Tishlaringizni oqartirish yoki oqartirish tabassumingizni yanada jozibali va yangi ko'rinishga olib kelishi mumkin. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, oqartirish jarayoni juda xavfsiz va samarali bo'lib, tishlaringizga zarar etkazmaydi. Agar tabassumingizni yorqinroq qilmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Tishlarni oqartirish usulini tanlash
Qadam 1. Tishlaringizni pishirish soda bilan oqartiring
Agar bu pasta tish pastasida bo'lsa, uni ham ishlatish mumkin. Ma'lum bo'lishicha, pishirish soda tarkibida emaldan o'tadigan va dog'ni tozalaydigan erkin radikallar mavjud. Tish cho'tkasini sodali suvga botirib, tishlaringga bir necha daqiqa surt, xuddi tishlaringni tozalagandek.
Ma'lumot uchun, bu usulning xavfsizligi haqida kam bahs bor. Ba'zi odamlar, sodali suv tish emaliga zarar etkazishi, mo'rtlashishi yoki hatto butun qatlamga zarar etkazishi mumkinligini aytishadi. Xavfsiz bo'lish uchun faqat uzoq muddatda bu variantga tayanmang
Qadam 2. Tishlaringizni qulupnay bilan oqartiring
Bu mazali meva tarkibida molik kislota mavjud bo'lib, u dog'larni ketkaza oladi. Bir qulupnayni maydalab, pishirish soda pastasi bilan aralashtiring, tishlaringizga surting va besh daqiqaga qoldiring. Tozalang, hammasi joyida!
Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, qulupnayni to'g'ridan -to'g'ri tishingizga surting (albatta sharbatlarni chiqarib olish uchun ularni kesib oling) va bir stakan suv bilan yuving
Qadam 3. Hindiston yong'og'i yog'i yoki olma sirkasini tatib ko'ring
Hali ham munozara qilinayotgan bo'lsa -da, ba'zi odamlar ikkala ingredient ham tabiiy tish oqartirish vositasi ekanligiga ishonishadi. Uni og'iz chayish vositasi sifatida qo'llang yoki tishlarga qo'llang va taxminan 10 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, tishlaringizni yuving, og'zingizni chaying va natijasini ko'ring!
Biroq, bu usullarga ishonish kerak emas. Natijalarni sezish uchun zarur bo'lgan vaqt bir yoki ikki oy bo'lishi mumkin
4 -qadam. Tishlarni oqartirish uchun to'plam sotib oling
Bu tanlov juda oson, to'g'rimi? Yaqin atrofdagi yirik do'kon yoki dorixonada tishlarni oqartiruvchi mahsulotlarning keng tanlovi sotilishi mumkin. Ba'zi mahsulotlar ancha qimmatga tushishi mumkin, boshqalari esa qimmat bo'lmasligi mumkin - garchi ularning hammasi o'z samarasini beradi (faqat vaqt masalasi). Agar bunga qodir bo'lsangiz, uni sinab ko'ring.
5 -qadam. Tish shifokoringizdan tishlarni oqartirish uchun to'plam sotib oling
Stomatologlar dorixonalarda bo'lmagan kuchli jellar va stomatologik tovoqlar tanlovini taqdim etishlari mumkin. Ammo, agar biron sababga ko'ra sizning tish shifokoringiz buni bermasa, u qanday qilib olish haqida ma'lumot berishi mumkin. Agar so'rasangiz, yo'qotadigan hech narsangiz yo'q!
Tish jeli va tovoqlar - bu tishlarni oqartirishning juda kuchli variantlari, lekin ularning salbiy tomoni shundaki, ular og'zingizga to'g'ri kelmasligi mumkin. Agar sizning jag'ning shakli, aytaylik, biroz g'alati bo'lsa, uni ishlatishda qiynalishingiz mumkin
6 -qadam. Tishlaringizni professional tarzda oqartiring
Tishlarni oqartirish va oqartirish uchun bir qancha zamonaviy texnologiyalar mavjud. Tish shifokorining kabinetida bajarilishi kerak bo'lgan ba'zi protseduralar mavjud bo'lsa -da, siz ham uyda qilishingiz mumkin. Tish shifokoridan maslahat so'rang.
- Bu variant, ehtimol, eng tezkor usul va, albatta, eng qimmat.
- Ichki dog'lar bo'lsa, shpon va yoritgichlardan ham foydalanish mumkin (ikkalasi ham kosmetik muolajalar).
2 -qismning 2 -qismi: Kundalik profilaktika
1 -qadam. Tishlaringizni tozalash va tish iplarini tozalashni odat qiling
Muammolar va tishlardagi dog 'paydo bo'lishining oldini olishning eng yaxshi usuli - bu tish cho'tkasi va tish ipi, bu hammasi. Uyg'onishdan oldin va keyin, shuningdek har ovqatdan keyin tishlaringizni yuvishingizga ishonch hosil qiling. Tishlaringizda qolgan oziq -ovqat dog'larga olib kelishi mumkin - lekin agar siz ularni darhol tozalasangiz, ular hosil bo'lmaydi.
Har safar shunday qilganingizda tishingizni to'liq 2 daqiqa yuvishga harakat qiling. Til va tish go'shtini ham yuving
2 -qadam. Saqich va tish oqartiruvchi og'iz yuvish vositasini ham unutmang
Tish cho'tkasi va tish ipi og'izni chaynash va saqichdan ko'ra muhimroq bo'lsa -da, dog 'paydo bo'lishining oldini olish uchun qanchalik ehtiyot choralarini ko'rsangiz, tishlaringiz ham shunchalik oq (va oq) bo'ladi. Tishlarni tozalash oralig'ida, tishlarini oqartiruvchi chaynash yoki oqartiruvchi og'iz yuvish vositasi bilan og'zingizni chayish. Bu qadam tish salomatligi uchun ham yaxshi.
Agar bu usul boshqa usullar bilan ta'minlanmasa, u katta ta'sir ko'rsatmaydi, lekin agar u yaxshi cho'tkasi va tish ipini tozalash odatlari bilan birga bo'lsa, ozgina ta'sir qilishi mumkin. Buni tishlaringizni oqartirish harakatiga qo'shimcha sifatida qarang
3 -qadam. Har xil tamaki mahsulotlaridan voz keching
Hammasi, shu jumladan sigaret, quvurli sigaret, sigaralar, konfet tamaki va somon tamaki. Bularning barchasi sog'liq va tishlarga zararli. Sizni tamaki saqichi sigaret chekishdan ko'ra sog'ligingiz (va tishlaringiz) uchun xavfsizroq deb o'ylash vasvasasiga tushib qolishingiz mumkin, lekin unday emas. Tamaki saqichi va somon tamaki tarkibida kamida 28 ta birikma mavjud bo'lib, ular og'iz saratonini keltirib chiqarishi mumkin va nikotinga qaraganda ko'proq qo'shadi. Sizning eng yaxshi variantingiz - hamma narsadan uzoq turish.
Qadam 4. Kofe va choy iste'molini kamaytiring
Agar siz kunni iste'mol qilmasdan boshlay olmasangiz, ichayotganda somon ishlatishga harakat qiling; suyuq qahva va choy tishingizga tushmasligi uchun. Ammo undan butunlay voz kechish yaxshiroqdir, shuning uchun agar undan qochish mumkin bo'lsa, buni qiling.
Yo'q, qaymoq yoki sut tishlaringizdagi dog 'kamaytirmaydi. Emaye qiruvchi hali ham uning ichida. Shunday qilib, agar sizning chashkangizda ko'proq krem bo'lmasa (qahvani chetga surib qo'ying), ichimlikning och rangi sizga ko'p foyda keltirmaydi
Qadam 5. Tishlaringizdagi teshiklarni yoping
Hozirgi vaqtda o'rta tish kabi rangga ega plombalarga ustunlik beriladi. Biroq, siz hali ham juda ta'sirli qora amalgamli plomba ishlatishingiz mumkin. Agar sizda oz pul bo'lsa, uni tishga o'xshash rangdagi kompozit bilan almashtirishni o'ylab ko'ring.
Chirishgan tishlarni chinni toj bilan ham yopish mumkin. Tish shifokoringiz bilan gaplashib, qanday variantlar borligini bilib oling
6 -qadam. Tish shifokoriga kerak bo'lgandan ko'ra tez -tez tashrif buyuring
Tabassumingiz oq va yorqin bo'lishi uchun tishlaringizni tozalashga keling. Shuningdek, sizning tish shifokori tishlaringizdagi muammolarni erta aniqlashi mumkin, shuning uchun hammasi yaxshi.
Qadam 7. Ko'k rang kiying
Ma'lum bo'lishicha, ko'k (tanada yoki labda) fil suyagini oqartiradi. Shunday qilib, yorqin qizil kozok va shunga o'xshash lab bo'yog'ining o'rniga, ko'k-ko'k yoqali futbolka yoki berry lab bo'yog'ini kiying. Albatta, oq tishlar ularni olib tashlagandan so'ng eskiradi, lekin bu bir muncha vaqt uchun tezda tuzatilishi mumkin!
Shu bilan birga, porloq bo'lmagan (lab bo'yog'i bo'lmagan) lab bo'yog'ini yoki suyuq lab bo'yog'ini ishlatmang, hatto uning tarkibida ko'k rang bo'lsa ham. Bunday lab bo'yog'i sizning tishlaringizni zerikarli va porloq ko'rinishga olib keladi. Tishlaringizni porloq va yorqin qilish uchun lab bo'yog'idan foydalaning
Qadam 8. Qovurilgan ovqatlarni iste'mol qiling
Olma, yangi nohut, selderey, sabzi, xom karam, brokkoli … va boshqalar. Asosan, har qanday qattiq meva yoki sabzavot tishingiz uchun tish cho'tkasi sifatida ishlatilishi mumkin. Shunday qilib, agar sumkangizda tish cho'tkasi bo'lmasa va siz bir chashka qahva ichgan bo'lsangiz, olma dog 'bilan kurashishda sizga yordam berishi mumkin.
