Agar yaqin do'stingiz bilan uzoq vaqt gaplashmagan bo'lsangiz yoki janjal chiqsa, buzilgan do'stlikni qayta tiklash qiyin bo'lishi mumkin. Vaziyat noqulay bo'lib qoladi yoki u xafa bo'lib, siz bilan gaplashishdan bosh tortishi mumkinligidan xavotirlanishingiz mumkin. Biroq, janjaldan keyin yoki ajralish natijasida uzilgan muloqotni qayta tiklash uchun haqiqiy niyatni ko'rsatish orqali siz avvalgi kabi do'stlikni tiklashingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Jangdan keyin kelishish
Qadam 1. Bo'lib o'tgan jang haqida o'ylab ko'ring
Eng yaqin do'stingiz bilan janjallashgandan so'ng, xafa bo'lishingiz, g'azablanishingiz yoki xafa bo'lishingiz mumkin. Bu hissiyotga e'tibor qarating va nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring. Hatto jiddiy janjal chiqsa ham, do'stlikni faqat bitta yomon hodisaga qarab baholamaslik kerak. To'g'ri nuqtai nazardan kurashni o'ylab ko'ring.
- O'ylayotganingizni yozing. Ko'pincha his -tuyg'ular janjaldan keyin tartibsiz bo'lib qoladi. O'zingizni qanday his qilayotganingizni va pushaymon bo'lgan narsalarni yozishga vaqt ajrating.
- Esda tutingki, janjal har qanday munosabatlarda tez -tez uchraydi. Ammo, agar to'g'ri muomala qilinsa, do'stlik yanada mustahkamlanadi.
2 -qadam. Kechirim so'rashga tayyor bo'ling
Balki janjal faqat sizning aybingiz emasdir, lekin agar siz do'stligingizni tiklamoqchi bo'lsangiz, siz voyaga etgan bo'lishingiz va kechirim so'rashingiz kerak. Siz xato qilganingizni bilib, tan olishga tayyor bo'lishingiz kerak, keyin do'stingiz bilan gaplashish vaqti kelganida kechirim so'rang.
- Masalan, siz: "Agar mening so'zlarim sizni xafa qilsa, uzr so'rayman. Men nima qilganimni qabul qilib bo'lmasligini bilaman. Do'stlarim bilan bunday gaplashmasligim kerak edi, eng yaqin do'stlarim. Umid qilamanki, siz meni kechirasiz.”
- Sizning do'stingiz kechirim so'rashi sizni xafa qilishi mumkin. Shuningdek, u sizni qanday xafa qilgani haqida o'ylang, shunda vaqti kelganda bu haqda gaplasha olasiz.
- Kechirim so'rashga tayyor bo'lishingiz uchun sizga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Buni farqi yo'q! O'zingizni xotirjam his qilguningizcha va kechirim so'rashdan oldin oqilona o'ylay olmaguningizcha kuting.
3 -qadam. Do'stingizga qo'ng'iroq qiling
Jang haqida o'ylab ko'rganingizdan so'ng, do'stingiz bilan bog'lanish vaqti keldi. Agar siz uning raqamini bilsangiz, unga telefon yoki SMS orqali bog'lanishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, u bilan ijtimoiy tarmoqlar yoki o'zaro do'stlar orqali ham bog'lanishingiz mumkin.
- Siz matnli xabar yuborishingiz mumkin: "Bilaman, biz oxirgi marta gaplashganimizda janjallashganmiz. Men jang haqida, nima qilganim va aytganlarim haqida o'yladim. Kechirasiz va kechirim so'ramoqchiman. Sog'indim. Vaqtingiz bo'lsa, uchrashib suhbatlasha olamizmi?”
- Agar sizning eng yaqin do'stingiz uchrashishga tayyor bo'lmasa, uzr xati yozishni o'ylab ko'ring, chunki siz buni shaxsan qilolmaysiz. Shunday qilib, sizning do'stingiz kechirasiz va do'stlikni davom ettirishni xohlaydi, xuddi shunday his qiladimi yoki yo'qmi.
Qadam 4. Uchrashuv vaqtini belgilang
Agar sizning eng yaqin do'stingiz ijobiy javob bersa, siz uchrashuv vaqtini belgilashni boshlashingiz mumkin. Do'stlaringiz bilan vaqtingizni ikkalangiz uchun ham to'g'ri kelganda muhokama qiling. Agar o'sha kuni sizning jadvalingiz to'liq emasligiga ishonch hosil qilsangiz yaxshi bo'lardi, chunki suhbat uzoq davom etishi mumkin.
- Siz shunday deyishingiz mumkin: “Hey, biz biron joyda uchrashib suhbatlashishimiz mumkinmi? Balki tushlik paytida yoki sayr qilish uchun”.
- Do'stlar bilan tinch va osoyishta joyda uchrashing. Tinch va osoyishta muhit tufayli park yoki kafe uchrashuv uchun yaxshi joy bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz tinch kayfiyatda suhbatlashishingiz mumkin, shunda suhbat unchalik keskin bo'lmaydi.
5 -qadam Samimiy va halol bo'ling
Agar sizning eng yaqin do'stingiz sizni bilsa va ehtimol bo'lsa, ular sizning samimiyligingizni bilishadi. Kechirim so'raganda, quyidagilarni bajaring:
- Nimaga pushaymon bo'lsangiz, ayting va buning uchun kechirim so'rang.
- Do'stlaringizni ishontiringki, kelajakda bunday xatoni takrorlamaysiz.
- Jangda mas'uliyatni o'z zimmangizga oling.
- Xulq -atvoringizni oqlashga urinmang.
- To'g'ri ekanligingizni ko'rsatishga urinmang.
Qadam 6. U nima demoqchi ekanligini tinglang
Agar siz jang haqida va uning ishtiroki haqida o'ylagan bo'lsangiz ham, u nima uchun g'azablanganini tushunmaysiz. Suhbat chog'ida unga nima zarar qilayotganini tinglashga vaqt ajrating. Bu oxirgi voqea uning himoyasini pasaytirgan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz ilgari unga qo'pol munosabatda bo'lgan bo'lishingiz mumkin, lekin buni sezmagansiz.
Faqat oxirgi voqea uchun emas, balki uni xafa qilgani uchun kechirim so'rang. U nima deyayotganini tanqidiy o'ylab ko'ring, shunda siz suhbatni tugatish uchun kechirim so'ramaysiz. Siz aytgan "uzr" samimiy ekanligiga ishonch hosil qiling
7 -qadam. Do'stligingizni taklif qiling
Kechirim so'raganingizdan va undan kechirim so'raganingizdan so'ng, unga do'stligingizni qanchalik sog'inganligingizni va uni davom ettirishni xohlayotganingizni ayting. Bu suhbatni optimistik tarzda yakunlash va istaklaringizni etkazishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
- Siz aytishingiz mumkin: "Yana sizni xafa qilganim uchun uzr so'rayman, lekin do'stligimiz tugashini istamayman. Siz yana mening do'stim bo'lishni xohlaysizmi?”
- Buni ultimatum deb talaffuz qilmang va uni xohlamasa, darhol qaror qabul qilishga majburlamang.
8 -qadam. Unga vaqt bering
Jiddiy suhbatdan so'ng, sizning eng yaqin do'stingiz o'ylash uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Buni farqi yo'q! Agar xohlasa, quchoqlash bilan suhbatni tugating va qachon tayyor bo'lsa, sizga qo'ng'iroq qilishini ayting.
- Siz aytishingiz mumkin: "Bilaman, bu suhbatni bir kunda bajarish juda qiyin bo'lishi mumkin va siz hali ham jang haqida o'zingizga zarar etkazyapsiz. Shunday ekan, shoshmang. Avval o'ylab ko'rishingiz mumkin. Suhbatga tayyor bo'lgach, menga qo'ng'iroq qiling."
- Ishonchni tiklash uchun vaqt va mashaqqat talab qilinishi mumkin, ayniqsa katta janjaldan keyin. Kechirim so'rash etarli bo'lmasligi mumkin, lekin agar siz unga vaqt bersangiz, u sizga yana ishonishni o'rganishi mumkin.
3 -usul 2: Bir muncha vaqt ajralganidan keyin do'stlikni qayta ulash
Qadam 1. U bilan bog'lanishga harakat qiling
Balki siz yillar davomida aloqani uzgan o'rta maktab do'stingiz yoki o'sha idorada ishlagan eski do'stingiz bilan qayta bog'lanishni xohlaysiz. U bilan do'stlikni tiklash uchun birinchi narsa - u bilan bog'lanish. Agar sizda uning telefon raqami bo'lsa, muloqotni boshlash uchun unga qo'ng'iroq qiling yoki SMS yuboring.
- Siz boshlashingiz mumkin: "Umid qilamanki, siz yaxshi ish qilyapsiz. Biz uzoq vaqtdan beri aloqa qilmayapmiz, lekin men oxirgi paytlarda siz haqingizda ko'p o'ylayapman va sizning ahvolingiz va hozir bandligingiz haqida bilmoqchiman ".
- U bilan ijtimoiy tarmoqlar orqali bog'laning. Agar sizda ularning telefon raqami bo'lmasa, ijtimoiy tarmoqlar ularni topish va ular bilan bog'lanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
- O'zaro do'stlar orqali u bilan bog'laning. Agar o'zaro do'stlaringiz bo'lsa, ular bilan bog'laning va ular bilan muloqotda bo'lishingizni so'rang.
2 -qadam. Uning shu paytgacha qanday ahvolda ekanligini bilib oling
O'zingizning yaqin do'stingiz bilan gaplashishga vaqt ajrating va ular bilan oxirgi marta gaplashgandan keyin ularning ahvoli qandayligini so'rang. Maktab, ish, ota -onalar yoki u bilan bo'lgan munosabatlar haqida so'rang.
Uning hayoti haqida so'raganingizda, samimiy qiziqish bildirganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizga g'amxo'rlik qilishingizni va do'stlik o'rnatish niyatida ekanligingizni ko'rsatadi
Qadam 3. Menga salomatligingiz haqida xabar bering
U haqida eng yangi ma'lumotlarni olganingizdan so'ng, unga hayotingizda nima bo'layotganini aytib bering. Kollejga qayerga borganingiz, ish joyingizda ko'tarilgan lavozimingiz yoki uni qiziqtirishi mumkin bo'lgan kichik narsalar kabi ma'lumotlarni baham ko'ring.
- Siz aytishingiz mumkin: “Men hozirgina mahalliy universitetga qabul qilindim. Men juda xursandman. Eslayman, siz u erda ham ro'yxatdan o'tmoqchi edingiz.”
- Esingizda bo'lsin, o'zingiz haqingizda ma'lumot bilan suhbatni monopollashtirmang.
Qadam 4. U bilan suhbatlashadigan joyni tanlang
Agar siz ikkalangiz bir shaharda yashasangiz yoki bir -biringizdan o'rtacha masofada bo'lsangiz, shaxsan uchrashish uchun vaqt ajrating. Bu telefon orqali yoki SMS yozishdan ko'ra yaqinligingizni mustahkamlashga yordam beradi. Agar siz uzoqda yashasangiz, Skype yoki FaceTime orqali suhbat qilib ko'ring.
- Siz ularni taklif qilishingiz mumkin: “Siz yaqin atrofdagi restoranda birga tushlik qilmoqchimisiz? Yoki kino ko'rasizmi? Men siz bilan vaqt o'tkazmoqchiman."
- Agar ikkalangiz uchrashishga qaror qilsangiz, gavjum va shovqinli joylardan qoching. Siz qahva yoki tushlik uchun uchrashishingiz mumkin.
5 -qadam. Nega ikkalangiz bir -biridan ajralib ketayotganingiz haqida gapiring
Agar siz u bilan anchadan beri aloqada bo'lmagan bo'lsangiz, nima uchun bunday bo'lganligi haqidagi mavzuni ko'tarishga arziydi. Sizlardan kimdir ko'chib ketdimi yoki hozirgina qaytdimi? Yoki shuncha yil o'tgach, siz shunchaki ajralib ketdingiz. Qanday bo'lmasin, nima uchun bu vaqt davomida ikkalangiz bir -biringizdan uzoqlashganingiz haqida gapiring.
- Suhbatni engil saqlashga harakat qiling. Uni bu haqda gapirishga yoki asabiylashishga majburlamang.
- Suhbatni shunday boshlashni o'ylab ko'ring: “Siz bilan yana uchrashganimdan xursandman. Nega biz bir -birimizdan uzoqlashamiz, deb tez -tez o'ylayman. Siz ko'chib kelganingizda, men hamma narsa boshqacha bo'ladi deb o'ylagandim, lekin qanchalik farq borligini bilmayman. Men seni rostdan sog'inyapman."
Qadam 6. Unga tez -tez aloqada bo'lishga va'da bering
Gapirishni tugatganingizda, unga yana aloqani uzishni xohlamasligingizni va u bilan vaqt o'tkazishni yoqtirganingizni ayting. U bir paytlar sizning eng yaqin do'stingiz bo'lgani uchun, u buzilgan do'stlikni qayta tiklashga havas qilishi mumkin. Bir -biringizga tez -tez qo'ng'iroq qilish va ko'rishni va'da qiling.
Eng muhimi, va'dalarni bajarish va ular bilan aloqada bo'lish bir paytlar mavjud bo'lgan do'stlikni tiklashga yordam beradi. Agar siz uni chindan ham sevsangiz, u bilan aloqada bo'lishga harakat qiling
3 -usul 3: munosabatlarni tiklash
Qadam 1. Suhbatni davom ettiring
Birinchi suhbatdan so'ng, muntazam suhbatlar o'tkazishga harakat qiling. Haftada kamida bir marta unga qo'ng'iroq qiling yoki SMS yozing. U bilan qanchalik tez -tez bog'lanish kerakligi sizning yoshingizga va oldingi muloqot odatlaringizga bog'liq. Masalan, agar siz o'rta maktabda bo'lsangiz, har kuni eng yaqin do'stingiz bilan gaplashish odatiy hol bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz keksa bo'lsangiz va allaqachon ishlayotgan bo'lsangiz, bu kamroq bo'lishi mumkin, chunki sizda boshqa majburiyatlar bor.
Kontaktni boshlovchi siz emasligingizga ishonch hosil qiling. Agar o'n suhbatdan to'qqiztasi siz boshlasangiz, unga bir oz vaqt bering. Agar u avval siz bilan bog'lansa, do'stlik yanada mustahkam va o'zaro bo'ladi
Qadam 2. Shirin xotiralarni jonlantiring
Birgalikda o'tkazgan o'tmishingizni eslash uchun do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing. Ijtimoiy tarmoqlarda fotoalbom olib kelish yoki rasmlarni birgalikda ko'rishning hech qanday yomon joyi yo'q. Do'stlaringiz bilan o'tiring va o'tmishni eslang, bir -biringizga o'sha daqiqalarni va kelgusi yaxshi vaqtlarni eslatib turing.
Siz shunday deyishingiz mumkin: “Biz juda kulgili filmni ko'rganimizni eslang. Biz shunchalik kulib yig'layapmizmi? O'sha paytlar qiziqarli edi, shunday emasmi?”
Qadam 3. Odatda birgalikda bajaradigan ishlaringizni bajaring
O'tmishni eslashdan tashqari, siz birga chiqib, birgalikda qiziqarli narsalarni qilishingiz mumkin! Agar siz va do'stlaringiz plyajga borishni, sport bilan shug'ullanishni yoki kino tomosha qilishni yoqtirsa, o'sha mashg'ulotlarga qayting. Bu sizning do'stligingizning boshlanishini eslash va jangni unutishning juda samarali usuli.
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, ishonchni tiklang
Bir paytlar uzilgan aloqalarni mustahkamlashning yana bir yo'li-o'zaro ishonchni yanada rivojlantirish. Agar siz va sizning eng yaqin do'stingiz munosabatlaringiz qayta tiklanganidan keyin o'zingizni noqulay his qilgan bo'lsangiz ham, ishonchingiz to'liq tiklanmasligi mumkin. O'zaro bog'liqlik tuyg'usini rivojlantirish uchun u bilan muntazam muloqot qilib turishga harakat qiling.
Sirlarni bo'lishish bir -biriga bo'lgan ishonchni rivojlantirishning bir usuli bo'lishi mumkin. Do'stligingiz rivojlanib borishi bilan siz o'zingiz haqingizda ilgari bilmagan sirlar bilan bo'lishishni boshlashingiz va undan ham shunday qilishni so'rashingiz mumkin. Siz hatto uni o'yinga aylantira olasiz
5 -qadam. Yangi narsalarni birgalikda bajarishga harakat qiling
Birgalikda bajaradigan ishlaringizdan tashqari, nima uchun yangi narsani sinab ko'rmaysiz? Yangi narsalarni sinab ko'rish - ikkalangizni ham qulaylik zonasidan olib chiqish va hatto qo'rquvni birgalikda engishning samarali usuli.
- Birga yangi taom tayyorlash yoki yangi sport turini sinab ko'rish orqali ulaning.
- Shuningdek, siz birgalikda qo'rquvni, masalan, balandlik fobiyasini, birgalikda rolik minish yoki boshqa narsalarni engishingiz mumkin.
- Sizning do'stligingiz yangi va kutilmagan tarzda o'zgarishi mumkin. Bu o'zgarishni qabul qiling. Oldingi do'stlik shartlari haqida o'ylashdan saqlaning.
Qadam 6. Ushbu yangi munosabatlardan rohatlaning
Balki hamma narsa kerak bo'lganda bo'ladi va siz hech qachon do'stsiz kun o'tkazmaganga o'xshaysiz. Bu aql bovar qilmas darajada edi. Biroq, hamma narsa boshqacha ko'rinishi mumkin va bu ham yaxshi. Yangi kuchli va etuk do'stligingizdan zavqlaning va eng yaqin do'stingizning qaytishini nishonlang!
Maslahatlar
- Agar kimdir bilan gaplashish kerak bo'lsa, u erda bo'lishga harakat qiling.
- Unga hamma qanday ekanini ayting va keyingi uchrashuvda qatnashishni taklif qiling. Masalan, "Men va boshqa qizlar kecha suzishga bordik, kelasi hafta kelishni xohlaysizmi?" Yana, ochiq fikrda bo'ling va u do'stlarini ham taklif qiladimi, deb so'rang.
- Eshitishga tayyor bo'ling. Do'stlaringiz sizni ko'proq qadrlashadi, chunki siz har doim ular uchunsiz.
- Siz hali ham buzilgan munosabatlarni tiklamoqchi bo'lganingizda janjal qilmaslikka harakat qiling.
Ogohlantirish
- Yig'lamang!
- Siz hali ham uning eng yaqin do'sti ekanligingizni darhol so'ramang. Bu sizni haddan tashqari yopishqoq ko'rinishga olib keladi va narsalarni noqulay qiladi.
- Agar u haqiqatan ham sizning do'stingiz bo'lishni xohlamasa, bu yaxshi. Bu tanlov va siz buni qabul qilishingiz kerak.
