Siz, albatta, o'smirlik davrida yashash kaftni burish kabi oson emasligiga qo'shilasiz. Xususan, etuk va butun inson bo'lishdan oldin o'z-o'zini kashf etishning ko'plab o'zgarishlari va jarayonlari bo'lishi kerak. Xo'sh, o'smirga shu paytlarda bolalarni tarbiyalash mas'uliyati yuklanishi mumkinmi? Albatta, mumkin, lekin juda qiyin. Shu sababli, sog'lom jinsiy aloqa kontseptsiyasini tushunish, iloji boricha ko'proq bilim izlash va yaxshi qo'llab -quvvatlash tizimini yaratish orqali o'smirlar homiladorligidan qochish kerak. Agar siz ushbu maqolani kattalardek o'qiyotgan bo'lsangiz, hali o'smirlik davrida bolalarda homiladorlikning oldini olish uchun ushbu maqoladagi turli maslahatlarni qo'llasangiz, hech qanday yomon joyi yo'q.
Qadam
3 -usul 1: Kontratseptiv vositalardan foydalanish
Qadam 1. Prezervativlarni arzon va ishonchli kontratseptsiya vositasi sifatida taqing
Prezervativlardan foydalanish eng oson kontratseptiv vositalardan biridir! Umuman olganda, siz faqat prezervativni plastik o'ramdan olib tashlashingiz kerak, keyin uni tik jinsiy olatga qo'llang. Prezervativni burish osonroq bo'lishi uchun prezervativning chiqib turgan qirrasi tashqarida ekanligiga ishonch hosil qiling. Yaroqlilik muddati ancha uzun bo'lishiga qaramay, prezervativlarning ham yaroqlilik muddati bor. Shuning uchun, prezervativni ishlatishdan oldin uning amal qilish muddatini tekshirishni unutmang!
- Prezervativlarni ko'pchilik dorixonalarda xarid qilish mumkin. Chet elda, ba'zi sog'liqni saqlash muassasalari hatto uni bepul taqdim etishadi!
- Siz va sizning sherigingiz prezervativ kiyganda o'zingizni qulay his qilishingiz kerak.
- Ayollar uchun maxsus prezervativ kiyishga harakat qiling. Uni kiyish uchun siz prezervativni vagina ichiga qo'yishingiz yoki paketning orqa qismidagi ko'rsatmalarga amal qilishingiz kifoya. Homiladorlikning oldini olish uchun prezervativning bu turi ham tez -tez ishlatiladi, bilasizmi!
- Yaxshi xabar shundaki, erkak va ayol prezervativlari sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qiladi.
Qadam 2. Kontratseptiv tabletkalarni oling
Og'iz kontratseptivlari "hap" deb ham ataladi. Ba'zi xizmat ko'rsatuvchi provayderlar sizdan shifokorning retsepti bilan tabletka sotib olishni talab qilishadi, lekin ba'zilarida yo'q. Tabletkadagi gormonlar ovulyatsiyani oldini oladi, bu avtomatik ravishda sperma hujayralari tomonidan urug'lanmaydigan tuxum ishlab chiqarmaydi. Kontratseptiv tabletkalar homiladorlikning oldini olishda 91% samarali, lekin ular sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmaydi.
- Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar, masalan, vazn ortishi yoki hayzdan tashqari qon ketish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Ba'zi odamlar, ruhiy tushkunlik va ruhiy tushkunlikni boshdan kechirishlarini da'vo qilishadi.
- Kontratseptiv tabletka har kuni bir vaqtda qabul qilingan taqdirda eng yuqori samaradorlikka ega. Shunday qilib, tabletkalarni ichish vaqti kelganini eslatish uchun telefoningizga signal qo'yishni unutmang!
- Kontratseptiv tabletkalarni sotish narxi, albatta, mahsulot etkazib beruvchining siyosatiga va sizning sug'urta chegarangizga bog'liq.
Qadam 3. Agar kontratseptsiya vositasi uzoqroq ta'sir qilsa, spiralni tanlang
Spiral - bu homiladorlikning oldini olish uchun bachadonga kiritiladigan juda kichik qurilma. Muvaffaqiyat darajasi 99% bo'lgan spiral kontratseptsiya vositalarining eng samarali usullaridan biridir! Yodda tutingki, spiralni qo'yish sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan amalga oshirilishi kerak va uni istalgan vaqtda olib tashlash mumkin bo'lsa -da, spiral bachadonda bir xil samaradorlik bilan 12 yilgacha qolishi mumkin.
- Hozirgi vaqtda siz ikkita turdagi spiralni tanlashingiz mumkin, ya'ni mis va gormonal spiral. Sizning ahvolingizga eng mos keladigan variantni shifokor bilan maslahatlashing.
- Mis spiralining afzalliklaridan biri shundaki, u favqulodda kontratseptsiya vositasi vazifasini bajaradi. Jinsiy aloqadan bir -besh kun o'tgach kiritilsa ham, mis spirali homiladorlikni oldini olishga qodir.
- Ko'rinishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar - kramplar va tartibsiz hayz ko'rish. Ammo, odatda, bunday yon ta'siri uch -olti oydan keyin o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Klinikada yoki shifoxonada spiral qo'yish narxi xizmat ko'rsatuvchi provayderingizga va sug'urta chegarangizga bog'liq.
4 -qadam. O'zingizni haddan tashqari xavotirdan xalos qilish uchun implantlardan foydalaning
Darhaqiqat, siz gormonal kontratseptivlarning bir nechta turlarini ko'rib chiqishingiz mumkin, va ulardan biri - qo'lning yuqori qismiga implant o'rnatish, bu sog'liqni saqlash mutaxassisi yordamida amalga oshirilishi kerak. Qoida tariqasida, implantlar sizni to'rt yil davomida homiladorlikdan himoya qiladigan kichik ilgaklar shaklida bo'ladi.
- Homiladorlikning oldini olish uchun implantning samaradorligi 99%ga etadi, garchi qurilma sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmasa ham.
- Implantlarning samaradorligi juda yuqori, chunki ularni tanadan o'zboshimchalik bilan olib tashlash mumkin emas. Bundan tashqari, siz uni qachon ishlatishni eslamasligingiz yoki uni noto'g'ri o'rnatish haqida qayg'urishingiz shart emas, to'g'rimi?
- Har bir shifoxonada implantatsiya narxi katta farq qiladi. Aniq narxni bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing!
Qadam 5. Homiladorlikni nazorat qilish jarayonini osonlashtirish uchun gips shaklida kontratseptsiya vositasidan foydalaning
Dori -darmonlarni tanaga yamoq orqali etkazib bera oladigan transdermal yamoqdan foydalanish imkoniyatini ko'rib chiqing. Siz gipsni yuqori qo'llaringizga, oshqozoningizga, orqangizga yoki hatto dumlaringizga qo'yishingiz mumkin va uni har hafta o'zgartirish kerak. Har uch haftada bir hafta davomida gipsni ishlatishni to'xtating, so'ngra keyingi haftada yangi yamoq qo'ying.
- Kontratseptiv plasterlarning samaradorligi 91% ga etadi, garchi bu qurilmalar sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmasa.
- Kontratseptiv gipslar har xil dorixonalarda va internet -do'konlarda har xil narxlarda sotiladi va ularni odatda shifokor ko'rsatmasi bo'yicha sotib olish kerak.
Qadam 6. Agar har kuni bezovta qilishni xohlamasangiz, in'ektsion kontratseptiv vositalardan foydalaning
Qachon tabletkalarni ichish yoki kontratseptiv plasterlarni almashtirish kerakligini eslash dangasa? Ushbu usulni qo'llashga harakat qiling! Odatda, har uch oyda shifokor ovulyatsiyani va, albatta, unga hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan homiladorlikni oldini olishga qaratilgan in'ektsiya qiladi.
- In'ektsion kontratseptivlarning samaradorligi taxminan 94%ni tashkil qiladi, ammo ular sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmaydi.
- Har xil shifoxonalarda in'ektsion kontratseptiv vositalardan foydalanish uchun sarflanadigan xarajatlar turlicha.
Qadam 7. Favqulodda kontratseptsiya tabletkasi bilan tanishing, u "Plan B" tabletkasi sifatida mashhur
Homiladorlikning oldini olishning bir usuli - favqulodda kontratseptsiya tabletkasini yoki B rejasini qabul qilish. Ammo bu tabletkani faqat himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin olish kerak. Agar siz 18 yoshdan katta bo'lsangiz, aksariyat dorixonalarda favqulodda kontratseptsiya tabletkalarini mustaqil ravishda sotib olishingiz kerak. Ammo, odatda, siz hali ham shaxsiy guvohnomani yoki haydovchilik guvohnomasini ko'rsatishingiz kerak.
- Esda tutingki, favqulodda kontratseptsiya tabletkasini kundalik kontratseptsiya vositasi sifatida ishlatmaslik kerak. Boshqacha aytganda, siz hali ham kundalik foydalanish uchun boshqa kontratseptivlarga ega bo'lishingiz kerak.
- Indoneziyada siz har xil dorixonalarda va internet -do'konlarda har xil narxlarda favqulodda kontratseptsiya tabletkalarini topishingiz mumkin.
Qadam 8. Kontseptsiyani eng samarali usuli sifatida turmush qurmagan turmush tarzini ko'rib chiqing
Siz bilasizki, homiladorlikning oldini olishning eng yaxshi usuli - jinsiy aloqa qilishdan saqlanish. Bekorlik - jinsiy aloqa qilmaslik. Bunday turmush tarziga ega bo'lgan ba'zi odamlar, hatto homiladorlik tufayli ham sodir bo'lmasada, og'zaki jinsiy aloqa ham qilmaydilar. Jinsiy aloqadan har qanday shaklda voz kechish ham sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qiladi.
3 -usul 2: Iloji boricha ko'proq ma'lumot topish
Qadam 1. Shifokorga murojaat qiling
Kontratseptiv vositalardan foydalanishdan tashqari, o'zingizni xavfsiz jinsiy aloqa haqida iloji boricha ko'proq bilimga ega bo'lishni xohlasangiz, homiladorlikdan ham saqlanish mumkin. To'g'ri ma'lumotni, albatta, shifokorlar kabi tibbiyot mutaxassislaridan olish mumkin. Jinsiy faollikni boshlamoqchimisiz? Doktoringizdan kontratseptsiya uchun eng mos usul haqida tavsiyalar so'rang.
- "Shifokorlar homiladorlikning oldini olishning eng samarali usuli nima deb o'ylaysiz?" Kabi savollar bering. va "Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan qanday qochish kerak?"
- Shifokoringiz bilan butun jinsiy tarixingizni halol gapiring. Ishoning, ular sizni hukm qilmaydi!
- Yoki aniqroq maslahat uchun ginekologga tashrif buyurishingiz mumkin.
2 -qadam. Jinsiylik haqidagi afsonalarni tushuning
Bugungi kunda jamiyatda jinsiy aloqa haqida juda ko'p afsonalar mavjud va ularning ba'zilari, siz eshitgan bo'lishingiz mumkin. Chalg'ituvchi ma'lumotlardan qochish uchun, to'g'ri va noto'g'ri ma'lumotlar haqidagi bilimlar bilan boyiting. Agar siz afsonani eshitgan bo'lsangiz, haqiqatni shifokoringizdan so'rashdan tortinmang.
Ba'zi mashhur afsonalarga ko'ra, agar ayol hayz paytida jinsiy aloqa qilsa, homiladorlik bo'lmaydi yoki birinchi jinsiy aloqa paytida homiladorlik sodir bo'lmaydi. Ikkalasi ham adashtirmoqda
Qadam 3. Ishonchli ma'lumotlarni o'qing
Siz olgan barcha ma'lumotlar rejalashtirilgan ota -ona yoki shunga o'xshash sog'liqni saqlash tashkiloti kabi ishonchli tashkilotdan olinganligiga ishonch hosil qiling. Manbaning to'g'riligini aniqlash uchun, ma'lumot ishonchli tarafdan (masalan, shifokor yoki tibbiy jurnal) keltirilganligini va shifokor yoki hamshira kabi tibbiy mutaxassis tomonidan yozilganligini kuzating.
- Eng yaqin maktab kutubxonasiga yoki jamoat kutubxonasiga tashrif buyuring. Aytishlaricha, navbatchi kutubxonachi xavfsiz jinsiy aloqa haqida tegishli va tegishli o'qish manbalarini topishga yordam berishi mumkin.
- Agar xohlasangiz, shahvoniylik mavzusidagi turli kitoblarni ham o'qishingiz mumkin. Afsuski, bu mavzu Indoneziyada hali ham taqiqlanganligi sababli, siz kira oladigan mahalliy nashriyotlarning kitoblari ko'p emas. Shuning uchun siz import qilingan kitoblarni o'qishingiz mumkin: "Xavfsiz jinsiy aloqa 101: o'smirlar uchun umumiy nuqtai" yoki Margaret O'Hayd yoki "Jinsiy aloqa: o'smirlar uchun kitob: tanangiz, jinsingiz va xavfsizligingiz uchun senzurasiz qo'llanma" Nikol. Xasler..
Qadam 4. Hamkoringiz bilan muloqot qiling
Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz yoki harakat qilmoqchi bo'lsangiz, sherigingiz bilan sog'lom muloqot modellarini o'rnatishni unutmang. Xususan, kontratseptsiya turini va homiladorlik sodir bo'lganda qanday choralar ko'rish kerakligini muhokama qiling. Eng muhimi, bir -biringiz bilan halol va ochiq gaplashing va o'zingizni tashvishga solishdan qo'rqmang.
- Siz aytishingiz mumkin: “Biz jinsiy aloqa haqida ko'p gaplashdik. Agar kutilmaganda homilador bo'lsam nima qilardingiz deb o'ylaysiz?"
- Yodingizda bo'lsin, sizning tanangiz sizning vakolatingizdir. Ya'ni, hech kim sizni jinsiy aloqa qilishga majburlamasin!
3 -usul 3: Bolalarga homiladorlikdan saqlanishiga yordam berish
Qadam 1. Jinsiylik haqidagi shaxsiy printsiplaringizni baholang
Mavzudan qochmang, chunki bu tabu! Farzandingizni munozaraga taklif qilishdan oldin, bu boradagi shaxsiy nuqtai nazaringizni tushunishga vaqt ajrating. Masalan, agar o'smir bolangiz sherigi bilan jinsiy aloqada bo'lganini bilsangiz, o'zingizni qanday his qilasiz? Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, bolangizni turmush qurmaslikka undashning to'g'ri yo'llarini o'ylab ko'ring. Shuningdek, o'smirlar uchun kontratseptiv vositalardan foydalanish haqidagi fikrlaringiz haqida ham o'ylab ko'ring.
2 -qadam. Farzandingizni halol va ochiq muloqotga undang
Farzandingiz jinsiy aloqa bilan bog'liq mavzularda siz bilan gaplashish erkinligiga ega ekanligini bilishiga ishonch hosil qiling. Aslida, siz bolalar bilan suhbatni boshlashingiz mumkin! Masalan, siz mavzuni ochishingiz mumkin: “Siz yaqinda kollejga borganingiz uchun, men sizni sog'lom jinsiy aloqa haqida gapirishga taklif qilmoqchiman. Siz hozir bandmisiz? Eng muhimi, bolangiz yordam va qo'llab -quvvatlashga muhtoj bo'lsa, u doimo sizga ishonishini bilishi kerak.
3 -qadam Bolaning barcha savollariga halol javob bering
Ikkalangiz o'rtasidagi muloqot jarayoni muammosiz o'tishi uchun halollikni birinchi o'ringa qo'ying! Bu degani, siz bolangizga shaxsiy jinsiy tarixingizni aytib berishingiz kerakmi? Albatta yo'q. Halol bo'lish, "Siz faqat turmush qurganingizdan keyin jinsiy aloqa qildingizmi?" Kabi savollarga javob berishga tayyor bo'lish kerakligini anglatadi. halollik bilan. Halollik bilan qurollangan bolalar, o'z hayotlarida oqilona tanlov qilish uchun, albatta, foydali va foydali ma'lumotlarni olishadi.
Ehtimol, bola: "Agar jinsiy aloqaga majbur bo'lsam nima qilishim kerak?" Yoki "Og'zaki jinsiy aloqa orqali homilador bo'la olamanmi?"
Qadam 4. Bolalar uchun jinsiy tarbiyani birinchi o'ringa qo'ying
Katta ehtimol bilan, sizning farzandingiz siz bilan jinsiy aloqada bo'lgan mavzularni muhokama qilishni yoqtirmaydi. Bu holat mutlaqo normal holat! Eng muhimi, uni xavfsiz jinsiy aloqa haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishga undashga harakat qiling. Agar uning maktabida ushbu mavzu bo'yicha maxsus darslar o'tkazilsa, uni qo'shilishga undang. Agar shunday bo'lmasa, mahalliy hamjamiyatda yoki kasalxonada shunga o'xshash sinflar mavjudligini tekshirib ko'ring.
Bolalardan tashqari, bu ma'lumot ota -ona sifatida sizga juda kerak, ayniqsa, agar sizda to'g'ri bilim bo'lmasa, siz savollarga javob bera olmaysiz. Shunday qilib, rejalashtirilgan ota-onalik kabi shahvoniy veb-saytlarni tekshirishdan qo'rqmang yoki shifokoringizdan dolzarb va aniq o'qishni so'rang. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun mahalliy kutubxonaga tashrif buyuring
5 -qadam. Farzandingizning romantik munosabatlarini kuzatib boring
Farzandingizning sevgi hayotiga tushgan odamlar kimligini bilib oling. Agar farzandingiz kimdir bilan uchrashayotgan bo'lsa, undan sizni tanishtirishini so'rang. Siz ham savollar berishingiz mumkin: “Sizning Keti bilan munosabatlaringiz jiddiylashayotganga o'xshaydi, shunday emasmi? Bolalar, jinsiy aloqa haqida gaplashdingizmi?” Agar sizda tashvish bo'lsa, ularni aytishdan qo'rqmang.
- Hukm chiqarmaslikka harakat qiling. Farzandingizga aytishdan uyalmang. Masalan, "Oh, maymunlarni yaxshi ko'r, hammasi shu. Siz hali yoshsiz!"
- Ovozli tashvish, hukm emas. Aytishga urinib ko'ring: “Tom sizni haddan tashqari nazorat qilayotganidan xavotirdaman. "Menga Tom yoqmaydi" o'rniga "nima deb o'ylaysiz?"
Maslahatlar
- Jinsiy aloqa bilan bog'liq mavzular haqida gapirishdan qo'rqmang.
- Sizga eng mos keladigan tug'ilishni nazorat qilish turini ko'rib chiqish uchun vaqt ajrating.
- Agar tushunmagan narsangiz bo'lsa, savol berishdan tortinmang.
