Ko'p ayollar ertalab puxta tayyorgarlik ko'rishni tashlab, yangi yuz bilan uydan chiqib ketishni yaxshi ko'radilar. Biroq, ular hatto bo'yanishsiz fosh bo'lishdan qo'rqishadi va tashqi ko'rinishi haqida qayg'urishadi. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, maskaraingizni qo'ying va ushbu maqolani o'qing. Ushbu maqola sizga qanday qilib bo'yanishsiz chiroyli ko'rinishingiz va o'zingizni qulay his qilishingiz mumkinligini ko'rsatib beradi!
Qadam
3dan 1 qism: mukammal teriga ega bo'lish
Qadam 1. Yuzingizni kuniga ikki marta yuving
Terini parvarish qilish - bo'yanishsiz chiroyli ko'rinishdagi asosiy omil. Terini parvarish qilish uchun kosmetik vositalarni qo'llash va sotib olishga qancha vaqt va pul sarflashingizni aniqlang. Birinchi va eng muhim narsa - terining turiga mos keladigan yaxshi yuz sovunini topish. Ertalab va kechqurun kuniga ikki marta qo'llang.
- Yuzingizni kuniga ikki martadan ko'p yuvish jozibali bo'lishi mumkin bo'lsa -da, tavsiya etilmaydi. Yuzingizni tez -tez yuvib tursangiz, terining qurishi va tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin. Yaxshilashning o'rniga, yuz yanada yomonroq ko'rinadi.
- Yuz terisini parvarish qilish tartibini bajaring. Siz qanday tartibni tanlasangiz ham, unga rioya qiling va bajarishda davom eting. Davolanishni ertalab va kechqurun takrorlang.
Qadam 2. Har kuni nemlendirici kremdan foydalaning
Yuzingizni yuvgandan so'ng, yuzga namlovchi krem surtishni davom ettiring. Har kuni sifatli yuz nemlendiricisini tanlang (yaxshisi quyoshdan saqlaydigan krem bilan) va har kuni yuzingizni yuvgandan keyin qo'llang. Kechasi ishlatish uchun og'irroq nemlendiricini tanlang.
- Teri turiga mos nemlendiricini tanlang. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, atirni o'z ichiga olmaydigan yumshoq nemlendirici qidiring. Agar siz yorilishga moyil bo'lsangiz, engil, yog'li bo'lmagan nemlendiricini tanlang.
- Quruq teriga shira yog'i yoki aloe vera kabi tinchlantiruvchi va oziqlantiruvchi ingredientlardan iborat og'irroq namlovchi vositani qo'llash kerak.
3 -qadam. Haftada bir marta teringizni tozalang
Terini qirib tashlash terining o'lik hujayralarini olib tashlaydi, shunda yuz yangi va yorqin bo'ladi. Teringizni sog'lom va porloq saqlash juda foydali, chunki siz bo'yanish qilishni xohlamasangiz foydali bo'lishi mumkin. Haftada kamida bir marta ishlatilishi mumkin bo'lgan, lekin maksimal natijaga erishish uchun har 2-3 kunda qo'llaniladigan maxsus peeling zarralari bo'lgan yuz sovunlarini qidiring.
- Shu bilan bir qatorda, iliq suvga namlangan toza mato bilan peeling qilishingiz mumkin. Dumaloq harakatlar bilan yuzingizni mato bilan muloyimlik bilan ishqalang. Bu usul yuz sovuni tarkibiga kiruvchi moddalarga sezgir odamlar uchun javob beradi.
- Yuzingizni peeling qilganda yuzingizni qattiq taramang va tez -tez peeling qilmang. Bu quruq va tirnash xususiyati beruvchi teriga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Yuz tonikidan foydalaning
Toner - bu terini parvarish qilish vositasi bo'lib, u ko'pincha e'tiborga olinmaydi, lekin terining ko'rinishini yaxshilash uchun ajoyib ishlarni amalga oshirishi mumkin. Tonerlar terining tabiiy pH muvozanatini tiklaydi va toner turiga qarab boshqa afzalliklarni beradi. Tarkibida alkogol bo'lmagan tonikni qidiring, chunki u terini quritmaydi va terining ohangini muvozanatlashga yordam beradi.
- Yog'li yoki sivilcaga moyil bo'lgan teriga mo'ljallangan tonik ortiqcha yog'dan qutulish va teshiklarni toraytirishga yordam beradi. Quruq teri uchun spreylar tirnashni yumshatadi va terini qo'shimcha namlik bilan himoya qiladi.
- Teri turiga mos keladigan tonikni har kuni, tozalashdan keyin va namlovchi kremni surtishdan oldin ishlatish mumkin.
Qadam 5. Har doim yuzingizdan bo'yanish qoldiqlarini olib tashlang
Garchi bu maqolada bo'yanishsiz qanday go'zal ko'rinishga ega bo'lish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud bo'lsa -da, siz baribir kiyinishni va har doim bo'yanishni xohlashingiz mumkin. Bu to'g'ri, faqat bo'yanish paytida, yotishdan oldin uni olib tashlashni unutmang. Hali ham yuzingizda bir kecha bo'yalgan makiyaj teshiklarni tiqib, yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Makiyajni olib tashlash uchun maxsus mahsulotdan foydalaning, masalan, tozalovchi sovun yoki bo'yanishni olib tashlash uchun krem. Oddiy yuz tozalash vositalarini ishlatmang. Maskara, ko'z soyasi va ko'z qopqog'ini olib tashlash uchun ko'zni bo'yash uchun maxsus vositadan foydalaning
Qadam 6. Akne davolash
Ayollarning begunoh yuzi bilan paydo bo'lishidan qo'rqishining sabablaridan biri akne bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar siz sivilcalarni olib tashlasangiz, bo'yanishsiz ketishga ishonchingiz ortadi. Yuz teshiklari tiqilib qolmasligi va bakteriyalar yuzdan olib tashlanishi uchun to'g'ri parvarish qilish tartibini bajarganingizga ishonch hosil qiling. Maxsus yog'li yoki akne moyil teriga mo'ljallangan mahsulotlardan foydalaning va komedogen bo'lmagan (ko'zalarni tiqilib qolmaydigan) namlantiruvchi kremlar, quyoshdan saqlaydigan kremlar va bo'yanishlarni tanlang.
- Menzoil peroksid yoki salitsil kislotasini o'z ichiga olgan retseptisiz akne kremlari va jellarini tanlang. Ikkalasi ham akne davolashda juda samarali.
- Agar bu yordam bermasa, akne kremini, antibiotiklarni yoki retseptisiz dori-darmonlarni buyuradigan dermatologga murojaat qiling.
Qadam 7. Quyoshdan himoya kremidan foydalaning
Havo sovuq, bulutli yoki qorli bo'lsa ham, har kuni quyoshdan himoya kremini kiyishingiz kerak, chunki UVA/UVB nurlari hali ham teriga zarar etkazishi mumkin. Quyoshdan terining shikastlanishi erta qarishni keltirib chiqaradi va eng yomoni, teri saratoni va boshqa teri muammolariga olib kelishi mumkin.
SPF 30 va undan yuqori bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang va iloji bo'lsa, ishlaydigan va himoya qiladigan namlovchi kremni tanlang. Bu quyoshdan himoya kremini qo'llashni osonlashtiradi
Qadam 8. Yuzingizga tegishni to'xtating
Bu odat ko'plab ayollarning terining sifatiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sivilcalarni siqish, peshonangizni artish yoki iyagingizga suyanish - bularning barchasi teridagi yog 'va bakteriyalar miqdorini oshirib, akne va yuzingizni yog'li ko'rinishiga olib kelishi mumkin.
Yuzni surtish ham terini bo'shashtirishi mumkin, natijada erta ajinlar paydo bo'ladi. Shunday qilib, agar siz terining ko'rinishini yaxshilashni xohlasangiz, yuzingizga keraksiz tegishni to'xtating
Qadam 9. Teringizni ichkaridan va tashqaridan davolang
Har kecha kamida 8 soat uxlashga va taxminan 5-8 stakan suv (yoki 1,5 litr) ichishga ishonch hosil qiling. Uyqu sizning teringizga tiklanish va tiklanish imkoniyatini beradi, shuning uchun siz yangi ko'rinasiz va ko'zlaringiz ostida qora doiralar yo'q. Suvni iste'mol qilish terini namlaydi va yuzni ichkaridan tozalaydi, toksinlarni olib tashlaydi va teri almashinuvini oshiradi.
Sizga kerak bo'lgan suv miqdori aniq ehtiyojlaringizga qarab belgilanadi. Odatda erkaklarga kuniga taxminan 15,5 stakan (3,7 litr) suyuqlik kerak. Ayollarga har kuni 11,5 stakan (2,7 litr) suyuqlik kerak. E'tibor bering, bu suyuqlikka bo'lgan ehtiyojning taxminan 20% ni oziq -ovqatdan, qolgan 80% ni esa suv va boshqa ichimliklardan olish mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Toza ko'rinishga ega bo'ling
Qadam 1. Qoshlaringizni oldiring yoki tarang
Qoshlarning tartibsiz sochlarini oldirib, har doim toza saqlang. Qoshlar mukammal shakllangan bo'lsa, ko'zlar ramkali bo'ladi, shunda yuz jozibali ko'rinadi va ko'zlar diqqat markaziga aylanadi. To'g'ri qirqilgan qoshlar jozibali ko'rinadi va bo'yanishdan foydalanmasdan ko'zlarning xarakterini ta'kidlashi mumkin.
- Agar siz qoshlaringizni o'zingiz terishdan qo'rqsangiz va qanday qoshlar yuzingizga mos kelishini bilmasangiz, kosmetologdan ularni oldirishini yoki sochingizni oldirishini so'rang.
- Agar u allaqachon shakllangan bo'lsa, siz uyning qosh shaklini yaxshi va sifatli cımbızla saqlay olasiz. Qosh sochlarini birma -bir chiqarib oling va yuqoridan emas, pastdan qiling.
2 -qadam. Har kuni sochlaringizni yuving
Sochingizni tez -tez yuvish juda muhim, chunki bu soch va terining yog'lanishiga to'sqinlik qiladi. Biroq, har kuni sochingizni yuvishning hojati yo'q, agar sochingiz juda yog'li bo'lmasa. Ikki kun etarli. Bu odat sochingizning qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi, lekin ayni paytda quruq ko'rinmaydi. Soch turiga mos keladigan shampun va balzamdan foydalaning. Sochingiz toza bo'lishi uchun har 3-4 oyda bir marta kesishni unutmang.
- Sochingizni kunduzgi vaqtga qarab qanchalik tez -tez yuvishingizga e'tibor berishning o'rniga, soch va bosh terisi holatiga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. Agar boshingiz qichishsa yoki sochingiz oqarib ko'rinsa, sochlaringizni yuvish vaqti keldi.
- Sochingizning holatini yaxshilang, har kuni oz miqdorda (greypfrut kattaligida) sochingizning ildizlari va uchlariga surting. Ko'proq porlash, silliqlik va yumshoqlik uchun sochlaringizni sovuq suv bilan yuving.
- Yuzingizdan yog 'chiqmasligi uchun tunda sochlaringizni past holatda bog'lang.
3 -qadam. Kirpiklarni burish
Uzun, jingalak kirpiklar sizni juda nazokatli qiladi. Biroq, bunday ko'rinishga ega bo'lish uchun endi maskara surtishning hojati yo'q. Sizga kerak bo'lgan narsa - bu kirpik burishtiruvchi, qo'rqinchli ko'rinadigan, lekin aslida og'riqsiz va ishlatish uchun qulay bo'lgan qurilma.
- Kirpiklarni kirpiklar bilan burama va 10-20 soniya ushlab turing. Ko'zlar kattaroq ko'rinishi uchun kirpiklar qalinroq ko'rinadi.
- Bundan tashqari, vazelin surtib, keyin kirpik cho'tkasi bilan tarash orqali kirpiklaringizni qalin va quyuqroq qilib ko'rsatishingiz mumkin.
Qadam 4. Dudaklarni silliq ko'rinishini saqlang
Silliq va to'la lablar quruq va yorilgan lablarga qaraganda ancha jozibali. Shunday qilib, peeling va namlash orqali lablaringizga g'amxo'rlik qiling. Dudoqlaringizni nam tish cho'tkasi bilan tozalang, so'ngra ularni sevimli balzam bilan namlang.
Issiq havoda quyoshdan saqlovchi krem yoki sovuq havoda Chapstick markali lab balzamidan foydalanib, lablaringizni haddan tashqari ob -havo sharoitidan saqlang
5 -qadam. Ko'zlarni tozalang
Ko'zlaringizni yorqin va sog'lom ko'rinadigan qilishning yaxshi hiylasi - ko'z tomchilaridan foydalanish. Bu dorilar dorixonalarda mavjud va tashqi ko'rinishingizni yaxshilashning tez va oson usuli bo'lishi mumkin. Har kuni ertalab ko'zingizga bir -ikki tomchi qo'ying, shunda ko'zlar yorqin va ravshan ko'rinadi.
Garchi bu usul vaqti -vaqti bilan ishlatilishi mumkin bo'lsa -da, masalan, siz muhim intervyu olmoqchi bo'lsangiz, bunday qilma ko'z tomchilarini muntazam ravishda qo'llang, chunki ular ko'zlarning kengayishi va qizarishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ko'z tomchilaridagi konservantlar tez -tez ishlatilsa, toksik ta'sir ko'rsatishi mumkin.
6 -qadam. Yonoqlarni qizarib ketgan qilib ko'ring
Tashqi ko'rinishingizni chiroyli va sog'lom qilish uchun oddiy narsalardan biri - yonoqlarni biroz qizarish. Hiyla - muntazam jismoniy mashqlar qilish va toza havoda nafas olish uchun ochiq havoda vaqt o'tkazish. Biroq, eng tezkor usul - yonoqlarini biroz qizarish uchun yuzingizni chimchilash yoki engil urish.
Qadam 7. Tish gigienasiga e'tibor bering
Oq va sog'lom tishlarni ko'rsatadigan tabassum sizga go'zal umumiy ko'rinish berishi mumkin. Shunday qilib, tishlaringizga g'amxo'rlik qilishni va ularga e'tibor berishni unutmang. Tishlaringizni dumaloq harakatlar bilan kamida ikki kunda bir marta yuving. Har bir tishga e'tibor qarating va tishning orqa tarafidagi qismini e'tiborsiz qoldirmang.
- Tishlarni tishlash, tish yuvish kabi muhim. Tishlarni tishlash bakteriyalardan, oziq -ovqat qoldiqlaridan va tishlar orasidagi blyashkalardan qutulib, bo'shliqlarning paydo bo'lishining oldini oladi.
- Og'izdan chiqadigan hidning oldini olish uchun tilingizni tish cho'tkasi bilan yuvishni va og'iz yuvish vositasini ishlatishni unutmang.
3dan 3 qism: Umumiy ko'rinishga e'tibor qarating
Qadam 1. Tabassum
Tabassum yuzni yorug 'qilib, ichini chiroyliroq qiladi. Tabassum baxtli va o'ziga ishongan odamga taassurot qoldiradi, shuningdek sizni boshqalarning nazarida yanada jozibali ko'rinishga olib keladi. Tez -tez tabassum qilish, siz bo'yanasizmi yoki yo'qmi, sizni jozibali ko'rinishga olib keladi.
2 -qadam. Sog'lom rangga ega bo'ling
Sog'lom porloq teri tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishi mumkin. Teri yorqinroq, silliq va och rangda ko'rinadi. Eng yaxshisi - quyosh botganda, lekin quyoshdan saqlaydigan krem yordamida tabiiy ravishda terini jigarrang qilish. Shu bilan birga, terini tannarx bilan yotqizish jarayoni (korpus qurilmaga joylashtiriladi, so'ng ultrabinafsha nurlar ta'sirida) yoki boshqa protseduralar nisbatan qimmat bo'lib, teri saratoniga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, quyuq rangdagi mahsulotga yuqori sifatli purkagichni surtib ko'ring, siz tanning soxta ko'rinishini xohlamaysiz. Yuz uchun bronzadan foydalaning (kosmetikadan bo'yanishingizga yorqinlik berish uchun uni ta'kidlang), shunda teringiz quyoshda bo'lganingiz kabi porloq ko'rinadi.
Har qanday ob -havoda quyoshda bo'lganingizdek, teringizga tabiiy rang beradigan yuz nemlendiricisini qidiring
3 -qadam. Yaxshi kiying
Makiyajsiz o'zingizni qulay his qilish tashqi ko'rinishingizga qanchalik ishonchingiz borligiga bog'liq bo'ladi. Har bir ayol biladi, chiroyli ko'ylak dunyo bilan yuzma -yuz bo'lganday tuyuladi. Shunday qilib, odatda mukammal kiyimni tanlab, bo'yanish uchun sarflagan vaqtingizdan foydalaning.
O'zingizni qulay his qiladigan kiyim kiying. O'zingizni so'nggi tendentsiyalarga rioya qilishga yoki tor kiyim kiyishga majburlamang. Agar siz o'zingizni mukammal his qilsangiz, siz mukammal ko'rinasiz
4 -qadam. Soch turmaklash
Sochingiz har doim toza va tartibli ko'rinishiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, bitta tashvish kamayadi. Qatlamlar yoki portlashlar, buruqlar, bulochkalar yoki bantlar qo'shish kabi yangi soch turmagini ko'ring. O'z tasavvuringizdan foydalaning!
Sochingiz iflos ko'rinayotganini sezganingizda, uni sharf yoki zamonaviy uy hayvonlari uchun shlyapa bilan yoping yoki oz miqdordagi quruq sochlar uchun shampundan foydalaning, yog'ni olib tashlang va sochlaringizga hajm qo'shing
5 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Sog'lom ko'rinish va o'zini sog'lom his qilish, nima yeyayotganingizga bog'liq. Noto'g'ri ovqatlanish teriga ta'sir qilishi mumkin va sog'lom teri bo'yanishsiz go'zal bo'lish uchun zarurdir. Yog'li, yog'li va shirin taomlarni kamaytiring, meva, sabzavot, to'liq don va yog'siz go'sht iste'molini ko'paytiring.
- Vujudingizni toksinlardan tozalash, terining sog'lom ko'rinishini ta'minlash uchun ko'p suv ichishni unutmang, shunda siz shishib ketmaysiz.
- Oziq -ovqat etarli emasligini his qilsangiz, vitamin qo'shimchalarini oling. A, C va E vitaminlari teri uchun zarur vitaminlardir.
6 -qadam. Ishonchli bo'ling
Haqiqiy go'zallik ichkaridan porlaydi, shuning uchun o'ziga ishonish uchun maskara kerakligiga ishonmang. O'zingizga ishonishni boshlang. To'g'ri turing, elkangizni orqaga, iyagingizni ko'taring. Boshqalar bilan aloqa qiling va doimo tabassum qiling. Yodingizda bo'lsin, bo'yanish - bu yuz qismlarini ajratish uchun ishlatiladigan vosita. Sizning tabiiy go'zalligingiz u erdan.
Maslahatlar
- Ko'p suv iching. Suv terini bo'yanishsiz chiroyli qiladi. Quyoshdan himoyalangan krem ham terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
- Agar siz muz kubini yoki sovuq suvga namlangan sochiqni 25 soniya davomida qo'yib uxlab qolmasangiz, ko'z ostidagi doiralardan xalos bo'lishingiz mumkin.
- Formada bo'lish uchun mashq qiling. Yodingizda bo'lsin, go'zallik sochdan to oyoqgacha ko'rinadi.
- Tik turganingizda yoki tik holatda o'tirganingizga ishonch hosil qiling. Yopiq odamlar juda yoqimsiz.
- Sog'lom hayot kechirishdan tashqari, yoqimli xarakterga ega bo'lishga va sog'lom ovqat eyishga harakat qiling.
- Agar yuzingizda akne bo'lsa, choy daraxti yog'ini o'z ichiga olgan akne kremi - bu ajoyib vosita va u ham juda arzon!
- Sudocrem markali krem akne qarshi samarali. Yotishdan oldin akne paydo bo'lgan joyga yupqa qatlam surting. Ertasi kuni ertalab sivilcaning qizarishi kamayadi va dog'lar izsiz yo'qoladi. (Kremning to'shakka yopishib qolmasligi uchun ishlatilmaydigan yostiqsimon sumkadan foydalaning).
- Ko'zlaringizni katta qilib ko'rsatish uchun kirpiklaringizni buking.
- Sochni pastga tushiring va tarang. Agar siz kıvırmayı xohlasangiz, jingalak temirdan foydalanishingiz mumkin.
- Tirnoqlaringizni sizga mos rangga bo'yab qo'ying. Agar ko'k yoki yashil ko'zlaringiz bo'lsa, unda to'g'ri ranglar ko'k, jigarrang va binafsha rangda bo'ladi. Ammo, agar siz findiq yoki jigarrang ko'zlaringiz bo'lsa, unda yashil, pushti va bej ranglar ko'zingizga mos keladi.
- Teri rangiga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
Hech bo'lmaganda SPF 15 bo'lgan nemlendirici yoki quyoshdan himoya kremini ishlatishni unutmang.
