Har qanday tish shifokori sizga aytganidek, siz tishlaringiz o'rtasida gigienani saqlashingiz kerak, garchi tish cho'tkasi juda qiyin bo'lsa -da, ayniqsa, agar siz uni qo'lingizda ushlab tursangiz, bu muhimroq. Yaxshiyamki, oddiy tish ipidan yoki boshqa qo'l ipidan foydalansangiz ham, tishlar va qavslarni tozalash juda oson.
Qadam
4 -usul 1: Oddiy tish ipidan foydalanish
Qadam 1. Iloji bo'lsa, mum bilan qoplangan tish ipidan foydalaning
Qavslarni tozalayotganda, ipga yopishib oladigan ko'plab metall qismlar va burchaklar borligini esdan chiqarmaslik kerak. Shuning uchun, agar iloji bo'lsa, mum bilan qoplangan ingichka tish ipidan foydalaning. Bunday qoplamaga ega bo'lmagan iplar tez -tez qavslarga yopishib qoladi.
Qo'llaringiz va og'zingizning hajmiga qarab, siz ishlatadigan iplar miqdori biroz farq qiladi. Ko'pgina tish manbalari 30,5-46 sm uzunlikdagi ipni tavsiya qiladi
2 -qadam. Ipni qavslar ortiga mahkamlang
Ipning uchini bir qo'li bilan simning orqa qismidan bir necha dyuym oling. Ipni ushlamaslik uchun ehtiyot bo'ling. Ip sim atrofida bo'lganda, ipning har ikki uchini ham ushlash uchun torting. Ko'zgudan foydalanish juda foydali bo'ladi.
Buni muloyimlik bilan qiling. Qavslarni tish ipi bilan tortmang - siz faqat "ishqalab" emas, balki ipning orqasida ipni ushlamoqchisiz
Qadam 3. Ipni tishlar orasiga suring
Ipning har bir uchini ikkala qo'lingiz bilan torting va qattiqroq ushlab turish uchun ko'rsatkich barmoqlaringiz orasidan ushlab turing. Ipni pastki ko'rsatkich barmog'ini barmoq uchigacha o'rab oladigan qilib sozlang. Bir ko'rsatkich barmog'ingizni og'zingizga torting va ipni tishlar orasiga o'tiradigan qilib sekin torting.
Agar siz ilgari tish ipini ishlatgan bo'lsangiz, bu harakat tabiiy ko'rinadi. Asosan, ipni har bir tish orasidagi "kamar" ga ko'chirish kerak va uni tish bo'shlig'iga tushirish kerak. Tishning ba'zi qismlari uchun ip qattiq bo'lishi mumkin - bu normal holat
Qadam 4. Ipni yuqoriga va pastga siljiting
Endi ip tishlar orasidadir, barmoqlaringiz bilan tish go'shtidan yuqoriga va pastga siljishni qiyinlashtiradigan tor bo'shliqlarga siljiting. Ip ikkala tishning ichki qismiga ishqalanishi uchun sekin torting. Iloji boricha tishlarning ichki qismini "cho'tkalash".
Bu ishqalanish har qanday foydali narsani "qilayotgandek" ko'rinmasligi mumkin, lekin aslida shunday. Tish iplari nafaqat tishlarda qolgan oziq -ovqat qoldiqlarini, balki tishlarni parchalanishiga, shikastlanishiga va sarg'ayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan blyashka, ingichka ko'rinmas bakteriyalar qatlamini ham yo'q qiladi
Qadam 5. Ehtiyotkorlik bilan ipni tashqariga torting
Ipning bir uchidan ushlang va uni sekin tortib oling, tishli qavslarga tegmasligiga ehtiyot bo'ling. Tabriklaymiz - siz faqat tishlarni tozalashni tugatdingiz!
Qadam 6. Har bir tish uchun takrorlang, tayyor bo'lguncha
Tishlarning har bir qatorini tozalang va har bir tish orasidagi ipni ehtiyotkorlik bilan eng uzoq orqa tishlar - molarlarga tiqing. Og'izning yuqori va pastki qismidagi barcha tishlarni "cho'tkalash" ni tugatganingizdan so'ng, ishingiz tugadi.
Vaqtingizdan foydalaning. Ehtiyotkorlik bilan chayqash, ayniqsa, agar siz qavs taqsangiz, braketsiz seansdan uch barobar ko'proq vaqt olishi mumkin. Ammo, agar siz taqinchoqlar taqsangiz, tish ipini ushlab turish juda muhim, chunki bunday narsalarni tish cho'tkasi bilan tozalash mumkin emas
4 -ning 2 -usuli: Floss Threader -dan foydalanish
Qadam 1. Tish ipidan ishlov beruvchidan foydalanishga harakat qiling
Qo'l bilan qilsangiz, asabiylashasizmi? Tishli iplar deb ataladigan foydali narsa, ipni mahkamlagich orqasida siljitishni osonlashtirishi mumkin. Bu narsa kichik plastik ignaga o'xshaydi va tishlarni tozalash uchun ishlatilishi mumkin.
2 -qadam. Tish ipining bir bo'lagini tishli ipning teshigiga suring
Usul tikuv ignasining ko'zidan ip o'tkazganda bo'lgani kabi. Plastmassali ignani qavslar kamarining ostiga joylashtiring va ipni torting.
Qadam 3. Odatdagidek ipdan foydalaning
Endi ip to'g'ri holatidadir, ipni qo'lingizda ushlab, tishlaringiz orasiga siljiting. Ipni torting va xuddi shu ip bilan takrorlang. Barmoqlaringizni chizishsiz, tish ipini to'g'ri holatiga qo'yishni osonlashtirish uchun bu tishli ip foydali bo'ladi.
4 -ning 3 -usuli: Waterpik -dan foydalanish
Qadam 1. Waterpik sotib oling
Ba'zi stomatologlar yoki stomatologlar yoki ortodontistlar endi tishlarni tozalashga yordam beradigan Waterpik (yoki "og'izdan sug'oruvchi") nomli maxsus qurilmani tavsiya qiladilar. Waterpik va shunga o'xshash asboblarni Internetda, ixtisoslashtirilgan do'konlarda va hatto stomatologlar kabinetlarida taxminan 674,250.00 IDR yoki undan ham ko'proq sotib olish mumkin.
Qadam 2. Suv idishini suv bilan to'ldiring
To'ldirish kerak bo'lgan suv darajasini ko'rsatadigan ko'rsatkich chizig'i mavjud. Suv idishini muntazam tozalab turing - bakteriyalar ko'payishining oldini oling.
Qadam 3. Waterpikdan foydalaning
Bu vosita oziq -ovqat qoldiqlarini va tishlar orasidagi tozalash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan suvni chiqaradi, garchi stomatologlar odatda bu vositani tish iplarini almashtirish uchun ishlatishni tavsiya etmaydi. Bu vosita tish ipiga qo'shimcha sifatida juda foydali bo'ladi va ayniqsa, erishish qiyin bo'lgan joylarga yopishib qolgan ovqatlarni tozalaydi. Qo'shimcha foyda, Waterpik tish go'shtini rag'batlantirish, shishgan yoki orqaga qaytgan tish go'shti funktsiyasini va sog'lig'ini tiklash uchun ishlatilishi mumkin.
4 -usul 4: Boshqa variantlarni o'rganish
Qadam 1. Tish lentasidan foydalaning
Agar tish ipi odatdagidek og'riqli bo'lsa, tishlaringizni yumshoq va ba'zida chaynalgan lenta bilan tozalash zarar bermasligi mumkin. Tish lentasi - bu tish ipining o'ziga xos turi bo'lib, u ingichka va keng - deyarli kichik lentaga o'xshaydi. Tish lentasi oddiy tish iplari bilan bir xil tarzda ishlatiladi, lekin sezgir tishlari yoki tish go'shti bo'lgan odamlar tez -tez tish lentasidan foydalanadilar, chunki bu qulayroq.
Qadam 2. Proksi cho'tkasidan foydalaning
Proksi cho'tkasi - cho'tkasi kichik, egiluvchan va uchi konusli. Bu cho'tkaning uchi cho'tka shakliga ega, u deyarli Rojdestvo daraxti shakliga o'xshaydi. Noyob shakli, bu cho'tkani qavslar ortidagi joyni tozalash uchun mukammal vositaga aylantiradi - cho'tkani taglik ostiga va tishlar orasiga siljiting va yaxshilab cho'tkasi bilan tozalang. Proksi cho'tkalari hammaga ochiq emas, shuning uchun agar siz uni olmoqchi bo'lsangiz, shifokor yoki tish shifokoriga murojaat qiling.
Proksi cho'tkalari tish ipini almashtirish uchun mo'ljallanmagan. Bu cho'tkalar bo'shliqlarni tish iplari kabi tozalamaydi. Qavslar ortidagi joy etarli darajada tozalanishini ta'minlash uchun ular tish iplari bilan birgalikda ishlatiladi
Qadam 3. Ortodontik tish cho'tkasidan foydalaning
Bu cho'tka V shaklidagi cho'tkasi bo'lgan maxsus turdagi tish cho'tkasi bo'lib, bu maxsus cho'tka qavslar ortidagi joyni tozalash hamda hizalama jarayoniga taalluqli boshqa asboblarni tozalashi mumkin, bu sizning tishlaringizni tozalash uchun juda foydali vositaga aylanadi.
Proksi cho'tkalari singari, ortodontik tish cho'tkalari tish iplari bilan birgalikda ishlatilishi kerak, ular ipni almashtirmaydi
Maslahatlar
- Blyashka olib tashlash uchun har bir tishning yonini ishqalab, ozgina bosim o'tkazing. Ammo tish ipini tish go'shtiga qattiq bosmang - bu tish go'shtiga zarar etkazishi mumkin.
- Orqa molarlarning orqa qismini tozalashni unutmang!
- Agar siz tish ipini birinchi marta tugatganingizda ipdan ozgina qon ko'rsangiz qo'rqmang. Agar siz jiddiy og'riqni his qilmasangiz, bu sizni tashvishga solmaydi. Siz o'rganganingizda qon ketishi kamayadi. Ammo, agar qon ketish yaxshilanmasa, tish shifokori bilan gaplashing.
