Ko'p odamlar sovuq va quruq ob -havo va tirnoqlarini tishlash kabi tirnoqlari atrofidagi quruq va yoriq teridan aziyat chekishadi. Ba'zida odamlar tirnoqlarini tishlash bilan birga, tirnoqlari atrofidagi terini ham tishlaydilar. Bu infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan terining og'riqli ko'z yoshlariga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, tirnoqlar atrofidagi yirtilgan, yorilgan va quruq terini qo'llaringizni yaxshi parvarish qilish va namlanishini ta'minlash uchun bir necha oddiy qadamlarni bajarib tiklash mumkin.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Kutikulalarni ta'mirlash
Qadam 1. Qo'llaringizni cho'ktiring
O'rta kattalikdagi idishni oling va uni 10 sm chuqurlikka iliq suv bilan to'ldiring. Qo'llaringizni suvga botiring, tirnoq va kesikulalar suv ostida qolganligiga ishonch hosil qiling. 5 daqiqa davomida namlang.
Bu usul oson va og'riqsiz davolash uchun tirnoq atrofidagi kesikulani yumshatishga yordam beradi
Qadam 2. Qo'llaringizni quriting
Qo'llaringizni sochiq bilan quriting. Kutikulalar tomizilmasligi kerak, lekin hali nam. Kutikulalaringizni manikyur qilayotganda teringiz nam va yumshoq bo'lishi kerak, shuning uchun o'lik hujayralarni olib tashlash osonroq va og'riqsizroq bo'ladi.
Qadam 3. Tirnoqlar atrofidagi ortiqcha terini qirqing
Kutikula va manikyur qaychi yordamida tirnoq atrofidagi o'lik terini olib tashlang. Ehtiyot bo'ling, kesikulani emas, faqat yirtilgan yumshoq terini kesib oling (tirnoqni o'rab turgan va tirnoqni himoya qiladigan teri, ayniqsa tirnoqning dastlabki chetiga yaqin).
Haddan tashqari yirtilgan teri barmoqlar terisiga qaraganda oq rangga ega. Siz faqat ushlanishi va yirtilib ketishi mumkin bo'lgan terini kesishingiz kerak
Qadam 4. Kutikulalarni orqaga suring
Yog'ochdan yasalgan kesikulani itaruvchi yoki to'q sariq rangli tayoq (tirnoqni tozalash va kesikulani itarish vositasi) yordamida kesikulaning tirnoqdan chiqishiga yo'l qo'ymaslik mumkin. Kutikulalarni orqaga surish uchun to'q sariq tayoqning tekis uchidan foydalaning va o'tkir uchini mixlar ostida siljiting va to'plangan axloqsizlikni olib tashlang.
Metall apelsin tayoqchalarini ishlatishdan oldin va keyin sterilizatsiya qilish kerak va ishlatilganidan keyin yog'och apelsin tayoqchalarini tashlash kerak
Qadam 5. Tirnoqlar atrofidagi teriga namlovchi krem surting
Tirnoqlaringiz atrofidagi terining quruq joylarini namlantirish uchun siz do'konda sotib olingan loson, namlovchi yog 'yoki kutikula namlagichidan foydalanishingiz mumkin. Kutikulalarga (tirnoq atrofidagi teriga) alohida e'tibor berib, ko'p miqdorda namlovchi kremni mixlaringizga surting. Tirnoq atrofidagi butun maydon nemlendirici bilan qoplangan bo'lishi kerak.
- Bundan tashqari, siz tirnoq ostiga namlovchi krem surtishingiz mumkin.
- Spirtli ichimliklar va parfyum bo'lmagan nemlendiriciler odatda terini yaxshi namlaydi.
Qadam 6. Namlagichni qulflay oladigan qo'lqop kiying
Bir kechada paxta qo'lqop kiying. Qo'lqoplar namlikni yopishadi va tirnoq va kesikulalarni tiklashga yordam beradi. Ertasi kuni ertalab qo'lqoplarni echib oling.
Uzoq muddatli va yaxshi natijalarga erishish uchun har kecha bu protsedurani takrorlang
2 dan 2 qism: Kutikulalarning qurib ketishining oldini olish
Qadam 1. Tez -tez namlang
Tirnoqlaringiz atrofidagi terini nam va silliq ushlab turish uchun har kuni, kuniga bir necha marta namlang. Siz har doim kesikulalar va tirnoqlarning namlanishini xohlaysiz, chunki tirnoqlar atrofidagi yirtilgan teri tirnoq va kesikulalar quriganida paydo bo'ladi.
Qo'llarning namligini saqlash ayniqsa quruq qishda muhim ahamiyatga ega
Qadam 2. Ingredientlarni quritishdan saqlaning
Quruq qo'llar yorilish va qobiqqa moyil bo'ladi, shuning uchun ularni terini quritib yuboradigan ishlarga keraksiz ta'sir qilishdan saqlang. Bunday narsalardan qoching:
-
Idishlarni qo'lqopsiz issiq suvda yuving.
Issiq suv va sovun qo'llaringizdagi namlikni olib tashlashi mumkin.
-
Tirnoqlarni aseton bilan tozalash vositasidan saqlaning.
Aseton teridan va tirnoqlardan muhim tabiiy yog'larni olib tashlaydi.
-
Qish oylarida qo'lqop kiymaslik.
Qishda sovuq va quruq havo terini quritadi, shuning uchun qo'lqop kiyib qo'llaringizni himoya qiling.
3 -qadam. Terini yirtmang
Tirnoqlaringiz atrofidagi yirtilgan terini tanlamay, qo'llaringizni namlang va namlang. Terini yirtib tashlash infektsiyaga olib keladigan yaralarga olib kelishi mumkin.
Ba'zi odamlar bezovtalanish odati sifatida tirnoq atrofidagi terini yirtib tashlashadi. Anksiyete odatlaridan qutulishning eng yaxshi usullarini topish va o'zini tuta bilish orqali bu odatni engish mumkin
4 -qadam. Qo'llaringizni og'zingizdan uzoqroq tuting
Tirnog'ingizni tishlamaslikka yoki tirnog'ingiz atrofidagi yirtilgan terini chaynamaslikka harakat qiling. Agar siz tirnoq atrofidagi terini yirtib tashlasangiz yoki juda qisqa bo'lguncha tishlasangiz, og'izdagi bakteriyalar infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Barmoqlaringizni og'zingizdan uzoqroq tutish uchun yoqimsiz ta'mga ega maxsus malhamdan foydalanishga harakat qiling
5 -qadam. Har kuni kamida 8 stakan suyuqlik ichib, tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondiring
Tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish terining silliq va namlangan bo'lishiga yordam beradi. Suv - bu eng yaxshi variant va siz ta'mga bo'laklangan apelsin, limon, ohak yoki bodring qo'sha olasiz. Ichimlik suvidan tashqari, choy yoki meva sharbati kabi boshqa suyuqliklarni ichish orqali tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini ham qondirishingiz mumkin. Ko'p suv (masalan, sho'rva) bo'lgan ovqatlar va mevalarni iste'mol qilish ham tanani namlantirishga yordam beradi.
Ko'p terlaganingizda, suyuqlik miqdorini oshiring
Qadam 6. Sog'lom muvozanatli dietaga rioya qiling
Agar tanada ozuqa moddalari yetishmasa, teri, soch va mixlar shikastlanadi. Shunday qilib, ko'p yog'li proteinlar, sabzavotlar va mevalarni iste'mol qiling. Tanangiz ozuqa moddalarini to'g'ri qabul qilishini ta'minlash uchun sog'lom yog'larni ham iste'mol qiling.
Tirnoq sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun siz vitamin qo'shimchalarini ham qabul qilishingiz mumkin. Biroq, har qanday qo'shimchani ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 7. Tirnoqlaringizga fayl qo'ying
Tirnoqlarni ma'lum bir uzunlikda ushlab turing, shunda ular narsalarga tushib qolmasin. Tirnoqlarning burchaklariga alohida e'tibor bering va ularni yumshoq qilib turing, shunda qirralarning tirnoq atrofidagi teriga zarar bermaydi.
