Oq komedonlar - oq dog'lar ko'rinishidagi engil sivilcalar. Oq komedonlar odatda yuzning burun, peshona, iyak va yonoq kabi yog'li joylarida paydo bo'ladi. Bu turdagi sivilcalarni juda zerikarli va ulardan qutulish qiyin. Yaxshiyamki, siz oq dog'larni o'zingiz davolashingiz mumkin, terini parvarish qilish tartibini qo'llang va akne bilan davolash retseptisiz ishlating.
Qadam
3 -usul 1: muntazam terini parvarish qilish
Qadam 1. Yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq tozalash vositasi bilan yuving
Oq dog'lar ortiqcha yog'lar, bakteriyalar va o'lik teri hujayralari teshiklarda qolganda rivojlanadi. Ertalab va kechqurun yuzingizni yumshoq, yog'siz tozalash vositasi bilan yuvib, bu moddalarning to'planishini tozalang.
- Terini quritib, tirnash xususiyati keltiradigan alkogolli mahsulotlarni juda qattiq yuvmang yoki ishlatmang.
- Yuzingizni kuniga ikki martadan ortiq yuvish teringizni quritishi va uning o'rnini bosadigan yog'ni ishlab chiqarishi mumkin, bu esa qora nuqtalarga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Teshiklar tiqilib qolmasligi uchun yog'siz kosmetika va namlovchi vositalardan foydalaning
Yog'li kosmetika va parvarish mahsulotlari ko'zalarni tiqilib qolishining asosiy sababidir. Komedogen emas deb aytadigan kosmetika, quyoshdan saqlovchi va namlovchi vositalarga e'tibor bering. Bu shuni anglatadiki, mahsulot yog'li emas va teshiklarni yopmaydi.
Agar teringiz quruq yoki sezgir bo'lsa, tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan saqlaning
Qadam 3. Har kecha pardozni yumshoq silgi bilan olib tashlang
Yog'siz kosmetika, agar ular yaxshilab olib tashlanmasa, ko'zalarni tiqib qo'yishi mumkin. Agar siz bo'yanish qilishga odatlangan bo'lsangiz, uni kunning oxirida yog'siz, alkogolsiz bo'yanish vositasi bilan olib tashlang. Bitta variant - misel suvi.
Makiyaj cho'tkalari va gubkalarini bolalar shampuni bilan yuving. Cho'tkalar va gubkalar oq nuqta, qora nuqta va akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin
4-qadam. Yog 'to'planishining oldini olish uchun sochlarni har 2-3 kunda yuving
Yog'li sochlar teri yuzasida yog 'to'planishiga olib kelishi va teshiklar va oq nuqta tiqilib qolish ehtimolini oshirishi mumkin. Har ikki -uch kunda shampunlash ko'pchilik uchun etarli. Agar sochingiz juda yog'li bo'lsa, har kuni yuvishga harakat qiling.
- Tez -tez yuvish tabiiy namlikni yo'qotishi va tanani qoplash uchun ko'proq yog' ishlab chiqarishi mumkin.
- Agar uzun sochingiz bo'lsa, iflos bo'lsa, uni dum quyruqiga bog'lang, ayniqsa kechasi. Jismoniy mashqlar uchun siz bosh bantidan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 5. Yostiqsimon qoplamalarni haftasiga 2-3 marta o'zgartiring
Yuzingizdagi yog ', axloqsizlik va bakteriyalar vaqt o'tishi bilan yostiqsimon sumkada to'planib qoladi. Agar siz toza yuz bilan uxlasangiz ham, yostiq sumkasidagi yog 'va axloqsizlik unga yopishib qoladi. Yostiqsimon qoplamalarni haftasiga bir necha marta toza bilan almashtiring.
- Agar teringiz sezgir bo'lsa, tabiiy yoki xushbo'y hidsiz yuvish vositasidan foydalaning.
- Shuningdek, har hafta choyshabni almashtirish yaxshidir.
3 -ning 2 -usuli: Akne davolash mahsulotlarini ishlatish
Qadam 1. Benzoil periksni o'z ichiga olgan mahsulotdan foydalaning
Benzoil peroksid - oq nuqta, qora nuqta va kistik akne uchun samarali akne davolash usuli. Uning ishlash usuli - teri yuzasidagi bakteriyalarni o'ldirish, teshiklardan yog'li birikmalar va o'lik teri hujayralarini olib tashlash. Siz akne uchun benzoil peroksidli dorilarni retseptisiz olishingiz mumkin, lekin yuqori konsentratsiyada retsept talab qilinadi.
- Benzoyl peroksid ba'zida teriga biroz qattiq ta'sir qiladi. Eng past konsentratsiyadan boshlang, ayniqsa sezgir teringiz bo'lsa va uni faqat qora nuqtalarga qo'llang.
- Kiyimlarga, choyshablarga yoki sochlarga benzoil periksni tushishiga yo'l qo'ymang, chunki u oqartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
2 -qadam. Salitsil kislotasini o'z ichiga olgan terini parvarish qilish mahsulotlarini sinab ko'ring
Ma'lumki, salitsil kislotasi oq va qora nuqtalarni olib tashlay oladi. Salitsil kislotasi, shuningdek, soch follikulalarida teri hujayralarining to'kilishini sekinlashtiradi, bu esa teshiklarning tiqilib qolishini oldini oladi. Ushbu ingredientni o'z ichiga olgan yuzni tozalash vositasini sinab ko'ring.
- Salitsil kislotasi har xil konsentratsiyada mavjud va uni retseptisiz sotib olish mumkin.
- Ushbu material terini bezovta qilishi mumkin. Uni sivilcaga qo'llang va atrofdagi teridan saqlaning.
Qadam 3. Kuchli ta'sir qilish uchun retinoid kremini qo'llang
Retinoid kremlari va jellari A vitamini hosilalaridan tayyorlanadi va turli teri muammolarini, shu jumladan akne davolashda yordam beradi. Retinoid kremlari oq nuqta bilan davolanadi, ular teshiklarni tozalaydi va teri hujayralarini almashtirishni rag'batlantiradi. Past dozali kremlar retseptsiz sotiladi, lekin yuqori dozalarda retsept talab qilinadi.
- Retinoid kremlar birinchi marta ishlatilganda qizarish va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Retinoidlar hap shaklida ham mavjud. Ushbu dori odatda faqat qattiq akne uchun buyuriladi.
Qadam 4. Bir vaqtning o'zida faqat bitta mahsulotdan foydalaning
Benzoil peroksid, salitsil kislotasi va retinoidlar yolg'iz ishlatilganda etarlicha qattiq bo'ladi. Hech qachon bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotni ishlatmang, chunki bu terining jiddiy tirnashiga olib kelishi mumkin va oq nuqta muammosini hal qilmaydi.
Qadam 5. Dermatologdan kuchliroq mahsulot so'rang
Agar oq dog'lar 8 haftadan keyin hech qanday mahsulot bilan yo'qolmasa, dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Dermatolog muqobil variantlarni taklif qilishi yoki kuchli kremlar yoki og'iz antibiotiklari uchun retsept berishi mumkin.
- Og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar odatda o'rtacha va og'ir akne uchun buyuriladi. Siz uni 4 dan 6 haftagacha qabul qilishingiz kerak va u odatda mahalliy davolanish bilan birlashtiriladi.
- Boshqa variantlar, masalan, lazer, kimyoviy peeling va og'iz kontratseptivlari, odatda, oq dog'lar kuchli akne paydo bo'lganda tavsiya etiladi. Agar siz og'iz kontratseptiv vositalarini qabul qilsangiz, shifokor bilan ularning tug'ish va hayz davriga mumkin bo'lgan ta'siri haqida gapiring.
Qadam 6. Yuzni yuvishga ishlov bering
Professional yuz yuvish uchun dermatolog, kurort yoki estetikaga tashrif buyuring. Ushbu davolash usuli oq dog'larni toza va steril muhitda davolaydi. Eng sezilarli ta'sir burun sohasida. Sizning teringiz silliq va toza bo'ladi.
Agar oq nuqta jiddiy bo'lsa, siz har oyda bu muolajani qilishingiz mumkin
3 -dan 3 -usul: Tabiiy dorilarni sinab ko'ring
Qadam 1. Qora nuqta joyiga ozgina choy daraxti yog'ini surting
Choy daraxti yog'i - oq sivilceler va akne qarshi samarali tabiiy efir moyi. 5% choy daraxti yog'ini tashuvchi yog'da eritib oling (masalan, o'simlik yog'i), so'ng uni paxta tayog'i bilan oq boshlarga surting.
- Choy daraxti yog'ini ehtiyotkorlik bilan qo'llang va terini sinab ko'ring, chunki tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiya bo'lishi mumkin.
- Yog 'atamasidan qo'rqmang, choy daraxti yog'i boshqa yog'lar singari teshiklarni yopmaydi.
2 -qadam. Asal surtishga harakat qiling
Ma'lumki, asal mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, ular oq va sivilcalarga qarshi samarali ta'sir ko'rsatadi. Oq boshlarga yoki butun yuzga niqob kabi ozgina asal surting.
Ko'p odamlar manuka asalini yoki sof asalni eng samarali deb bilishadi, lekin bu kafolat emas
Qadam 3. Issiqlikdan faqat oxirgi chora sifatida foydalaning
Ko'p odamlar ko'zlarini ochish va tiqilib qolgan zarralarni olib tashlash uchun yuzlarini bug'lashadi yoki iliq kompressdan foydalanadilar. Biroq, issiqlik sezgir terini bezovta qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida akne paydo bo'lishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Issiq dush va yuz tozalash vositalari odatda samaraliroq bo'ladi.
Qadam 4. Limon sharbati, sirka va boshqa oshxona kislotalaridan saqlaning
Teri uchun kislotali ovqatlar tayyorlanmaydi. Uyda ishlab chiqarilgan kislotalar uzoq vaqt tursa, qichishish, qichishish yoki jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Limon sharbati va boshqa sitrus tarkibiy qismlari juda xavflidir, chunki ular quyosh nuri bilan reaksiyaga kirishadi va qattiq toshmalar keltirib chiqaradi.
Qadam 5. Ko'p suyuqlik ichish orqali terining namligini saqlang
Qurigan teri namlik etishmasligini bartaraf etish uchun ortiqcha yog'ni ishlab chiqaradi va oxir -oqibat akneni kuchaytiradi. Agar teringiz quruq yoki lablaringiz chayqalsa, siz suvsizlanishingiz mumkin. Eng yaxshi variant - bu suv, lekin suyuqlik qabul qilishda sut, choy, sharbat va sho'rva ham bor. Umuman olganda, quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
- Erkaklar kuniga 16 stakan (3,7 litr) ichishlari kerak.
- Ayollar kuniga 12 stakan (2,7 litr) ichishlari kerak.
Qadam 6. Agar ba'zi ovqatlar akne keltirib chiqarayotganini sezsangiz, dietangizni o'zgartiring
Ommabop e'tiqodga qaramay, yog'li ovqatlar ko'pchilik odamlarda akne paydo bo'lishiga hech qanday dalil yo'q, lekin ular o'rtasida kuchli bog'liqlik bor. Agar siz ba'zi ovqatlar va akne o'rtasidagi bog'liqlikdan xavotirda bo'lsangiz, bu ovqatlardan voz kechishning hech qanday yomon joyi yo'q.
- Masalan, ba'zi odamlar borki, ular sut mahsulotlarini iste'mol qilganda akne paydo bo'ladi.
- A vitamini va akne kamayishi o'rtasida biroz noaniq munosabatlar mavjud. Ammo A vitaminining yuqori dozalari potentsial xavfli hisoblanadi. Shuning uchun, shifokor bilan maslahatlashmasdan, qo'shimchalar qabul qilmang.
Maslahatlar
- Yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq, yog'siz va parabensiz tozalash vositasi bilan tozalang.
- Uyda davolanishning ko'p usullari dermatologlar tomonidan tasdiqlanmagan va sezilarli natija bermaydi.
