Herpes zoster - bu terida paydo bo'ladigan va pufakchalar toshmasi paydo bo'lishi mumkin bo'lgan infektsiya. Kasallik, suvchechak kasalligiga sabab bo'lgan varikella zoster virusidan kelib chiqadi. Agar siz ilgari suvchechak bilan og'rigan bo'lsangiz, demak, siz hayotning keyingi bosqichida shingillalarga moyil bo'lasiz. Herpes zosterni davolash mumkin emas, lekin uni muntazam dori -darmonlar va shifokor nazorati ostida davolash mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Kasalliklarni davolash
Qadam 1. Alomatlarni tan oling
Herpes zoster 1 kundan 5 kungacha og'riq, qichishish, yonish, karaxtlik va/yoki karıncalanma bilan boshlanadi. Keyin toshma paydo bo'ladi. Oddiy immunitet tizimiga ega odamlarda toshma odatda tananing bir tomonida yoki yuzida bitta aniq chuqurchaga o'xshaydi. Immun tizimi zaif bo'lgan ba'zi odamlarda toshma butun tanada bo'lishi mumkin.
- Boshqa alomatlar orasida isitma, bosh og'rig'i, titroq, nurga sezuvchanlik, teginish sezuvchanligi, charchoq va oshqozon buzilishi kiradi.
- Döküntü 7-10 kun ichida qobiqqa aylanadigan pufakchalar hosil qiladi. Herpes zoster 2 dan 6 haftagacha davom etadi.
2 -qadam. Tez tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar toshma paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. 3 kun ichida davolanishga borish tavsiya etiladi (agar yuzingizda toshma paydo bo'lsa, tezroq bo'lishi kerak). Shifokorlar tashxis qo'yishi va davolash rejasini tuzishi mumkin. Erta terapiya pufakchalarning tezroq qurib ketishiga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Herpes zosterni uyda davolash mumkin. Siz kasalxonaga yotqizilmasligingiz mumkin.
- Ko'p odamlar shingillalarga faqat bir marta chalinadi, lekin ba'zilarida 2-3 marta chivin bilan kasallanish mumkin.
Qadam 3. Uyda davolanish usullarini sinab ko'ring
Infektsiya paytida siz tabiiy materiallardan tikilgan kiyim kiyishingiz, ko'p dam olishingiz va sog'lom ovqatlanishingiz kerak. Bundan tashqari, jo'xori uni vannasini sinab ko'rishingiz yoki teringizni tinchlantirish uchun kalamin losonidan foydalanishingiz mumkin.
- Jun yoki akril tolalar o'rniga ipak yoki paxtadan tikilgan kiyim kiyishga harakat qiling.
- Teringizni tinchlantirish uchun hammom suvingizga bir hovuch jo'xori uni yoki kolloid qo'shishingiz mumkin. Hammom suviga qo'shishingiz mumkin bo'lgan jo'xori uni mahsulotlarini ham sotib olishingiz mumkin.
- Hammomdan keyin kalamin losonini qo'llang, teringiz hali nam.
4 -qadam Stressni kamaytiring
Stress sizning herpesingizni yanada og'riqli qilishi mumkin. O'qish, musiqa tinglash yoki do'stlaringiz yoki oilangiz bilan suhbatlashish kabi o'zingiz yoqtirgan ishni bajarib, o'zingizni og'riqdan qutqarish uchun biror narsa qilishga harakat qiling. Stress ham kasallikning boshlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni oldini olish uchun hamma narsani qiling.
- Meditatsiya va chuqur nafas olish texnikasi sizga chilchiq kasalligidan stressni kamaytirishga yordam beradi va og'riqni kamaytiradi.
- O'zingizni chalg'itmaslik uchun tinchlantiruvchi fikrni yoki so'zni indamay takrorlash orqali meditatsiya qilishingiz mumkin.
- Shuningdek, siz boshqariladigan meditatsiyani sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu meditatsiyada siz tasalli beradigan tasvir yoki joyni tasavvur qilishga e'tibor qaratasiz. Bu joyni vizualizatsiya qilishda siz hidlar, diqqatga sazovor joylar va tovushlarni kiritishga harakat qilishingiz kerak. Vizualizatsiya jarayonida sizga kimdir rahbarlik qilishi foydali bo'lishi mumkin.
- Taici va yoga - stressni kamaytirishning boshqa usullari. Ikkala usul ham aniq holatlarni chuqur nafas olish mashqlari bilan birlashtiradi.
Qadam 5. Antiviral dorilarni qabul qiling
Shifokoringiz, ehtimol, herpesni davolash uchun valatsiklovir (Valtrex), asiklovir (Zovirax), famtsiklovir (Famvir) yoki shunga o'xshash dorilarni buyuradi. Bu dori -darmonlarni shifokor va farmatsevt ko'rsatmasiga binoan qabul qiling va ular bilan siz qabul qilayotgan boshqa dorilarning mumkin bo'lgan yon ta'siri yoki reaktsiyalari haqida gapiring.
Samarali bo'lishi uchun siz ushbu dorilarni iloji boricha tezroq qabul qilishingiz kerak. Shuning uchun toshma paydo bo'lishi bilan siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak
6 -qadam Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Shingillalarning paydo bo'lishi paytida seziladigan og'riq qisqa bo'lishi kerak, lekin kuchli bo'lishi mumkin. Og'riq darajasiga va tibbiy tarixingizga qarab, shifokor kodein o'z ichiga olgan biror narsani yoki antikonvulsan kabi og'riqni uzoq vaqt davolash uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
- Shifokor, shuningdek, lidokain kabi og'riq qoldiruvchi dorilarni buyurishi mumkin. Bu dori krem, jel, buzadigan amallar yoki yamoq shaklida bo'lishi mumkin.
- Shifokor og'riqni boshqarish uchun sizga kortikosteroid in'ektsiyalari yoki lokal behushlik berishi mumkin.
- Chili qalampirining faol moddasini o'z ichiga olgan retsept bo'yicha kapsaitsin kremi, agar siz uni toshmalarga qo'llasangiz, og'riqni engillashtiradi.
Qadam 7. Teringizni toza va salqin tuting
Agar sizda herpes bo'lsa, sovuq dush oling yoki pufakchalar va yaralarga sovuq kompress qo'ying. Pufakchalar va yaralarni sovuq suv va yumshoq sovun bilan tozalang, bu esa boshqa tirnash xususiyati yoki infektsiyani oldini oladi.
- Dove, Oil of Olay yoki Basis kabi yumshoq sovun bilan yuvish kerak.
- Siz 1 litr sovuq suvda 2 choy qoshiq tuzni aralashtirib, eritmani pufakchalar yoki toshmalarga surtishingiz mumkin. Bu usul siz yashayotgan qichishishni kamaytirishga yordam beradi.
2 -usul 2: Herpes zoster asoratlarini davolash
Qadam 1. NPH bilan tanishing
Shingillali har beshinchi odamda post-herpetik nevralgiya (NPH) rivojlanadi. Agar sizda herpes toshmasi bilan bir joyda kuchli og'riqlar bo'lsa, siz NPHni olishingiz mumkin. NPH haftalar yoki oylarga cho'zilishi mumkin. Ba'zi odamlar bu alomatlarni yillar davomida boshdan kechirishadi.
- Siz qanchalik katta bo'lsangiz, NPHni olish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.
- Agar siz teringizga tekkaningizda og'riqni his qilsangiz (masalan, kiyim, shamol, odamlar), sizda NPH bo'lishi mumkin.
- Agar siz davolanish uchun juda uzoq kutsangiz, NPH rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
Qadam 2. Asoratlardan ehtiyot bo'ling
NPH eng ko'p uchraydigan asoratdir, lekin pnevmoniya, eshitish muammolari, ko'rlik, miyaning yallig'lanishi (ensefalit) yoki o'lim kabi boshqa asoratlar mavjud. Boshqa mumkin bo'lgan asoratlar - chandiq, bakterial teri infektsiyasi va mahalliy mushaklarning kuchsizligi.
Qadam 3. Tibbiy davolanishga murojaat qiling
Agar sizda NPH yoki shingillaning boshqa asoratlari borligiga shubha qilsangiz, shifokorni ko'rishingiz kerak. Shifokor sizning asoratlaringizni davolash uchun davolash rejasini belgilashi mumkin. Terapiya sizning surunkali og'riqlaringiz bilan kurashishga qaratilgan.
- Sizning davolash rejangiz lidokain kabi topikal preparatlarni, oksikodon kabi analjeziklarni, gabapentin (neyronin) yoki pregabalin (Lirika) kabi antikonvulsanlarni yoki psixososyal aralashuvlarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Ko'p odamlar surunkali og'riq bilan shug'ullanganda, ruhiy tushkunlik yoki boshqa ruhiy kasalliklarga duch kelishi mumkin. Shifokoringiz antidepressantlarni buyurishi yoki kognitiv xulq -atvorli davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Sizning kognitiv xulq -atvor terapiyangiz gevşeme texnikasi yoki gipnozni o'z ichiga olishi mumkin. Ikkala usul ham surunkali og'riqni davolashda samarali.
Qadam 4. Shingillalarga qarshi vaksinani oling
Agar siz 60 yoshdan katta bo'lsangiz, shingillaga qarshi emlash kerak. Agar siz ilgari shingillalar bilan og'rigan bo'lsangiz ham, siz hali ham bu vaktsinani olishingiz kerak. Siz bu vaktsinani shifokor yoki dorixonada olishingiz mumkin.
- Herpesga qarshi emlash BPJS bilan qoplangan bo'lishi mumkin.
- Emlashdan oldin toshma yo'qolguncha kutish kerak. Vaktsinani olish uchun eng yaxshi vaqtni tanlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
5 -qadam. Umumiy sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling
Shingillalar bilan yashash har qanday kasallikni keltirib chiqarishi mumkin, shu jumladan stress, immunitetning pastligi, yomon ovqatlanish va charchoq. Vaktsinatsiya shingillalarning oldini olishning yagona usuli bo'lsa -da, umumiy salomatlik boshqa yuqumli kasalliklarning oldini olishga va chivinlardan yaxshiroq tuzalishga yordam beradi.
- Ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar va antioksidantlar bilan muvozanatli ovqatlaning.
- Muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning va ko'p dam oling.
Maslahatlar
- Shingillali odamlardan ham yordam oling. Hisob -kitoblarga ko'ra, Amerika Qo'shma Shtatlarida har yili 1 million odam shingillaga chalingan. Kasalliklarning qariyb 50 foizi kamida 60 yoshli odamlarga ta'sir qiladi. Siz yashash joyingizda qo'llab -quvvatlash guruhlari mavjudligini Internet orqali tekshirishingiz mumkin.
- INFEKTSION bo'lganingizda pufakchalarni yoki teringizni chizmang. Bu faqat og'riqni kuchaytiradi va herpesni kuchaytiradi.
- Suvchechak bilan kasallanmagan yoki suvchechakka qarshi emlanmagan odamlardan qoching. Herpes zoster yuqumli emas, lekin epidemiya paytida siz suvchechak virusiga qarshi emlanmagan yoki bo'lmagan bolalarga va kattalarga suvchechakni o'tkazishingiz mumkin.
