Tishlaringiz bir necha darajali oqroq bo'lishini xohlaysizmi? Tabiiyki, tishlar yoshga qarab sarg'ayadi, lekin ularni oqartirishning ko'plab usullari mavjud. Tishlarni oqartirishning tez usullari, tishlaringizda dog 'paydo bo'lishining oldini oladigan uzoq muddatli davolanish usullari va odatlar haqida o'qing.
Qadam
3 -usul 1: Tishlaringizni darhol oqartiring
1 -qadam. Tishlarni tozalash uchun tish iplarini cho'tkasi bilan ishlating
Tish cho'tkasi va tish iplari bir vaqtning o'zida tishlaringizda qolgan dog'larni olib tashlaydi. Eng zerikarli dog'lar va qoplamalarni olib tashlash uchun oqartiruvchi tish pastasidan foydalaning va tishlaringizning old qismiga qarating.
2 -qadam. Suv iching
Og'zingizni iloji boricha tez -tez suv bilan to'ldirib tursangiz, kun bo'yi tishlaringizda to'planib boradigan oziq -ovqat qoldiqlari, shakar va boshqa qoldiqlarni chiqarib yuboradi va ularning zerikarli ko'rinishiga olib keladi. Agar sizga tezda tish yoritgichi kerak bo'lsa, yutishdan oldin katta stakan oling va og'zingizdagi suvni aylantiring.
3 -qadam. Olma iste'mol qiling
Olmani tishlaganingizda tishlaringiz oqarib ko'rinadi, chunki ularni zerikarli qiladigan qoplama olib tashlanadi. Olmani tishlab olish uchun oldingi tishlaringizdan foydalanib, tish go'shtigacha ko'mib qo'ying. Bu uslubni tabassumni ochish uchun tezkor usul kerak bo'lganda, kun davomida qilish juda yaxshi.
- Bu usul yangi va qattiq olma bilan yaxshi ishlaydi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun shilimshiq va juda shirin olma ishlatmang.
- Selderey va nok ham tishlarni oqartirishga yordam beradi. Chunki ular og'izdan ko'p miqdorda tupurik ishlab chiqarishga olib keladi, bu esa tishlardagi dog 'va dog' olib tashlay oladi.
Qadam 4. Shakarsiz tishlarni oqartiruvchi saqichni chaynang
Uni dorixonada sotib oling va kuniga bir necha marta bu pastilni chaynang. Saqich og'zingizdan oz miqdordagi oziq -ovqat qoldiqlarini olib tashlaydi va tishlaringizni vaqtincha oqartiradi.
Qadam 5. Peroksid bilan gargle qiling
Bir necha osh qoshiq vodorod periksni idishga soling, bu eritmani og'zingizga bir necha daqiqa chaying. Og'izdan chiqarib oling va yana toza suv bilan yuving.
- Variant sifatida paxta tayog'ini peroksid eritmasiga botirib, tishlaringizga surting. Hammasi qoplamali ekanligiga ishonch hosil qiling. Bir necha daqiqaga qoldiring, keyin suv bilan yuving.
- Peroksid eritmasini yutib yubormang. Peroksidni tishlarga ishlatish xavfsiz, lekin uni yutib yuborish sizni kasal qiladi.
- Bu texnikani tez -tez ishlatib bo'lmaydi, chunki bu uzoq vaqt davomida tishlaringizga zarar etkazishi mumkin. Vaqtinchalik tishlaringizni yengillashtirish uchun foydalaning, lekin uzoq muddatda xavfsizroq texnikadan foydalaning.
3 -usul 2: Uzoq muddatli tishlarni oqartirish texnikasidan foydalaning
Qadam 1. Tishlaringizni oqartiradigan lenta, jel yoki og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Bu oqartirish mahsulotlarini dorixonalarda xarid qilish mumkin, bu mahsulotlarda odatda tishlarni oqartirish uchun oz miqdorda peroksid bo'ladi. Paketda ko'rsatilgan foydalanish ko'rsatmalariga amal qiling. Odatda, tishlaringiz bir necha marta ishlatilgandan keyin oqaradi.
- Tish go'shti kasalligi yoki boshqa tish kasalliklari bo'lgan odamlarga oqartuvchi chiziqlar va jellar tavsiya etilmaydi. Agar sizda biron bir tashvish bo'lsa, oqartirish vositalarini ishlatishni boshlashdan oldin, tish shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Oqartiruvchi chiziqlar va jellar tishlari sarg'ayib ketadigan odamlar uchun yaxshiroqdir va qorong'u dog'larni darhol olib tashlay olmaydi.
2-qadam. Tovoqlar shaklidagi tishlarni oqartirish tizimidan foydalaning
Ushbu tishlarni oqartirish tizimlarini dorixonalarda yoki stomatologda olish mumkin. Tovoqlar oqartirish tizimi tishlarni oqartirish uchun yanada agressiv usuldan foydalanadi. Tish tepsiga konsentrlangan peroksid eritmasi quyiladi, u plastik idishga o'xshaydi va keyin laganda bir necha soat tishga biriktiriladi.
- Tovoqlar shaklidagi tishlarni oqartirish tizimi ham bir kechada ishlatilishi mumkin. Natijaning oq bo'lishini xohlaganingizga qarab, uni har kuni bir necha hafta davomida ishlatishingiz mumkin.
- Tish shifokori uyda tishlarni oqartuvchi tovoqlar to'plamini berishi mumkin. Ba'zi hollarda laganda qolip yordamida tishlaringizga o'rnatiladi, shunda u oddiy laganda bilan taqqoslaganda tishlaringizga yaxshiroq joylashadi.
Qadam 3. Tishlarni oqartirish professional davolash bilan
Ko'p stomatologlar qorong'u dog'larni olib tashlash uchun juda samarali bo'lgan tishlarni oqartirish usullarini taklif qilishadi. Bu usul boshqa texnikalardan eng qimmati, lekin eng tez natijaga ega bo'lgan tishlarni tez oqartiradi.
- Oqartirish eritmasi tezroq ishlashi uchun unga lazer yoki issiqlik surtiladi.
- Tishlaringizning rang darajasiga qarab, takroriy davolanish talab qilinishi mumkin. Bir tish oqartirish sessiyasi odatda 30 minut davom etadi.
3 -dan 3 -usul: Tishlardagi dog'lardan saqlaning
Qadam 1. Chekishni tashlang
Tamaki - tishlarning sarg'ayishi yoki bo'yashining asosiy sabablaridan biridir. Og'izni to'ldiradigan sigaret tutuni va tishlarga yopishgan kimyoviy moddalar tufayli. Chekishdan tishingizni dog 'olmaslik uchun gips yoki elektron sigaretdan foydalanishga harakat qiling.
2 -qadam. Qahva, choy yoki boshqa quyuq rangli ichimliklarni kamroq iching
Qahva va choy tarkibida tishlarga dog 'tushiradigan ingredientlar bor. Agar siz uni har kuni ertalab ichsangiz, oxir -oqibat dog'lar qoladi. Uni ichimliklar ro'yxatidan kamaytirishga yoki yo'q qilishga harakat qiling.
- Qahva yoki choy ichganingizda, qoldiqlarni olib tashlash uchun tishlaringizni yuving.
- Agar siz qahva ichganingizda tish cho'tkangizni olib kelmasangiz, keyin og'zingizni chayish uchun bir stakan suv iching.
- Meva sharbati, sharob va boshqa spirtli ichimliklar ichganingizdan keyin og'zingizni chaying.
3 -qadam Qandli ovqatlar iste'molini kamaytiring
Ko'p shakar iste'mol qilish tish va tish go'shti muammolarini keltirib chiqaradi, chunki bu blyashka va oxir -oqibat tish go'shti kasalligi va bo'shliqlarga olib keladi. Bu omillarning barchasi tishlarning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun iloji boricha shirinliklar va alkogolsiz ichimliklardan voz keching. Agar siz shakarli ovqatlar iste'mol qilsangiz, darhol tishlarini yuving yoki og'zingizni bir stakan suv bilan yuving.
Qadam 4. Tish emaliga g'amxo'rlik qiling
Yosh o'tishi bilan tishlarimizdagi emal qirib tashlana boshlaydi. Emal ostidagi qatlam emaldek yorqin emasligi uchun, agar emalni qirib tashlasa, tishlarimiz zerikarli ko'rinadi. Emal tozalanganidan so'ng, yosh tishlaringizni qaytarib olish juda qiyin bo'ladi. Tishlaringni tez -tez oqartirish ham tishlaringni biroz mavimsi qiladi, shuning uchun tishlaringni abadiy oqartirishiga ishonib bo'lmaydi.. Emaye eroziyasini quyidagi yo'llar bilan oldini oling:
- Nordon shakar kabi kislotali ovqatlarni kamaytiring.
- Kislota qaytarilishini darhol davolang.
- Juda ko'p spirtli ichimlik ichmang va tez -tez qusishingizga sabab bo'ladigan harakatlar qilmang.
Maslahatlar
- Tishlaringizni kuniga ikki marta yuvishingizga ishonch hosil qiling.
- Har kuni tishlaringizni yuvayotganda, tish cho'tkangizni issiq suv ostiga qo'ying va tishni bir necha marta iliq suv bilan tozalang, shunda u yangi tuyg'u beradi.
- Og'zingizni kuniga bir necha marta chayish uchun qayerga borsangiz ham, doimo suv idishini yoningizda olib yuring.
- Ko'p shirinliklar yemang. Agar siz shokolad yoki pirojnoe iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, lekin tishlaringizni yuvishni unutmang.
