Makiyaj qilish qiziqarli bo'lsa -da, siz hali ham chiroyli ko'rinishingiz mumkin, ayniqsa, agar siz o'smirlik yoki o'smirlik yoshida bo'lsangiz. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring va Covergirl jurnalini toza va sog'lom bo'yanish uchun qoldiring.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: O'zingizni pok tuting
Qadam 1. Toza va gigienik qiz bo'ling
Toza bo'lish - bu qanday qilib yangi ko'rinishga ega bo'lish va o'zingizning eng yaxshi narsangizni ko'rsatish. Agar siz pok bo'lsangiz, siz ajoyib ko'rinishga ega bo'lasiz va o'zingizni yaxshi his qilasiz.
- Kuniga bir marta dush oling va buni ertalab qilish tavsiya etiladi. Dushdan kelgan sovuq suv sizni uyg'otadi va tanangizni tozalaydi, chunki kechasi tanangiz terlashi mumkin.
- DIQQAT: Agar sizda har doim ertalab yomg'ir yog'adigan akangiz yoki opangiz bo'lsa va uyingizda faqat bitta dush bo'lsa, yotishdan oldin dush qabul qiling. Agar tashqarida issiq bo'lsa, adyolni yopmang va faqat choyshabingiz bilan uxlang!
- Shundan keyin har kuni sochingizni yuving. Bu sizning sochlaringizni namlikni ushlab turishini osonlashtiradi, shuningdek ularni boshqarish qiyin bo'lmaydi. Agar sochlaringiz yog'li bo'lsa, eng yaxshi narsa - har kuni yuvish.
- Faqat eng xushbo'y hidni emas, balki sochlaringizga mos keladigan shampun yoki sochlar uchun konditsionerni qidiring. Qovurishga qarshi shampunlar, porlashni kuchaytiruvchi shampunlar, yumshatuvchi shampunlar, sochlaringizni parvarish qiladigan shampunlar, qalinlashtiruvchi shampunlar, tekislovchi shampunlar, namlikni kuchaytiruvchi shampunlar va kepekka qarshi shampunlar-siz topishingiz mumkin bo'lgan shampunlarning bir nechtasi.
- Hech qanday mahsulotni ortiqcha ishlatmang. Juda ko'p ishlatilgan soch jeli yoki mussi sochlaringizni yomon ko'rinishiga olib kelishi mumkin!
2 -qadam. Teringizni namlang
Ko'p suv iching (bu sizning teringizni namlaydi) va teringizga mos keladigan loson toping. Har xil turdagi terilar uchun har xil turdagi losonlar mavjud.
- Agar yuzingiz yog'li bo'lsa, har doim losondan foydalaning. Bu kulgili tuyulishi mumkin, lekin buni qilish muhim. Akne moyil yuzlar uchun maxsus losondan foydalaning.
- Agar teringiz quruq bo'lsa, krem yoki loson asosidagi namlovchi vositadan foydalaning. Bunday nemlendirici terining namligini uzoqroq saqlaydi.
3 -qadam. Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni muntazam ravishda suv bilan tozalang
Yuzingizni yuvish kun bo'yi to'plangan axloqsizlik va teri qatlamlaridan yuzingizni tozalashga yordam beradi.
- Yuz terisiga mos keladigan yuz tozalash vositasini toping. Qora nuqta chiqarmaydigan yuz tozalash vositasi ham kerak bo'lishi mumkin, bu sizning teshiklaringizni yopmaydi.
- Agar siz ajrashishni boshlasangiz, akne qarshi vositadan foydalaning. Agar vaziyat yomonlashayotgan bo'lsa va siz bundan xavotirlanayotgan bo'lsangiz, shifokorga murojaat qiling, u sizga retsept yozib beradi.
4 -qismning 2 -qismi: uslub
Qadam 1. Sochingizni kesing
Siz tanlagan soch turmagi yuzingizga mos keladiganga o'xshab, sochingizning qancha turishini xohlaysiz. Buning sababi shundaki, sizning soch turmagingiz sizning yuzingiz va imidjingizni tubdan o'zgartiradi.
- Stilistingizdan qaysi soch turmagi sizga mos kelishini so'rang. Saqlash oson bo'lgan soch turmagini sinab ko'ring.
- Uzoq soch turmagi uchun siz portlashsiz uzun soch turmagini sinab ko'rishingiz mumkin. Ammo agar sizda portlashlar bo'lsa, yon portlashlar bilan boshqacha ko'rinishga harakat qiling.
2 -qadam. Parfyum o'rniga xushbo'y losondan foydalaning
Sovun parfyum hidini chiqarishi mumkin, deodorant ham
3 -qadam. Agar siz qavs taqsangiz, bu yomon emas
Deyarli har bir kishi hayotining bir vaqtida braket kiyadi.
- Qavslar uchun ikkitadan ortiq rangni ishlatish haqida o'ylamang. Hatto ikkita rang ham yuzingizga biroz yorqinroq ko'rinishi mumkin. Pastel ranglarni taqinglar, ular qavslarga ishlatilganda juda chiroyli ko'rinadi.
- Neon -sariq va blyuzlardan uzoq turing! Bu ranglar sizning tishlaringizni oq o'rniga sariq ko'rinishga olib keladi. Lekin eng muhimi, sizni baxtli qiladigan ranglarni izlashdir.
- Tabiiy ko'rinishda saqlang.
- Tirnoqlaringizni kiyimingizga mos keladigan tarzda bezashga harakat qiling. Axir, siz yaxshi ko'rinishni xohlaysiz.
4 -qismning 3 -qismi: Kiyim
Qadam 1. Yaxshi kiyim kiying
Siz, shubhasiz, yaltiroq rangdagi shim va kozok kiyishni xohlamaysiz. Sizning tanangizga mos kiyimlar sizni yanada chiroyli qiladi.
- Mavsumga qarab kiying. Agar ob -havo yoki mavsum issiq bo'lsa, yorqin kiyim kiying va baxtli ko'ring!
- Agar ob -havo yoki mavsum sovuq bo'lsa, iliq, tanangizga qulay va oddiy kiyim kiying.
2 -qadam. Och ranglarni kiyishga harakat qiling
Yengil ranglar qiziqarli, jonli va sarguzashtli shaxsni chaqiradi.
- Agar sizda qora sochlar bo'lsa, ochiq kulrang va ko'k ranglarni sinab ko'ring!
- Agar sochingizning rangi och bo'lsa, juda ochiq ranglarni kiyishga urinmang, ehtimol siz bir oz quyuqroq rangga o'tishingiz mumkin. Misol uchun, agar sizda sochlaringiz sariq bo'lsa, shaftoli ranglarini kiyish maqsadga muvofiqdir. Bu ranglar sochlaringizga ajoyib ko'rinadi! Siz och pushti, och yashil, sariq ranglarni ham sinab ko'rishingiz mumkin, boshqa ranglar uchun siz o'zingiznikiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin!
- Yodingizda bo'lsin, har doim o'zingizga yaxshi ko'rinadigan narsani kiying. Agar siz kiygan kiyimingizni yaxshi his qilmasangiz, ehtimol siz ham yaxshi ko'rinmasligingiz mumkin.
3 -qadam. Sizga mos ranglarni kiying
Siz betakror insonsiz va boshqalarga mos keladigan narsa siz uchun ishlamasligi mumkin.
- Ko'zingizning rangini ta'kidlash uchun ko'k/yashil/jigarrang, ohangni ta'kidlash uchun pushti ranglardan foydalaning (agar bo'lsa).
- Foydalanadigan ranglar sizni ajoyib ko'rinishga olib kelishiga ishonch hosil qiling, lekin baribir teringiz/sochingizning rangiga mos keladi. Agar sochingizning rangi qizil bo'lsa, yashil rangda kiying! Qizil sochlar yashil rangda chiroyli ko'rinadi; lekin limonad yoki neon ranglarini kiymaslikka harakat qiling. Sochingizni ajralib turadigan ovchi yashil rangini kiyishga harakat qiling.
- Agar terining rangi sarg'ish bo'lsa, to'q sariq va sariq ranglar bilan ehtiyot bo'ling.
- Siz qora rangda ham kiyishingiz mumkin, lekin haddan oshmang. Ba'zan ko'k jinsi shimlar bilan qora ko'ylak sizni juda oriq yoki jingalak qilib qo'yadi. Qora rang yuqori va etuk shaxsiyatni talab qiladi. Bu rang ham sizni sirli ko'rinishga olib kelishi mumkin!
Qadam 4. Boshdan -oyoq ko'rinishni yakunlash uchun hech bo'lmaganda yoqimli poyabzalga ega bo'ling
Etik, sandal yoki takoz shaklida bo'lsin, siz uni tanlaysiz! Lekin u sizning kiyimingizga mos kelishiga ishonch hosil qiling!
Har xil mavsum uchun turli xil poyabzal kiying. Agar siz qishda sovuq bo'lgan joyda yashasangiz, dekabrda espadril kiyishni xohlamaysiz. Siz yozda Uggs kiyishni xohlamaysiz. Faqat ikkalasini birlashtiring
4dan 4 qism: Shaxsiyatni shakllantirish
1 -qadam. Tez -tez tabassum qiling
Tabassum - bu ajoyib aksessuar! Bu shuni anglatadiki, oq tabassumni olish uchun tishlarini yuvish kerak.
Ovqatlanish yoki ovqatdan keyin tishlaringizni yuvishga vaqtingiz bo'lmasa, tishlarini chaynashga harakat qiling. Bu sizning nafasingizni yaxshi hidlaydi va tishlaringizni toza qiladi
2 -qadam. O'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlang
Ishonch - bu sizning eng jozibali narsangiz, shuning uchun siz har doim kimligingiz bilan faxrlanishingiz kerak.
- Yelkangizni tekislang va iyagingizni ko'taring.
- Sochlaringizni yuzingizdan olib tashlang va tabassum qiling. Xavotir olmang, siz ajoyib ko'rinasiz.
3 -qadam. O'zingiz bilan faxrlaning va hech qachon o'zingizni tanqid qilmang
Biz hammamiz noyob va o'ziga xos shaxs sifatida tug'ilganmiz. Yodingizda bo'lsin, siz zaifligingizdan uyalmasligingiz kerak -aynan shu narsalar sizni kimligingizga aylantiradi.
- Boshqa odam bo'lishga urinmang. Agar siz maktabda kimgadir hasad qilsangiz … nima uchun ular bilan bir xil ko'rinishingizni o'ylab ko'ring. O'zligingizni yo'qotmang.
- Sizni sevadigan odamlar haqida har kuni o'zingizga eslatib turing! Onam, dadam, sizning eng yaxshi do'stlaringiz, uy hayvonlaringiz, o'qituvchilaringiz va boshqalar. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi!
- Agar siz bo'yanishni davom ettirsangiz, ortiqcha kiymang, kerakli darajada kiying va bu sizning teringiz turiga mos keladi.
Maslahatlar
- Agar sizning yoshingizdagi qizlar bo'yanishni boshlagan bo'lsa va siz hali uni kiyishga ruxsat olmagan bo'lsangiz, xafa bo'lmang. Makiyaj kiyish har doim ham teriga yaxshi ta'sir qilmaydi va ba'zida portlashlarga olib kelishi mumkin.
- Ko'p miqdorda suv iching, bu teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
- Yotishdan oldin makiyajni olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling (agar kiysangiz). Makiyaj teshiklarni yopib qo'yadi va yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin!
- Minimal bo'yanishdan foydalaning. Siz og'ir poydevor va maskara bilan ajoyib ko'rinasiz deb o'ylashingiz mumkin, lekin bularning ikkalasi ham siz juda qattiq harakat qilayotgandek tuyulishi mumkin.
- Agar siz o'zingizni ishonchli his qilsangiz, siz ozgina lab bo'yog'i yoki bo'yalgan lab bo'yog'ini kiyishingiz mumkin.
- Sog'lom ovqat iste'mol qiling. Agar sizning uyingiz sog'lom ovqat bilan ta'minlanmasa, ota -onangizdan sog'lom va sog'lom ko'rinishingiz uchun sog'lom ovqat sotib olishlarini so'rang.
- Agar ozgina ortiqcha vazn bo'lsa, siz hali ham mashq qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, tanangizni juda ko'p ishlashga majburlamang, chunki bu sizni keyinchalik taslim bo'lishga majbur qiladi. Sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling. Agar siz haqiqatan ham ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, yoshlar uchun vazn yo'qotish dasturlari ko'p. Ammo agar siz vazn yo'qotishni xohlamasangiz, kiyinishni o'rganing. Qorinni ochadigan, juda tor jinsi shim kiyish mumkin emas, katta kiyimlar ham yordam bermaydi. Sizga mos keladigan kiyim turini toping!
- Siz hali o'smir bo'lmaganingiz uchun minnatdor bo'ling. Tashqi ko'rinishingiz haqida qayg'urmang; bu haqda o'ylashga hali ko'p vaqt bor. Xo'sh, bolaligingizning so'nggi lahzalari bilan qanday dam olishni o'ylab ko'ring!
- Agar siz ozgina atirni ishlata olsangiz, faqat 2 ta spreydan foydalaning.
- Qaerga borsangiz ham, soch cho'tkasini olib yuring, shunda ob -havo sizning sochingizga tegsa, xohlagan vaqtda tarashingiz mumkin.
- Bananning bir qismini maydalang, teriga surting va 15 daqiqaga qoldiring, keyin suv bilan yuvib tashlang, shunda teringiz yumshoqroq bo'ladi.
- Yotishdan oldin pichog'ingizga ozgina tish pastasini surting. Bir kechada qoldiring va nam flanel bilan artib oling. Bu akne bilan shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Sochingizni limon sharbati bilan yuving! Bu sochlaringizni tabiiy ravishda engil qiladi. Lekin ko'p ishlatmang - chunki limon sharbati sochlarga zarar etkazishi mumkin.
- Agar siz maktabda bo'lmasangiz, kalta shlyapa yoki kamar yoki ro'mol kiying, lekin uni boshqa ustki kiyim bilan yoping. Bu sizni chiroyli ko'rinishga olib keladi.
- Agar siz dushanbadan payshanbagacha forma kiyishingiz kerak bo'lsa, qisqa qisma ko'ylak va yubka kiying.
- Sochingizni oxirgi marta tozalagandan keyin ozgina sirka quying. Bu sochlarning porloq ko'rinishini beradi.
- Yigit yoki yigit topishga harakat qiling
- Agar kimdir siz haqingizda yomon gapirayotganini bilsangiz, xafa bo'lmang; Faqat so'zlarga ta'sir qilmang.
- O'zinga ishon. Esingizda bo'lsin, ishonch - bu shahvoniy narsa! Boshingizni baland ko'tarib yuring.
- Yuzingizni yaxshilab yuving va o'zingizga yarashing. Agar siz kimnidir hayratga solmoqchi bo'lsangiz, tishlaringizni yuving va sochlaringizni tarang. Yaxshi kiyim kiyishni unutmang.
- Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni namlang. Avvalo, tishingizni ertalab va kechqurun nafasingiz yaxshi hidlanib, tishlaringiz shishib ketmasligi uchun yuving, so'ng teringizni yog'lamasligi va akne bo'lmasligi uchun yuzingizni xushbo'y yoki hidsiz nemlendirici bilan tozalang. Sizning teringiz ham yumshoq va namlangan bo'ladi.
- Do'st bo'ling. Ba'zi bolalar sizning shaxsiyatingizga e'tibor berishadi.
- Kamida to'qqiz soat uxlang; Bu sizni sog'lom va yangi ko'rinishga olib keladi.
- Shaffof lab bo'yog'idan foydalaning. Bu lablarni mayin va namlangan ko'rinishga olib keladi. Bundan tashqari, chiroyli va tabiiy ko'rinadigan yaltiroq effekt beradi.
- Har doim sochlaringizni yumshoq qilib tarang.
- O'zingiz bo'ling va boshqa odamlar siz haqingizda yomon gapirishsa, ularga quloq solmang, chunki ular sizga hasad qilishlari mumkin.
- Tishlaringizni yuvishingizga ishonch hosil qiling, oq tishlar singan tishlarga qaraganda ancha jozibali!
- Agar siz kimgadir hasad qilsangiz va u odam bo'lishni xohlasangiz, buni qilmaysiz. O'zligingizni yo'qotmang. Hech narsa sizni o'zingiz bo'lishga to'sqinlik qila olmaydi; o'zingiz etarli darajada mukammalsiz. Faqat o'zingizga ishonch hosil qiling.
- Siz go'zalsiz. Buni hech kim sizdan tortib ololmaydi.
- Zararli ovqatlardan uzoq turing.
Ogohlantirish
- Go'zalligingizni hech qachon kamsitmang, chunki juda ko'p bo'yanadigan qizlar ba'zida tashqi qiyofasidan o'zlarini noqulay his qilishadi va bo'yanish sizni qarilikka olib kelishi mumkin. O'zingizga qulay bo'ling.
- O'zingizni tutish va xatti -harakatlaringizni o'zgartirmang.
- Jozibali bo'lish uchun o'zingizni juda umidsiz qilib ko'rsatmang.
- Vaqtni behuda o'tkazmang, o'zingiz yoqtirmaydigan narsalarni qidiring, aksincha o'zingiz yoqtirgan narsani qidiring.
- Ortiqcha tabassum qilmang! Tabassum yaxshi, lekin boshqa his -tuyg'ularni o'z vaqtida ko'rsatishga harakat qiling. Tabassum qiling, lekin buni ortiqcha qilmang.
