzilgan yoki kasallikka moyil bo'lsangiz, qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'ring
Bir oz qolgan bakteriyalar ham immuniteti zaif odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun uni dezinfektsiyalovchi bilan tozalash tavsiya etiladi.
- Tishlaringizni yuvishdan oldin antibakterial og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Bu tish cho'tkangizdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
- Tish cho'tkasini ishlatishdan oldin, antibakterial og'iz yuvish vositasi bilan yuving. Bu tish cho'tkasida to'planadigan bakteriyalar miqdorini kamaytirishi mumkin.
- Tish cho'tkasini har 3-4 oyda tez-tez o'zgartiring. Vaqt o'tishi bilan bu bakteriyalarni yuqtirish xavfini kamaytiradi.
- Tish cho'tkasi uchun tozalash vositasidan foydalanishga harakat qiling. Garchi tadqiqotlar ushbu qurilmaning alohida foydasini ko'rsatmasa ham, siz FDA tomonidan tasdiqlangan dezinfektsiyalovchi vositani sotib olishingiz mumkin. Tish cho'tkasi tozalash vositasi tish cho'tkasidagi bakteriyalarning 99,9 foizini o'ldiradi. (Sterilizatsiya shuni anglatadiki, bakteriyalar va tirik organizmlarning 100 foizi o'likdir va hech qanday tishli tish cho'tkasi tozalagichi bunga da'vo qilmaydi).
Qadam 3. Qavslar yoki boshqa asboblar kiysangiz, qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'ring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tishlariga asbob kiygan odamlarning tish cho'tkasida mikroblar ko'proq bo'ladi. Tish cho'tkangizda to'planadigan bakteriyalar miqdorini kamaytirish uchun tish cho'tkasini ishlatishdan oldin tish cho'tkasini antibakterial og'iz yuvish vositasi bilan yuving.
