Yaxshi kuzatish ko'nikmalariga ega bo'lish juda foydali bo'lishi mumkin. Agar siz yaxshi kuzatuvchi bo'lsangiz, siz yanada sezgir odam, yaxshi ishchi va tanqidiy fuqaroga aylanishingiz mumkin. Yaxshi kuzatuvchi bo'lish uchun quyidagi takliflarni sinab ko'ring.
Qadam
2 -usul 1: Kuzatuvchining odatlarini o'rganish
Qadam 1. Kuzatish va ko'rish o'rtasidagi farqni bilib oling
Kuzatish va ko'rish ikkalasi ham ko'zdan foydalanadi. Ko'p odamlar ikkita atamani bir -biridan farq qilmasdan ishlatishadi, lekin aslida ko'rish va kuzatish - bu ikki xil faoliyat.
- Ko'rish - bu ma'lumotni keyinroq ishlatishni xohlamasdan, biror narsani ko'zingiz bilan qayta ishlashingiz. Siz xotirangizga hech qanday ma'lumot kiritmaysiz yoki ko'rgan narsangizdan ma'no izlamaysiz.
- Kuzatish - bu nimani anglatishini bilish yoki tanqid qilish uchun atrofingizdagi narsalarni ko'rish va uni ongingizda saqlash.
- Deduktsiya - biror narsani ko'rganingizdan so'ng muhim tafsilotlarni ahamiyatsiz tafsilotlardan ajratish. Chekishda siz xulosa chiqarish uchun kuzatish kuchingizdan foydalanasiz.
- Kuzatishni mashq qilish uchun, shunchaki qarashning o'rniga, qog'ozni olib, xonangizdagi hamma narsani yozib oling. Keyin atrofingizga qarang va ro'yxatingizni qo'lda bo'lgan narsalar bilan solishtiring. Siz har kuni qancha ob'ektlarni ko'rasiz yoki ularga tegasiz? Buni takror -takror bajaring va qancha narsalarni eslay boshlaganingizni ko'ring.
2 -qadam. Atrofingizga e'tibor bering
Yaxshi kuzatuvchi har doim atrofidan o'tib ketishdan ko'ra, atrofidan xabardor bo'ladi. Do'konga borayotganingizda yoki ishga ketayotganda atrofingizga qarang. Siz xuddi shu yo'nalishda ishlaydigan ba'zi mashinalar yoki burchak do'konining displeyini qanday o'zgartirgani kabi narsalarni ko'rishni boshlaysiz.
Agar siz har kuni bir xil joylarga tashrif buyursangiz, ularga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. Bu joylar haqida nimani tushunasiz? Nima o'zgardi? Nima avvalgidek qoladi? Keyingi safar bu joylar haqida narsalarni eslab ko'ring va qanchalik eslayotganingizni ko'ring
3 -qadam. Tafsilotlarga e'tibor bering
Siz etishmayotgan narsalarning tafsilotlaridan xabardor bo'lishni boshlang. Muhim bo'lmagan narsalarga e'tibor berish sizni atrofingiz haqida ko'proq xabardor qiladi. Bu sizni yaxshiroq kuzatuvchi qiladi. Qanchalik tez -tez biror narsani bilishga harakat qilsangiz, shunchalik tez odat tusiga kiradi.
- Sizning sevimli qahvaxonangiz oldida qanday daraxtlar bor? Sizning xo'jayiningiz qaysi rangdagi ko'ylakni ko'proq kiyadi? Avtoturargohda qanday mashinalar bor? Sizning ertalabki soat 7 va kechki 7 da qadamlaringiz farq qiladimi?
- Eng kichik tafsilotlardan xabardor bo'ling. Pochtada navbatda turganingizda, atrofingizdagi odamlarning kiyim -kechagi va poyafzalining holatini kuzating. Restoranda odamlar nima buyurtma berishini kuzating. Kichik tafsilotlardan xabardor bo'lishni mashq qilish sizni yanada sezgir qiladi.
Qadam 4. Baho berishga shoshilmang
Yaxshi kuzatuvchi bo'lish uchun siz betaraf bo'lishingiz kerak. Kuzatishlar shaxsiy his -tuyg'ular yoki hukmlarni o'z ichiga olmaydi, chunki ular odatda faqat tarafkashlikka asoslangan. Agar siz shaxsiy his -tuyg'ular, shaxsiy fikrlar va noto'g'ri qarashlarni o'z ichiga olsangiz, aslida nima borligini ko'ra olmaysiz. Siz faqat sizning idrokingiz buzilgan narsalarni ko'rasiz. Yaxshi kuzatuvchi ularning shaxsiy his -tuyg'ularini e'tiborsiz qoldiradi va ular nima bo'lganini ko'radi.
- Buning uchun bir qadam orqaga qadam tashlashdan boshlang. Atrofingizdagi dunyodan uzoqlashing. Itning ma'lum bir zoti bilan bo'lgan yomon tajribangiz haqida o'ylashning o'rniga, itning nima ekanligini bilib oling. Siz mashinani ma'lum bir ijtimoiy sinf bilan bog'laganingiz uchun odamlarga ba'zi mashinalarga xafa bo'lmang.
- Neytral qolish sizga narsalarni nima ekanligini ko'rishga yordam beradi. Siz qo'rqqan pitbull ko'pincha kichik mushuklar bilan o'ynaydi va bog'da begonalarni yalaydi. Qimmatbaho mashinani boshqargan odam pul to'lash uchun uch xil ishni bajarishi mumkin.
Qadam 5. Sekin bor
Yaxshi kuzatuvchi bo'lish uchun har doim shoshmaslik kerak. Agar siz kunni shoshilsangiz, atrofingizdagi dunyoni kuzatishga vaqtingiz bo'lmaydi. Atrofingizdagi dunyoni kuzatish uchun har kuni vaqt ajratishga harakat qiling. Yangi narsalarni qiling yoki tanish narsani boshqa nuqtai nazardan ko'rishga harakat qiling.
- Har kuni suratga olishga harakat qiling. Faqat suratga tushmang; Har kuni ko'rgan qiziqarli narsalarni suratga oling. Bu sizga atrofingizdagi narsalardan xabardor bo'lishga va atrofingizdagi narsalarni kuzatishga vaqt ajratishga yordam beradi.
- Har kuni yangi san'at asarini ko'ring. Har kuni yoningizda turgan mashinaning modelini eslashga harakat qiling. Yangi taomlarni sinab ko'ring va ular haqida tafsilotlarni yozing. Atrofingizdagi dunyoni kuzatish uchun o'zingizga vaqt bering.
2 -usul 2: kuzatish ko'nikmalarini amalda qo'llang
Qadam 1. Xotirangizni keskinlashtiring
Yaxshi kuzatuvchi bo'lishning bir qismi tafsilotlarni eslab qolishdir. Bunga ketishdan oldin eshikni qulflashdan tortib, yoningizda turgan mashinaning rangigacha bo'lgan hamma narsani eslab qolish kiradi. Bizning miyamiz odatda muhim bo'lmagan ma'lumotlarni filtrlaganligi sababli, siz barcha tafsilotlarni eslab qolishga harakat qilishingiz kerak. Bu sizga xotirani yaxshilashga va yaxshi kuzatuvchi bo'lishga yordam beradi.
- Uyingizdan chiqqaningizda, o'zingizga shunday deb ayting: “Men pechkani o'chirdim. Men eshikni qulfladim. " Bu sizga eslashga yordam beradi. Bu usul sizga har kungi kichik harakatlarni kuzatishni boshlashingizga yordam beradi.
- Konsentratsiya kabi xotira o'yinlaridan foydalaning. Siz rivojlantirishingiz kerak bo'lgan xotira qobiliyatlari beshta sezgi bilan bog'liq. Vizyon - eng muhimi. Suratga qarang, keyin ko'zingizni yuming va fotosuratda ko'rganlaringizni eslashga harakat qiling. Siz sayrga borganingizda, nimani hidlaganingizni eslashga harakat qiling. Har kuni tushdan keyin, o'sha kuni bo'lgan suhbatlarni takrorlashga harakat qiling va so'zma -so'z qanchalik eslayotganingizni ko'ring.
2 -qadam. Chalg'ituvchi narsalardan xalos bo'ling
Odamlarning kerak bo'ladigan darajada sezgir bo'lmasligining sabablaridan biri shundaki, ularning diqqatini har doim chalg'itadigan narsalar chalg'itadi. Mobil telefonlar, musiqa, ishlar ro'yxati-bizni har kuni bezovta qiladigan ko'p narsalar bor. Atrofingizga ko'proq e'tibor qaratish uchun bu chalg'ituvchi narsalardan xalos bo'lishga harakat qiling.
- Piyoda yoki piyoda ketayotganda minigarniturani echib oling. Atrofingizdagi tovushlarni, jumladan suhbatlarni tinglang. Faqat atrofingizdagi narsalarga qaramang, ularni ongli ravishda kuzatishga harakat qiling. Agar sizning e'tiboringiz chalg'itilmasa, siz atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsadan xabardor bo'lasiz va uni osonroq eslay olasiz.
- Siz tomosha qilayotgan teleko'rsatuv yoki filmga e'tibor qarating va tinglayotgan qo'shiqni diqqat bilan tinglang. Faqat tomosha qilmang yoki tinglamang, balki ko'proq e'tibor bering. Televizion shou yoki filmda kostyum tanlash yoki rejissyor nima uchun sahnani shunday yaratgani haqida o'ylab ko'ring. Amaldagi xususiyatlarga, ayniqsa fonga qarang, shuningdek, belgilar, mavzular va hikoya chizig'idan nimani kuzatish va xulosa chiqarish mumkinligini ko'rib chiqing. Siz tinglayotgan qo'shiqning ma'nosini tushunishga harakat qiling.
3 -qadam. Dala jurnalini yozing
Kuzatish - bu dunyoni ko'rishning ilmiy usuli. Dala jurnalini yozib, siz o'z kuzatuvlaringizni faol ravishda qayd qilasiz. Bu hamma narsa haqida bo'lishi mumkin; Muhimi - atrofingizdagi hamma narsani kuzatish va kuzatish qobiliyatingizni mustahkamlash.
- Daftar bilan parkga borishdan boshlang. Atrofingizda ko'rganlaringizni yozing. Odamlar kiygan kiyimlarning rangi, tepada uchayotgan qushlar va siz eshitayotgan tovushlar kabi aniq tafsilotlarga e'tibor qaratganingizga ishonch hosil qiling. Keyin qaysi tafsilotlar muhim va qaysi biri muhim emasligini aniqlashni boshlang.
- Bu dala kuzatuvini hayotingizning boshqa sohalarida qo'llang. Yoningizda ofisda o'tirgan odam necha marta uyali telefoni bilan suhbatlashgani ketgan? Xaridor buyumni sotib olishdan oldin uni necha marta ushlab turadi? Avtobusda ko'p odamlar qanday rangli kiyim kiyishadi?
- Kuzatishlaringizni ko'rib chiqing va xulosalar chiqarishni boshlang. Masalan, xaridorlar odatda oziq -ovqat sotib olishdan oldin ko'p marta tegmaydilar; ular uni olib, darhol kassaga to'lashdi. Mijozlar, odatda, go'zallik mahsulotini sotib olishdan oldin besh marta ushlab turishadi. Sizning xo'jayiningiz har doim dushanba kuni ko'k ko'ylak, payshanba kuni esa yashil ko'ylak kiyadi.
- Oddiy bo'lmagan narsalarni aniqlash uchun ushbu jurnaldan foydalaning. Atrofingizdagi g'alati tovushlar yoki hodisalar haqida o'ylang. Yaxshi kuzatuvchi bo'lish, siz g'ayrioddiy voqealarni payqashingiz kerakligini anglatadi.
Qadam 4. Siz ko'rib turgan narsalar o'rtasidagi bog'liqlikdan xabardor bo'ling
Kuzatuvning bir qismi xulosalar chiqarishdir. Dunyoni kuzatishni va uning ma'nosini tahlil qilishni mashq qiling. Olingan ma'lumot bilan hech narsa qilmasdan, shunchaki kuzatmang.
- Agar siz onasi sarosimaga tushgan qizni ko'rsangiz, uning sumkasidagi universitet broshyurasiga qarang, siz xulosa qilishingiz mumkinki, bu bola farzandi munosib universitet qidirayotgani uchun sarosimaga tushib qolgan.
- Agar siz ko'ylagida dog 'bo'lgan odamni ko'rsangiz, uning avtomobil o'rindig'idagi kassetaga qarang, siz dog' chaqaloq tufayli paydo bo'lgan degan xulosaga kelishingiz mumkin.
5 -qadam. Meditatsiya qiling
Meditatsiya - bu sizning kuzatuv qobiliyatingizni mustahkamlashning yaxshi usuli. Meditatsiya fikringizni tozalashga yordam beradi, shunda siz diqqatni jamlay olasiz.
