Siz "yurak nimani xohlasa shuni xohlaydi" degan iborani eshitgan bo'lsangiz kerak. Ammo agar yuragingiz sizga munosib bo'lmagan odamni xohlasa nima bo'ladi - xotiningiz singlisi yoki professoringiz kabi? Sizning qiziqishingiz noo'rin bo'lishining sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, kimnidir o'ziga jalb qilish muammo emas. Haqiqiy muammo-o'zini tuta bilish va o'zini tuta bilish. Agar siz o'zingizning yoqimsiz jozibangizni qanday engib o'tishni va hayotingizni davom ettirishni bilmoqchi bo'lsangiz, boshlash uchun 1 -qadamga qarang.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: O'ylab ko'ring
Qadam 1. Jozibadorlik yomon fikr ekanining barcha sabablarini o'ylab ko'ring
O'zingizni qiziqtirishingizga sabab bo'lgan barcha sabablarga e'tibor qaratishning o'rniga, diqqatingizni boshqa joyga jamlang va yomon narsalarga olib kelishi mumkin bo'lgan va ta'qib qilmaslikning barcha sabablari haqida o'ylang. Jozibadorlikning noo'rin bo'lishi uchun turli sabablar bor va siz undan qanday muammoga duch kelayotganingizni aniq bilish juda muhim, shuning uchun siz undan qochishingiz mumkin. Siz nima uchun tortishish yomon fikr ekanligi haqida o'ylashingiz va o'zingizni qanday his qilayotganingizni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan sabablarni o'ylab ko'rishingiz kerak (albatta, birinchi tortishishdan tashqari). Mana sizga duch kelishi mumkin bo'lgan ba'zi sabablar:
- Agar u sizdan ancha yosh bo'lsa yoki sizdan ancha katta bo'lsa, unda nega siz yosh yoki qari sherik bo'lishni xohlaysiz, uning manfaatlari va ustuvorliklari siznikidan farq qiladi?
- Agar sizni qo'l ostingizdagilar jalb qilsa, siz haqiqatan ham o'sha odamni o'ziga jalb qilishdan ko'ra ko'proq nazorat ostida bo'lishni xohlaysizmi?
- Agar sizning singlingizning yigiti sizni qiziqtirsa, bu vaziyat qizni chinakamiga o'ziga jalb qilganini his qilishdan ko'ra, opangizdan foydalanishni xohlash bilan bog'liqmi? Ehtimol, siz har xil vaziyatlar tufayli o'zingizni muhtoj va zaif his qilasiz, shuning uchun hech qanday harakat qilish uchun to'g'ri vaqt emas.
2 -qadam. Agar siz boshqa odam bilan munosabatda bo'lganingiz uchun sizning jozibadorligingiz nomunosib bo'lib qolgan bo'lsa, sizning foningiz va yangi tortishuvingiz mavjud munosabatlarga zarar etkazadimi, deb o'ylang
Agar siz katta bo'lganingizda ota -onangizdan biri yoki ikkalasi sizni aldayotgan bo'lsa yoki sizda xiyonat qilish tarixi bo'lsa, unda siz munosabatlaringizni hal qilish uchun birinchi navbatda hal qilinishi kerak bo'lgan asosiy muammolarga duch kelishingiz mumkin
3 -qadam. Agar sizning maqtashingiz noo'rin bo'lsa, chunki siz maqomsiz munosabatdasiz va agar siz munosabatlarni tark etsangiz, hozir bo'lgan bolalar ta'sir qila olmaydi, o'zingizdan munosabatlaringizning hozirgi holati haqida so'rang
Masalan, agar siz hozirda boshqa birov bilan munosabatda bo'lganingizda, sizda yigitning jozibasi bo'lsa, siz o'zingizdan so'rashingiz kerakki, bu diqqatga sazovor joy haqiqatan ham muhimmi yoki bu sizning yigitingiz bilan bo'lgan munosabatingiz sizniki? hozirda yaxshi ishlamayapti. Agar siz va sevgan insoningiz chindan ham baxtli bo'lsangiz, sizda boshqa birovga nisbatan kuchli his -tuyg'ularni uyg'otadigan "xona" bo'lmasligi kerak, to'g'rimi?
- Albatta, hamma, hatto eng baxtli juftliklar ham vaqti -vaqti bilan mayda zararsiz attraktsionlarni boshdan kechirishi mumkin, lekin agar sizning qiziqishingiz jiddiy bo'lib qolsa, siz hozirgi munosabatlaringizga shubha qilishingiz kerak. Agar haqiqatan ham muammo bo'lsa, bu jiddiy oqibatlarga olib kelmasdan munosabatlaringizdan chiqish imkoniyatidir.
- Agar bunday joziba davom etsa, siz haqiqatan ham hozirgi munosabatlaringizning holatiga shubha qilishingiz kerak. Agar siz vaqti -vaqti bilan sizning munosabatingizdan tashqarida kimdir bilan haqiqatan ham til topishayotganingizni his qilsangiz va bu odamga zararsiz tortishishni his qilsangiz va bu jalb hech qaerga ketmasligini yaxshi bilsangiz, bu boshqa masala. Ammo, agar siz tez-tez bir tomonlama sevgi munosabatlarida bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizning haqiqiy sababini so'rashingiz kerak.
Qadam 4. Bu vaziyatning yon ta'sirini tasavvur qiling
Agar siz bu odam bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, bu vaziyatning yon ta'siri sizga qanday ta'sir qiladi? odamning o'ziga ta'sir qiladimi? Sizning do'stlaringiz, oilangiz, hamkasblaringizmi? Buni shaxmat o'yini kabi tasavvur qiling va bir necha qadam oldinda tasavvur qiling: “Agar men buni qilsam, u shunday qiladi; keyin ukam meni yomon ko'radi; biz birinchi marta jang qilganimizda, men ishimni yo'qotardim … va boshqalar. Agar siz va sizning muhabbatingiz birlashib qolsa, sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa haqida o'ylash, bu juda katta xato ekanligini anglashga olib keladi.
O'zingizdan so'rang, bu odam bilan bo'lgan munosabatlaringiz siz boshdan kechirishingiz kerak bo'lgan muammolarga munosib bo'ladimi va munosabatlar yuzaga keladigan betartiblikdan omon qolishi ehtimoli qanchalik katta?
Qadam 5. O'zingizning obro'ingiz haqida o'ylang
Boshqa odam nima deb o'ylaydi - u sizni hurmat qiladimi yoki sizni kamsitadimi? Garchi biz tez -tez aytadigan bo'lsak, boshqa odamlar muhim deb hisoblamaydigan va sevgi hamma narsani yengishi mumkin, lekin ba'zi hollarda haqiqat boshqa odamlar uchun muhim deb o'ylashadi, chunki ularning noroziligi, hatto masxaralashi ham sizning harakatlanishingizni qiyinlashtirishi mumkin. sizning noto'g'ri munosabatlaringiz. Bir qadam orqaga chekinish va katta rasmga qarash, boshqa odamlar sizning munosabatingizga qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylash muhim. Agar siz allaqachon munosabatlarni noo'rin deb hisoblagan bo'lsangiz, boshqa odamning munosabatini ko'rib chiqish sizni yanada uzoqlashtiradi. Bu erda ko'rib chiqishga arziydigan bir nechta stsenariylar:
- O'zingizning do'stingizning yigitini tortib olish - bu yaxshi ish emas. Siz qiz bilan uchrashishingiz mumkin, lekin do'stlaringizni yo'qotasiz. Agar siz yoshi kattaroq bo'lsangiz va yigitning yoshi yetmasa, sizga "bufalo muxlisi" tamg'asi qo'yiladi; va birinchi navbatda, agar siz haqiqatan ham jinsiy aloqada bo'lishingiz uchun munosabatlarni o'rnatishni talab qilsangiz, siz qamoqqa tushib qolishingiz mumkin. Yoshi yetmagan odam bilan jinsiy aloqa qilish, noo'rin bo'lishdan ko'ra yomonroqdir; bu jinoyat.
- Albatta, siz xotiningizning singlisiga qiziqishingiz mumkin. Ammo tasavvur qiling -a, agar bunga amal qilsangiz nima bo'ladi; xotiningiz yana sizning ko'zingizga qaray oladimi? Xotiningizning oilasi sizni kechiradimi?
6 -qadam. Kelajagingiz haqida o'ylang
Agar siz bunga loyiq bo'lmagan odam bilan aloqada bo'lsangiz, siz hozir bu muammo bilan shug'ullanmaysiz. Siz yaqin kelajakda, ehtimol yillar davomida, munosabatlarning yon ta'siriga duch kelasiz. Agar u sizning his -tuyg'ularingizga javob bersa, siz sevmasligingiz kerak bo'lgan odam bilan boshdan kechiradigan qiziqarli sarguzashtlar haqida o'ylash yoqimli, lekin kelgusi bir necha yil ichida sizning munosabatlaringiz qanday bo'lishini o'ylash boshqa hikoya. Haqiqatan ham davom etish mumkinmi? Sizning his -tuyg'ularingiz haqiqatan ham davom etadimi? Bu odam bilan haqiqatan ham kelajagingiz bo'lishi mumkinmi yoki bir lahzalik zavq uchun hamma narsani qurbon qilasizmi, deb o'ylash muhim.
Masalan, siz aqldan ozgan odam yaxshi odam bo'lmasligi mumkin. Siz u bilan vaqt o'tkazish uchun do'stlaringiz va oilangizni tashlay boshlaysiz. U juda g'alati odam, siz ham g'alati odamsiz - so'zingizni teskari aylantiring, chunki u kelishilgan narsani qilishga tayyor emas - va u ham sizni xohlamaydi. Siz u bilan ajrashganingizdan keyin ham, siz bilgan har bir kishi sizga bo'lgan ishonchini qaytara olmadi. U sizning bunday odam bilan aloqada bo'lganingiz haqidagi qaroringizga shubha qiladi
Qadam 7. Eshitishning salbiy fazilatlariga e'tibor qarating
Ta'rif bo'yicha, jalb qilish mukammal deb hisoblangan odamning qiyofasini o'z ichiga oladi. Biroq, hamma odamlardir, hatto siz yoqtirgan odam ham yoqimsiz xususiyatlarga ega. Balki u yomon gaplarni aytishni yoqtirar, yoki siz kulgili deb hisoblaydigan musiqani tinglar. Yoki, ehtimol u sizni e'tiborsiz qoldiradi. Shaxs haqida salbiy energiya to'plashga harakat qiling va bu diqqatni jalb etishga e'tibor qarating.
- Siz yoqtirgan odamning barcha salbiy fazilatlari ro'yxatini yozing. Agar siz haqiqatan ham odamni mukammal deb hisoblasangiz va undan biror kamchilik topa olmasangiz, demak, siz bu odamni yetarlicha tanimaysiz. Agar siz sevganingizda bitta kamchilik haqida o'ylay olmasangiz, demak siz uni mukammal deb hisoblaysiz.
- Siz sevgan odamning bunga arzimasligining sabablaridan biri shundaki, u siz uchun shunchaki "yaxshi emas". Sabablarni yozish, masalan, odamning spirtli ichimliklarni yaxshi ko'rishi yoki uni sevgilisi deb bilishi, buni tushunishga yordam beradi, hatto siz uni ko'rganingizda yuragingiz titrayotganini his qilsangiz ham, u yaxshi emas. uzoq muddatda siz uchun odam.
2dan 2 qism: Harakat qiling
Qadam 1. Iloji boricha fikrlaringizni boshqa joyga o'tkazing
Endi siz bu g'oyaning qanchalik yomonligini o'rgangansiz, o'ylab ko'rdingiz va jiddiy o'ylab ko'rdingiz, siz bu odam haqida o'ylashni to'xtatishingiz kerak. Qanchalik vasvasaga tushmasangiz ham, bu haqda o'ylang, xayol qiling, shunda u butun vujudingizni titratadi, to'xtating. O'ylab ko'ring va boshqa narsa qiling. Erkin psixologiya nuqtai nazaridan, bu o'zgaruvchan xatti -harakatlar va fikrlash shakllari deb ataladi. Siz o'zingizni band qilishning yo'lini topishingiz va o'zingiz yoqtirmaydigan odamlar haqida o'ylashni to'xtatishingiz kerak. Agar siz kun bo'yi uyda o'tirsangiz, o'zingizning ishingizga, o'qishingizga va faol ijtimoiy hayotingizga kirganingizdan ko'ra, sizning noo'rin qiziqishlaringizni unutish ancha qiyin bo'ladi.
- Avvaliga, o'zingizni sevish haqida o'ylamaslik yanada qiyinroq, chunki siz ular haqida o'ylamaslik haqida o'ylayapsiz. Lekin ishonch hosil qiling - tez orada siz o'z hayotingizni davom ettirish yo'lida bo'lasiz.
- Fikringizni chalg'itishni o'rganing. O'zingizni har safar u haqida o'ylashni boshlaganingizda, boshqa narsa haqida o'ylashga o'rgating - buning o'rniga, hozir aloqada bo'lgan odamni qanchalik yaxshi ko'rishingizni o'ylab ko'ring. Qancha ish qilish kerakligini o'ylab ko'ring.
- Agar siz uyda bo'lsangiz, radio yoki televizorni yoqing va boshqa mavzuni toping.
- Agar siz hali ham o'zingizni noqonuniy jalb qilish haqidagi fikrlarga qaytayotganingizni his qilsangiz, gaplashadigan odam toping; do'stingizni chaqiring. Do'stingizdan yig'ilishga chiqishni xohlashini so'rang; Siz uydan chiqib, sevganingiz haqida o'ylashni bas qilishingiz mumkin!
- Yangi mashg'ulot bilan shug'ullaning yoki mashg'ulotlarda ishtirok eting. Tennis, yoga, qisqa hikoya yozish yoki 5K yugurish uchun mashq qilib ko'ring. Bu mashg'ulotlar sizni sevgan insoningizni unutishga majburlamasa ham, ular hayotingizni boyitadi va boshqa narsalar haqida o'ylashga yordam beradi.
Qadam 2. Iloji boricha odamdan qoching
Agar odamdan iloji boricha uzoqlasha olsangiz, o'ziga jalb etish zaiflashadi. Biror kishiga sajda qilishni davom ettirishimiz uchun, odatda, biz unga qarash orqali bu tuyg'uni kuchaytirishimiz kerak. (Yo'qlik odatda bizni mehrli qilib qo'ymaydi.) Albatta, bu qadam har doim ham amaliy emas, lekin bu odam bilan aloqani kamaytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Sevishganingiz bilan o'tkazadigan vaqtingizni cheklash yo'llarini topib, hech qanday dramatik ish qilmaslikka harakat qiling.
- Afsuski, ba'zi hollarda odam bilan aloqani butunlay yo'q qilish juda qiyin. Agar siz turmush qurgan xo'jayinga qiziqish bildirsangiz va bu tuyg'u yo'qolmasa, masalan, siz boshqa ish qidirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Agar sizning professoringizga qiziqish bo'lsa va bu tuyg'u yo'qolmasa, kursni boshqa sinfga almashtira olasizmi, ko'ring.
- Agar siz o'sha odam bilan bir xonada bo'lishga majbur bo'lsangiz, ko'z bilan aloqa va suhbatni kamaytirishga harakat qiling. Odamdan qochish yoki umuman mensimaslik bilan vaziyatni juda noqulay holga keltirishning hojati yo'q. Siz ular bilan muloqot qilish uchun qancha vaqt ajratishingiz kerak.
3 -qadam. Vaqt bering
Vaqt o'tishi bilan barcha qiziqishlar yo'qoladi. Agar siz pushaymon bo'ladigan ishni qilmasangiz va his -tuyg'ularingizni boshqara olsangiz, kuchli his -tuyg'ular o'z -o'zidan o'tib ketadi. Siz o'zingizni tuzoqqa tushgandek his qila olasiz va bu his -tuyg'ular bilan abadiy qolasiz, lekin bunday bo'lmaydi. Bir kun kelib, siz qanday qilib bunday his -tuyg'ularni yashirishingiz mumkinligi haqida o'ylab, o'sha kunlarga qaraysiz. Agar siz har doim ham shunday his qilmasligingizga ishongan bo'lsangiz, buni unutasiz.
Afsuski, diqqatga sazovor joyni unutishga qancha vaqt ketishi haqida aniq vaqt yo'q. Ammo agar siz butun vaqtingizni moping va oshiqlikka sarflashning o'rniga, band va to'laqonli hayot kechirsangiz, buni tezroq unutishingiz aniq
Qadam 4. Tayyor bo'lgach, boshqa odamlar bilan uchrashishni boshlang
Agar siz yolg'iz bo'lsangiz, siz sevgan insoningizni unutishni boshlaganingizda, ochilishni boshlashingiz kerak. Siz 100% tuzalguncha kutishingiz shart emas, lekin siz o'zingizni boshqa birov bilan mazmunli munosabatlarni boshlashga tayyorligingizni his qilishingiz kerak - agar siz hali ham ashaddiy bo'lsangiz, bu adolatli emasdek tuyuladi sizning uchrashuvingiz, chunki siz faqat fikringizni o'chirish uchun uchrashishni boshladingiz. Lekin siz tayyor bo'lgach, do'stingizni taklif qiling yoki unga yangi odamlar bilan tanishishga tayyor bo'ling. Qisqa vaqt ichida siz bir paytlar sevgan insoningiz xayolingizdan uzoqda ekanini sezasiz.
Sizning uchrashuvingiz "sizning qiziqishingizga loyiq bo'lmagan odam" ga to'g'ri kelmasa, muhim emas. Eng muhimi, vaqtingizni sevganingizdan boshqa birov bilan o'tkazasiz. Boshqa odamlar bilan uchrashishni boshlang va ochiq fikrda bo'ling. Sizning mahoratingiz chegaralanmagan va siz boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatish uchun miyangizni qayta dasturlashni boshlashingiz kerak
5 -qadam. Agar his -tuyg'ularga qarshi kurasha olmasangiz, avval uni to'g'rilash yo'lini toping
Rostini aytsak: ba'zida o'zingizni qanday his qilayotganingizni his qila olmaysiz. Agar siz u bilan jang qilmoqchi bo'lsangiz, lekin hech qanday natija bermasa va siz hali ham uni orzu qilayotgan bo'lsangiz, avval uni to'g'ri hal qiling. Nomaqbul jalbni chindan ham munosib qilishning yo'llari bor - esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa - avval uni to'g'ri tuzish, shundan keyin va shundan keyingina munosabatda bo'lish. Va keyin sevgi g'alaba qozonadi!
- Agar qiz opa -singilingizning yigiti bo'lsa, siz o'zingizni jentlmen kabi tutishingiz kerak va hech qachon u bilan noz -karashma qilmang. Agar singlingiz qiz bilan ajrashgan bo'lsa, siz opangizdan so'rashingiz mumkin, agar siz uni so'rasangiz, u qarshi bo'ladimi? Balki opa -singilingiz bunga qarshi bo'lmasin va bunga aniq misol bor. Agar u qizdan ajralmasa yoki sizga ruxsat bermasa, siz uning oqibatlarini qabul qilishga tayyor bo'lmasangiz, barmog'ingizni tishlab olishingiz kerak bo'ladi - opangiz siz bilan ajrashishi mumkin.
- Agar sizni yoshroq odam o'ziga jalb qilsa, u etuk bo'lguncha kuting. Hech kim bilan munosabatda bo'lmang. Voqealar rivojini kuting, do'stona bo'ling, lekin yaqinlashmang. Jozibaga munosib bo'ladigan vaqt kelguncha uni uzoqdan seving. Masalan, agar siz o'rta maktab o'quvchisi bo'lsangiz va yigirmanchi yoshingizda matematika o'qituvchingizga ko'p yillar davomida his -tuyg'ularni boshdan kechirgan bo'lsangiz, o'qishni tugatguncha kutib turing va hayotiy tajribaga ega bo'lib, munosabatlarni o'rnatishni xohlaysizmi yoki yo'qmi.
- Agar siz bo'ysunuvchini sevib qolsangiz, munosabatlarni o'rnatishga urinishdan oldin ishda qanday qadamlar qo'yishingiz kerakligini hal qilishingiz kerak. Siz boshqa bo'limga o'tishni yoki boshqa lavozimni egallashni so'rashingiz mumkin yoki ishingizda kerak deb hisoblangan boshqa ishni bajarishingiz mumkin, shunda munosabatlaringiz noo'rin yoki kuch o'yini sifatida ko'rilmasligi mumkin.
Maslahatlar
Esda tutingki, hissiyotlarni yoki jismoniy jozibadorlikni har xil ijtimoiy vaziyatlarga mos ravishda boshqarish mumkin va kerak. Agar sizda bor bo'lsa, demak, siz doimo yo'llarni izlayotgan bo'lsangiz, muammo bo'lmaydi. Sog'lom munosabatlar o'rnatish uchun vaqt ajratish sizga o'z his-tuyg'ularingizni xavfsiz tarzda kuzatib borishning uzoq muddatli jarayonini beradi
Ogohlantirish
- Agar siz o'z sevgingiz haqida o'ylamaslik uchun boshqa birov bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, u sizning foydangizdan foydalanayotganingizni bilganida, uning g'azabini o'chirishga tayyor bo'lishingiz kerak.
- Hech kim sizning qochib ketgan qizingiz/o'g'lingiz bo'lishga loyiq emas. Agar siz kimgadir nisbatan kuchli his -tuyg'ularga ega bo'lsangiz, bu his -tuyg'ulardan qutulish uchun o'zingizni boshqa odamlarga jalb qilishingiz shart emas.
- Siz bu yangi odam bilan halol bo'lishingiz kerak. Unga ayting -chi, hozir sizga faqat yaxshi do'st va boshqa hech narsa kerak emas.
