Dekubitus yarasi (choyshab), shuningdek, yotoq yoki bosim yarasi deb ham ataladi, bu hududga juda ko'p bosim o'tkazilganda, tanada paydo bo'ladigan og'riqli nuqtalar. Bu tezda jiddiy bo'lishi mumkin, natijada ochiq yaralar davolanishi kerak. Eng o'ta og'ir hollarda, oshqozon yarasi jarrohlik talab qilishi mumkin. Mavjud bosim yaralarini davolash va yangilarining paydo bo'lishining oldini olish uchun bir qancha ishlar qilish mumkin.
Qadam
4 -usul 1: Decubitus yaralarini diagnostikasi
Qadam 1. Terining rangi o'zgarishini tekshiring
Tanangizning barcha qismlariga, ayniqsa, karavotga yoki nogironlar aravachasiga suyangan joylarga katta e'tibor bering. Ko'zgudan foydalaning yoki kimnidir tanangizning orqa qismini ko'rishga yordam berishini so'rang, buni o'zingiz ko'rishingiz qiyin bo'lishi mumkin.
Shuningdek, teginish qiyin bo'lgan terini tekshiring
Qadam 2. Qon ketishini yoki boshqa suyuqliklarni tekshiring
Agar qon bosimi yoki suyuqlik oqayotgan bo'lsa, sizda jiddiy yara paydo bo'lishi mumkin va keyingi shikastlanishni oldini olish va og'riqni engillashtirish uchun darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Noxush hid yarada infektsiyani ko'rsatishi mumkin, shuning uchun siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak
Qadam 3. Sizning ahvolingizni tekshiring
Shifokorga tashrif buyurishdan oldin, shifokor so'rashi mumkin bo'lgan turli savollarga javob tayyorlang. Bu savollarga quyidagilar kirishi mumkin:
- Teri o'zgarishi qancha vaqtdan beri davom etmoqda?
- Mintaqadagi teri qanchalik og'riqli?
- Sizda takroriy isitma bormi?
- Siz ilgari choyshab/dekubit yarasi bo'lganmisiz?
- Siz qanchalik tez -tez pozitsiyani o'zgartirasiz yoki harakat qilasiz?
- Sizning dietangiz qanday?
- Siz har kuni qancha suv ichasiz?
4 -qadam. Shifokorga tashrif buyuring
Shifokor sizga sog'lig'ingiz, yara hududining holati, dietangiz va boshqa mavzularda savollar beradi. Shifokor, shuningdek, tanangizni va og'riqli, rangi o'zgargan yoki teginish qiyin bo'lgan joylarni tekshirish uchun fizik tekshiruv o'tkazadi. Shifokor, shuningdek, muayyan holatlarni tasdiqlash va umumiy sog'ligingizni tekshirish uchun siydik va qon namunalarini olishi mumkin.
Qadam 5. Bosim yarasining jiddiyligini aniqlang
Bosim yarasining 4 bosqichi bor. I va II bosqichlar unchalik jiddiy emas va ularni davolash va davolash mumkin. III va IV bosqichlar to'g'ri davolanishi uchun tibbiy yordam va, ehtimol, jarrohlik jarrohlik talab etiladi.
- I bosqich: Teri rangi oqargan, lekin ochiq yaralar yo'q. Engil teri ranglari uchun teri qizarishi mumkin; qorong'i teri ranglari uchun teri ko'k, binafsha yoki hatto oq rangga aylanishi mumkin.
- II bosqich: Hali ham sayoz bo'lgan ochiq yara bor. Yaraning qirralari infektsiyalangan yoki o'lik to'qimalarga ega.
- III bosqich: Yara keng va chuqur. Yara terining yuqori qatlamining pastki qismidan chuqurroqdir, ya'ni yog 'to'qimasi qatlamiga yetguncha. Yara suyuq yoki yiringli bo'lishi mumkin.
- IV bosqich: Yara katta va teri to'qimalarining bir necha qatlamlariga ta'sir qiladi. Mushak yoki suyak ochiq bo'lishi mumkin va nekrotik (o'lik) to'qimalarni ko'rsatuvchi qorong'u materiya bo'lgan eschar bo'lishi mumkin.
4 -usul 2: tanani qo'llab -quvvatlash va himoya qilish
Qadam 1. Og'riq sohasidagi bosimni bo'shating
Agar sizda og'riq paydo bo'lgan bo'lsa, pozitsiyangizni o'zgartiring va bu joyni kamida 2-3 kun bosmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar qizarish hali ham yo'qolmasa, qo'shimcha davolash usullarini ko'rib chiqish uchun doktoringizga murojaat qiling.
2 -qadam. Tana holatini muntazam o'zgartiring
Agar siz yotoqdan yoki nogironlar aravachasida tura olmasangiz, og'riqli joyga bosimni pasaytirish va oshqozon yarasi paydo bo'lishining oldini olish uchun kun bo'yi pozitsiyangizni tez -tez o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Yotoqda har 2 soatda yoki nogironlar aravachasida har 1 soatda tana holatini o'zgartiring. Bu tananing ma'lum joylarida to'plangan bosimni engillashtiradi va shu bilan yaraning kuchayib ketishining oldini oladi.
3 -qadam. Iloji boricha faol bo'lishga harakat qiling
Garchi to'shakdan yoki nogironlar aravachasidan tura olmaydigan odamlar unchalik harakat qilmasa ham, ularning tanasini qimirlatish mumkin. Bu tananing ba'zi joylarida bosimning oshishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek butun vujudga qon oqimini oshiradi. Faoliyat, shuningdek, umumiy salomatlikni saqlashning muhim komponenti bo'lgan ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin.
Qadam 4. Qo'llab -quvvatlovchi yuzalar va himoya prokladkalardan foydalaning
Bosim yarasi xavfini kamaytirishning kaliti tananing ayrim qismlarida paydo bo'ladigan bosimni pasaytirishdir. Ko'pikdan yasalgan yoki havo yoki suv bilan to'ldirilgan maxsus yostiqdan foydalanish yordam berishi mumkin. Shunga o'xshash fikr bilan, himoya prokladkalar, ayniqsa tizzalar orasiga, bosh yoki tirsak ostiga yordam berishi mumkin.
Donut kabi ba'zi yordamchi mahsulotlar, aslida, oshqozon yarasi rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Qaysi mahsulot sizga eng mos kelishini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 5. Qon aylanishini etarli darajada saqlang
Dekubit yarasi qisman teri hududiga qon oqimi yetishmasligi tufayli paydo bo'ladi. Teriga bosim tushganda qon tomirlari tiqilib qoladi. Ko'p miqdorda suv ichish, chekmaslik va tana holatini tez -tez o'zgartirish orqali yaxshi qon oqimini saqlang.
Qandli diabet ham qon aylanishining pasayishiga olib kelishi mumkin. Qon aylanishini yaxshilash usullarini rejalashtirish uchun shifokoringiz bilan gaplashing
6 -qadam. Qulay kiyimlarni tanlang
Ishqalanish va tirnash xususiyati keltiradigan, juda tor va bo'shashmagan kiyim kiying. Teri toza ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har kuni kiyim almashtiring. Paxtadan tikilgan, qalin tikuvsiz kiyim kiying.
Qadam 7. Tez -tez varaqlarni o'zgartiring
To'shakdan turolmaydigan odamlar uchun toza choyshabda yotish bakteriyalarning oshqozon yarasini kuchaytirmasligini ta'minlaydi. Choyshablar ham terdan namlanib, terini bezovta qilishi mumkin. Choyshabni tez -tez almashtirish bu xavfni bartaraf etishga yordam beradi.
Qadam 8. Og'riqni ibuprofen bilan boshqaring
Og'riqni kamaytirish uchun ibuprofen yoki naproksen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang. Aspirin, asetaminofen yoki opioidlar o'rniga nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) tanlang.
Ibuprofenni o'z pozitsiyangizni o'zgartirishdan oldin yoki keyin, debridma paytida yoki yarani tozalash paytida oling. Ibuprofenni qabul qilish har qanday og'riqni engillashtiradi
3 -usul 4: Terini parvarish qilish
1 -qadam. Har kuni terini tekshirib turing
Dekubit yarasi tezda paydo bo'lishi mumkin va ularni imkon qadar tezroq davolash kerak. To'shak yoki nogironlar aravachasiga suyanadigan yoki tananing boshqa qismlari yoki kiyimlariga ishqalanadigan tana qismlariga alohida e'tibor bering.
Pastki orqa, dum suyagi, poshnalar, kestirib, dumba, tizzalar, boshning orqa qismi, tirsaklar va to'piqlarga alohida e'tibor bering
2 -qadam. Terini toza saqlang
Bosimdagi oshqozon yarasi uchun yara joyini sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Bu joyni sochiq bilan quriting (silamang). Terlashga yoki namlikka moyil bo'lgan teriga alohida e'tibor bering. Quruq terining oldini olish uchun nemlendirici losondan foydalaning.
Dumba yoki jinsiy a'zolar yaqinida paydo bo'ladigan dekubit yarasi najas yoki siydik ta'siriga moyil bo'lishi mumkin. Bu xavfni bartaraf qilish uchun oshqozon yarasi sohasida himoya va/yoki suv o'tkazmaydigan bandajdan foydalaning
3 -qadam. Yarani tozalang va uni bandaj bilan o'rab oling
Yarani tozalash va yangi bandaj bilan bog'lash kerak. Qayta bandajlashdan oldin yarani tozalash uchun sho'rlangan eritma (sho'r suvli eritma) bilan sug'orish mumkin. Jarayon oldidan shifokor bilan maslahatlashing; tibbiyot xodimi siz uchun protsedurani bajarishi mumkin.
- Yod yoki vodorod periks kabi antiseptiklarni bosim yaralariga qo'llamang; chunki u aslida shifo jarayoniga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Qo'llash mumkin bo'lgan har xil turdagi bintlar yoki qoplama materiallari mavjud. Shaffof plyonkalar yoki gidrogellar I bosqich bosimli yaralar tezroq shifo topishiga yordam beradi va ularni har 3-7 kunda almashtirish kerak. Boshqa bandajlar ko'proq havo aylanishiga imkon beradi yoki axlat, siydik yoki qon kabi boshqa suyuqliklardan himoya qiladi.
Qadam 4. Tozalash jarayonidan o'ting
Debridman - bu o'lik to'qimalarni olib tashlash jarayoni, uni shifokor bajaradi. Debridman - bu nisbatan og'riqsiz protsedura, chunki o'lik to'qimalarda tirik nervlar yo'q, lekin sezuvchanlik hali ham mavjud bo'lishi mumkin, chunki o'lik to'qima tirik asab to'qimalariga yaqin joylashgan. Ilg'or dekubitus yaralari ushbu protsedurani talab qilishi mumkin. Bosim yarasini davolashning eng yaxshi usulini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
5 -qadam. Antibiotiklar yordamida infektsiyani davolang
Sizning shifokoringiz infektsiyaning tarqalishini to'xtatish va tananing o'zini davolashiga yordam berish uchun to'g'ridan -to'g'ri bosim yarasiga qo'llaniladigan mahalliy antibiotikni buyurishi mumkin. Shifokor sizga og'iz orqali antibiotiklar berishi mumkin, ayniqsa yara ilg'or bosqichda bo'lsa.
Agar sizda osteomiyelit yoki suyak infektsiyasi bo'lsa, sizga uzoq muddatli antibiotiklar kerak bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u katta tibbiy choralarni talab qilishi mumkin
Qadam 6. Bosim yarasining shifo jarayonini kuzatib boring
Yarani davolash jarayonini diqqat bilan kuzatib boring va uning yomonlashib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Agar yara tuzalmayotganga o'xshasa, darhol shifokorga murojaat qiling.
4 -usul 4: dietangizni o'zgartirish
1 -qadam. Vitaminlarga boy taomlarni ko'p iste'mol qiling
Sog'lom ozuqa moddalarini ko'p iste'mol qilish tanani sog'lom saqlash va bosim yaralarini oldini olishda muhim ahamiyatga ega. Agar siz sog'lom bo'lsangiz, tanangiz bosimli yaralarni tezroq davolay oladi va yangi yaralar paydo bo'lishining oldini oladi. Agar sizda ba'zi ozuqa moddalari, ayniqsa temir, sink, A vitamini va S vitamini etishmasa, sizda oshqozon yarasi xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Vitaminlarga boy ovqatlar iste'mol qilishdan tashqari, vitamin qo'shimchalarini qabul qiling.
Ko'p miqdorda protein iste'mol qilish ham tanangizni sog'lom saqlashga yordam beradi
Qadam 2. O'zingizni namlikni saqlang
Har kuni ko'p miqdorda suv iching. Erkaklar kuniga taxminan 13 stakan 30 ml suyuqlik, ayollar esa kuniga taxminan 9 stakan 30 ml suyuqlik ichishlari kerak. Bu faqat suvdan suyuqlik olish mumkin degani emas. Ko'p oziq -ovqat mahsulotlarida suv miqdori yuqori va sog'lom ovqatlar kunlik iste'mol qilinadigan suyuqlikning 20 foizini ta'minlay oladi. Suv iste'molini ko'paytirish uchun tarvuz kabi suv miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling.
- Bundan tashqari, kun bo'yi muz kublarini so'rib, suv ichib, qo'shimcha namlanishga ega bo'lishingiz mumkin.
- Spirtli ichimliklar ichmang, chunki u tanani suvsizlantiradi.
3 -qadam. Sog'lom vaznni saqlang
Agar sizda kam vazn bo'lsa, sizda bosim yarasi paydo bo'ladigan tananing ba'zi joylarini himoya qilish uchun kamroq yostiq bo'ladi. Teri osonroq sindirib ketishi mumkin. Ortiqcha vazn ham shunga o'xshash muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bu tananing ayrim qismlarida stressni bartaraf etish uchun o'z pozitsiyangizni o'zgartirishni qiyinlashtirishi mumkin.
4 -qadam Chekmang
Chekish terining qurib ketishiga olib keladi va odatda nosog'lom odat hisoblanadi. Bundan tashqari, chekish qon aylanishini pasaytiradi, bu holat bosim yarasi xavfini oshiradi.
