Agar siz va sizning sherigingiz yaqinligingizni keyingi bosqichga ko'tarishni xohlasangiz, sherigingizning sutyen mandaliga besh daqiqa yoki sherigingiz rahm qilmaguningizcha, atmosferani buzishni xohlamaysiz. o'z sutyeni. Bir qo'li bilan sutyenini qanday yechish kerakligini bilib, tezlikni saqlashni o'rganing.
Qadam
3 -usul 1: Sutyenni tushunish
Qadam 1. Siz mashq qila oladigan sutyen toping
O'zingizdan uyda kir yuvishni so'rang. Avvaliga bu noqulay tuyulishi mumkin, lekin sutyenini ochish uchun vaqt kerak, hatto ikki qo'li bilan ham, bu mashq qilishning eng oson usullaridan biri.
- Siz arzon do'konlarda arzon sutyen sotib olishingiz mumkin. O'zingizni sherigingiz yoki kostyumlar uchun sutyen sotib olayotgandek tasavvur qiling.
- Siz bilaguzukni bilaguzuk bilan taqilgan teshiklari bir xil bo'lgan bilaguzuklarni Internetda sotib olishingiz mumkin. Bilaguzukdan foydalanib, sutyenni qo'llaringiz bilan yechish qobiliyatingizni mashq qilishingiz mumkin.
- Agar siz ayol bo'lsangiz, vaziyat osonroq, chunki siz o'zingizning büstbopda mashq qilishingiz mumkin.
Qadam 2. Sutyen biriktiriladigan mexanizmga e'tibor bering
Ko'pgina sutyenlarning orqa tomonida ikkita keng tasma (yoki tasma) bog'langan. Chap bilaguzukning uchiga bir nechta ilgaklar tikilgan (sutyen kiygan odam sizga qaragan bo'lsa) va o'ng bilaguzuk oxirigacha tikilgan ilgak bor. Agar sutyen kiygan odamning orqasi sizga bersa, mandal o'ngda, mandal teshigi esa chapda. Hech bo'lmaganda bitta ilgak va bitta ko'zogi bo'lishi kerak, lekin ularning soni ikki dan besh qatorgacha va ilgaklar va ko'zoynaklar ustunlaridan farq qiladi.
Ba'zi oldingi ilgakli sutyenlarda bitta katta ilgak bor, uni yon tomonga emas, ilgakli sutyen kabi oldinga va orqaga burish kerak
Qadam 3. Bir qo'li bilan sutyenni olib tashlashni mashq qiling
Siz sutyeningizni yostiqqa yoki o'ralgan matrasga qo'yishingiz mumkin. Inson ko'kragiga teng bo'lgan hamma narsa. Bu sutyen belbog'larini qisib qo'yadi, shuning uchun siz qattiq sutyen tasmasi bilan mashq qilishingiz mumkin.
- Birinchidan, sutyenni bog'lash va echish mexanikasiga ko'nikish uchun, haligacha bo'shashmagan holda mashq qilish yaxshi.
- Bir qo'li bilan mashq qiling, keyin qo'llaringizni almashtiring, shunda qaysi qo'l ishonchli ekanligini bilib olasiz. Bu ishonchli qo'l sizning o'ng qo'lingiz bo'lmasligi mumkin (yoki chap qo'lli bo'lsangiz).
3 -usul 2: Bra Orqa ilgakni olib tashlash
Qadam 1. Qo'llaringizni sherigingizning ko'ylagining orqa tomoniga, sutyen tasmalariga yetguncha tiqing
Orqa tarafining o'rtasiga etib boring va sutyenning qalinroq materialdan yasalgan biroz chiqadigan qismini yoki sutyenning mandal va ilgak teshiklari ulanadigan joyni qidiring. Agar sutyenning orqa qismi silliq bo'lsa, sizning sherigingiz ilgakli ilgak yoki bralette yoki sport ko'ylagi kiyib olgan bo'lishi mumkin, uni futbolkani echgandek tepadan ochib olib tashlash kerak.
- Bu sizning sherigingiz sizning marhamatingiz borligini tasdiqlash uchun yaxshi vaqt. Qo'lingiz ilgakka tushganda, pauza qiling va sherigingizdan "yaxshimisiz?" Deb so'rang. Agar sutyenini echib qo'ysangiz, u xafa bo'lmaydi deb o'ylab, sherigingizga hurmatsizlik qilmang.
- Agar sizning sherigingiz xohlamasa, qilayotgan ishingizni to'xtatib, qaytishga o'ting.
- Qo'llaringizni sherigingizning ko'ylagiga qo'yishdan oldin iliq ekanligiga ishonch hosil qiling. Sizning sovuq qo'lingiz issiq teriga tegsa, sherigingiz hayron bo'lishi mumkin.
Qadam 2. O'rta va ko'rsatkich barmoqlaringizni sutyen tasmalari ostiga siljiting va kamarlarni torting
Sizning ikki barmog'ingiz sutyen bog'langan joyda yoki ilgak ilgak teshigiga to'g'ri keladigan joyda bo'lishi kerak.
Qadam 3. Bosh barmog'ingizni arqonning boshqa uchiga qo'ying
Matoni bosh barmog'ingiz bilan ikki barmog'ingiz orasiga qisib qo'ying. Siz chimchilayotgan matoning bu qismi arqonning ikki uchi bir -biriga to'g'ri keladigan joyda bo'lishi kerak. Agar siz faqat bitta bo'lak matoni chimchilab qo'ysangiz, sutyenni olib tashlamoqchi bo'lganingizda hech narsa bo'lmaydi.
Qadam 4. Bosh barmog'ingizni echish uchun ikki barmog'ingizga suring yoki itaring
Barmoqlaringiz matoni mahkam qisganligiga ishonch hosil qiling. Bu barmog'ingizni silkitganingiz bilan bir xil harakat, faqat bu safar siz uch barmog'ingizni ishlatasiz. Bunday harakatni o'ylab ko'ring. Mandalni bo'shatish uchun bosh barmog'ingizni oldinga siljitganda, materialni barmoqlaringiz va bosh barmog'ingiz orasiga siqib qo'ying yoki chimchilang.
3 -usul 3: Old mandal sutyenini olib tashlash
Qadam 1. Qo'llaringizni sherigingizning ko'kragiga qarab siljiting va uning sutyenining o'rtasida ilgakni toping
Kancalar odatda metalldan yoki plastmassadan tayyorlanadi va sternumga biriktiriladi. Aksariyat ayollar orqasida ilgakli sutyen taqishadi, shuning uchun old sutyenni yechishdan oldin, sherigingiz orqa taqinchoq taqib olganiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz nima qilmoqchi ekanligingiz aniq bo'lsa ham, avvalambor u nima qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Uning marhamatiga ishonch hosil qiling, lekin uni haddan tashqari oshirib yuborishning hojati yo'q, siz hatto undan marhamat so'rashingiz mumkin. Bir oz to'xtab turing va unga: "Hech narsa emas, to'g'rimi?" Agar sherigingiz rozi bo'lsa, siz uning sutyenini echishda davom etishingiz mumkin.
- Agar u xohlamasa, uni majburlamang. Qo'lingizni qo'ying va sherigingizni o'pishdan zavqlaning.
Qadam 2. O'rta va ko'rsatkich barmoqlaringizni ilgak ostiga siljiting va torting
Bu sutyenni biroz bo'shatadi. Agar sutyenda mandal teshiklari bo'lmasa, uni plastmassa yoki metall plastinka bosishi shart. Agar sherigingizning sutyeni shunday bo'lsa, barmoqlaringizni ilgakning har ikki tomoniga qo'ying.
Qadam 3. Mandalni bosh barmog'ingiz bilan bosing
Agar sutyen ilgakli teshikka ega bo'lsa, xuddi shu qisish va tortish harakatini orqa ilgakli sutyen bilan bajaring. Aks holda, ilgaklardan birini ikkinchisidan chiqmaguncha yuqoriga surish kerak bo'ladi. Bir ilgakni qisib, bosh barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan yuqoriga torting, ikkinchi barmog'ingiz bilan ikkinchi barmog'ingiz bilan pastga siljiting.
Mandal har doim ham bir tomonda emas, agar bu ishlamasa, bosh barmog'ingizni o'rta barmog'ingizga bosib, ko'rsatkich barmog'ingiz pastga tushganda yuqoriga tortib ko'ring
Maslahatlar
Muvaffaqiyatga erishganingizda qanchalik baxtli bo'lishingizdan qat'i nazar, sutyeningizni yechish qobiliyatingizni ko'rsating, chunki bu sizni sherigingizning nazarida yoqimsiz qiladi. Faqat keyingi mashg'ulotlarga e'tibor qarating
Ogohlantirish
- Agar sherigingiz xohlamasa, itarib yubormang! Hech qachon sherigingizni o'zi xohlamagan ishni qilishga majburlamang.
- Bu bilimlarni yomon ishlarga ishlatmang. Agar siz to'satdan omma oldida uning oldiga borib, sutyenini yechsangiz, hech bir ayol baxtli bo'lmaydi.
