Kiruvchi tana sochlari xijolat yoki noqulay bo'lishi mumkin, garchi bu muammo nisbatan keng tarqalgan. Ortiqcha tana sochlari genetika yoki hirsutizm (ayollarda sochlarning g'ayritabiiy o'sishi) kabi holatga bog'liq bo'lishi mumkin, bu gormonlar (ya'ni androgen) darajasi yuqori bo'lishi natijasida yuzaga keladi. Yaxshiyamki, siz tanadagi soch o'sishini kamaytirish va tashqi ko'rinishini yashirish uchun davolanishingiz yoki turmush tarzingizni o'zgartirishingiz mumkin. Sizning dietangizga jiddiy o'zgarishlar kiritishdan yoki ba'zi qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin, ularning barchasi siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qadam
3 -usul 1: ortiqcha tana sochlarining o'sishini oldini oladi
Qadam 1. Sog'lom ovqatlanishga rioya qiling va vazn yo'qotish va tana sochlarini kamaytirish uchun jismoniy mashqlar qiling
Sog'lom ovqatlanish va muntazam mashqlar vazn yo'qotishga yordam beradi va androgen miqdorini kamaytiradi, bu esa tanadagi soch o'sishiga olib kelishi mumkin. Balanslangan dietaga rioya qiling va sog'lom vazn yo'qotishingiz uchun haftasiga 3-4 marta, kuniga kamida 30 daqiqa mashq qilishga harakat qiling.
- Siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun dietani va turmush tarzingizni keskin o'zgartirishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Tovuq va tofu, donli don, meva va sabzavotlar kabi kam yog'li oqsil manbalarini eyishga harakat qiling.
- Qayta ishlangan ovqatlar va gazlangan ichimliklar, masalan, soda iste'mol qilmang.
Qadam 2. Yalpiz choyini ichish orqali soch o'sishini kamaytiring
Bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yalpizli choy ichish tanadagi androgen miqdorini kamaytirishi mumkin. Androgenlar tana sochlarining ortiqcha o'sishiga olib keladi. Yangi yalpiz choyi yoki barglarini 250 ml issiq suvda 3-5 daqiqa davomida namlang, so'ngra suvni siqib choy barglarini olib tashlang.
Yalpizli choyni kuniga 1 yoki 2 marta iching va soch o'sishi kamayganini ko'ring
3 -qadam. Tanadagi soch o'sishini kamaytirish uchun ko'p miqdorda soya mahsulotlarini iste'mol qiling
Soya fitoestrogenlarni o'z ichiga oladi, ular organizmda estrogen kabi ishlashi mumkin. Haddan tashqari tana sochlari ostrogen miqdori pastligidan kelib chiqishi mumkin. Soya suti, edamame yoki soya burgerlari kabi soya mahsulotlarini iste'mol qilib, siz tanangizdagi estrogen darajasini oshirishingiz mumkin.
Kuniga kamida bir marta ovqatlaringiz bilan soya mahsulotlarini eyishga harakat qiling
Qadam 4. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olish orqali androgen darajasini kamaytiring (agar siz ayol bo'lsangiz)
Homiladorlikning oldini olish uchun ishlatiladigan kontratseptiv tabletkalar tanadagi soch o'sishini kamaytirishi isbotlangan. Tabletkadagi estrogen tanadagi androgenlarga qarshi kurashadi. Androgenlar sochlarning haddan tashqari o'sishiga olib kelishi mumkin. Agar siz bu vaqtda tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olmasangiz, retsept uchun doktoringizga murojaat qiling.
Doktoringiz bilan gaplashmaguningizcha, tug'ilishni nazorat qilish vositasidan foydalanmang
Qadam 5. Antiandrogenli dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Bu dori tanadagi androgen gormonlarini kamaytiradi, bu esa tana va yuz sochlarining o'sishini kamaytiradi. Antandrogenlar siz uchun samarali va xavfsizligini aniqlash uchun ushbu dorini ishlatish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Agar siz transseksual ayol bo'lsangiz, antiandrogenlar tanangizdagi soch o'sishini kamaytirishi mumkinligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Shifokor eng yaxshi variantni taklif qiladi
Qadam 6. D vitamini qo'shimchalari yordamida tana sochlarini kamaytiring
Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har 2 haftada 50 000 IU D vitamini qabul qilish tanadagi soch o'sishini kamaytirishi mumkin. Doktoringiz bilan D vitamini qo'shimchalari haqida gaplashib, ularni xavfsiz qabul qila olasizmi? Salbiy yon ta'sirlarning oldini olish uchun har doim paketdagi dozaga rioya qiling.
- D vitamini qo'shimchalarining ba'zi yon ta'siriga quyidagilar kiradi: mushaklarning kuchsizligi, chalkashlik, haddan tashqari chanqoqlik, ko'ngil aynishi va charchoq.
- D vitamini ham qondagi qand miqdoriga ta'sir qilishi mumkin. Qo'llashdan oldin, ayniqsa, qandli diabet bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 7. Pion qo'shimchalarini qabul qilib, androgen darajasini kamaytiring
An'anaviy xitoy tibbiyoti tanadagi androgen darajasini pasaytirish uchun pionlardan foydalanadi. Androgenlar tana sochlarining ortiqcha o'sishiga olib keladi. Pionni iste'mol qilish miqdori yoshingizga, sog'lig'ingizga va boshqa sharoitlarga bog'liq. Uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Peony qo'shimchalarini dorixonalarda yoki Internetda topish mumkin. To'g'ri dozani bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing
3 -usul 2: Tana sochlarining ko'rinishini kamaytirish
Qadam 1. Vaqtinchalik yechim sifatida tanadagi sochlarni oldirish
Soqol - bu sochlardan qutulishning oson va samarali usuli. Soch olish sochni qalin va tez o'sishiga olib keladi, degan afsona bor, lekin bu ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan. Soch joyiga sochingizni qirqish kremini surting va terining tirnashini oldini olish uchun maxsus sochlar uchun mo'ljallangan ustara ishlating. Terini kesish xavfini kamaytirish va tarashingizni osonlashtirish uchun ustara soch o'sishi tomon siljiydi.
- Bir joyni oldirish sochlar sonini vaqtincha kamaytirishi mumkin, shu bilan birga uni olib tashlashning boshqa usuli kutilmoqda.
- Soqol olish tuklarning o'sishiga olib kelishi mumkin. Biroq, buning oldini olish uchun mum yoki sochingizni olishdan oldin bu sohada sovun yoki tozalovchi vositani qo'llang. Bu harakat sochni follikuladan chiqaradi.
Qadam 2. Soch o'sishini olib tashlash va kamaytirish uchun mum
Og'riqli bo'lsa -da, mumi tanadagi soch o'sishini kamaytirishda juda samarali. Sochlar ingichka, kichikroq va sekin o'sishi uchun ildizlari bilan birga tortiladi. Siz o'zingizni uyda ishlatish uchun mum sotib olishingiz yoki professional parvarish qilish uchun kurort yoki salonga tashrif buyurishingiz mumkin.
- Agar siz o'zingizni uyda mum bilan davolayotgan bo'lsangiz, qo'ltiq ostingiz, yuzingiz yoki bikini zonasi kabi nozik joylarni davolash uchun qattiq mumdan foydalaning. Yumshoq mumni boshqa joylarga, masalan, orqa, oyoq, ko'krak yoki qo'llarga surtishingiz mumkin.
- Siz go'zallik do'konlarida mikroto'lqinli pechda isitiladigan mum va mato tasmalarini sotib olishingiz mumkin. Agar siz mumni eritish jarayonida qiyinchiliklarga duch kelishni xohlamasangiz, oldindan tayyorlangan mum chiziqlaridan ham foydalanishingiz mumkin.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun har 2 haftada bir marta mum ishlating.
- Muammoli teriga mum ishlatmang. Agar sizda ochiq yara, pimple yoki teri infektsiyasi bo'lsa, avval bu joyning shifo berishini kuting.
- Agar qorong'i teringiz bo'lsa, mumi terining rangini o'zgartirishi mumkin.
Qadam 3. Miqdorni kamaytirish uchun sochni cımbızla torting
Tana sochlarini cımbızla torting yoki professional epilasyon uchun go'zallik saloniga boring. Sochlarni ildizlarga tushirish o'sishni sekinlashtiradi va tanadagi ko'rinishini kamaytiradi.
Cımbızla epilasyon og'riqli va terining tirnashiga olib kelishi mumkin
4 -qadam. Sochni eritib, yorqinroq qilish uchun depilatsiya kremini qo'llang
Epilasyon kremi - bu sochlardagi terini eritadigan kimyoviy vosita. Soch parvarish qilish usullariga qaraganda biroz tezroq o'ssa -da, krem tarkibidagi oqartuvchi vosita tufayli silliq va yorqinroq bo'ladi. Tana sochlarini olib tashlash uchun kremni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang.
- Mumdan farqli o'laroq, bu usul kamroq og'riqli va tirnash xususiyati keltirmaydi (tarashdan farqli o'laroq).
- Epilasyon kremlarining taniqli brendlariga quyidagilar kiradi: Veet, Nair va Neomen. Ushbu mahsulotni do'konlarda yoki Internet -do'konlarda topish mumkin.
- Yuzingiz, oyoqlaringiz yoki bikini zonasi kabi tananing muayyan joylarini davolash uchun maxsus mo'ljallangan kremlardan ham foydalanishingiz mumkin.
5 -qadam. Tana sochlarini silliq va ko'zga ko'rinmas holga keltiring
Tana sochlari uchun maxsus tayyorlangan sayqallash vositasidan foydalaning va teringizga va soch turiga mos mahsulotni tanlang. Taqdim etilgan barcha ingredientlarni aralashtiring, so'ngra oqartuvchi ingredientlarni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang. Ushbu mahsulot tanadagi sochlarni engilroq qiladi, shunda ular ko'rinmaydi.
- Oqartirish jarayoni terini tishlaydi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Biroq, bir necha kun davomida namlovchi loson surtish orqali buni engishingiz mumkin.
- Oqartirgichni bilak va oyoq kabi sochlarning qorong'i joylariga qo'llang.
- Teri qurib ketmasligi uchun oqartirgandan keyin issiq dush qabul qilmang.
3 -dan 3 -usul: tanadagi sochlarni butunlay olib tashlang
Qadam 1. Tanadagi soch o'sishini butunlay to'xtatish uchun elektrolizdan o'ting
Elektroliz - bu soch follikulasiga o'sishni to'xtatish uchun kichik elektr igna kiritishni o'z ichiga olgan protsedura. Ushbu protsedura kichik joylarga mos keladi, lekin siz uni bir nechta muolajalar bilan katta maydonlarga ham qo'llashingiz mumkin. U erda davolanish uchun malakali elektrologga tashrif buyuring.
- Elektroliz bilan davolash seansi soatiga 700 ming IDRdan 1 750 000 IDR atrofida. Sochni to'liq olib tashlash uchun sizga 8 dan 12 gacha davolanish kerak bo'lishi mumkin.
- Davolanishdan keyin teri shishib ketishi va ozgina og'riqni his qilishi mumkin, lekin bir necha kundan keyin yo'qoladi. Terini yumshatish va uning qurib ketishini oldini olish uchun namlovchi losondan foydalaning.
- Agar siz gormonal kasalliklardan aziyat cheksangiz, masalan, PCOS (tuxumdon tuxumdonining sindromi) yoki hirsutizm, bu muolajalar foydali bo'lishi mumkin. Ammo, agar davolanish to'xtatilsa, sochlar yana o'sishi mumkin.
Qadam 2. Kamroq og'riqli davolanishni arzon narxda olish uchun lazer epilatsiyasidan foydalaning
Sochni lazer bilan olib tashlash elektrolizga qaraganda tezroq amalga oshiriladi, lekin har bir davolanish orasida soch o'sishi mumkin. Umuman olganda, sezilarli va uzoq davom etadigan natijalarga erishish uchun bir necha hafta mobaynida 4-6 protsedurani bajarish kerak. Sochingizni lazer bilan olib tashlash xizmatlari uchun o'z hududingizdagi dermatologni (teri mutaxassisi) yoki Internetni qidiring. Bundan tashqari, eng yaxshi dermatologni olish uchun siz shifokorning tavsiyanomasini so'rashingiz mumkin.
- Har bir lazer epilasyon seansiga 4 million IDR sarflash kerak. Sochning 80% ni kerakli sohada olib tashlash uchun odatda 4-6 ta protsedura qilish kerak.
- Lazer bilan ishlov berish paytida tananing tabiiy soch ishlab chiqarilishi kamayadi, lekin ba'zi yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin, masalan, og'riqli, quruq va tirnashgan teri. Biroq, aksariyat yon ta'sirlar bir necha kundan keyin o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Sochni lazer bilan olib tashlash ma'lum joylarda soch o'sishini butunlay to'xtatishi mumkin. Ammo, agar siz davolanishni to'xtatib qo'ysangiz, sochlar o'sishi mumkin.
3 -qadam. Soch o'sishini to'xtatish uchun eflornitin kremidan foydalaning
Eflornitin-bu terining tabiiy o'sadigan fermentlarini ishlab chiqarishni blokirovka qilib, soch o'sishini sekinlashtiruvchi dori. Sochlar sekin o'sadi, qolgan sochlar engil va silliq bo'ladi. Qo'llashda davom etsangiz, tanadagi soch o'sishi kamayadi.
- Eflornitin kremini taxminan 3 mln.
- Eflornitin kremining ba'zi yon ta'siriga quyidagilar kiradi: toshma, qizarish, bosh og'rig'i, quyosh yonishi yoki qichishish.
