Sizning HPL yaqin yoki hatto o'tkazib yuborilganmi va siz amniotik suyuqlikni sindirmoqchimisiz? Agar siz homilador bo'lsangiz, amniotik suyuqlikni sindirish uchun bir nechta sabablar bor. Agar siz tug'ilish vaqtiga yaqin bo'lsangiz va tug'ilishga tayyor bo'lsangiz ham, amniotik suyuqlikni turmush tarzini o'zgartirish va tibbiy usullar yordamida sindirish borasida qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak. Amniotik suyuqlikning yorilishiga yordam beradigan har qanday usuldan foydalanishdan oldin, har doim ishonchli akusher, akusher yoki tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang. Agar sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa, amniotik suyuqlikning yorilishini rag'batlantirish uchun hayot tarzingizni o'zgartirish va tibbiy muolajalar uchun ushbu maqolani o'qing.
Qadam
11 -usul 1: akusher yoki akusherga boring
Qadam 1. Ular amniotik suyuqlikni sindirishning tabiiy usullarini taklif qilishlarini so'rang
Agar siz ushbu usulni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, professional ruxsat olish juda muhimdir. Ba'zi tabiiy usullar tug'ilishni tezlashtirishi mumkin, bu esa agar siz shifokor bilan oldindan maslahatlashmasangiz, asoratlarga olib kelishi mumkin.
- Shifokoringizdan homiladorligingizga eng mos keladigan turmush tarzi yoki tibbiy usulni taklif qilishini so'rang.
- Agar homiladorlikning 39 xaftaligi hali bo'lmagan bo'lsa, hech qachon amniotik suyuqlikni sindirishga urinmang.
2 -usul 11: piyoda yuring
Qadam 1. Yurish chaqaloqni tos suyagiga tushishga undashi mumkin
Bu tos suyagiga bosim o'tkazadi, bachadon bo'yni tug'ilishga tayyor bo'ladi va membranalar yorilishiga yordam beradi. Agar siz allaqachon qisqargan bo'lsangiz, yurish ham tug'ilishni tezlashtirishi mumkin.
- Bolaning harakatlanishini rag'batlantirish uchun bir vaqtning o'zida 30 daqiqadan ko'p bo'lmagan piyoda yuring. Yodingizda bo'lsin, yurish paytida o'zingizga ortiqcha bosim yoki kuch qo'ymang, hatto mehnatni boshlamoqchi bo'lsangiz ham.
- Oyoqlarni keraksiz bosimdan ushlab turadigan poyabzal kiying. Iloji bo'lsa, tekis yuzada yurishga harakat qiling.
3 -usul 11: Boshqa mashqni bajaring
Qadam 1. Chuqur nafas oling, mashqlar to'piga o'tiring yoki chayqalib turing
Agar siz amniotik suyuqlikning yorilishini rag'batlantirish uchun mashq qilmoqchi bo'lsangiz, bachadon bo'yni yumshoq va o'z -o'zidan ochilishga tayyor bo'lishi kerak. Boshqacha aytganda, agar bu usul ishlasa, tana mehnatga tayyor bo'lishi kerak. Bachadon bo'yni va tanasi tayyor bo'lgach, hatto engil mashqlar ham suvning sinishiga olib kelishi mumkin va siz qisqarishni boshlaysiz.
- Chuqur nafas olish mashqlarini bajarishga harakat qiling. Nafasingizni ushlab turing va og'zingizdan asta -sekin nafas oling, bolangizni tos suyagiga surilganini tasavvur qiling. Bu mashqni tos mushaklari bo'shashmaguncha takrorlang.
- Jismoniy mashqlar to'piga o'tiring va sekin sakrab chiqing. O'tirganingizda, oyoqlaringizni yoyib, tanani to'p ustida yuqoriga va pastga siljiting. Bu tos bo'shlig'i mushaklarining bo'shashishiga va qisqarishiga olib kelishi mumkin.
- Qo'llab -quvvatlanadigan chayqalishlar tos bo'shlig'ini cho'zishi mumkin, bu chaqaloqning pastga (tos suyagi tomon) harakatlanishiga yordam beradi. Orqa tarafingizni devorga bosing va oyoqlaringizni elkangiz kengligida joylashtiring. Tizlaringizni egib, tanangizni iloji boricha pastga tushiring. Tana tushirilganda nafas chiqaring va tanani ko'targanda nafas oling.
11 -usul 4: Jinsiy aloqa
Qadam 1. Agar o'zingizni qulay his qilsangiz, homiladorlikning 39-40 xaftaligida jinsiy aloqa qilish foydali bo'lishi mumkin
Jinsiy aloqada oksitotsin gormoni rag'batlantiriladi, bu qisqarishga olib kelishi mumkin. Orgazm, shuningdek, tana tug'ishga tayyor bo'lganda, bachadonning qisqarishini rag'batlantirishi mumkin. Buni chuqur kirib borishga imkon beradigan pozitsiyalarda bajarishga harakat qiling, masalan, sigir qiz (tepada ayol) yoki orqadagi yigit. Bu bachadon bo'yni rag'batlantirishi mumkin va sperma tarkibidagi prostaglandinlar tug'ilishni keltirib chiqaradi.
Amniotik suyuqlik sindirilganda jinsiy aloqa qilmang, chunki zararli bakteriyalar tug'ilish kanaliga kirishi mumkin
11 -sonli 5 -usul: Nipellarni massaj qiling
1 -qadam. Mehnatni rag'batlantirish yoki tezlashtirish uchun nipel stimulyatsiyasidan foydalaning
Bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz bilan nipel va areolani (nipelni o'rab turgan qora, qizil yoki jigarrang doira) arting (bu ovqatlanayotganda chaqaloqning emishini taqlid qiladi). Agar bu sizga qulayroq bo'lsa, buni eringizdan so'rang. Bu usul (oksitotsin gormonini chiqaradi) bachadonning qisqarishiga olib keladigan amniotik suyuqlikni parchalashga yordam beradi. Har bir nipelni har kuni taxminan 15 daqiqa davomida rag'batlantiring.
Tug'ilishni boshlash uchun siz uzoq vaqt davomida nipellarni rag'batlantirishga to'g'ri keladi
11 -usul 6: Mehnatni qo'zg'atadigan ovqatlarni iste'mol qiling
Qadam 1. Ba'zi ovqatlar mehnatni qo'zg'atishi mumkin, ammo tibbiy dalillar kam
Misol uchun, achchiq ovqatlar (chili qalampiri kabi) ichakni tirnash xususiyati keltirishi mumkin, bu esa qisqarishni rag'batlantirishi mumkin, garchi ular kuyish va diareyaga olib kelishi mumkin. Agar oshqozoningiz juda sezgir bo'lsa, bu usuldan qoching. Amniotik suyuqlikni parchalashga yordam beradigan ba'zi ovqatlar:
- Baqlajon
- Balsamik sirka
- Qizilmiya (qizilmiya)
- Reyhan
- Oregano
7 -usul 7: Kastor yog'ini iste'mol qiling
1 -qadam. Kastor yog'i ichaklarni rag'batlantiradi, bu esa bachadonni bezovta qilishi mumkin
Bu qisqarishni keltirib chiqaradi va amniotik suyuqlikni buzishi mumkin. Agar siz uni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, dozani so'rash uchun shifokor bilan maslahatlashing. Kastor yog'i diareya va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Agar oshqozon muammosiga moyil bo'lsangiz, shifokoringiz bu usulni tavsiya qilmasligi mumkin.
- Asoratlarni oldini olish uchun ertalab kastor yog'ini iching. Ertalab ichish orqali siz tug'ilish alomatlarini kuzatib borishingiz, kun bo'yi suv ichishingiz va suvsiz qolishingiz va kechasi tez -tez siyishga majbur bo'lmasligingiz mumkin.
- Kastor yog'i suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Ushbu usuldan foydalanganda, ko'p suv ichib, tanangizni nam holda saqlang.
8 -usul 8: Shifokor roziligi bilan malina bargli qizil choy ichishga harakat qiling
Qadam 1. Bu o'simlik choyi qisqarishni rag'batlantirishi mumkin
Amniotik suyuqlik shartnoma tuzganda buzilishi mumkin. Malinaning barglaridan choy tayyorlang va homiladorlikning oxirigacha iching. Mehnatni targ'ib qilishdan tashqari, ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, bu choy bachadonni mustahkamlashga va sut ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Bu choy hatto tug'ish paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Bu choy qisqarishga olib kelishi mumkinligi sababli, homiladorlikning birinchi trimestrida ichmang
11 -usul 9: Amniotik suyuqlikni sindirish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 1. Shifokor yoki akusher amniotik suyuqlikni tibbiy muolajalar yordamida ma'lum tartibda sindira oladi
Agar siz amniotik suyuqlikni mustaqil ravishda sindira olmasangiz, amniotik suyuqlikni tibbiy usulda sindirish uchun siz shifokor yoki akusherga murojaat qilishingiz mumkin. Bu usul chaqalog'ingiz uchun ham, o'zingiz uchun ham xavfli bo'lishi mumkin. Shifokorlar ushbu protsedurani faqat quyidagi hollarda bajaradilar:
- Homiladorlik muddati belgilangan kundan boshlab 2 hafta o'tdi
- Sizda bachadon infektsiyasi bor
- Bolaning o'sishi kutilganidek to'xtadi
- Amniotik suyuqlik juda kam (oligohidramniolar deb ham ataladi)
- Sizda yo'ldoshning ajralishi bor, bu yo'ldoshning bachadonning ichki devoridan ajralishi
- Sizda diabet yoki yuqori qon bosimi bor
11 -usul 10: Doktoringizdan membranani tozalash yoki qirib tashlash haqida so'rang
Qadam 1. Agar sizning homiladorligingiz yaqinlashib kelayotgan bo'lsa yoki tugash muddati o'tgan bo'lsa, shifokoringiz bu usulni tavsiya qilishi mumkin
Bu oddiy protsedurani amniotik sumkani bachadon devoridan barmoqlaringiz bilan ajratib, shifokor klinikasida bajarish mumkin. Amniotik suyuqlikning yorilishini rag'batlantirish uchun bu protsedura bachadon bo'yni massajlanishi yoki cho'zilishi ham mumkin.
- Membrananing tozalanishi noqulay bo'lishi mumkin va bu uning uzoq vaqt qisilishiga olib kelishi mumkin. Bu protsedura boshqa induktsiya usullari kabi unchalik samarali emas.
- Hech qachon uyda buni o'zingiz qilmang. Membranani tozalash faqat steril texnika va asbob -uskunalardan foydalangan malakali shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.
11 -usul 11: Amniotomiya (amniotik suyuqlikning parchalanishi) bor
Qadam 1. Amniotik sumkani sindirish tartibi shifokor tomonidan maxsus asbob -uskunalar yordamida amalga oshiriladi
Agar siz belgilangan sanadan o'tib ketgan bo'lsangiz, bachadon bo'yni kengaygan va ingichka bo'lgan, yoki bola tos bo'shlig'idan tushganda, tug'ilish sekinlashgan bo'lsa, sizning akusheringiz yoki shifokoringiz bu operatsiyani bajarishi mumkin. Bu harakat amniotik suyuqlikni sindirib, mehnatni rag'batlantiradi.
- Shifokor amniotomiyadan so'ng sizni va chaqalog'ingizni tekshirishiga ruxsat bering, siz hech qanday muammoga duch kelmaysiz.
- Ushbu protsedura infektsiya, bachadon yorilishi (bachadonda ko'z yoshlari) xavfini tug'diradi va sezaryen bilan tug'ilish ehtimolini oshiradi.
