Agar tish go'shti tusha boshlasa, sizda periodontit yoki tish go'shti retsessiyasi bo'lishi mumkin, bu tish go'shti suyagi va to'qimalariga zarar etkazadigan tish kasalligi. Tish go'shti o'zgarishini sezsangiz, darhol tish shifokoriga tashrif buyuring. Ayni paytda, tish go'shti o'sishini rag'batlantirish uchun siz uy qurilishi ingredientlaridan foydalanishingiz mumkin. Ammo shuni bilingki, bu usul ozgina ilmiy dalillar bilan tasdiqlangan. Ehtiyotkorlik bilan ushbu usuldan foydalaning va uni tishlaringizni tozalash, tishlaringizning orasini tozalash va tishlarni muntazam tekshirib turish o'rniga ishlatmang.
Qadam
4 -usul 1: makarondan foydalanish
Qadam 1. Pishirish soda va suvni aralashtiring
Kichik stakanga 3 osh qoshiq pishirish soda va 1 osh qoshiq suv aralashtiring. Eritmani aralashtiring va xamir hosil bo'lguncha suv qo'shib turing. Siz pishirish soda va suvni aralashtirishingiz kerak. Faqat pishirish soda tish va tish go'shtiga juda qattiq ta'sir qiladi.
Bundan tashqari, pishirish sodasini suv o'rniga zaytun yoki kokos moyi bilan aralashtirishingiz mumkin
Qadam 2. Pastani tish go'shtiga qo'llang
Barmog'ingizni pastaga botirib, saqich chizig'iga qo'llang. Barmoqlaringiz bilan tish go'shtini aylana shaklida yumshoq massaj qiling. Bundan tashqari, pastani tish go'shtiga yumshoq tish cho'tkasi bilan surtishingiz mumkin.
- 2 daqiqa massaj qiling.
- Ushbu pastadan haftasiga 2-3 marta foydalaning.
- Agar tish go'shti bezovta qilsa, pastadan foydalanishni to'xtating.
Qadam 3. O'simlik pastasini tayyorlang
Xamir hosil qilish uchun zerdeçal kukunini suv bilan aralashtiring. Ushbu pastani tish go'shtiga surtish uchun yumshoq tish cho'tkasidan foydalaning. Agar tish cho'tkasi juda qo'pol bo'lib qolsa, barmoqlaringiz bilan pastani tish go'shtiga surting. Ushbu macunni tish go'shti ustida bir necha daqiqa ushlab turing, keyin suv bilan yuving.
- Bundan tashqari, tish go'shtiga maydalangan adaçayı barglari yoki 1/16 choy qoshiq quritilgan adaçayı surtishingiz mumkin. Shaftoli tish go'shti ustida 2-3 daqiqa tursin, keyin suv bilan yuvib tashlang.
- Zerdeçal va adaçayı ham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Zerdeçal, shuningdek, yallig'lanishni kamaytirishdan tashqari, organizmga bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi.
4 -ning 2 -usuli: Zonlangan zaytun moyidan foydalanish
Qadam 1. Ozonlangan zaytun moyini sotib oling
Zonali zaytun moyi - og'izdagi zararli bakteriyalar va mikroorganizmlarga qarshi kuchliroq zaytun moyi. Bu ozonlanish jarayoni zaytun moyining rangini yashil rangdan oq jelgacha o'zgartiradi. Siz Amazon kabi onlayn -do'konlardan rayonlashtirilgan zaytun moyini sotib olishingiz mumkin.
- Ozonlangan zaytun moyi tish go'shtidagi yaralarni davolaydi va tish go'shti kasalligining alomatlarini kamaytiradi.
- Zonaga bo'lingan zaytun moyini muzlatgichda yoki xona haroratida quyoshdan saqlang.
- Ko'p odamlar ushbu davolanishdan so'ng juda yaxshi natijalarga erishdilar. Biroq, tish go'shti retsessiyasini to'xtatishning yagona yo'li - tish shifokoridan tibbiy yordam so'rash. Ozon terapiyasi anaerob bakteriyalarni o'ldirishi ma'lum, bu periodontitga qarshi juda muvaffaqiyatli choradir.
2 -qadam. Tishlaringizni yuving
Tishlaringizni yumshoq tukli cho'tka va ftor bo'lmagan tish pastasi bilan tozalang. Ishingiz tugagach, tishlar orasiga tish ipini qo'ying, blyashka va ovqat qoldiqlarini olib tashlang. Agar avval og'zingizni tozalasangiz, zaytun moyi samaraliroq bo'ladi.
Yog 'surtishdan oldin tishlaringizni juda qattiq yuvishdan ehtiyot bo'ling
Qadam 3. Yog'ni tish go'shtiga surting
Siz yog'ni tish go'shtiga to'g'ridan -to'g'ri barmoqlaringiz yoki tish cho'tkasi bilan surtishingiz mumkin. Yog'ni tish go'shtiga 10 daqiqa massaj qiling. Yog 'surtgandan so'ng, 30 daqiqa davomida ovqat yemang, ichmang va og'zingizni chaying.
- Bundan tashqari, tishlarni yog 'bilan yuvish mumkin.
- Ozonlangan zaytun moyidan foydalanmang, agar siz yaqinda yurak xurujiga uchragan bo'lsangiz, homilador bo'lsangiz, gipertiroidizmga chalingan bo'lsangiz, spirtli ichimliklar bilan zaharlangan bo'lsangiz yoki organlaringizdan qon ketsa.
- Yog 'paketidagi ko'rsatmalarni o'qing, uni qanchalik tez -tez ishlatish kerak.
3 -usul 4: Yog 'tortish usulini sinab ko'ring
Qadam 1. Og'zingizga bir osh qoshiq moy soling
Yog 'tortish og'izdan kirni olib tashlash uchun ishlatiladi. Hindiston yong'og'i yog'i, kungaboqar yog'i, kunjut yog'i yoki palma yog'idan foydalanish mumkin. Hindiston yong'og'i yog'i eng mashhur tanlovdir, lekin u 24 darajadan pastda qotib qoladi va uni bo'laklarda yuvish qiyin. Garglingni osonlashtirish uchun hindiston yong'og'i yog'ini quyidagi yog'lardan biriga (kungaboqar yog'i, kunjut yoki palma yog'i) aralashtirib ko'ring.
- Bolalar (5-15 yosh) faqat 1 choy qoshiq moydan foydalanishlari kerak.
- Susan yog'i hind jamiyatining eng afzal ko'rgan yog'idir. Susan yog'i antioksidantlarga boy va tish va tish go'shtini mustahkamlaydi.
Qadam 2. Og'zingizni chayish uchun yog'dan foydalaning
Yog 'bilan 10-15 daqiqa chaying. Yog 'sutli oq va ingichka bo'ladi. Tomoqni chayish paytida harakat qilish fermentlarni faollashtirishga yordam beradi. Biroq, bu yog'ni yutmang, chunki u tarkibida bakteriyalar bor.
- Agar siz kuniga 10-15 daqiqa davomida yog 'bilan chayolmasangiz, 5 daqiqadan boshlang, so'ngra oshiring.
- Tercihen, bu muolajani ertalab ovqatdan oldin bajaring.
3 -qadam. Tishlaringizni yuving
Og'izdan yog'ni olib tashlaganingizdan so'ng, tishlaringizni yuving va og'zingizni odatdagidek suv bilan yuving. Yog 'tortish cho'tkasi yoki og'izni muntazam parvarish qilish o'rnini bosa olmaydi. Yog 'tortish faqat muntazam parvarish qilish uchun qo'shimcha sifatida ishlatilishi kerak.
- Yog 'olishning samaradorligi og'izdan yoqimsiz hid va blyashka to'planishini davolash uchun og'iz chayish bilan tengdir. Gingivit (tish go'shti kasalligining dastlabki bosqichi) blyashka paydo bo'lishidan kelib chiqadi.
- Agar siz har kuni yog 'tortib olsangiz, blyashka to'planishi 10 kun ichida kamayishi kerak.
- Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi yog'ni tortib olishni tavsiya qilmasa ham, bu tish va tish go'shtini davolash asrlar davomida ishlatilgan. Agar siz ushbu texnikadan foydalansangiz ham, tish go'shti retsessiyasi uchun tish shifokoringiz bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.
4 -usul 4: Tish go'shtiga g'amxo'rlik
Qadam 1. Tish go'shti retsessiyasining sabablarini biling
Tish go'shti retsessiyasini keltirib chiqaradigan ko'plab omillar mavjud. Sizning tish shifokori xavf omillarini aniqlashga yordam beradi. Tish go'shti retsessiyasining keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:
- Tish go'shti kasalligi
- Yupqa tukli tish cho'tkasidan foydalaning yoki tishlaringizni juda qattiq yuving
- Tabiiyki ingichka yoki zaif tish go'shti
- Chekish yoki tamaki ishlatish
- Tish go'shti to'qimalarining shikastlanishi
2 -qadam. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving
Tishlaringizni kuniga ikki marta tozalash uchun yumshoq tukli tish cho'tkasidan foydalaning. Tish cho'tkasini tish go'shtiga 45 graduslik burchak bilan yo'naltiring. Qisqa, oldinga va orqaga bosmasdan tishlaringizni yuving. Shundan so'ng, tish go'shtini tishlarga "tortib", cho'tkani vertikal siljiting. Tish go'shti retsessiyasini oldini olish siri - bu tish go'shtini chaynash yuzasida o'sishini rag'batlantira oladigan cho'tkasi bilan yaxshi massaj qilish.
- Tishlaringning barcha yuzalarini tozalashga ishonch hosil qiling.
- Tish cho'tkasi rangini o'zgartira boshlasa, har 3-4 oyda yoki tez-tez tish cho'tkasini o'zgartiring.
- Bakteriyalardan qutulish uchun tishlaringizni yuvishni tugatgandan so'ng tilingizni yuving.
3 -qadam. Har kuni tishlar orasidagi ip
Ushbu muolajani har kuni bajarish, tishlarni cho'tkalash orqali olib tashlanmaydigan plastinkalardan qutilishga yordam beradi. Taxminan 50 sm tish ipini tayyorlang, so'ngra o'rta barmoq bilan o'rab oling. Tishlaringiz va tish go'shti chizig'ining o'rtasida ipni siljitganda "C" shaklini yarating. Ehtiyot bo'ling, ipni tish go'shti bilan silamang.
Siz tish ipidan, tish cho'tkasidan yoki ishlatishga tayyor tozalagichdan foydalanishingiz mumkin. Eng mos vositani tanlash uchun tish shifokoriga murojaat qiling
4 -qadam. Tish shifokoriga muntazam tashrif buyuring
Tish shifokoriga tashrif buyurish chastotasi tish va tish go'shtining sog'lig'i bilan belgilanadi. Ko'pchilik kattalar yiliga kamida bir marta tish shifokoriga tashrif buyurishlari kerak. Tish parvarishining asosiy maqsadi profilaktika, shuningdek umumiy og'iz sog'lig'idir.
5 -qadam. Maxsus tish shifokoriga tashrif buyuring
Agar tish shifokori sizga ko'proq intensiv davolanishni talab qilsa, siz mutaxassis tish shifokoriga tashrif buyurishingiz kerak. Maxsus tish shifokorlari tish go'shti o'sishini rag'batlantirish uchun maxsus davolash va jarrohlik amaliyotini o'tkazishi mumkin. Bunday davolanish odatda qimmat va invazivdir.
