Nimfomaniya - bu giperseksual buzuqlik deb ataladigan mashhur psixologik atama. Bu holat majburiy jinsiy xatti -harakatlar, giperseksualizm yoki jinsiy qaramlik deb ham yuritiladi. Ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassislar orasida giperseksual kasalliklarni tashxislash va davolash haqida bahslar bor. Sizning sherigingiz haddan tashqari libidoga ega bo'lishi ehtimoli hali ham bor, lekin bu sizning hayotingizga xalaqit berishi mumkin. Giperseksualizmdan aziyat chekadigan yoki hatto haddan tashqari libidosi bo'lgan odam bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin, ammo vaziyatni yaxshilash yo'llari bor.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Giperseksual buzuqlikni muhokama qilish
Qadam 1. Giperseksual buzuqlik alomatlariga e'tibor bering
Balanssiz sherikning libidosi - bu munosabatlardagi tez -tez uchraydigan muammo, lekin yuqori libidoga ega bo'lish giperseksual buzuqlik bilan bir xil emas. Giperseksual buzuqlik tashxisini qo'yish uchun odam quyidagi mezonlarning uchtasini yoki oltitasini olti oy yoki undan ko'p vaqt davomida takror -takror boshdan kechirgan bo'lishi kerak:
- Jinsiy fantaziyalar yoki jinsiy aloqa bilan to'lgan fikrlar tufayli maqsad, faoliyat yoki boshqa majburiyatlarga erisha olmaslik.
- Zerikishdan, xavotirdan yoki tushkunlikdan qutulish uchun jinsiy fantaziyalardan foydalanish.
- Stress bilan kurashish uchun jinsiy fantaziyalardan foydalanish.
- Jinsiy xohish yoki xatti -harakatni nazorat qilishdagi qiyinchilik.
- Jinsiy xohishga javob berayotganda boshqa odamga zarar (jismoniy yoki hissiy).
2 -qadam. Xavotirlarni ko'taring
Agar siz sherigingizning xatti -harakati giperseksual buzuqlikka mos kelayotganini sezsangiz, birinchi navbatda, sherigingiz bilan xavotirlaringizni o'rtaga tashlashingiz kerak. Sizning sherigingizga bu haqda bilishingizni va nima uchun ularning xatti -harakatlaridan xavotirlanayotganingizni tushuntiring.
Masalan, siz: «Sizni va sizning xatti -harakatlaringizni oxirgi paytlarda tashvishlantiryapman. Men sizni stress bilan kurashish uchun jinsiy aloqa qilganingizni ko'rdim. Bunday bo'lish sog'lom emas deb qo'rqaman"
3 -qadam. Hamkoringizni yordam so'rashga undang
Giperseksual buzilishlar chuqur o'rganilmagan. Bundan tashqari, hozirda ilmiy jihatdan isbotlangan davo yo'q va professional hamjamiyat odatiy va g'ayritabiiy jinsiy xulq -atvor o'rtasidagi chegaralarni bahslashmoqda. Biroq, yordam berishga tayyor bo'lgan ba'zi terapevtlar bor. Agar sizning sherigingiz giperseksual buzuqlik belgilarini ko'rsatsa, unga yordam so'rashni maslahat bering. Er -xotinlarga davolanishni boshlash uchun terapevt topishiga yordam bering.
- Agar siz chet elda bo'lsangiz, Psixolog Locator situs veb -saytiga tashrif buyurib, yaqin atrofdagi psixologni topishingiz mumkin
- Shuni yodda tutingki, giperseksualizm boshqa ruhiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin, masalan, bipolyar buzilish. Ammo buning sababini aniqlash uchun terapevtga tashrif buyurish kerak.
Qadam 4. O'zingiz uchun yordam oling
Sizning sherigingiz o'z muammolarida yordam so'raganda, siz terapevtning bevosita yordamidan ham foydalanishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, agar sizning sherigingizning xatti -harakati sizning hayotingizni qiyinlashtirayotgan bo'lsa, to'g'ri. Misol uchun, agar sizning sherigingiz sizni aldasa, jinsiy odatlarini bajarish uchun pul sarflasa yoki sizni jinsiy aloqa qilishga majburlasa, siz azob chekishingiz mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: Haddan tashqari jinsiy aloqasi bor odam bilan yashash
Qadam 1. Cheklovlarni o'rnating
Agar siz libidosi haddan tashqari ko'tarilgan odam bilan yashasangiz, u odatiy bo'lmagan vaqtda yoki hatto bir necha marta jinsiy aloqa qilishni xohlashi mumkin. Siz bu xatti -harakatlar haqida o'z his -tuyg'ularingizni bildirishingiz va qachon jinsiy aloqada bo'lishni xohlayotganingizni cheklashingiz kerak. Shuni yodda tutingki, sizning sherigingiz rad etilganini his qilishi mumkin yoki siz ular bilan jinsiy aloqa qilishni umuman yoqtirmayman deb o'ylashi mumkin. Mojaroni minimallashtirish uchun siz unga qiziqish bildirayotganingizni ta'kidlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Misol uchun, agar sizning sherigingiz tez -tez ishga tayyorlanayotganingizda ertalab jinsiy aloqa qilishni xohlasa, nima uchun bu sizni bezovta qilayotganini tushuntiring. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Men sening sevgingni ertalab yaxshi ko'raman, lekin shuning uchun ko'p marta kechikdim. O'ylaymanki, tushdan keyin siz bilan vaqtim ko'p bo'lganda o'ynaymiz ".
- Yoki agar sizning sherigingiz har kuni bir necha marta jinsiy aloqada bo'lishni xohlasa, siz: “Menga yoqqaningizdan xursandman. Men ham seni yoqtiraman. Lekin mening libido seniki kabi emas, shuning uchun men kuniga ikki yoki uch marta o'ynay olmayman ».
Qadam 2. Hamkoringizni jinsiy bo'lmagan platformani topishga undang
Libidosi yuqori bo'lgan odamlar kundalik hayotda ko'p energiya talab qiladigan mashqlar va mashg'ulotlardan foyda olishlari mumkin. Agar sherigingiz ko'p mashq qilmasa yoki sevimli mashg'ulotlari bo'lmasa, sherigingizni bu ishlarga undang.
Masalan, sheriklar yugurishi, velosipedda yurishi, raqsga tushishi yoki suzishi mumkin. Er -xotinlar, shuningdek, trikotaj, oshpazlik yoki musiqa asbobini chalish kabi sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanishlari mumkin
3 -qadam. Hamkoringizga ayting -chi, siz onanizm bilan shug'ullanasiz
Ba'zilar, agar siz er -xotin bo'lsangiz, onanizmni noo'rin deb o'ylashlari mumkin, shuning uchun siz sherigingiz bilan bu masala bo'yicha o'z nuqtai nazaringizni muhokama qilishingiz kerak bo'ladi. Agar sizning sherigingiz har kuni yoki kuniga bir necha marta jinsiy aloqada bo'lishni xohlasa, u o'z libidosini nazorat qilish uchun kuniga bir yoki bir necha kunda masturbatsiya qilishi mumkin.
Masturbatsiya masalalarini sherigingiz bilan muntazam muhokama qiling. Masalan, siz shunday deb ayta olasiz: “Men siz bilan o'ynashni yaxshi ko'raman, lekin menda siznikidek libido yo'q. Men o'ynashga kayfiyatim bo'lmagan kunni yopish uchun haftasiga bir necha marta onanizm qilmoqchimisiz?"
4 -qadam. Hamkoringizning ehtiyojlarini qondirishning boshqa usullarini ko'rib chiqing
Agar sizning sherigingizda libido yuqori bo'lsa -da, lekin jinsiy aloqani shoshilinch deb hisoblamasangiz, sherigingizni jinsiy jihatdan qondirish uchun siz yangi narsalarni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Siz sherigingiz kabi tez -tez jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasangiz ham, sherigingizning ehtiyojlarini qondirishning ko'plab usullari mavjud. Masalan, siz:
- Jinsiy aloqa paytida ko'proq og'zaki jinsiy aloqa qiling.
- Jinsiy o'yinchoqlardan foydalanishga urinish.
- Birgalikda porno tomosha qilish.
- Ajralish paytida uyali telefon orqali jinsiy aloqa qilishga urinish.
=
Qadam 1. Hissiy yaqinlikni yarating
Libido darajasi yuqori bo'lgan ba'zi odamlar, hissiy jihatdan o'z sherigiga yaqinroq bo'lish uchun jinsiy aloqadan foydalanishlari mumkin. Agar sizning sherigingiz hissiy jihatdan sizga yaqinlashish uchun jinsiy aloqadan foydalansa, jinsiy aloqa qilmasdan ikkalangiz ham emotsional yaqin bo'lishingizning boshqa usullarini topishga harakat qiling. O'z sherigingiz bilan hissiy yaqinlikni o'rnatishning boshqa usullarini qidiring, masalan:
- Hamkoringizning kunini so'rang va ularga sizning kuningiz haqida aytib bering.
- O'z muammolaringiz yoki tashvishlaringizni sherigingiz bilan baham ko'ring.
- Sizning sherigingizga ularning mavjudligi siz uchun qanchalik muhimligini ayting.
- Romantik uchrashuv o'tkazing.
Maslahatlar
- Shuni yodda tutingki, odatda munosabatlar yomonlashganda, ikkala tomon ham aybdor bo'ladi. O'zaro munosabatlardagi muammolarni hal qilish uchun har ikki tomondan ham harakat talab etiladi.
- Erkak va ayollarda giperseksual kasalliklar paydo bo'lishi mumkin.
