Sochni parvarish qilish ko'pincha o'zingizni qiyin his qilishi mumkin, ayniqsa vaqtingiz cheklangan bo'lsa. Biroq, sochlaringizni sog'lom va zamonaviy qilib, o'zingizni yanada ishonchli va jozibali his qila olasiz. Sochni parvarish qilish tartibini rejalashtirish oson bajarilishi mumkin va sog'lom sochni saqlashni, shuningdek soch uchun foydali mahsulotlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Yaxshiyamki, sochlar har doim ham har kuni e'tiborga muhtoj emas va sochni parvarish qilish bo'yicha ba'zi qadamlar haftada bir yoki ikki marta bajarilishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: sochni parvarish qilish tartibini ishlab chiqish
Qadam 1. Soch turini biling
Har kimning soch turmagi turlicha, shuning uchun uni har xil usulda davolash kerak. Sochni parvarish qilishning eng yaxshi tartibini rejalashtirish uchun qaysi turdagi soch turini bilib oling. Bir necha kun davomida sochni hech qanday mahsulotsiz qoldiring, keyin sochlar tendentsiyasini kuzating. Balki, siz sochlaringizni shunday ko'rasiz:
-
- Yog'li
- Quruq
- Oddiy
- To'lqinli
- Streyt
- Jingalak
- Qalin
- Yupqa
- Soch turini bilganingizdan so'ng, har doim soch turiga qarab davolang. Sochingizning ba'zi mahsulotlar va muolajalarga munosabati do'stingizning sochiga qanday munosabatda bo'lishidan farq qiladi.
Qadam 2. Agar kerak bo'lsa, sochlaringizni yuving
Ko'p odamlar sochni har kuni yuvish kerak deb hisoblashadi. Biroq, haqiqat shundaki, ko'pgina soch turlarini faqat har kuni (yoki haftada bir necha marta) yuvish kerak. Shuning uchun, soch turiga qarab, "jadval" ga rioya qilishga odatlanganingiz uchun emas, balki sochingiz iflos bo'lganda yuving. Umuman olganda, sochlari tekis, ingichka, sochlari qalin, jingalak yoki to'lqinli odamlarga qaraganda tez -tez yuvilishi kerak.
- Agar sochingiz quruq bo'lsa, har uch kunda yuving.
- Agar sochingiz yog'li bo'lishga moyil bo'lsa, har ikki kunda yuving. Ammo, agar sochingiz bir kunda juda yog'li ko'rinsa, har kuni sochingizni yuvishingiz mumkin. Sochingizni ortiqcha yog'ni yutish uchun yuvmaganingizda ham quruq shampunni ishlatishingiz mumkin.
- Oddiy sochlar uchun (juda quruq yoki yog'li emas), har ikki yoki uch kunda sochingizni yuvishingiz mumkin.
- Aslida, yuvish chastotasi uchun mukammal formulalar yo'q. Sochingizni kuzatib turing va ifloslana boshlaganda sochlaringizni yuving. Tez -tez yuvish, sochlarning tabiiy yog'larini ishlab chiqarish va qoplamasini oldini oladi, shunda sochlar shikastlanadi.
Qadam 3. Sochingizni issiq suv bilan yuvmang
Issiq suv sochlar uchun tabiiy konditsioner vazifasini bajaradigan himoya yog'ini ko'tarishi mumkin. Sochingizni iliq suv bilan yuvib, sochlarning tabiiy porlashini saqlab qolishingiz va sochlarning zerikishini oldini olishingiz mumkin.
Qadam 4. Soch hali nam bo'lganda tarang
Siz dush qabul qilgandan keyin sochlaringizni yaxshilab tarashingiz mumkin, chunki bu chalkashliklardan qutulishning tezkor usuli. Biroq, ingichka tishli taroq yoki soch cho'tkasi o'rniga, keng tishli taroq dushdan keyin chayqalishni olib tashlashning eng yaxshi variantidir. Taroqlar yoki soch cho'tkalari ba'zan ushlanib, sochni tortib, sochlarning sinishi va sinishiga olib keladi. Shuning uchun, keng tishli taroqdan foydalaning va sochning uchidan tepaga (taglik) boshlang.
5 -qadam. Sochingizni fen bilan quriting
Soch quritgichi - sochlarni tez quritadigan vosita, lekin u ishlab chiqaradigan issiqlik soch follikulalariga zarar etkazishi mumkin, bu esa quruq va shikastlangan sochlarga olib kelishi mumkin. Iloji bo'lsa, sochlaringizni fen bilan quriting. Ammo, agar siz sochlarini fen bilan ishlatishingiz kerak bo'lsa, salqin havo sozlamali birini tanlang.
6 -qadam. Sochni muntazam ravishda qirqib oling
Sochlarning uchlari bo'linishga moyil bo'lib, agar siz uzoq vaqt davomida sochingizni qirqmasangiz, uchlari bo'linib, sochlaringiz shikastlangan va nosog'lom ko'rinishi mumkin. Har uch oyda bir marta, sochingizni qirqib olishga harakat qiling va agar sochingizning uchlari tez -tez bo'linib tursa, har 6 haftada sochingizni oling.
- Agar siz o'zingizni qiyinchiliklarga duch kelsangiz yoki salonga tashrif buyurish uchun ko'p pul sarflashingiz kerak bo'lsa, o'z sochingizni qirqib ko'ring. Soch kesish mashinasini sotib oling va boshingizning orqa qismini ko'rishga imkon beradigan oynani tayyorlang. Sochingizni ho'l yoki tekis bo'lganda kesish osonroq bo'ladi, shuning uchun siz uchlarini muvozanatli va tekis qilib qirqishingiz mumkin.
- Agar sizda jingalak sochlar bo'lsa, ularni hali quruq yoki ozgina ho'l bo'lsa ham qirqib olish yaxshidir. Jingalak sochlar ho'l bo'lganda ancha uzunroq ko'rinadi, shuning uchun ular kesilganidan keyin quriganida kutilganidan ancha qisqa bo'ladi.
7 -qadam. Sochingiz bilan ko'p o'ynamang
Sochlar va qo'llar allaqachon tabiiy yog'larga ega bo'lgani uchun, sochlaringizni yuzingizga tegizish yoki tarash sochlardagi yog'lar miqdorini oshirib, yog'li ko'rinishga olib kelishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, eng yaxshisi, harakatlanayotganda kun bo'yi aralashmaydigan, boshqarilishi oson bo'lgan soch turmagini tanlashdir.
3 -usul 2: Soch uchun qo'shimcha himoya beradi
Qadam 1. Sochingizni bo'yamang
Soch bo'yog'ida turli xil kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular sochlarga zarar etkazishi mumkin va agar siz ularni tez -tez ishlatsangiz, zarar deyarli tuzatib bo'lmaydigan darajada bo'lishi mumkin. Agar xohlasangiz, sochlaringizni tabiiy rangida bo'lgani kabi qoldiring, lekin agar chindan ham bo'yashingiz kerak bo'lsa, uni tez -tez bo'yamang va sochingizning tabiiy rangining uchta soyasiga to'g'ri keladigan rangni tanlang.
Qadam 2. Sochingizni quyosh nurlaridan saqlang
Ajablanarlisi shundaki, sochlar xuddi teriga o'xshab quyosh ta'sirida zararlanishi mumkin. Haddan tashqari ta'sir qilish sochlaringizni quritishi mumkin, ayniqsa sochlaringizni bo'yagan bo'lsangiz. Shuning uchun, har safar uzoq vaqt tashqarida bo'lishni xohlasangiz, shlyapa kiying yoki SPF himoyasini o'z ichiga olgan soch spreyi mahsulotidan foydalaning.
3 -qadam. Sochlaringizni juda qattiq bog'lamang
Qachonki siz band bo'lsangiz, sochlaringizni dum quyruqlariga bog'lab qo'yish yoki o'rash sizga harakat va harakatni osonlashtiradi. Biroq, sochlaringizni juda qattiq tortmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki mahkam bog'lab qo'yish sochlarga zarar etkazishi va sinishi mumkin. Siz haqiqatan ham shu uslubda soch turmagingizni qilishingiz mumkin. Biroq, har doim tunda sochlaringizni tushiring va har kuni bu uslubda soch turmagani uchun harakat qiling.
Qadam 4. Sochlarga tabiiy mahsulotlardan foydalaning
Soch sifatini yaxshilash uchun turli xil soch mahsulotlarini sotib olish mumkin. Biroq, sochlar uchun eng yaxshi ingredientlardan ba'zilari tabiiy bo'lib chiqadi, ular odatda oshxonada mavjud:
- Zaytun moyi: Issiq zaytun moyi quruq sochlarni namlaydi. Yog 'sochlarga qo'llang va 45 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, sochlaringizni yaxshilab yuving va yuving.
- Choy: Siz oddiy choy damlab, porlashni tiklashingiz va sochingizning tabiiy rangini berishingiz mumkin. Sochlaringizni shampun bilan yuvgandan va yuvgandan so'ng, sochingizning tabiiy rangiga mos keladigan choy bilan yuving (masalan, jigarrang yoki quyuq sochlar uchun qora choy va sariq sochlar uchun romashka choyi).
- Hindiston yong'og'i yog'i: Bu yog 'tabiiy konditsioner vazifasini bajaradi. Avval yog'ni qizdiring, so'ng sochlaringizga surting va 30 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, sochlaringizni yuving va qolgan yog'ni shampun yordamida olib tashlang.
- Asal: asal tabiiy nemlendirici vazifasini bajaradi va soch follikulalarini mustahkamlaydi. Asal va shampunni teng nisbatda aralashtiring, sochlarga qo'llang, so'ng yaxshilab yuving.
Qadam 5. Tananing qolgan qismini davolang
Bu shubhasiz, lekin sog'lom sochlarga ega bo'lish uchun siz ham sog'lom tanaga ega bo'lishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, siz muntazam ovqatlanishingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Tananing boshqa qismi bo'lgani uchun sochlar mustahkam bo'lishi va sog'lom bo'lib o'sishi uchun ma'lum ozuqa moddalari kerak bo'ladi. Soch holatini yaxshilaydigan ba'zi oziq moddalar:
- Muhim yog 'kislotalari: zig'ir urug'i yog'i, losos, orkinos, yong'oq va bodom
- B6 vitamini: banan, kartoshka va ismaloq
- Protein: baliq, tovuq, tuxum va soya mahsulotlari
- Folik kislota: yangi meva va sabzavotlar (ayniqsa, tsitrus mevalar va pomidor), shuningdek, don, no'xat va yasmiq
- Stress va chekish ham sochlaringizga zarar etkazishi va ularni zerikarli qilib qo'yishi va osongina sindirib yuborishi mumkin. Shuning uchun, iloji bo'lsa, ikkalasini ham to'xtating yoki to'xtating.
Maslahat:
Bir nechta vitamin va minerallar sochlarning kuchini va ko'rinishini yaxshilaydi. Doktoringiz bilan MSM (metilsülfonilmetan) kabi qo'shimchalarni qabul qilishni muhokama qiling. Ushbu qo'shimchalar tanaga sog'lom soch o'sishi uchun zarur bo'lgan aminokislotalarni ishlab chiqarishga yordam beradi.
3 -dan 3 -usul: Sochni parvarish qilish vositalari yordamida davolash
Qadam 1. Tegishli shampunni tanlang
Shampunlar turli xil soch turlariga mo'ljallangan. Narxlar ham turlicha, arzon narxlardagi shampunlardan juda qimmat shampunlargacha. Siz juda arzon narxlarda sotiladigan shampun mahsulotlaridan voz kechishingiz kerak. Biroq, salon sifatidagi shampunlar har doim ham sochlar uchun qo'shimcha foyda keltirmaydi. Shuning uchun, shampun tanlovini soch turiga mos keladigan mahsulotlarga qarating (masalan, quruq va shikastlangan yoki yog'li sochlar uchun shampun).
2 -qadam. Sochlarning holatini yaxshilang
Hech qanday savol bo'lmasa -da, sochlaringizni konditsioner qilish muhim qadamdir, chunki u sochlaringizni namlaydi va sochlarga kerak bo'lgan tabiiy yog'larni tiklaydi. Konditsionerni ildizlarga ishlatmang, chunki u sochlaringizni juda yog'li qilib qo'yishi mumkin.
Soch turiga qarab to'g'ri mahsulotni tanlang. Agar sochingiz quruq bo'lsa, sizga namlovchi konditsioner kerak. Yog'li sochlar uchun siz engil konditsionerdan foydalanishingiz mumkin
Qadam 3. Styling vositasini ishlatishdan oldin sochlarga issiqlikdan himoya sarumini surting yoki surting
Styling asboblaridan abadiy uzoqlasha olmasligingiz mumkin. Biroq, siz hali ham sochlaringizni isitishdan oldin sog'lom saqlashingiz mumkin. Sochni quritish, jingalak qilish yoki to'g'rilashdan oldin, avvalo, sochni himoya qilish uchun zardob yoki spreyi qo'llang. Bu mahsulotlar odatda turli markalarda sotiladi va ularni supermarketlardan yoki dorixonalardan sotib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Chuqur konditsioner mahsulotidan foydalaning
Haftada bir marta chuqurlashtirilgan konditsionerni ishlatib, muntazam konditsioneringizga qo'shimcha sifatida shikastlangan sochlarni tiklash yaxshidir. L'Oreal, Makarizo, Ellips va Pantene soch niqoblarining mashhur mahsulotlaridan biridir.
Qadam 5. Ovoz balandlatgichidan foydalaning
Odatda, qalin va yumshoq sochlar zamonaviy deb hisoblanadi. Ammo, afsuski, hamma ham bunday sochlar bilan baxtli emas. Volumizer - bu ajoyib tanlov bo'lishi mumkin, chunki u sochingizning ingichka ko'rinishiga erishishga yordam beradi. Sochingizni ag'daring va mahsulotni bir necha marta ildizlarga va butun sochingizga seping. Shundan so'ng, sochlaringizni fen bilan quritib yoki qo'l bilan uslub qilib, hajm yarating.
Qadam 6. Oddiy shampunni quruq shampun bilan almashtiring
Sochlarning umumiy salomatligini saqlash uchun sochlaringizni tez -tez yuvmaslik maqsadga muvofiqdir. Biroq, ba'zida sochlaringiz juda iflos ekanligini his qilasiz. Quruq shampun to'g'ri mahsulotdir, chunki uni ishlatish oson, sochlarning axloqsizligi va yog'ini yopishi yoki olib tashlashi va sochni yangi ko'rinishga keltirishi mumkin. Mahsulotni soch ildizlariga seping va barmoqlaringiz bilan sochlar bo'ylab harakatlaning. Sochlarni tarang, shunda ular toza va tabiiy ko'rinadi.
Ekspert maslahati
Agar siz sochni davolashning boshqa usulini izlayotgan bo'lsangiz, sochni parvarish qilishning samarali usullarini sinab ko'ring:
-
Tushgan sochlarni tekislashdan boshlang.
Sochingizni siljiting (agar u hali ham bog'langan bo'lsa yoki har qanday uslubda ishlangan bo'lsa) va chigallarni tekislang. Ushbu protsedura sochlaringizni yuvayotganda sochlarning sinishini oldini oladi.
-
Soch turiga qarab tayyorlangan mahsulotlardan foydalanib, sochlaringizni yuving.
Tiniqlashtiruvchi shampunlar deyarli barcha soch turlariga mos keladi, ayniqsa sochlaringizni har kuni yuvmasangiz. Bundan tashqari, shampunni sochlaringiz sochlar yoki kepekdan iflos bo'lganda ham ishlatishingiz mumkin. Ammo, agar sochingiz quruq bo'lsa, namlovchi shampun bilan tiniqlashtiruvchi shampundan foydalanishni davom ettiring.
-
Sochni tarang, keyin yaxshilab yuvib tashlang.
Agar sochlar qo'shimcha namlikka muhtoj bo'lsa, oddiy konditsioner o'rniga chuqur konditsionerdan foydalaning. Yumshatuvchi moddalarga boy bo'lgan mahsulotlarni tanlang, masalan niqob yoki parvarish mahsulotlari, asal yoki avakado. Qo'shimcha namlik uchun, mahsulotni bug'lash moslamasidan foydalanganda 10-15 daqiqa davomida soch tolalariga singdirishga ruxsat bering (yoki fen bilan 15-20 daqiqa). Shundan so'ng, sochlaringizni yuving.
-
Sochni himoya qilish vositalaridan foydalaning.
Agar siz sochlaringizni issiqlik manbai bilan quritib yoki tarashingiz kerak bo'lsa, har doim sochni himoya qilish vositasidan, shuningdek, kerak bo'lganda boshqa uslublar vositasidan foydalaning. Misol uchun, agar sochingiz juda nozik bo'lsa, soch hajmini oshirish uchun siz ba'zi mahsulotlarni ildizlarga surtishingiz mumkin.
-
Yuvish chastotasini cheklang.
Agar sochingiz juda yog'li bo'lsa, har kuni yuvishingiz kerak bo'ladi. Ammo iloji bo'lsa, har kuni sochingizni yuvishga harakat qiling. Ko'p turdagi sochlar uchun siz haftasiga bir marta, hatto afro-amerikalik jingalak sochlar uchun shampunlashingiz mumkin.
