Sochlarning shikastlanishi suvning haroratidan tortib atrof -muhit sharoitlariga qadar har xil bo'lishi mumkin. Mo'rt va qo'pol bo'lishidan tashqari, shikastlangan sochlarni shakllantirish qiyinroq bo'ladi. Sochingizning sog'lom va porloq bo'lishini ta'minlash uchun, to'g'ri parvarish qilish vositalarini tanlash, sochlaringizni muntazam yuvish va sochlaringizni atrof -muhit ta'siridan himoya qilish kabi quyidagi maslahatlarga amal qiling.
Qadam
4 -usul 1: sochlarni yuvish
Qadam 1. Shampunni har kuni ishlatmang
Yuvayotganda shampunni har kuni emas, balki kuniga 2-3 marta qo'llang. Agar siz sochlaringizni shampun bilan tez -tez yuvib tursangiz, sochlaringizni sog'lom saqlash uchun foydali bo'lgan tabiiy yog'lar shampun va suv ta'sirida eriydi. Tabiiy yog'larning yo'qolishi sochni mo'rt qiladi va bosh terisi ko'proq yog' ishlab chiqaradi, bu esa sochni juda yog'li ko'rinishiga olib keladi.
- Agar sochingizni tozalash kerak bo'lsa, sochlaringizni yuvishdan oldin quruq shampundan foydalaning.
- Shampunni ishlatish chastotasini kamaytirib, yuvilganidan keyin soch gigienasi uzoq davom etadi.
Qadam 2. Sulfatsiz va silikonsiz shampundan foydalaning
Ko'p shampunlar sochlarning shikastlanishiga olib keladigan sulfatlar kabi kimyoviy moddalar yordamida ishlab chiqariladi. Boshqa materiallar, masalan, silikon, bosh terisining teshiklarini yopib qo'yadi, shunda sochlar quriydi. Shuning uchun sochlaringizni sog'lom saqlash uchun tabiiy ingredientlardan tayyorlangan shampunni tanlang.
- Odatda, to'g'ri shampunni topish uchun siz bir nechta mahsulotni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Agar siz ishlatadigan shampun sochlaringizni ingichka yoki zerikarli qilib ko'rsatsa, boshqa mahsulotga o'ting.
- Soch turiga qarab shampunni tanlang. Agar kerak bo'lsa, soch turmagidan so'rash orqali qaysi shampun sizga mos kelishini bilib oling.
Qadam 3. Zarur bo'lganda shampundan foydalaning
Shampun sochlarni to'plangan chang va yog'dan tozalashga xizmat qiladi. Shampundan yaxshiroq foydalanish uchun sochlaringizni bir tekis namlang, so'ngra boshingiz va bosh terisiga etarli miqdorda shampun quying. Shampunni barmoqlaringiz bilan ishqalang, shunda u ko'piklanadi va sochlaringizga tekis tarqaladi. Sochni shikastlamaslik uchun uni juda qattiq silamang.
- Siz shampunni barmoq uchiga quyib, keyin bosh terisiga surtishingiz mumkin. Boshingizni qattiq tozalashning o'rniga, shampunni sochlaringizga qo'llang.
- Agar sochingiz kepek bo'lsa, kepekka qarshi shampundan foydalaning.
4 -qadam. Sochingizning uchiga konditsioner surting
Konditsionerdan foydalanganda konditsionerga faqat soch milini surtish kerak. Bosh terisini konditsioner ta'sirida qoldirmang, chunki sochlar yog'li va ingichka bo'lib ko'rinadi. Barmoqlaringiz bilan soch tolasiga konditsioner qo'llang, bir muddat namlang, so'ng yaxshilab chaying.
Har safar sochingizni yuvganda konditsionerni ishlatishingiz shart emas, ayniqsa yog'li sochlar bo'lsa. Konditsioner uchlarning bo'linishini oldini oladi
Qadam 5. Soch yuvayotganda salqin suvdan foydalaning
Issiq sochlarini fen bilan ishlatishning ta'siri kabi, issiq suv bilan yuvish sochlarga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun sochlaringizni yuvayotganda yoki yuvayotganda iliq yoki salqin suvdan foydalaning.
Shampun va konditsionerni yuvayotganda salqin suvdan foydalaning, chunki issiq suv konditsionerning afzalliklarini yo'qotadi. Bundan tashqari, sovuq suv sochlarni yaltiroq qiladi
Qadam 6. Haftada bir marta nemlendirici krem bilan sochlar bilan muomala qiling
Sochingizni har yuvganda konditsionerni ishlatishning hojati yo'q, lekin agar siz ushbu ko'rsatmalarga muvofiq haftasiga bir marta namlovchi krem bilan ishlasangiz, sochlaringiz sog'lom bo'ladi:
- Konditsionerni soch miliga bir tekis surting. Konditsionerni sochlarga 10-15 daqiqa ushlab turing, so'ng yaxshilab yuvib tashlang.
- Yuvib bo'lgandan keyin odatdagidek shampun va konditsioner yordamida yuving. Sochingizni yuvgandan keyin va konditsionerdan foydalanganda sochlaringizni yumshoq ushlab turish uchun qo'llaringiz bilan sekin silang. Konditsionerni olib tashlash uchun sochlaringizni kuchli taramang.
- Yuvib bo'lgandan so'ng, sochni sovuq suv bilan yuvib tashlang va kesikulani yoping va sochlar yana yaltirab tursin.
Qadam 7. Soch cho'tkasini muntazam tozalang
Sochingizni muntazam yuvishdan tashqari, soch cho'tkasini muntazam tozalashni odat qiling. Agar sochingiz yog'li bo'lsa, cho'tka ham yog'li bo'ladi, shuning uchun sochingizni yuvganda yog 'yopishib qoladi.
Cho'tkani iliq suv va shampun bilan yuvib tashlang va o'z -o'zidan quriting
Qadam 8. Sochni o'zi quritib tursin
Sochingizni yuvgandan keyin sochiq yoki sochlarini fen bilan quritmang. Agar siz ho'l sochlarni sochiq bilan ishqalasangiz yoki o'rab qo'ysangiz, ular ipdan tortiladi va chigallanadi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu usul sochlarning uchlarini bo'linishiga olib keladi.
- Sochiqqa qaraganda yumshoqroq bo'lgani uchun sochlaringizni quritish uchun futbolka yoki yostiqsimon sumkadan foydalaning, shunda ular sochlaringizga zarar etkazmaydi.
- Burilish yoki shikastlanishni oldini olish uchun mikrofiber sochiqni ishlating, chunki ip tolalari juda yumshoq.
4 -usul 2: Sog'lom sochlar uchun sochlar va cho'tkalardan foydalanish
Qadam 1. Soch turini aniqlang
To'g'ri mahsulotlarni sotib olish va sochlaringizga eng yaxshi parvarish qilish uchun, soch turini, uzunligi, qalinligi va tuzilishini hisobga olgan holda bilib oling.
Soch turini va uslubidan qat'i nazar, sochlaringizni chiroyli saqlash uchun turli usullarni qo'llashingiz mumkin, masalan, nozik sochlar, qalin sochlar, jingalak sochlar yoki qisqa sochlar
Qadam 2. Sochingiz yog'li ko'rinsa, quruq shampundan foydalaning
Agar sochingiz yog'lana boshlasa -da, lekin uni hali yuvish shart bo'lmasa, sochlaringiz toza bo'lishi uchun quruq shampundan foydalaning. Qutini sochlardan 25 sm uzoqlikda ushlab turganda, quruq shampunni qisqa buzadigan amallar bilan soch ildizlariga seping. Keyin boshingizni muloyimlik bilan massaj qiling, keyin massajni tugatgandan so'ng sochlaringizni tarang.
Qadam 3. Sochni namlantirish uchun o'simlik moylaridan foydalaning
Agar kimyoviy mahsulotlardan foydalangandan keyin sochlar yopishqoq bo'lib qolsa, tabiiy mahsulotlar sochlaringizni porloq qiladi, lekin yog'li emas. Agar siz sochlaringizni o'simlik moyi bilan davolashni xohlasangiz, sochingizning o'rtasidan oxirigacha bir osh qoshiq o'simlik moyi surting. Sochingizning toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Yog 'sochni namlaydi, shuning uchun u silliq va porloq ko'rinadi.
Xuddi shunday, shampun va konditsionerni tanlayotganda, sochlaringizga qaysi biri eng mos kelishini bilish uchun bir necha xil yog'larni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Sochni namlash uchun kokos, bodom, avakado, marokash yoki kastor yog'lari eng ko'p ishlatiladi
Qadam 4. Sochni oziqlantirish uchun o'simlik kukunidan foydalaning
Sochni yumshatish va oziqlantirish orqali sochlarning holatini yaxshilash uchun foydali bo'lgan bir necha turdagi o'simlik kukunlari mavjud. O'simlik kukunini ishlatish uchun kukunni bosh terisi va sochiga seping va muloyimlik bilan massaj qiling.
Xantal urug'i kukuni, zanjabil, brahmi barglari va amla keng qo'llaniladi
Qadam 5. Soch turiga to'g'ri taroq yoki cho'tkani tanlang
Taroq yoki cho'tka tanlashda sochingizning turiga va holatiga e'tibor bering.
- Agar sochingiz uzun va qalin bo'lsa, silliq va porloq bo'lishi uchun keng cho'tkadan foydalaning.
- Neylon cho'tkalar juda qalin bo'lmagan sochlarga mos keladi va ularni juda chalkash sochlarni echish uchun ishlatish mumkin.
- Plastik cho'tka-barcha turdagi sochlar uchun, ayniqsa juda qalin sochlar uchun universal cho'tka.
- Qisqa va ingichka sochlar uchun nozik tishli taroq mos keladi.
- Qisqa, qalin sochlar uchun keng tishli taroq mos keladi.
6 -qadam. Nam sochlarni taramang
Agar siz sochlaringizni chayqalmasligini xohlasangiz, keng tishli cho'tkadan foydalaning, lekin sochingiz deyarli quruq bo'lguncha kuting. Hali ham ho'l bo'lgan sochlar taralganida shikastlanadi, chunki sochlarning holati juda zaif.
Ko'p jingalak sochli odamlar hech qachon sochlarini tarashmaydi. Agar siz jingalak sochlaringiz osonlikcha chalg'igan bo'lsa, sochlaringizni tez -tez taramang
Qadam 7. Sochni tarash chastotasini kamaytiring
Sochlar tez -tez taralganida yog'li ko'rinadi. Shunday qilib, siz sochlaringizni ertalab va kechqurun tarashingiz mumkin.
Agar sochingiz juda chalkash bo'lsa, barmoqlaringiz bilan sochlar orasidan yuring
Qadam 8. Sochga zarar bermaydigan soch turmagidan foydalaning
Soch bog'ichlari sochni sindirib, uchlarini uchiga olib kelishi mumkin. Agar siz sochlaringizni tez -tez bog'lab qo'ysangiz, sochingizni kesmaydigan yoki chalg'itmaydigan soch turmagini tanlang. Sochingizni dum quyruqiga qo'yganingizda, sochlaringizni bo'yniga bog'lab qo'ying. Agar sochni yuqoriga tortib, mahkam bog'lab qo'ysangiz, osonlikcha shikastlanadi.
4 -usul 3: Issiq asboblardan oqilona foydalanib, soch turmaklash
Qadam 1. Soch turmaklash uchun yuqori sifatli isitgich sotib oling
Soch turmaklashda issiq asboblardan voz kechishingiz kerak bo'lsa -da, sochlaringizni to'g'rilash, burish yoki fen bilan quritish kerak bo'lganda sizga kerak bo'lishi mumkin. Arzon mahsulotlar sochlarga zarar etkazishi mumkin, chunki ular past sifatli materiallardan tayyorlangan. Bundan tashqari, harorat sozlanmaydi, shuning uchun siz kerak bo'lmasa ham, sochlaringizni juda issiq haroratda bo'yashga majbur bo'lasiz.
Qadam 2. Sochingizni isitish moslamasi bilan bo'yashdan oldin sochlaringizni issiqdan himoya qilish uchun mahsulotdan foydalaning
Sochingizni shikastlamaslik uchun sochlaringizni issiq asbob bilan bo'yashdan oldin, sochni himoya qilish vositasidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Soch quriguncha kutib turing, keyin soch turmaguncha himoya vositasini seping. Keyin, barmoqlaringiz yoki keng tishli taroqdan foydalanib, mahsulotni sochlar bo'ylab tekis taqsimlang.
- Xavfsiz tomonda bo'lish uchun sochlaringizni o'rta yoki past olovda quriting.
- Soch isitgichini ishlatishdan oldin tarkibida silikon bo'lgan mahsulotlarni ishlatmang, chunki silikon sochlarga singib ketishi va sochlardan namlikni yutishi mumkin. Sochingizni issiq asbob bilan bo'yashni tugatgandan so'ng, kıvırma sarum kabi mahsulotlardan foydalaning.
Qadam 3. Soch quritgichga biriktirilgan nozulni ishlatmang
Ushbu vosita sochlarning ma'lum joylariga issiq havoni tarqatadi, shunda sochlarning shikastlanish xavfi yuqori bo'ladi. Soch quritgichini pastga yo'naltiring, shunda u faqat ko'krak vazifasini bajaradi.
Qadam 4. Sochingiz shikastlangan bo'lsa, issiq asboblardan foydalanmang
Sochingizni issiq asboblar bilan bo'yash quruq yoki shikastlangan sochlarni yanada shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Agar sochingiz shikastlangan bo'lsa, sochingizni yana yaxshi holatga kelguniga qadar uni bezashda issiq asboblardan saqlaning.
Qadam 5. Sochingizni isitmasdan tarang
Har kuni issiq quritgich, to'g'rilovchi yoki kıvırcık temir o'rniga, siz lentalar, bobby pin yoki bosh bantlar kabi issiq asboblarni ishlatmasdan, sochlaringizni turli xil qiziqarli uslublar bilan bezashingiz mumkin. Bundan tashqari, quyidagi maslahatlarga amal qiling.
- Agar siz yumshoq va tekis sochlarni xohlasangiz, dumaloq boshli cho'tkadan foydalanib, sochlaringizni issiq rostlagichsiz tarang. Ushbu cho'tka sochlarni silliq va yorqin qiladi.
- Sochingiz hali ham ozgina nam bo'lsa -da, sochlaringizni boshning yuqori qismiga burab, sochlari tushmasin (agar kerak bo'lsa), ularni bobbi bilan mahkamlang. Taxminan 1 soatdan so'ng, bulochkani olib tashlang, shunda sochlar tabiiy va chiroyli to'lqinlar bilan oqadi.
- Kechqurun yotishdan oldin deyarli quruq sochlarni o'rang. Ertalab tabiiy to'lqinli sochlar uchun ortiqcha oro bermay oling.
4 -usul 4: Sog'lom sochni saqlash
1 -qadam. Sochingizni burama
Sochni ushlab turish odati sochlaringizni yog'li qiladi, chunki u barmoqlaringizdan tabiiy yog'larga ta'sir qiladi. Sochning holati unchalik muammoli bo'lmasligi uchun sochni tortmang yoki uchlarini kesmang.
2 -qadam. Sochlarning uchlarini muntazam ravishda qirqib oling
Agar sochingizning uchlari tez -tez bo'linib tursa, sog'lom sochlarni saqlash uchun vaqt ajrating, masalan, har 3 oyda sochingizni qirqish va har 6 haftada bir oz qirqish.
Agar sochlarning shikastlanishi juda jiddiy bo'lsa, sochlar muammosi yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun sochingizni etarlicha uzun qilib kesganingiz ma'qul. Bu qadam sizni qisqa sochli bo'lishga majbur qilishi mumkin
Qadam 3. Soch rangini tez -tez o'zgartirmang
Sochni tez -tez bo'yamasligingizga ishonch hosil qiling, chunki soch bo'yog'ida juda qattiq kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular sochlaringizni quritishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Agar siz sochlaringizni bo'yashni xohlasangiz, sochlaringiz biroz uzunroq bo'lguncha kuting
4 -qadam. Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling
Soch o'sishi va tiklanishini tezlashtirishdan tashqari, to'g'ri ovqatni iste'mol qilib, soch to'kilishini oldini olishingiz mumkin. Agar oziq -ovqat ehtiyojlari qondirilmasa, sochlar ingichka bo'ladi.
- Zarur bo'lganda oqsilli taomlarni iste'mol qiling, chunki sochlar oqsildan iborat. Sochlarning holatini yaxshilash va uzaytirish uchun tanaga kerak bo'lgan go'sht, tuxum va yuqori proteinli ovqatlarni iste'mol qilish orqali kunlik oqsil ehtiyojlarini qondirishingizga ishonch hosil qiling.
- Omega 3 yog 'kislotalari va yog'li baliqlar (losos, orkinos, makkel) va bodom kabi boshqa muhim yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling.
- Sochni sog'lom saqlash uchun siz B6 va B12 vitaminlarini qabul qilishingiz kerak.
5 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun suv ichishga odatlaning, chunki sog'lom bo'lish uchun sochlar namlanishi kerak. Teri va tirnoqlarni namlashdan tashqari, bu qadam tanani sog'lom qiladi.
Qadam 6. Sochingizni atrof -muhitning zararli ta'siridan saqlang
Soch quriydi, agar u ko'pincha ifloslanish, avtomobil bug'lari va sigaret tutuniga duch kelsa. Sochingizni sigaret tutuniga tushirmang va juda ifloslangan joylardan qoching.
Qadam 7. Sochlaringizni quyoshdan saqlang
Agar sochingiz tez -tez quyosh nuriga tushib qolsa, harakat paytida shlyapa yoki sharf taqing. Sochni himoya qilishdan tashqari, bu qadam terining quyoshda kuyishini oldini oladi.
- Agar siz shlyapa kiyishni yoqtirmasangiz, teringizni quyosh nurlaridan himoya qiladigan mahsulotni qo'llang, masalan, konditsioner yoki suvga chidamli quyosh kremi.
- Agar siz quyosh nuriga duch kelsangiz, tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan foydalanmang, chunki spirtli ichimliklar sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 8. Sochga zarar etkazadigan kimyoviy moddalardan saqlaning
Suzishdan oldin sochlaringizni xlor kabi qattiq kimyoviy moddalardan saqlang. Sochga xlorning singishini kamaytirish uchun hovuzga kirishdan oldin sochlaringizni yuvmasdan konditsionerni seping. Sochingizga xlor tushmasligi uchun sochingizni hovuz suviga botirmang yoki suzuvchi qalpoq kiymang.
Agar sochlaringiz xlordan shikastlangan bo'lsa, shampuningizga ozgina sirka qo'shing va sochingizning holatini tiklash uchun foydalaning. Bundan tashqari, 1 choy qoshiq zaytun moyi va konditsionerni yuvmasdan yaxshilab aralashtiring (agar bo'lsa) va keyin uni sochlarga surting, chunki zaytun moyi sochni mustahkamlash uchun foydalidir
Maslahatlar
- Agar sayohat qilishni xohlamasangiz, sochlaringizni yuvishingiz yoki tarashingiz shart emas. Uyda dam olsangiz, sochlaringizni tiklang.
- Sochingizni issiqdan himoya qilish uchun keramika bilan qoplangan soch turmaklash vositasini tanlang.
- Agar sochlaringizni quritgandan keyin issiq rostlagichdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, sochlaringizni past haroratda quriting.
- Shamol kuchli bo'lganda, sochlaringizni chalkashtirib yubormaslik uchun qalpoqli ko'ylagi kiying.
- Zaytun moyi va mayonezdan o'simlik niqobini yarating, shunda sochingiz E vitamini oladi, niqob bilan davolangandan so'ng sochlaringizni yaxshilab yuvib tashlang, yumshoqlik va porlashdan zavqlaning!
