Ko'krak qafasi - tug'ilishdan keyingi dastlabki haftalarda deyarli barcha yangi onalar boshdan kechiradigan holat. Ko'krak sutdan ajratish jarayonida ham shishib ketadi. Bu holat juda og'riqli va agar davolanmasa, sut yo'llarining tiqilib qolishi va ko'krak infektsiyasi ("mastit" deb ataladi) kabi boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, uni kamaytirishning bir necha yo'li bor.
Qadam
3dan 1 -qism: Ko'krak shishining alomatlarini tan olish
Qadam 1. Ko'krak qafasini to'ldirish sabablarini tushuning
Bu holat ona suti va bolaning ehtiyojlari o'rtasidagi nomutanosiblik tufayli yuzaga keladi. Boshqacha qilib aytganda, sizning ko'kragingiz chaqaloq iste'mol qilgandan ko'ra ko'proq sut ishlab chiqaradi.
- Ko'krak qafasi emizishning birinchi kunlarida paydo bo'lishi mumkin, chunki sizning tanangiz bolangizni ovqatlantirish uchun qancha sut saqlash kerakligini hal qiladi.
- Ko'krak qafasi chaqaloqni emizayotganda, hatto kechasi emizmasa ham paydo bo'lishi mumkin. Bolaning sutini iste'mol qilish to'xtatilgach, ko'kragiga sut ishlab chiqarishni sozlash va kamaytirish uchun vaqt kerak bo'ladi.
- Chaqaloq kasal bo'lganda ham ko'krak shishib ketadi, chunki u kamroq emizishga moyildir.
- Va nihoyat, bu holat emizishni xohlamaydigan ayollarda ham uchraydi, chunki ko'krak sut ishlab chiqarishni davom ettirmaslik zarurligiga ko'nikishi kerak.
Qadam 2. Ko'krak qafasining alomatlarini bilish
Tug'ilgandan keyin birinchi sut chiqqanda, ko'kraklar issiq, kattalashgan va og'ir, hatto noqulay bo'ladi. Dastlabki 2-5 kundan keyin uzoqroq davom etadigan ko'krak qafasining alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Ko'krak shishgan, qattiq va og'riqli.
- Areola (ko'krak uchini o'rab turgan qorong'i qismi) qattiq va tekis. Chaqaloqlarga bu kabi areola bilan emish qiyinroq bo'ladi.
- Ko'krak teginishida silliq, issiq, qattiq yoki ozgina bo'lak bo'lib ko'rinadi (og'ir holatlarda).
- Yengil isitma va/yoki aksiller limfa tugunlari kattalashishi.
3 -qadam. Ko'krak qafasidagi asoratlar va qachon yordam so'rash kerakligini bilib oling
Agar siz ko'kragingiz og'rig'i kuchayib borayotganini sezsangiz yoki ko'kragingizda qizarish yoki bo'rtma paydo bo'lsa yoki emizish paytida og'riq yoki yonish bo'lsa, sizda sut kanalining tiqilib qolishi yoki mastit (ko'krak infektsiyasi) bo'lishi mumkin.
- Sut kanallarining tiqilib qolishi, odatda, sutning ko'pligi tufayli ko'kragida qizarish, bo'lak va/yoki og'riqning kuchayishi alomatlarini ko'rsatadi. Bu, asosan, ko'krak qafasining og'irlashishining yanada jiddiy shakli va siz sut oqimi silliq bo'lmasa ("mastit") siz ham ko'krak infektsiyasiga ko'proq moyil bo'lasiz.
- Sut kanallarining tiqilib qolishi boshqa sabablarga ko'ra ham bo'lishi mumkin (kanallar aslida faqat ona suti emas, balki boshqa narsa bilan to'sib qo'yilgan), lekin bu holatlar kam uchraydi.
- Agar sizda sut kanalining yopilishi yoki mastit borligidan shubhalansangiz (ikkalasida ham simptomlar bir xil, lekin mastit odatda isitma va/yoki titroq bilan birga kechadi), davolanish uchun darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Sizga antibiotiklar kerak bo'lishi mumkin.
- Zudlik bilan davolanmagan mastit xo'ppozga aylanishi mumkin, uni faqat jarrohlik yo'li bilan davolash mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Emizgan onalarda shishgan ko'krakni davolash
Qadam 1. Bolangizni muntazam ravishda emizib turing
Ko'krak qafasi sutning ko'payib ketishi yoki bolani emizish uchun tez -tez ishlatilmasligi tufayli yuzaga keladi. Ko'krak qafasini kamaytirishning eng oson va eng tezkor usuli - ko'krak shishgan bolani emizish.
- Ko'pgina shifokorlar yangi tug'ilgan chaqaloqlarni har 1-3 soatda emizishni maslahat berishadi. Agar siz ushbu jadvalga rioya qilsangiz, ko'krak qafasi kamayishi mumkin.
- Yangi tug'ilgan chaqaloq och qolganda uni emizing. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa ovqatlanish jadvalini berishga urinmang.
Qadam 2. Boqishdan oldin ko'kraklar yumshoq ekanligiga ishonch hosil qiling
Bu sizga bolangiz uchun ona sutining maksimal miqdorini berishga imkon beradi. Og'riqli joyni yumshoq qilib massaj qiling. Massajni emizishdan oldin va vaqtida qilish mumkin. Oziqlantirishdan oldin iliq kompressni qo'llash ham yordam berishi mumkin.
- Iliq kompressni 5 daqiqadan ko'proq qo'ymang. Agar ko'kragingiz shish tufayli shishgan bo'lsa (suyuqlikni ushlab turish), iliq kompresslardan uzoq vaqt foydalanish muammoni yanada kuchaytiradi.
- Ko'p ayollar emizishni boshlashdan oldin ortiqcha sutni "tezlashtirish" (chiqarish) uchun nasos yoki qo'ldan foydalanadilar. Bu chaqaloqni emizishni osonlashtiradi va ichadigan sut miqdorini maksimal darajada oshiradi (bu esa ko'krakdagi bosim va noqulaylikni kamaytiradi).
3 -qadam. Agar chaqaloq emizishga qodir bo'lmasa (masalan, kasal bo'lsa), sut berish uchun nasosdan foydalaning
Shunday qilib, sut hali ham odatdagidek chiqadi va keyinroq foydalanish uchun muzlatgichda saqlanishi mumkin.
- Sizning ko'kraklaringiz har kuni ma'lum miqdorda sut ishlab chiqarishga odatlangan, shuning uchun siz shishishni oldini olish uchun muntazam ravishda ko'kragingizni bo'shatib turishingiz kerak.
- Odatda, saqlangan ko'krak suti keyinchalik yordam beradi. Misol uchun, agar siz chaqalog'ingizni uyda qoldirishingiz kerak bo'lsa, unga siz yo'qligida sut berilishi mumkin, shunda ovqatlanish tartibi buzilmaydi.
4 -qadam. Issiq hammomni ko'ring
Issiq hammom ortiqcha sutni chiqarib yuboradigan refleksni qo'zg'atishi mumkin. Hammomdan keyin ko'krak yumshaydi va bezovtalik kamayadi.
- Birinchidan, ko'kragingizga suv sepib, tanani shunday joylashtiringki, suv o'z -o'zidan tushadi. Bundan tashqari, ko'kragingizni oqayotgan suvda massaj qilishingiz mumkin. Avvaliga biroz og'riyapti, lekin ko'kragidagi og'riq va sezuvchanlik kamayadi.
- Bundan tashqari, ikkita idishni iliq suv bilan to'ldirish mumkin. Uni barqaror yuzaga, masalan, stolga qo'ying. Engashib, ko'kragingizni bir necha daqiqaga iliq suvda namlang.
Qadam 5. Oziqlantirish va ko'krak nasoslari o'rtasida sovuq kompresdan foydalaning
Agar emizish yoki emizishdan keyin ham ko'kragingiz og'riyapti va tegib turmasa, shishishni kamaytirish va og'riqni engillashtirish uchun sovuq kompressni sinab ko'ring. Sovuq kompressni bir necha marta 15 daqiqagacha qo'llang. Siz muzlatilgan sabzavotli sumkalardan foydalanishingiz mumkin. Terini himoya qilish uchun kompress yoki sumka nozik sochiq bilan o'ralganligiga ishonch hosil qiling
Qadam 6. Hammayoqni siqib ko'ring
Sovutilgan karam iplarini ko'kragiga surtish - ko'kragini to'kilishini kamaytirishning qadimiy tabiiy vositasi.
- Sovutilgan karam iplarini ko'kragiga qo'ying va kerak bo'lganda taxminan 20 daqiqa o'tiring.
- Esingizda bo'lsin, karam pichoqlari singan yoki tirnashgan teriga qo'yilmasligi kerak, chunki bu sizning ahvolingizni yomonlashtiradi. Bu usuldan faqat ko'kragingiz asoratlarsiz shishgan bo'lsa foydalaning.
Qadam 7. Bo'shashgan sutyendan foydalaning
Qattiq sutyen büstün pastki qismini qovurg'alarga bosishi mumkin. Bu sutni pastki kanallarda ushlab turadi va muammoni yanada kuchaytiradi.
Qadam 8. Og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun dorilarni qabul qiling
Siz ibuprofen (Advil yoki Motrin) yoki atsetaminofen (Tilenol) sotib olishingiz mumkin. Preparat emizikli onalar uchun xavfsizdir.
Paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling va ko'krak og'rig'i va bezovtalikni kamaytirish uchun kerak bo'lganda qo'llang
Qadam 9. Agar kerak bo'lsa, qo'shimcha yordam so'rang
Agar siz ko'krak qafasini to'ldirishda qo'shimcha yordam va yo'l -yo'riqni xohlasangiz, shifokor yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing (onalarga emizishni o'rganishga yordam beradigan mutaxassis).
Agar ko'kragingiz tobora og'riqli, qattiq, qizargan va/yoki noqulay bo'lib qolsa, ayniqsa isitma bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Sizning ahvolingiz sut yo'llarining tiqilib qolishi tufayli ko'krak infektsiyasiga (mastit) o'tishi mumkin va antibiotiklar bilan davolash kerak
3-qismning 3-qismi: Emizikli va emizikli bo'lmagan onalarning ko'krak shishishi bilan kurashish
Qadam 1. Ko'krak bezovtaligini kamaytirish strategiyalarini o'rganing
Agar siz bolangizni sutdan ajratishni boshlayotgan bo'lsangiz yoki emizmaslikka qaror qilgan bo'lsangiz, ko'kragingizni sozlash uchun bir necha kun kerak bo'ladi. Odatda, ko'krak sutga bo'lgan ehtiyojga (yoki yo'qligiga) moslashishi va kam sut ishlab chiqarishni boshlashi (yoki umuman bermasligi) uchun 1-5 kun kerak bo'ladi. Sut ishlab chiqarish kamayishi yoki to'xtashidan oldin siz:
- Ko'krakka sovuq kompres qo'ying
- Bo'shashgan sutyen kiyish
- Sovuq karamni tatib ko'ring
- Ortiqcha sutni nasos bilan yoki qo'llaringiz bilan olib tashlang (esda tutingki, ko'p sut berishning hojati yo'q, chunki u sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shuning uchun ozgina etarli).
2 -qadam. Iloji bo'lsa ko'kragingizni pompalamaslikka harakat qiling
Og'riq paytida sut quyish yordam berishi mumkin bo'lsa -da, bu to'g'ri strategiya emas, chunki u ko'kragingizni ko'proq sut ishlab chiqarishga undaydi. Shunday qilib, ko'kragingizni pompalash muammoni yanada yomonlashtiradi, uni hal qilmaydi.
Ishoning, agar siz "hozir sutga kerak emas" degan signalni berishga harakat qilsangiz, ko'kragingiz faqat kerakli miqdordagi sutni ishlab chiqarishga o'rganadi
3 -qadam. Ko'krak shishganida quyidagilardan qoching
- Ko'krakka issiq yoki issiq, chunki u sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.
- Ko'krakni stimulyatsiya qilish yoki massaj qilish, chunki u sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.
Qadam 4. Dori -darmonlarni qabul qilib ko'ring
Ko'krak og'rig'i va noqulaylikni kamaytirish uchun ibuprofen (Advil yoki Motrin) yoki asetaminofen (Tilenol) dan foydalaning. Bu dorilarni dorixonalarda retseptisiz olish mumkin.
Maslahatlar
Ko'krak shishib ketganda, chaqaloq uchun ko'krakni to'g'ri emizish qiyin bo'lishi mumkin. Agar bu ro'y bersa, ko'krakning qattiqligini kamaytirish uchun barmoqlaringiz bilan oz miqdorda sut bering, shunda bola osonroq emizadi
Ogohlantirish
- Ko'krak qafasi odatda tug'ruqdan keyingi birinchi kunlarda yoki bir haftada sodir bo'ladi. Agar siz muntazam emizishdan keyin bu holatga duch kelsangiz, jiddiy muammo bo'lishi mumkin va siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
- Garchi ilgari shifokorlar "ona sutini quritish" uchun dori -darmonlarni yozishgan bo'lsa -da, bugungi kunda bu amaliyot yo'q, chunki u juda jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
