Sizning yigitingiz bor, siz uni yoqtirasiz va u ushlab turishga arziydi. Xo'sh, endi nima? Shaxslar o'rtasidagi munosabatlar ulardagi shaxslar kabi xilma -xil, lekin siz bu munosabatlarni rivojlantirish uchun qila oladigan narsalar bor. Muhim narsalarga quyidagilar kiradi: vahima qo'ymang va ochiq muloqot, jismoniy va hissiy yaqinlik va yaxshi chegaralarni rivojlantirish orqali haqiqiy va g'amxo'r sherik bo'lishni o'rganing.
Qadam
7dan 1 -qism: Ochiq va samarali muloqot
Qadam 1. Sizning talablaringizni so'rang
Bu hissiyotdan jismoniy ehtiyojlarga qadar hamma narsaga tegishli. Yigitingiz sizning xohishingiz yoki ehtiyojlaringiz nima ekanligini biladi deb o'ylamang - bu asossiz umidsizlikka olib keladigan haqiqiy emas va samarasiz umidlar.
O'zingizning sherigingiz xohlagan narsani instinktiv ravishda bilishini kutish - munosabatlardagi keskinlikning umumiy va oldini olish mumkin bo'lgan manbai. Agar siz yigitingiz hayotingizda ishtirok etishini istasangiz, avval unga his -tuyg'ularingiz va ehtiyojlaringizni halol gapiring
2 -qadam. U nimani o'ylayotganini bilaman deb o'ylamang
Lekin faqat so'rang. Xuddi siz uning fikrini o'qishni xohlamaganingizdek, u ham sizning fikringizni o'qishini kutmang (chunki u o'qiy olmaydi).
Yigitingizdan uning fikrlari va his -tuyg'ularini so'raganda, hurmat va sabr -toqatli bo'lishga harakat qiling. Qarama -qarshilik va ayblov qilmang, chunki bu sizning sherigingizni gapirishdan dangasa qiladi
3 -qadam. Unga chin dildan jalb qiling va u ham sizni qiziqtirsin
Bir -biringizga ochiq bo'lishingiz va o'zingizga ozgina himoyasiz bo'lishga imkon beradigan yaqin suhbatlar o'tkazishni odat qiling.
- Maqsad va orzularingizga ochiq bo'ling.
- O'tmishingiz haqida gapiring, ham yaxshi, ham yomon.
- Siz uchun muhim bo'lgan narsalarni baham ko'ring - ehtimol qo'shiqlar, kitoblar, suvenirlar va boshqalar.
Qadam 4. Kundalik suhbatlarda ham, jiddiyroq suhbatlarda ham aniq va aniq muloqot uslubidan foydalaning
- Masalan, "kuningiz qanday o'tdi?" Deb so'rashning o'rniga. "Sizning kuningizning eng yaxshi qismi nima edi?" kabi javob bera oladigan aniqroq savollar bering. Yoki "nima sizni tabassum qiladi?"
- Bu sizning ehtiyojlaringizni muhokama qilishda muhim ahamiyatga ega. Noaniq bo'lmang, aniq bo'ling. "Menga ko'proq quloq solsangiz edi" deganning o'rniga: "Men bilan kunimni so'rashingizni juda xohlayman", deb ayting. Siz qanchalik aniq bo'lsangiz, ijobiy natijaga erishish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Qadam 5. O'zaro munosabatlaringiz haqida muntazam ravishda bir -biringiz bilan gaplashib turing
Birga o'tirib, nima ishlaganini va nima bo'lmasligini muhokama qilishni odat qiling.
Bu ochiq, lekin hurmatli va g'amxo'r suhbat bo'lishini oldindan aniqlang. Agar biror narsa har ikki tomonga ham to'g'ri kelmasa, siz boshqasini ayblamaslikka, balki o'z his -tuyg'ularingizni tushuntirishga va o'zgarish va murosa uchun yumshoq takliflar berishga rozi bo'lishingiz kerak
7dan 2 -qism: Jismoniy yaqinlikni saqlash
Qadam 1. Jismoniy yaqinlikni saqlang
Jismoniy teginish - o'pish, quchoqlash, qo'l ushlash, quchoqlash va jinsiy aloqa qilish (agar bu munosabatlar jinsiy aloqada bo'lsa) - munosabatlarda yaqinlik uchun muhimdir.
Odatda, er -xotinlar bir -birlarini sevishining birinchi bosqichi tugagandan so'ng, yaqinlikni yo'qotishni boshlaydilar, shuning uchun, ayniqsa, uzoq vaqt uchrashganingizdan so'ng, bunga e'tibor berish kerak
2 -qadam. Jismoniy yaqinlik siz uchun nimani anglatishini muhokama qiling
Ko'pincha, sheriklar jismoniy yaqinlikni ifodalashning turli usullariga ega va siz ikkalangiz ham boshqalarning ehtiyojlarini bilishingiz va ularga e'tibor qaratishingiz muhim.
3 -qadam. Bir -biringizga qanday teginishni xohlayotganingizni o'rgating va buni sizning doimiy muloqotingizning bir qismiga aylantiring
Yigitingiz nimani yoqtirishini bilish - va aksincha - ikkalangiz ham bir -biringiz bilan chambarchas bog'liqligingizni his qilishingizga yordam beradi.
4 -qadam. Agar vaziyatni xohlamasangiz yoki noqulay bo'lsangiz, hech qachon jinsiy aloqada bo'lishga majburlanmang yoki jismonan yaqin bo'lmang
Bir -biringiz bilan jismoniy yaqinlik haqida ochiq muloqot qilishga va agar taraflardan biri norozilik bildirsa, bir -birining umidlarini hurmat qilishga rozi bo'ling.
5 -qadam. Jismoniy aloqani boshlash mas'uliyatini bitta sherikga yuklamang (agar bu o'zaro munosabatlarning shakli sizga yoqmasa)
O'zaro munosabatlarning jismoniy jihatlariga qo'shiling.
7 -qismning 3 -qismi: Hissiy yaqinlikni saqlash
Qadam 1. Uning do'stlari bilan tanishing
Ammo shuni bilingki, siz ularning barchasini yoqtirishga majbur emassiz. Siz do'st bo'lishingiz va do'st bo'lishingiz mumkin bo'lgan do'stlaringizni toping va yigitingizdan ham javob so'rang.
- Agar siz uning ba'zi do'stlarini yoqtirmasangiz, undan tashvishlanish uchun sabab bo'lmaguncha, do'stlari bilan do'stlikni to'xtatishni so'ramang (buzg'unchi yoki bezovta qiluvchi xatti -harakatlar va boshqalar). Agar siz uning barcha do'stlarini yoqtirmasangiz, ikkalangiz o'tirib, qanday murosaga kelish haqida halol gaplashishingiz kerak.
- Shuningdek, bir -birining do'stlari bilan alohida yig'ilishga ruxsat berish imkoniyati haqida gapiring. O'zaro munosabatlarda mustahkam do'stlikni saqlash ikkalangiz uchun ham muhim va sog'lom.
2 -qadam. U bilan va o'zingiz bilan hissiy jihatdan saxiy bo'ling
- Yigitingizni sevishingiz va qadrlashingizga va munosabatlaringiz ravon bo'lishini xohlashga harakat qiling. Agar siz buni olmaysiz deb o'ylasangiz, xuddi shunday so'rang.
- O'yin o'ynamang va o'zingizni aldamang. O'z his -tuyg'ularingiz bilan halol va ochiq bo'ling. Undan ham shunday qilishni so'rang.
- Agar u xatolarini halol tan olsa, uni ham, o'zingizni ham kechiring.
- U haq deb taxmin qiling. Muammolar paydo bo'lganda, sherigingizdan darrov shubha qilmang. Agar, masalan, sizning yigitingiz kech kelsa, u sizni aldayapti yoki sizni hurmat qilmaydi yoki sizni xafa qilmoqchi emas deb o'ylamang. Ammo, nima uchun kechikayotganini halollik bilan so'rang va agar bunga ishonmaslikka boshqa sabab bo'lmasa, uning sabablarini qabul qiling. Albatta, agar uning xulq -atvori yomon bo'lsa va sizda shubhalanishga asosli sabablar bo'lsa, bu sabablarni e'tiborsiz qoldirmang va bu haqda u bilan gaplashing.
Qadam 3. Xiyonat qilmang yoki yigitingizni rashk qilishga urinmang
Bunga shubha yo'q, lekin hech qachon xiyonat qilmang yoki sherigingizning his -tuyg'ulari bilan o'ynashga urinmang.
- Agar siz boshqa birovni shunchalik o'ziga jalb qiladiki, siz haqiqatan ham o'sha odam bilan yashashga to'g'ri kelayotganini his qilsangiz, yigitingiz bilan mumkin bo'lgan muqobil munosabatlarni muhokama qiling yoki avval aloqani uzing.
- Agar siz o'zingizni chalg'itayotganingizni yoki uni rashk qilishni xohlayotganingizni his qilsangiz, o'zingiz bilan, keyin aloqadan chiqmaydigan narsalaringiz haqida samimiy suhbatlashing.
7 -qismning 4 -qismi: Sog'lom chegaralarni saqlash
Qadam 1. Yaxshi chegaralarni saqlang
Ikki noyob odam ekanligingizni tan oling va qadrlang. Uning hayotining har bir jabhasini boshqarishga urinmang va uning sizning har bir sohasida hukmron bo'lishiga yo'l qo'ymang. Bir -biringizning suverenitetingizni hurmat qiling va hurmat qiling.
Qadam 2. Bir -biringizga shaxsiy maydonga ega bo'lishga ruxsat bering
Aloqada bo'lish haqiqiy ehtiroslar, did va do'stlarga ega bo'lishingiz kerak degani emas, bu yomon fikr. Bir -biringizning farqlaringizni hurmat qiling va bir -biringizning manfaatlaringizga javob berishga vaqt bering.
Qadam 3. "Vaqt tugashi" ma'nosi haqida bir -biringizga ochiq bo'ling
U bilan ikkalangizga qancha vaqt va qanday yolg'iz vaqt kerakligi haqida gapiring.
- Shuni yodda tutingki, sizning ehtiyojlaringiz boshqacha bo'lishi mumkin va agar kerak bo'lsa, ular haqida gapirishga tayyor.
- Vaqt o'tishi bilan siz nimani xohlayotganingizni tushunishingizga ishonch hosil qiling va bu vaqt sizning sherigingiz uchun nimani anglatishini tushunishingizga ishonch hosil qiling. "Yolg'iz qolish vaqti" "u mening yonimda bo'lishni xohlamaydi" degan ma'noni anglatishini his qilishingizga yo'l qo'ymang, bu uning uchun boshqa narsani anglatishi mumkin - bu faqat keraksiz og'riq va tushunmovchilikka olib keladi.
7 -qismning 5 -qismi: nizolarni hal qilish
Qadam 1. Bilingki, kelishmovchiliklar yuzaga keladi va vahima qo'ymang
Munozaralar insoniy munosabatlarning tabiiy qismidir va buzg'unchi bo'lishi shart emas. Agar siz konstruktiv kurashishni o'rgansangiz, kelishmovchiliklar hatto munosabatlarni mustahkamlashi mumkin.
2 -qadam. Mojaro yuz berganda, bir -biringizni hurmat qilganda, bahslashing
Tuyg'ular ko'tarilganda, aniq o'ylash qanchalik qiyin bo'lsa, shuni esda tutingki, qanday munosabatda bo'lishingiz, kelishmovchilik munosabatlarga yordam beradimi yoki buziladimi -yo'qligini aniqlaydi.
3 -qadam. Agar janjal qizg'in yoki stressli bo'lsa, tanaffus qiling
Bir -biringiz bilan kelishilgan vaqtgacha mulohaza yuritishga vaqt ajrating va tinchlanishga ulgurganingizda muloqotga qayting. Meditatsiya his -tuyg'ularni tinchlantirishga imkon beradi va ikkalangizga ham sizni xafa qiladigan narsani tushunishga imkon beradi. Ba'zida, nizo avj olganda, siz o'ylaganingizdek bo'lmaydi.
4 -qadam. O'zingizni qanday his qilayotganingizni so'rashni o'rganing
Ko'pincha biz jang qilganda, biz o'zimizga darhol sodir bo'layotgan voqealarga munosabat bildirishga va yuzaga keladigan his -tuyg'ularga (bezovtalik, g'azab va h.k.) yo'l qo'yishga ruxsat beramiz. Ammo ko'p hollarda bizni g'azablantiradigan yoki xafa qiladigan narsa - bu shunchaki voqea emas, balki uning ortida turgan narsa: qo'rquv, yolg'izlik, xavotir, qayg'u, og'riq va boshqalar.
Hissiyotni nima qo'zg'atayotganini, masalan, o'tmishdagi og'riq yoki asosiy qo'rquvni aniqlash uchun, hozirgi umidsizlikka nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring va sizni nima xafa qilganini aniqlashga harakat qiling. Haqiqiy muammoni tan olganingizdan so'ng, sherigingiz bilan halol muloqot qiling
5 -qadam. Bilingki, siz hech qachon rozi bo'lmaydigan narsalar bo'lishi mumkin, lekin agar ular hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lmasa, ularni yolg'iz qoldiring
Hamma narsaga rozi bo'lish shart emas va hurmat bilan rozi bo'lmaslik yaxshi odat.
Muhim va ahamiyatsiz farqlar orasidagi farqni eslang; qaysi restoranda eng yaxshi gamburger sotiladi, degan fikrga qo'shilmaslik yaxshi; masalan, hurmatni qanday etkazish haqida kelishmovchilik - bu muhokama qilinishi kerak bo'lgan masala
Qadam 6. Qachonki siz kechirim so'rashingiz kerak bo'lsa - va biz hammamiz oxir -oqibat - samimiy va mehribon bo'ling
Agar siz "agar shunday deb o'ylasangiz, uzr" yoki "afsuski meni tushunmaysiz" kabi samimiy yoki xavotirsiz kechirim so'rasangiz. Biroq, samimiy bo'ling va hamdard bo'ling; Siz aytishingiz mumkin: “Kechirasiz, sizni xafa qilganim uchun. O'sha paytda men sizni xafa qilmoqchi emas edim va endi sizni xafa qilmaslikka harakat qilaman ".
7 -qismning 6 -qismi: Uni shaxs sifatida hurmat qilish
Qadam 1. U bilan bo'lganingizda, unga to'liq e'tiboringizni qarating
Hamkoringizga to'liq e'tiboringizni qarating va faol tinglovchi bo'ling (Qarang: qanday faol tinglash kerak). Va undan ham shunday qilishni so'rang.
Sizning hissiy yaqinligingizni sog'lom saqlash uchun ikkalangiz ham bir -biringizga e'tibor qaratishingiz kerak
2 -qadam. Yigitingizning his -tuyg'ularini hurmat qiling
Yigitingiz his -tuyg'ularidan voz kechish yoki shikoyat qilish uchun sizga yaqinlashganda, bilingki, u sizning huzuringizni qadrlaydi va uning his -tuyg'ulari zaif. Uning tanishligini qadrlang va faol va diqqat bilan tinglang.
3 -qadam. Yigitingizning sizdan farqini qabul qiling
Uni talablarni aynan siz xohlagan tarzda bajarishga majburlamang. Uning o'ziga xosligini oching va bir -biringizni o'zingiz qanday qo'llab -quvvatlashni o'rganing; Bir -biringizni boshqa odam bo'lishga majburlamang.
Sizning sherigingiz barcha umidlaringizni qondirishi kerakligiga ishonishni xohlaganingizdek, bu ham odamlarning yoki insoniy munosabatlarning tabiiy instinktlariga mos kelmaydi
Qadam 4. Uni o'zgartirishga umid qilib munosabatlarga kirmang
Unga sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni bildirish va undan qoniqish uchun harakat qilishini kutish tabiiy. Ammo uning boshqa odam bo'lishini kutish haqiqiy yoki sog'lom emas.
7dan 7 qism: O'zingizni shaxs sifatida hurmat qilish
Qadam 1. O'zingizga ishoning
O'zingizni kerakli yoki qadrli his qilish uchun yigit qidirmang yoki munosabatlarga kirmang - bu muvaffaqiyatsizlik garovidir.
O'zingizga qanchalik ishonchingiz komil bo'lsa, yigitingiz va umuman odamlarga shunchalik jozibali bo'lasiz. Odamlar boshqalarga ishonchsiz yoki samimiy bo'lmaganini his qila oladilar va bu odamning qadr -qimmatini pasaytiradigan omil bo'lib, u hamma uchun amal qiladi
Qadam 2. O'zingizni baholang, nafaqat munosabatlarni
Bu muqarrar ravishda sizni norozi qiladi, chunki hech kim sizni haqiqatan ham qadrli his qila olmaydi - buni faqat siz qila olasiz.
O'zaro munosabatlarga haddan tashqari ego qo'ysangiz, siz o'z qadr -qimmatingizni siz haqingizda bo'lmagan narsaga qo'yasiz - munosabatlar ikki kishi bir -biri bilan munosabatda bo'lishni o'rganadi. O'zaro munosabatlarni o'z nafsingizning aksi sifatida qarash nafaqat aqlga sig'maydi, balki oxir -oqibat o'zingizga yoqadi va o'zingizni boshqalarga qaram bo'lishiga olib keladi
3 -qadam. Jismoniy va hissiy jihatdan o'zingizga g'amxo'rlik qiling - bu ishni yigitingizga tayanmang
Qachonki, u qo'shimcha sevgi va qo'llab -quvvatlashga qodir bo'lsa va umid qilsa, u sizning jismoniy va hissiy ehtiyojlaringizning og'irligini ko'tarolmaydi va bo'lmasligi kerak.
- O'zingizga jismoniy g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajrating, dush qabul qiling, sport zaliga boring, o'zini himoya qilishni o'rganing, it bilan o'ynang, mashq qiling va hokazo. Qachonki siz jismonan baquvvat bo'lsangiz, tabiiyki, siz o'zingizga ishonchliroq bo'lasiz va boshqalarga kamroq qaram bo'lasiz, bu element hamma uchun, ayniqsa sherigiga juda yoqadi.
- O'zingizga hissiy jihatdan g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajrating. Yigitingizdan tashqari o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'zingizdan so'rang. Agar siz o'zingizning hissiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, bu yaqin orada munosabatlaringizga yomon ta'sir qiladi.
Takliflar
- Uni yoki munosabatlaringizni boshqarishga urinmang. Yaxshi munosabatlar - bir -birini sevish va hissiy saxiy bo'lish bilan kunlarini birga o'tkazadigan ikki kishi o'rtasida.
- Bu klişe, lekin bu haqiqat - mayda -chuyda narsalarga ahamiyat bermang. Agar bu katta muammo bo'lmasa, uni katta qilmang.
- Uni samimiy iltifot, sovg'a yoki vaqti -vaqti bilan imo -ishora bilan ajablantiring.
- Murakkab bo'lmagan narsalarni murakkablashtirmang. Boshqacha aytganda, ortiqcha o'ylamang.
- Va'dangizga vafo qiling.
- U sizga vaqti -vaqti bilan g'amxo'rlik qilsin. Agar siz kasal bo'lsangiz, u sizga yotoqxonada g'amxo'rlik qilsin va uning g'amxo'rligini qadrlayotganingizni bildirsin.
- Katta va kichikning g'ayrioddiy tomonlarini biling va qadrlang. Undan inson sifatida rohatlaning!
