Yaxshi terini parvarish qilish terini yog'li, qora dog'larsiz va sivilcasiz qiladi! Bundan tashqari, muntazam parvarishlash terini sog'lom qiladi, ayniqsa terisi muammoli bo'lgan o'smirlar uchun. Agar siz teringizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilmasangiz, xavotir olmang. Buni qilish oson. Siz terining turiga qarab to'g'ri mahsulotlarni tayyorlashingiz, teringizni qanday samarali parvarish qilishni o'rganishingiz va o'zingizni teringizga g'amxo'rlik qilishga undashingiz kerak. har kuni. Sog'lom teri - bu sizga rahmat!
Qadam
2 -usul 1: Kundalik terini parvarish qilish
Qadam 1. Har kuni uyg'onganingizda yuzingizni yuving
Kechasi uyqu paytida to'plangan ter va yog'ni olib tashlashdan tashqari, siz o'zingizni tetik his qilasiz va ertalab yuzingiz porlamaydi. Boshqa sovunlar o'rniga yuz terisi uchun to'g'ri formulali sovundan foydalaning. Ko'p yosh ayollar yuzlarini yuvish uchun sovunni noto'g'ri tanlaydilar. Hammom yoki qo'l yuvish paytida tez -tez ishlatiladigan sovunlar yuzning teshiklarini tirnash xususiyati keltirib, akne yoki qora nuqtalarni qo'zg'atishi mumkin! Yuzni tozalashda yuz sovunidan foydalaning yoki yuzingizni toza suv bilan namlang va keyin yumshoq mato bilan quriting. Bu usul teriga zarar bermasdan o'lik teri, yog 'va terni olib tashlashga qodir.
- Yog 'yoki terni olib tashlash uchun yuzingizni tez -tez yuvmang. Akne yuzga yopishgan axloqsizlik emas, balki ortiqcha yog 'sekretsiyasi va teshiklarning tiqilib qolishi natijasida paydo bo'ladi.
- Quyoshdan himoya kremini ishlatishni unutmang. Siz yozda yoki qishda teringizni quyoshdan saqlovchi krem bilan himoya qilishingiz kerak, chunki siz tashqarida bo'lganingizda, havo juda sovuq bo'lsa ham, quyosh nurlari teriga zararli. Shunday qilib, terini yoshligidan himoya qilishni odat qiling, shunda teri qarilikka qadar sog'lom bo'lib qoladi.
2 -qadam. Har kuni ertalab nonushta va tishlaringizni yuvgandan keyin lab bo'yog'ini qo'llang
Bu qadam lablarning terisini himoya qilishda juda foydalidir, shunda ular yumshoq bo'lib qoladi va tabassum yanada jozibali bo'ladi, ayniqsa lablar terisi juda quruq yoki oson qirib tashlansa.
3 -qadam. Qo'llarni krem bilan yog'lang
Agar qo'lingizdagi teringiz quruq bo'lsa, kremni har kuni ertalab qo'llang, lekin qo'llaringiz silliq va yog'li bo'lmasligi uchun ko'p emas.
4-qadam. Agar yuzingiz juda yog'li bo'lsa, siz kun bo'yi bemalol yura olasiz
Bunday salfetkalarni kosmetika do'konlarida yoki supermarketlarda sotib olish mumkin. Kun davomida yuzingizni yuvmang!
(Bu batafsil muhokama qilinadi).
Qadam 5. Kechqurun yotishdan oldin yuzingizni terini tozalash vositasi bilan tozalang
Kecha - bu teringizni parvarish qilishning muhim vaqti, chunki teringizni sog'lom saqlash uchun ko'p foydali narsalar qilishingiz mumkin. Teri tozalagichlari ter, yog 'va teshiklarning tiqilib qolishini olib tashlash uchun foydalidir. Tozalashdan tashqari, bu mahsulot yuz terisini tozalash uchun foydalidir.
Qadam 6. Tozalashdan keyin yuz terisini namlang
O'smirlar uchun bu qadam terini sog'lom va jozibali qiladi, agar to'g'ri bajarilsa, yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladi. Yuzni namlovchi vositani sotib olayotganda, mahsulotni tanlaganingizga ishonch hosil qiling …
- namlovchi ta'sir ko'rsatadi yuz.
- gözeneklerin tiqilib qolishi va yog'li yuzini oldini olish uchun loson shaklida, qalin emas va yog'li emas. Bu juda muhim rol o'ynaydi, shuning uchun yuz akne yo'q!
Qadam 7. Yuzingizni namlagandan keyin lablaringizga balzam surting
Qadam 8. Oyoqlarni nemlendirici bilan yog'lang
Oyog'ingizdagi quruq terini davolash uchun nemlendirici qo'llashni odat qiling. Oyoq namlantiruvchi vositalarni tanlashingiz mumkin. Agar qo'lingizdagi teringiz quruq bo'lsa, kechasi yotishdan oldin iloji boricha ko'proq namlovchi krem surting, chunki nemlendirici teriga bir kechada singib ketishi mumkin.
Qadam 9. Teri yumshoq, sog'lom va jozibali bo'lishi uchun har kuni 1-8 bosqichlarni bajaring
2 -usul 2: Teriga alohida g'amxo'rlik
Qadam 1. Haftada bir marta yuz terisini tozalang
Yuzni tirnash xususiyati olmasligi va terining ingichka bo'lmasligi uchun har kuni terini peeling qilmang. Yuz terisini tozalash har 1-2 haftada bir marta o'lik terini olib tashlash va terining yumshoqligini saqlash uchun etarli. Siz uy yoki ishlab chiqaruvchi eksfoliantlardan foydalanishingiz mumkin. Yuz terisini namlang, barmoq uchlari bilan peeling qiling, yuz terisiga bir tekis surting, so'ng yuzni 1 daqiqa davomida muloyimlik bilan massaj qiling. Keyin yuzingizni etarlicha iliq suv bilan yuving.
- Shakar va asalni idishga solib, yaxshilab aralashtirib, o'zingizning eksfoliantingizni qiling.
- Nozik terini tozalash uchun jo'xori uni va asal yoki suyuq sut aralashmasidan foydalaning.
2-qadam. Har 2-4 haftada bir marta yuz niqobidan foydalaning
Yuz niqoblarining ko'p foydali tomonlari bor (ishlatilgan ingredientlarga qarab), masalan, yuz terisini toksinlardan tozalash, teshiklarning tiqilib qolishini olib tashlash, o'lik teri hujayralari va axloqsizlikni olib tashlash. Har 2-4 xaftada yuz niqobidan foydalaning, chunki niqob tez-tez ishlatilsa teri quriydi. Agar siz yuz niqobidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, yuzingizni suv bilan namlang, niqobni barmoqlaringiz bilan oling, yuzingizga bir tekis surting. Niqobni 20-30 daqiqa ushlab turing (tegib turmaguncha), keyin niqobni iliq suvda namlangan yumshoq mato bilan olib tashlang.
- Akne davolash uchun yuz niqobidan foydalaning. Niqobni pimple ustiga qo'ying va bir kechada quriting. Ertalab uyg'onganingizda, niqobni olib tashlash uchun yuzingizni yuving. Akne tufayli qizargan va shishgan teri ancha kamayadi.
- Loydan qilingan yuz niqoblari eng mashhur, ammo boshqa ko'plab ingredientlar mavjud, ular yuz niqobi sifatida ishlatilishi mumkin.
Qadam 3. Qora nuqtalarni olib tashlash uchun teshiklarni tozalash lentasidan foydalaning
Bu tasma paxtadan qilingan va bir tomoni yopishtirilgan. Yopishqoq tomonni teriga yopishtiring va chiziq tortilganda, qora dog'lar u bilan ketadi. Teshiklarni tozalovchi chiziqlar, odatda, agar yuz sivilcaga moyil bo'lsa va odatda burunga yoki iyakka qo'yilsa, qo'llaniladi, lekin qora nuqta bo'lgan tananing boshqa qismlarida qo'llanilishi mumkin. Paketda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing. Chiziqlarni olib tashlaganingizdan so'ng, yuzingizni suv bilan yuving, so'ngra namlovchi kremni qo'llang.
Maslahatlar
- Har kuni meva va sabzavotlarni ko'p iste'mol qiling. Agar siz sog'lom ovqatlanishni tanlasangiz, teri sog'lom va jozibali bo'lib qoladi.
- Etarli darajada iching ko'p suv !. Iloji boricha ko'proq suv ichishga harakat qiling (kuniga kamida 8 stakan). Suv terini yoshartiradi va namlaydi.
- Yuzingizni iloji boricha tez -tez yuvish yog'ni ketkazishi va akneni kamaytirishi mumkin degan noto'g'ri tushuncha bor! Buning o'rniga, u yuzning terisini quritadi, shuning uchun yo'qolgan yog'ni almashtirish uchun yog 'sekretsiyasi oshadi.
- Terini sog'lom va jozibali saqlash uchun yuzni tozalaydi, tozalaydi, tetiklantiradi, namlaydi va himoya qiladi. Dermatologlar tadqiqot o'tkazdilar, bu qadamni qilgan ayollarning terisi yumshoq va sog'lom bo'ladi.
- Nopok qo'llar bilan yuzingizga tegmang.
- Kimyoviy moddalarni ko'p ishlatadigan kosmetika va yuzni parvarish qilish vositalaridan voz keching.
- Yuzingizni sovun o'rniga yuz sovuni bilan tozalang. Yuz sovuni teriga zarar bermasligi uchun yuz terisiga mos bo'lgan ingredientlardan tayyorlanadi. Hammom sovuni tarkibi yuzga mos kelmaydi.
- Akne davolash uchun akne qarshi jeli foydalaning. Terini namlantirish uchun vazelindan foydalaning.
- Muammo yomonlashmasligi uchun sivilcaga tegmang va siqmang. Gigienik emasligidan tashqari, bu harakat chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz sport bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, bo'yanish kerak emas.
Ogohlantirish
- Agar siz teringizni quyoshdan saqlaydigan krem bilan himoya qilmasangiz, akne yo'qoladi degan afsonaga ishonmang, chunki quyosh yuzingizni yog'dan tozalaydi. Yuzingizni kuniga 2 martadan ko'p yuvish bilan bir xil ta'sir qiladi, bu esa yuzning terisini quritadi, shuning uchun yo'qolgan yog'ni almashtirish uchun yog 'sekretsiyasi oshadi. Bundan tashqari, agar siz quyoshdan himoya kremini bir nechta sivilcalardan qutulish uchun ishlatmasangiz, bunga arzigulik emas, shu bilan birga teri saratoni xavfi ortadi (ba'zida keskin). Ayniqsa, yozda siz quyoshdan himoya kremini ishlatishingiz kerak. Teringizni himoya qilish uchun yog'siz quyosh kremi sotib oling.
- Shuni yodda tutingki, sizning teringiz ushbu maqoladagi modelning terisiga o'xshab keta olmaydi, chunki rasm kompyuter yordamida tahrirlangan. Qora nuqta, akne, yog'li yoki quruq teri normal holat. Qaysi terini parvarish qilish vositalari va usullari siz uchun samarali ekanligini bilib oling, chunki har kimning terisi turlicha. Terini parvarish qilishning asosiy maqsadi sog'lom tanani saqlash orqali sog'lom terini saqlashdir. Inson terisining holati uning sog'lig'ini aks ettiradi.
- Ushbu maqolada teriga qanday g'amxo'rlik qilish, har bir teriga (yog'li yoki quruq) qarab, hamma uchun mos emas. Teri holatiga qarab to'g'ri yo'lni aniqlang. Bu maqolada faqat asoslar tushuntiriladi. Terini parvarish qilishning qaysi tartibi siz uchun samarali ekanligini bilish uchun dermatologga murojaat qiling.
- Mahsulotni yuzga surtishdan oldin, allergiya keltirib chiqaradigan mahsulotni ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, uni qizarish va tirnash xususiyati keltirmasligiga ishonch hosil qilish uchun quloq orqasiga oz miqdorda mahsulot surtib, test o'tkazing.
