Ba'zi hollarda, kimdir sizni chindan ham yomon ko'rsa, u pok bo'lib qoladi. Biroq, umuman olganda, odamlar o'zlarini bunday nafratga majbur qilishadi. Nafrat olish - bu juda murakkab tuyg'u va odatda kimdir sizdan nafratlanadi qilmoq nimadir, lekin aslida ular o'zlaridan nafratlanmaydilar Siz. Quyidagi ko'rsatmalar sizga kimdir sizni yomon ko'rishini va qanday qilib to'g'ri yo'l tutish kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Qadam
3 -usul 1: Belgilarni o'qish
Qadam 1. Ularning ko'zlarini tomosha qiling
To'g'ridan -to'g'ri aytish qiyin bo'lgan narsalarni odatda ko'z bilan ko'rish mumkin. Darhaqiqat, bizning ba'zi his -tuyg'ularimiz ko'z qorachig'ining kattaligida yoziladi, buni odamlar boshqara olmaydi. Kimdir siz bilan gaplashayotganda hafsalasi pir bo'lganida, ularning ko'zlari orqali ko'rishingiz mumkin.
- Yuqoriga va o'ngga qarash - zerikish belgisidir.
- Ko'z qorachig'i odam o'zini qiziqtirganda kengayadi va zerikkanida qisqaradi.
- Ko'z bilan aloqa qilmaslik, odam sizdan nimanidir yashirayotganining belgisi bo'lishi mumkin, u sizga ishonmaydi yoki sizdan qo'rqadi.
2 -qadam. Haddan tashqari hissiyotlarga e'tibor bering
Haddan tashqari his -tuyg'ular sizning munosabatlaringizda biror narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsatishi mumkin. Biroq, siz yoki do'stlaringiz odatdagidek emas, balki ularning munosabatiga nisbatan haddan tashqari narsalarga e'tibor qaratish lozim. E'tibor bering:
- Ayniqsa, elkalarda keskinlik va qattiqlik
- Zerikish yoki qiziqishning yo'qligi
- Ahmoq yoki melodramatik bo'lish
- Ovozlarining ohanglari
- Ular qanchalik tez yoki sekin javob berishadi
Qadam 3. Farqiga e'tibor bering
Odamlar odatda xatti -harakatlariga yoki so'zlariga qanday munosabatda bo'lishlariga qarab boshqacha yo'l tutishadi. Biror kishi muhokama qilmoqchi bo'lmagan narsaga yoki yolg'on gapirishga qanday munosabatda bo'lishini tushunishga yordam beradigan juda ko'p nozik (va odatda ongsiz) maslahatlar mavjud. Poligrafiya testining asosiy g'oyasi, yolg'onni aniqlovchi sifatida ham tanilgan, odamlar haqiqatni aytganda va yolg'on gapirganda qanday javob berishini farqlash uchun ishlatiladi. Birovning xulq -atvoridagi farqlarni kuzatish uchun siz mashinalardan foydalana olmasangiz ham, ular sizni yomon ko'rishini aniqlashga yordam beradigan bir nechta ko'rsatkichlar mavjud:
- Ular yolg'on gapirayotganini yoki sizni yo'ldan ozdirmoqchi bo'lganidan dalolat beradi. O'z his -tuyg'ularini yashirishga harakat qilayotganini ko'rsatadigan belgilarni qidiring, chunki odamlar yolg'on gapirganda yoki biror narsani yashirishga harakat qilganda juda hissiyotga berilib ketishadi.
- Bu odam siz bilan qanday aloqa qiladi ular boshqa odamlar bilan qanday muloqot qilishadi.
- Siz ularning e'tiborini talab qiladigan narsa haqida gapirganda (masalan, agar ular sizning hamkasblaringiz bo'lsa, ishlang) va siz muhokama qilmasangiz, ular o'zlarini qanday tutishadi.
- Agar sizda ularga kerak bo'lgan narsa bo'lsa, ular qanday yo'l tutishadi. boshqa paytlarda ular qanday yo'l tutishadi. Masalan, agar siz maktabda yaxshi o'quvchi bo'lganingizda, ular yordamga muhtoj bo'lganida yaxshi, boshqa paytlarda yomon bo'lganmi? Agar shunday bo'lsa, ular sizni yoqtirmasligi mumkin.
- Ular turli vaziyatlarda o'zini qanday tutishadi. Agar kimdir sizni yomon ko'rsa, ehtimol, aksariyat hollarda ular sizga nisbatan xuddi shunday munosabatda bo'lishadi, agar boshqa omil sizni yoqtirgandek qilib ko'rsatishga majbur qilmasa. Agar ular har xil vaziyatlarda boshqacha yo'l tutsalar, unda boshqa omillar bo'lishi mumkin va bu ularning xatti -harakatlarining sizga nisbatan munosabati bilan hech qanday aloqasi yo'qligini bildiradi.
4 -qadam. Boshqa his -tuyg'ularni nafratda ayblamang
Ba'zida rashk, jinsiy a'zolar, qo'rquv va nafrat kabi narsalarni ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Qaror qabul qilishda nimalarga e'tibor berish kerak:
- Bu odam umuman uyatchan va jimmi?
- Sizda ular xohlagan narsa yoki lavozim bormi yoki ularga hasad qilish mumkinmi?
- Siz ambitsiyasizmi yoki talabchanmisiz? Balki ular sizdan yoki sizning munosabatingizdan qo'rqishgandir?
Qadam 5. E'tibor bering, ular siz bilan qanchalik ochiq
Garchi har kim har xil sharoitda shaxsiy hayotida farq qilsa -da, agar kimdir sizning ishingizga tegishli ma'lumotlarni muntazam ravishda sizdan yashirsa, demak, sizning orangizda muammo bor. Bu nafratni anglatmasligi mumkin va shunchaki unutuvchanlik bo'lishi mumkin, lekin ular qachon aniq bo'lmaganini o'rganishga arziydi. Birgalikda bo'lish kerak bo'lgan narsalar:
- Siz birgalikda ishlayotgan loyihaga tegishli narsa.
- Sizning ishingizni bajarishga yoki baxtli bo'lishga aniq yordam beradigan ma'lumotlar.
- Sizga etkazish uchun boshqa odamlar qoldiradigan xabarlar.
3 -usul 2: muhim belgilarni bilish
Qadam 1. Yuragingizga yaqin qilmang
Hamma bilan muomala qilayotganda, odam doim qo'pol va zerikib ketadimi, ko'zingizni qarating. Balki bu faqat siz emas, balki u har doim hamma bilan shunday muomala qiladi.
Qadam 2. Muayyan tendentsiyani qidiring
Agar kimdir sizni faqat bir marta ko'rsa va odatda sizni yoqtirmayotganday harakat qilmasa, ehtimol bu yaxshi. Hammaning yomon kunlari bor va o'sha yomon kunlar odamlarni g'amgin va yomon qilib qo'yishi mumkin. Bu odam sizni chindan ham yomon ko'rishiga ishonch hosil qilish uchun, siz faqat bitta yoki ikkita voqeaga e'tibor qaratmasdan, uzoq vaqt davomida o'zini qanday tutishiga e'tibor qaratishingiz kerak.
3 -qadam Bilmaslik va nafratni aralashtirmang
Ayniqsa, agar siz o'ylayotgan odam sizni yaxshi biladigan odam bo'lmasa, ular xatti -harakatlari va so'zlari sizni g'azablantirganini anglamasligi mumkin. Ba'zilar borki, ular ijtimoiy xatti -harakatlarini tushunishda qiynaladilar va ularning xatti -harakatlariga salbiy munosabatni tushunmaydilar. Xuddi shunday, ko'p odamlar o'ylamasdan gapiradilar va bu ularni keyinchalik pushaymon bo'lishga undaydi. Yuqoridagilardan birining ko'rsatkichi shundaki, ular tez -tez ko'p odamlarga yomon so'zlar aytishadi. Bu ular sizni yomon ko'rishining belgisi emas, balki ular muloqot qilishda muammolarga duch kelayotganining belgisidir.
Qadam 4. Ma'lumot manbasiga e'tibor bering
Agar siz kimdir sizni yomon ko'rishini eshitgan bo'lsangiz, ma'lumotlarning to'g'riligiga e'tibor bering. Ulardan nima uchun u sizni yomon ko'radi deb o'ylaysiz, deb so'rang va ularning sabablarining ishonchliligini ko'rib chiqing. Agar ular g'iybatchi bo'lsalar va nizo chiqarishni yaxshi ko'rsalar, ular sizni g'azablantirmoq niyatida aytadimi yoki hamma uchun ishni osonlashtiryaptimi, o'ylab ko'ring.
5 -qadam. O'zingizning xatti -harakatlaringizga e'tibor bering
Agar sizdan nafratlanadigan odam faqat siz ba'zi narsalarni qilganingizda yomonlik qilsa, ehtimol u yomon ko'rgan narsani o'ylab ko'ring xulq -atvor va emas Siz. Odamlarni g'azablantirishi va g'azablantirishi mumkin bo'lgan narsalar:
- Muayyan suhbat mavzusi
- Ularni xafa qiladigan til yoki belgilar
- O'ylaymanki, ular hazil qilmaydi
- Ulardan biror narsa qilish yoki o'zgartirish talab qilinadi
- Boshqa odamlar bilan, ayniqsa yaqin do'stlar yoki ular uchun muhim bo'lgan odamlar bilan qanday muloqot qilish kerak
- Jismoniy yaqinlik darajasi - masalan, ko'p odamlar hamma biladigan odamni quchoqlaydilar, va shunday odamlar ham borki, ular faqat ba'zi odamlarga shunday qilishadi. Siz ularni qanchalik tez -tez quchoqlayotganingizdan o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin.
3 -usul 3: kelishuvga erishish
Qadam 1. Savol bering
Agar kimdir siz bilan muloqot qilganda g'azablanganini yoki g'azablanganini sezsangiz, nima uchun sizni g'azablantirgani haqida yaxshi va mehribonlik bilan so'rashga harakat qiling. Siz ularga faqat ma'lumot so'rayotganingizni tushuntirish va o'z munosabatini o'zgartirishni so'ramaslik, qarama -qarshilikning oldini olishga yordam beradi. Agar siz ular bilan shaxsan uchrashishni xohlamasangiz, eslatma yoki ovozli pochta ularga sizga qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylashga vaqt berishi mumkin, bu ularning instinktiv javob berishidan ko'ra yaxshiroqdir, chunki bu faqat o'z-o'zini himoya qilish vazifasini hal qiladi. muammo Yodingizda bo'lsin, agar siz mukammal so'ragan bo'lsangiz ham, ular sizga hujum qilishlari mumkin va siz bu haqda hech narsa qila olmaysiz. Savollarga ba'zi misollar:
- "Siz har doim g'amgin ko'rinasiz, men sizga yordam berish va ko'nglingizni ko'tarish uchun biror narsa qila olamanmi?"
- "Menga boshqalardan boshqacha munosabatda bo'lganingizni his qilyapman, nega bunday?"
- "Siz _ ga g'azablanganingizni payqadim, sizni baxtli qilish uchun nima qila olaman?"
- "Men sizni xafa qilish uchun biror narsa qildimmi? Men sizni g'azablantirgandek his qilyapman va nima uchunligini bilmayman."
Qadam 2. Buni ularning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling
Agar kimdir sizga qanday munosabatda bo'lsa, sizga qanday munosabatda bo'lishini o'ylab ko'ring. Ko'rib chiqish uchun ba'zi imkoniyatlar:
- Balki ular sizga adolatsiz ish yukini beryapsiz deb o'ylashlari mumkinmi?
- Siz ularga nisbatan g'azabingizni baxtdan ko'ra tez -tez bildirasizmi?
- Siz ular aytgan gaplarga tez -tez qo'shilmaysizmi? Agar siz kelishmovchiliklarni nazorat ostida ushlab turishga harakat qilsangiz ham, ular sizning his -tuyg'ularingizni yashirayotganingizni va sizga ishonmasligingizni ko'rishlari mumkin.
3 -qadam. G'azablanmang
Baqirish yoki qo'pollik qilish vaziyatni yaxshilamaydi. Tinchlaning va ikkalangizga ma'qul keladigan murosaga kelishga harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, siz boshqa odamlarni siz bilan tabiiy tarzda gaplashishga majburlay olmaysiz va agar ular sizning muxolifatingizni qabul qila olmasalar, ulardan qochishdan boshqa hech narsa qila olmaysiz.
Qadam 4. Qurbon bo'lishdan ehtiyot bo'ling
Ba'zi baxtsiz odamlar g'azabini baxtsizlik manbasiga mutlaqo aloqasi bo'lmagan odamlarga yuborishadi. Bu odam sizni yomon ko'radimi yoki sizni asabiylashish uchun ishlatadimi, ko'rish qiyin, lekin ikkala holat ham o'zingizni himoya qilishga yordam beradi va oson nishon emas. Sizni haqorat qilganda, neytral ohangdan foydalaning va shunday so'zlarni ayting:
- "Bu juda yomon gap."
- - Nega bunday deysiz?
- - Kechirasiz, agar sizga bu kiyim yoqmasa, lekin bu mening kiyimim. (yoki "bu mening onamning eng sevimli ko'ylagi, va u o'tgan yili vafot etdi" kabi gaplarni aytganda jiddiyroq qabul qiling).
- "Agar sizni xafa qilgan bo'lsam, uzr so'rayman. Men sizni g'azablantirmoqchi emas edim."
Qadam 5. Agar kimnidir xafa qilish yoki xafa qilish uchun biror ish qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang
Agar siz mojaroni boshlagan bo'lsangiz, unda ular buni hal qilish sizning zimmangizda deb o'ylashlari mumkin. Garchi bu anchadan beri shunday bo'lsa -da, uni tuzatish hech qachon kech emas.
Maslahatlar
- Har doim nima qilsang ham, seni yoqtirmaydigan odamlar bo'ladi. Agar siz munosabatingizni to'g'rilash uchun qo'lingizdan kelganini qilgan bo'lsangiz, demak, hayotingizni tark etish va davom etish vaqti keldi.
- Sizni asabiylashtiradigan odamlar bilan vaqt o'tkazishingiz shart emas. Ular sizni yomon ko'rishadimi yoki yo'qmi, agar siz ular bilan har ikki tomonga ma'qul keladigan tarzda muloqot qila olmasangiz, siz kechirishingiz va unutishingiz kerak.
- Atrofingizda drama yaratmang, odam sizni yomon ko'radimi yoki yo'qmi, hatto kimdir sizni yomon ko'rishini dramatizatsiya qilmang. Sizning jamoangizdagi boshqalar, do'stlar, oila yoki hamkasblar, agar siz dramani kamaytirsangiz, buni qadrlashadi.
-
Agar siz bu odam bilan kelisha olmasangiz, undan qochish eng yaxshi variant bo'lishi mumkin. Bu odam sizni yomon ko'radimi yoki yo'qligini bilib, ularni bezovta qilmang. Agar siz taraqqiyotga erisha olmasangiz, hatto munosabatlarni to'g'rilashga urinish ham muammoni yanada kuchaytirishi mumkin.
