Mastit - bu sut yo'llari tiqilib qolganda yoki ko'krak infektsiyasi bo'lganida paydo bo'ladigan ko'krakning yallig'lanishi. Bu juda og'riqli holat, ayniqsa uzoq vaqt davolanmasa. Davolash paytida, hal qilinishi kerak bo'lgan asosiy muammo og'riqdir.
Qadam
5 -usul 1: Mastit alomatlarini tan olish
Qadam 1. Mastit alomatlarini tan oling
Mastitning belgilari orasida og'riq, og'riq, ko'kragida shish yoki shish paydo bo'ladi. Emizish paytida istalgan vaqtda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, mastit birinchi oyda eng ko'p uchraydi. Agar alomatlar bir necha kun ichida o'zgarmasa, davolanish uchun shifokorga murojaat qiling.
- Noqulaylik yoki qizarish - bu muammoning belgisi.
- Oziqlantirish seansining boshida ko'krak qafasidagi og'riq, og'riqqa aylanishi, mastitning belgisi bo'lishi mumkin.
- Mastit bilan og'rigan ko'plab ayollar dastlab grippga chalingan deb o'ylashadi.
Qadam 2. Ko'krak qafasidagi bo'laklar, shishish yoki issiq joylarni tekshiring
Agar siz ushbu holatlardan birini sezsangiz, ko'krakni to'g'ri parvarish qilishni ta'minlash uchun choralar ko'ring.
- Mastit, odatda, emizishning birinchi to'rt haftasida paydo bo'ladi, lekin bu emizish paytida, ayniqsa, onasi ishga qaytganda, sut quyganda yoki sutdan ajratish paytida paydo bo'lishi mumkin.
- Semptomlaringizni kuzatishda davom eting. Agar bir necha kun ichida yaxshilanish bo'lmasa yoki alomatlar yomonlashsa, darhol shifokor yoki boshqa tibbiyot xodimiga murojaat qiling.
3 -qadam. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, e'tibor bering
Mastitning belgilari grippga o'xshaydi. G'ayrioddiy charchoq va og'riq, titroq, bosh yoki isitma, sizda infektsiya bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Bu ko'pincha ko'krak belgilari paydo bo'lishidan oldin sodir bo'ladi.
- Stress, charchoq va yangi tug'ilgan onalar mastitga ko'proq moyil.
- Esingizda bo'lsin, mastit - bu kasallik. Ko'p dam oling va tanangiz yaxshi namlanganligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, immunitet kuchayadi.
Qadam 4. Sizga antibiotiklar kerak yoki yo'qligini aniqlash uchun tibbiy mutaxassisdan so'rang
Semptomlar paydo bo'lishi bilanoq, shifokoringiz bilan muhokama qiling. Mastit tezda xo'ppozga o'tishi mumkin, uni jarrohlik yo'li bilan davolash kerak. Ba'zi turdagi antibiotiklar emizikli onalar uchun xavfsizdir.
- Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, antibiotiklar tugaguncha iching. Agar antibiotiklar infektsiyani to'liq davolashdan oldin to'xtatilsa, mastit yana qaytadi.
- Agar antibiotiklar qabul qilinganidan keyin 2-3 kun ichida o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
5 -usul 2: Mastitdagi og'riqni engillashtiring
Qadam 1. Bolani iloji boricha tez -tez ovqatlantiring, lekin sekin
Agar ko'krak to'la bo'lsa, mastit yanada og'riqli bo'ladi, shuning uchun og'riqni kamaytirish uchun sut berish kerak. Agar ko'krak bo'sh bo'lsa, og'riq kamayadi. Agar emizish juda og'riqli bo'lsa, nasosdan foydalaning.
- Bolani avval og'rigan ko'kragidan boqing. Agar bu juda og'riqli bo'lsa, boshqa ko'kragidan boshlang va sut bir tekis oqgach, og'riq sezilguncha og'riyotgan ko'krakka o'ting.
- Agar bola ko'kragini bitta emizishda bo'shatmasa, ko'kragini bo'shatguncha sutni pompalab tugating.
- Chaqaloq og'rigan ko'kragidan emishni istamasdek tuyulishi mumkin. Bu sutda biron bir noto'g'ri narsa bo'lgani uchun emas, balki ko'krak bolaga boshqacha tuyulgani uchun. Bolani emizishni rag'batlantirish uchun oz miqdorda sut bering.
Qadam 2. Shishishni kamaytirish va og'riqni yo'qotish uchun issiq kompressdan foydalaning
Boqishdan oldin ko'kragini 15 daqiqa siqib qo'ying. Gap shundaki, shishishni kamaytirish va sutni yumshoqroq chiqishi.
- Ko'krakni siqish uchun quritgichdan yangi iliq sochiqni ishlating.
- Bundan tashqari, iliq, nam latta ishlatishga harakat qiling.
- Jarayonni kuniga kamida 3 marta takrorlang.
3 -qadam. Harorat va og'riqni kamaytirish uchun analjeziklarni qabul qiling
Asetaminofen va/yoki ibuprofen chaqaloq uchun asoratlarni keltirib chiqarmasdan og'riqni kamaytiradi. Mastit paytida og'riqni kamaytirish davolanishga yordam beradi.
- Aspirin tavsiya etilmaydi. Aspirin - bu chaqaloq uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan qonni suyultiruvchi vosita. Aspirin chaqaloqlarda kamdan -kam uchraydigan, ammo jiddiy kasallik bo'lgan Reye sindromini keltirib chiqarishi mumkin.
- Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega analjeziklar, masalan ibuprofen, asetaminofen kabi tarkibiy qismlarga ega bo'lmagan analjeziklarga qaraganda samaraliroq bo'ladi.
Qadam 4. Muqobil issiq va sovuq kompresslar
Issiq kompresslar sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin bo'lsa, sovuq kompresslar sut ishlab chiqarishni sekinlashtirish orqali ovqatlanish orasidagi og'riqni kamaytiradi. Sovuq kompresslar ham og'riqni bir muddat yumshatadi.
- Issiq nam latta kabi iliq, nam kompressor, masalan, isitish yostig'i kabi quruq kompressdan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
- Muz kubini plastik to'rva ichiga maydalab, so'ng uni yumshoq, ingichka sochiq bilan o'rab, sovuq kompres qilishingiz mumkin. Muzlatilgan meva yoki sabzavot sumkalarini ham ishlatish mumkin. Sovuq kompressni ko'kragiga sovuq tushmaguncha qo'ying, taxminan 1-15 daqiqa.
5 -qadam. Kun davomida tez -tez iliq vanna qabul qiling
Hammom paytida og'riyotgan ko'kragini massaj qiling. Iliq suv qon aylanishini yaxshilaydi va shifo beradi, massaj esa sut kanallarida tiqilib qolishni kamaytiradi.
- To'g'ridan -to'g'ri ko'kragiga iliq suv oqimini yo'naltiring.
- Suv haroratini toqat qila oladigan darajada issiq qilib qo'ying.
- Hammom olish va ko'kragingiz Epsom tuzi sepilgan iliq hammomga to'liq botirilganligiga ishonch hosil qilish ham shifo tezligini oshiradi va og'riqni kamaytiradi.
- Bundan tashqari, ko'kragingizni bir piyola iliq suvda namlashingiz mumkin.
Qadam 6. Ko'krakni boqishdan oldin massaj qiling
Bu qon aylanishini va reflekslarini yaxshilashga yordam beradi, shunda sut bir tekis oqadi. Yumshoq massaj qilishingizga ishonch hosil qiling. Ko'krakni qo'pol davolash shishishni kuchaytirishi mumkin.
- Ikki barmoq bilan ko'krakdagi eng og'riqli joyni toping. U erdan, dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan ishqalang. Avval massaj soat yo'nalishi bo'yicha, so'ngra soat sohasi farqli o'laroq. Iloji boricha har xil burchaklardan takrorlang.
- Massaj sut to'plangan va sut kanallarini tiqib olgan sutni olib tashlashga yordam beradi.
Qadam 7. Bolani iloji boricha tez -tez ovqatlantiring
Kamida har 2 soatda emizishga harakat qiling. Sog'ayishni tezlashtirishning eng yaxshi usuli - ko'kragini bo'shatish. To'liq ko'krak ham og'riydi, shuning uchun emizish og'riqni kamaytirishning tabiiy usulidir.
- Bolani ovqatlantirish seansiga qo'shish uchun kechasi va uzoq uxlash paytida uyg'ot.
- Bolani shishaga solmang. Agar chaqalog'ingiz ovqat berishdan bosh tortsa, harakat qilib ko'ring. Agar chaqalog'ingiz emizishni xohlamasa, tushkunlikka tushmang. Harakat qilib turing va imkon qadar tez -tez ona sutini bering.
Qadam 8. Emizishni turli pozitsiyalarini sinab ko'ring
Shunday qilib, bosim tiqilib qolgan drenajlarga tarqaladi. Emizish paytida yostiqdan foydalaning, bu qulayroq va og'riqni kamaytiradi.
- Tavsiya etilgan pozitsiyalardan biri - qo'llar va tizzalarda yotadigan bolaga egilish. Ko'krak erkin osib qo'yilsin. Ko'krak chaqalog'ining og'ziga emizishni boshlaguncha tanangizni pastga tushiring.
- Agar siz jamoat joyida bo'lsangiz, o'zgartirilgan pozitsiyani ko'ring. Bolani qo'lida ushlab turganda, ko'kragi chaqaloq tomon tushguncha tanangizni pastga tushiring. Bu pozitsiya sut kanallarini boshqa joylarga qaraganda samaraliroq bo'shatadi.
5 -dan 3 -usul: Tabiiy dorilarni qo'llash
Qadam 1. Xom kartoshka bo'laklarini ko'kragiga birinchi alomatlardan keyin 24 soat ichida yopishtiring
Bu Bridget Lynch, RM, Toronto jamoat akusherlari tomonidan mastit bilan bog'liq og'riq, shish va qizarishni kamaytirish uchun tavsiya etilgan davolash usuli.
- Kartoshkani uzunasiga 6-8 bo'lakka bo'ling va 15-20 daqiqa davomida sovuq suvli idishga soling. Kartoshkaning bir bo'lagini suvdan chiqarib, ko'kragiga qo'ying.
- 15-20 daqiqa turing, keyin olib tashlang va tashlang. Yangi bo'laklar bilan almashtiring.
- Hammasi bo'lib 3 ta joylashtirish uchun 1 soatgacha davom eting. Taxminan 30 daqiqa dam oling, keyin protsedurani takrorlang.
Qadam 2. Hammayoqning xom va sovutilgan iplarini sutyenga yopishtiring
Hammayoqni yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bor. Bu usul o'simlik amaliyotchilari tomonidan yallig'lanishni kamaytirish va ona suti kanalidan infektsiyani olib tashlash uchun tabiiy davo sifatida tavsiya etiladi.
- Hammayoqni iplarini har soatda o'zgartiring.
- Ba'zi ayollar bu usul bilan sut ishlab chiqarish kamayganini xabar berishadi. Agar sut ishlab chiqarish kamaysa, karam pichoqlarini ishlatishni to'xtating
Qadam 3. Har kuni 1 dona xom sarimsoq eyishga harakat qiling
O'simlikshunoslar xom sarimsoqni tabiatning eng kuchli antibiotiklaridan biri deb bilishadi. Ovqatlanishdan oldin terini tozalang. Shundan so'ng, o'tkir ta'mni kamaytirish uchun bir stakan suv iching.
- Agar so'ralsa, sarimsoqni maydalab, sariyog 'bilan aralashtiring. Non yoki bug'langan sabzavotlar ustiga tarqating. Shunday qilib, siz hali ham sarimsoqdagi antibiotiklarni yanada mazali bo'lishi mumkin.
- Agar siz sarimsoq iste'mol qilsangiz, chaqaloqning reaktsiyasini kuzatib boring. Chaqaloqlarga sarimsoqning ona sutining ta'mi yoki hidiga ta'siri yoqmasligi mumkin. Oshqozon muammoli ekanligiga e'tibor bering va agar shunday bo'lsa, sarimsoq iste'mol qilishni to'xtating.
Qadam 4. Ekinezya ildiz damlamalarini iching
Echinacea immunitet tizimini rag'batlantiradi va infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi. Tavsiya etilgan doz - har 1 kg tana vazniga 1 tomchi damlamadir.
- Damlamani suvda yoki to'g'ridan -to'g'ri tilda eritib oling.
- Tavsiya etilgan doz-kuniga 3-5 marta, lekin ba'zi shifokorlar kuniga 12 dozagacha tavsiya qiladi.
5 -usul 4: Sog'lom turmush tarzini qabul qilish
Qadam 1. Sog'lom va yallig'lanishga qarshi ovqatlarni iste'mol qiling
Shakar va qayta ishlangan mahsulotlardan voz keching. Ko'p meva va sabzavotlarni, shuningdek, jigarrang guruch va bulg'or kabi donalarni iste'mol qiling.
- Tovuq va baliq kabi yog'siz oqsillarni tanlang.
- Zanjabil, kori va zerdeçal kabi ko'plab ziravorlardan foydalaning. Ziravorlar og'riqni engillashtiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
2-qadam. Omega-3 mahsulotlarini iste'mol qiling
Omega-3 yog 'kislotalari yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
- Qizil ikra va cod kabi sovuq suvli baliqlar omega-3larning ajoyib manbaidir. Siz baliq yog'i qo'shimchalarini ham ishlatishingiz mumkin.
- Zig'ir urug'lari, yong'oq, avakado va boshqa yurak-sog'lom yong'oqlar ham omega-3 ni beradi.
3 -qadam. Ko'p dam oling
Dam olish tananing infektsiyaga qarshi kurashish qobiliyatini oshiradi. Agar uxlashga vaqt topa olmasangiz, boshqa odamlardan yordam so'rang.
- Bola bilan yotoqda dam oling. Bu chaqaloqni tez -tez emizishga majbur qiladi, shunda ko'krak og'rig'i kamayadi. Birgalikda dam olish ham siz bilan chaqalog'ingiz o'rtasida rishtani hosil qiladi.
- Yotgan holatda uxlang, ko'kragingiz siqilmasligi uchun yuzingizni pastga qaratmang. Agar siz to'shagingizga o'girilmasligingiz uchun yoningizda uxlasangiz, ko'kragingiz siqiladi.
- Yotishdan oldin sutyeningizni echib oling. Kecha -yu kunduz sutyen kiya olmasang, umuman sutyen taqma.
Qadam 4. Qattiq kiyim bilan ko'kragiga bosim o'tkazishdan saqlaning
Bo'shashgan va qulay kiyim kiying. Qattiq ko'ylak yoki ko'ylak yoki ko'kragingizga bosim o'tkazadigan kiyimlardan saqlaning.
- Qo'llab -quvvatlaydigan sutyen taqinglar, agar siz sutyen kiyishingiz kerak bo'lsa. Tarmoqli sutyen tavsiya etilmaydi.
- Mayo uchun juda qattiq bo'lmaganini tanlang.
- Ko'krakka ishqalaydigan yoki bosadigan kiyimlardan saqlaning.
5 -qadam. Ko'p suv iching
Mast bo'lgan qo'shimcha suyuqliklar tanadan toksinlarni olib tashlashga va shifo tezlashishiga yordam beradi.
- Ichimlik suvi ham tana haroratini tushirishga yordam beradi va o'zingizni qulay his qilasiz.
- Suvni meva va sabzavot sharbatlarini suyultirish uchun ham ishlatish mumkin.
5 -usul 5: To'g'ri ko'krak parvarishini topish
Qadam 1. Emizishda ko'krakni parvarish qilish texnikasi haqida ma'lumot toping
Shifokor yoki akusher bilan gaplashing yoki agar kerak bo'lsa, laktatsiya bo'yicha mutaxassisni izlang.
- Nipellarni sovun bilan tozalamang, chunki sovun quruqlikka olib keladi. Faqat suv bilan tozalang.
- Sutyen va ichki kiyimlarni yuvish uchun yumshoq, hidsiz yuvish vositasidan foydalaning.
- Oziqlantirilgandan so'ng, ozgina sutni olib tashlang va uni ko'krak uchiga surting. Bu ko'kragini namlaydi va tozalaydi, ko'krak kremlariga qaraganda yaxshiroq.
- Agar ko'krak qafasi quruq va yoriq bo'lgani uchun ko'krak kremi kerak bo'lsa, lanolindan foydalaning.
Qadam 2. Homiladorlik va chaqaloq ta'limi haqidagi veb -saytlardagi maqolalarni o'qing
Bu saytlarda odatda emizikli onalarga mo'ljallangan toifalar va ularga hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan sharoitlar, jumladan mastit bor. Ushbu manbalardan iloji boricha ko'proq ma'lumot to'plang.
- Dunyo bo'ylab emizikli onalarga ta'lim, qo'llab -quvvatlash va rag'batlantiruvchi tashkilotlardan biri La Leche League International hisoblanadi.
- O'z mintaqangizda yangi onalar guruhlarini qidiring. Agar yo'q bo'lsa, Internetda forumlarni qidiring. Internet -forumlarda boshqalardan qo'llab -quvvatlash va dalda topadigan ko'plab yangi onalar bor.
- Esingizda bo'lsin, emizish paytida mastit tez -tez uchraydi. Sen yolg'iz emassan.
Qadam 3. Mastitga olib kelishi mumkin bo'lgan sharoitlarni aniqlang
Quyidagi shartlar bo'lmaganida mastit rivojlanishi mumkin, ammo bu xavf omillarini yo'q qilish mastitning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi va tiklanishni tezlashtiradi.
- Ko'krak qafasining yorilishi va qon ketishi bakteriyalarning ko'kragiga kirishiga imkon beradi. Bu chaqaloq to'g'ri emizolmaganda sodir bo'lishi mumkin.
- Ovqatlanishning bir necha seansini o'tkazib yubormaslik yoki ovqatlanish oralig'idagi vaqt oralig'i, odatdagidan ko'ra uzunroq bo'lsa, ko'krakning to'kilishiga olib kelishi mumkin. Agar ko'krak shishgan bo'lsa, sut kanallari tiqilib qoladi va bu mastit rivojlanish xavfini oshiradi.
- Stress, yomon ovqatlanish va uyqusizlik tananing infektsiyaga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi.
Ogohlantirish
- Agar davolanish paytida ahvolingiz yomonlashsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu holat turli xil choralarni talab qilishi mumkin, masalan, yangi antibiotiklar, ko'krakni bo'shatish yoki xo'ppozni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash.
- Mastit rivojlanishiga shubha tug'ilsa, darhol shifokorni chaqiring.
