Kundalikni yuritish - bu siz o'ylagan hamma narsani kuzatib borish va o'zingizni yaxshiroq bilishning ajoyib usuli. Biroq, ko'pchiligimiz yozishni boshlaganimizda, eng yaxshi natijalarga erishishni xohlaganimiz uchun, qiyinlashamiz. Birinchi qadam sifatida, har kuni boshdan kechirgan hamma narsani yozib oling yoki o'z fikrlaringizni yozma ravishda oqishiga yo'l qo'ying.
Qadam
3 -usul 1: Kundalikni boshlash
Qadam 1. Yozishni boshlang
Sanani birinchi sahifaning yuqori qismiga yozing, shunda yozish qachon boshlanganini bilib olasiz. Unga sarlavha bering: "Mening sarguzashtlarim" yoki "Salom, mening kundaligim", yozayotganda yaxshi do'stingiz bilan gaplashayotganingizni tasavvur qiling. Joylashuvingizni va his -tuyg'ularingizni yozib oling, masalan: "12/8/2016 Men avtobusda ishlashdan bezovtalanaman, chunki tirbandlik tiqilib qolgan". Xotirani faollashtirish uchun ba'zi ko'rsatmalarni qo'shing, chunki qachondir siz eslatmalarni qayta o'qiysiz.
2 -qadam. Kundalik tajribalarni yozib yozishni boshlang
Vaqtni behuda sarflashning o'rniga, nima yozishni o'ylab, ertalab nima qilganingizni, uyg'onganingizda birinchi bo'lib nimani eslaganingizni yoki kun davomida siz bilan bo'lgan eng yoqimli voqealarni yozishni boshlang. Do'stlaringiz bilan suhbatlashish, maktabda o'qish yoki o'zingiz yoqtirgan odam bilan uchrashish tajribangiz haqida bizga xabar bering.
- Yaqinda siz o'ylagan odam haqida, u sizga nima degani, boshqalar nima deb o'ylashi va bu odam haqida o'zingizning fikringiz haqida gapirib bering.
- Sizni xursand qiladigan yoki xafa qiladigan narsalarni yozing.
- Hikoyalar tuzish uchun kundalikdan foydalaning, shunchaki o'zingiz haqingizda ma'lumot yozing! Muayyan belgini tanlang va kundalik yozishni boshlang.
3 -qadam. Menga o'zingiz kabi o'zingizni ayting
Tasavvur qiling, siz o'zingiz ishongan yaqin do'stingizga yoki xayolingizga kelgan barcha yaxshi va yomon narsalarni aytayapsiz. Tarkibga e'tibor qaratmang, chunki hozir eng asosiysi - yozishni boshlash.
4 -qadam. Siz gapirayotgan odam bilan bo'lgan munosabatingizni tasvirlab bering
Agar siz odamning ismini yozayotgan bo'lsangiz, avvalo ular bilan bo'lgan munosabatingizni tasvirlab bering. Siz ikkalangiz yaqin do'stsizmi, achchiq dushmanmi yoki yaqinlashish jarayonida? Shunday qilib, bir necha yil o'tgach, kundalikni qayta o'qiganingizda, ular kim bo'lganini eslaysiz.
Qadam 5. Kundalikni muntazam to'ldiring
Sizning hikoyangiz mantiqiy bo'lmasa ham, xayolingizga kelgan hamma narsani yozing. Kundalikni yuritish - bu nafaqat yaxshi narsalarni aytish, balki kimligingiz haqida o'z fikringizni bildirish demakdir!
- Agar siz hali nima yozishni bilmasangiz, o'zingiz haqingizda yozish qanchalik g'alati ekanligini, nima uchun hech narsa haqida o'ylay olmasligingizni va nima uchun kundalik yozishni xohlayotganingizni ayting.
- Qancha vaqt yozishni xohlayotganingizni hal qiling. Yana hayajonlanish uchun taymerni 10 daqiqa yozganingizdan so'ng o'chadigan qilib o'rnating!
6 -qadam. Imzo qo'ying
Yozishni tugatganingizdan so'ng, eslatmani tugatish uchun bir nechta bo'sh satrlarni bering. Agar siz kundaligingizga "aytaman" deb aytsangiz, xatni yopmoqchi bo'lganingizdek imzoingizni yoki bosh harflaringizni pastga qo'ying. Yopish uchun maxsus so'zlarni ishlatishning hojati bo'lmasa -da, bu sizni yozishni tugatgandek his qiladi.
O'zgarish qilish uchun shunday yozing: “Ertaga men sizga ko'proq narsani aytib beraman. Mana bugun!"
3 -dan 2 -usul: Muqova sahifasini ko'rishni yakunlash
Qadam 1. Kundalikni boshlash va tugatish vaqtini yozing
Muqova sahifasiga yozishni boshlagan sana yoki oyni kiriting va agar kundalik to'la bo'lsa, masalan: "2017 yil yanvar-iyun 2017". Yozish davri kelajakda kundalikni qayta o'qiganingizda darhol ko'rinadi.
Qadam 2. Eslatish uchun xabar yozing
Agar siz yashirmoqchi bo'lgan yozuvni boshqa birov o'qiydi deb xavotirda bo'lsangiz, muqovaga xabar yozing, shunda uni hech kim ochmaydi, chunki bu kitob jamoatchilik uchun mo'ljallanmagan! Masalan:
- "Bu kitob Fery Brizieqga tegishli. Yana qo'ying!”
- "Shaxsiy hayot hikoyasi! Tegma!!"
- “Xususiy mulk! O'qimang!"
Qadam 3. Muqova sahifasini bezang
Kundalikni bezashning turli xil usullari mavjud, masalan, uni bo'yash yoki yoqimli rasmlar berish. Sizga biror narsani anglatadigan stiker yoki fotosuratni joylashtiring. Muqovali sahifani yanada jozibali ko'rinishi uchun bezating va sizni har kuni yozishga undaydi!
3 -usul 3: profilingizni ko'rsatish
Qadam 1. Profil sahifasi sifatida kundalik muqovasini yarating
Shaxsiy fotosuratni, stikerni ilova qiling yoki muqovali sahifani chizing. Agar kundalikni o'qiyotgan bo'lsangiz, kimligingizni ma'lumot sifatida yozing. Bugun kimligingizni tasvirlaydigan qisqa biografiya yozing.
Qadam 2. Muhim identifikatorlarni kiriting
Jurnalni boshlaganingizda eslatish uchun to'liq ismingizni, tug'ilgan sanangizni va yoshingizni yozing. Sochingiz va ko'zingizning rangini boshqa har qanday xususiyatlar bilan birga yozing.
Maktab va/yoki qaerda o'qiganingizni shahar, shtat va uy manzilingizni yozib tasvirlab bering
3 -qadam. Hayotingizda muhim bo'lgan odamlarning ismlarini yozing
Eng yaxshi do'stlaringiz, ezilganlaringiz va dushmanlaringiz nomlarini yozing. Ammo, agar boshqalar uni o'qisa, ehtiyot bo'ling, chunki u sizning ularga bo'lgan his -tuyg'ularingizni darhol biladi!
4 -qadam. Sizga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni yozing
Sizga yoqadigan va yoqmaydigan ovqatlar, ichimliklar, musiqachilar, shirinliklar, hayvonlarga e'tibor bering!
Agar bir muncha vaqt o'tgach, siz yoshligingizda yozilgan kundalikni qayta o'qigan bo'lsangiz, vaziyat o'zgargan bo'lishi mumkin
Maslahatlar
- Muqova sahifasini bezang. Boshqalarni shaxsiy jurnalingizni o'qishdan voz kechish uchun kundaligingizga zerikarli nom bering, masalan "matematik uy vazifasi".
- Foydalanish uchun qulay bo'lgan qalam yoki qalam tayyorlang. Yozayotganda sevimli rangdan foydalaning, lekin o'qish oson. Qalam bilan yozish yanada toza va doimiyroq, lekin qalam bilan yozishni o'chirish va tuzatish oson!
Ogohlantirish
- Esda tutingki, kundalikni topgan odam o'qishi mumkin.
-
Kundalikni hech kim bilmasligi uchun yashirin joyda saqlang, masalan:
- Ishlatilmagan ko'ylagi cho'ntagida
- Kitob javonida yoki boshqa kitobning ichiga joylashtirilgan
- Ichki kiyim yoki shimning tortmasida
- Bosh yostiq ostida
