Ba'zida sizga chiroyli teri kerak bo'ladi. Quruq terini silliq qilish uchun terini tozalash va namlantirish uchun vaqt ajratish kifoya. Bu shuni anglatadiki, siz hammomga borishingiz mumkin, buni 20 daqiqada qilish mumkin
Qadam
4 -usul 1: peeling
Qadam 1. Terining eng quruq joylarini aniqlang
Eng ko'p e'tibor talab qiladigan sohalarga e'tibor qarating. Yaxshi yoritishni ishlating va terining qichishgan yoki juda quruq ko'rinadigan joylarini qidiring.
Qadam 2. Jismoniy peelingni sinab ko'ring
Jismoniy tozalash vositalari quruq terini mexanik vositalar yordamida olib tashlaydi. Misol uchun, pomza toshi va oyoq zımpara - bu jismoniy peeling. Tana qismlari uchun juda qo'pol bo'lmaganda, qum yoki qum tarkibidagi ovqatlar ham juda samarali.
- Bundan tashqari, oddiy narsa, masalan, kir yuvish vositasi, jismoniy peeling vazifasini o'tashi mumkin.
- Skrabni nam teriga qo'llang. Qo'llaringizni dumaloq harakatda siljiting va muammoli joylarga e'tibor qarating. Tayyor bo'lgach, skrabni yuving.
- Oyoq va pomza uchun fon rasmi uchun, dushda yoki dushdan so'ng, asbobni qo'pol poshnali yoki tirsagiga sekin surtib qo'llang.
Qadam 3. Kimyoviy tozalash vositasidan foydalaning
Peelingning yana bir turi - kimyoviy tozalash. Bu modda o'lik terini eritib tozalash uchun ishlatiladi. Odatda, bu moddalar kislotalarni o'z ichiga oladi.
- Quruq teri uchun sut kislotasi yoki glikolik kabi AHA mahsulotidan foydalaning. Yog'li teri uchun BHA yoki salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalaning.
- Agar teringiz ho'l bo'lsa, kichik dumaloq harakatlarda kimyoviy peeling qo'llang. Agar teringiz juda quruq bo'lsa, shimgichni yoki ro'molcha bilan peeling qilib ko'ring.
- Davolashni muammoli joylarga qarating. Kichkina dumaloq harakatlardan foydalanib, peeling yaxshilab yuvilganligiga ishonch hosil qiling.
- Yaxshilab yuvib tashlang.
Qadam 4. Juda uzoq cho'milmang
iliq suvga qancha uzoq tursangiz, terining qurishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Suv terining tabiiy yog'li qatlamini yuvadi, shuning uchun kuniga 5-10 daqiqadan ko'proq dush qabul qilmang.
2 -chi usul: terini namlaydi
Qadam 1. Hammomdan keyin terini namlang
Dushdan chiqishingiz bilan nemlendirici krem yoki loson surting. Bir necha turdagi namlovchi vositalardan foydalanish kerak bo'lishi mumkin. Tananing ko'p qismi uchun yog'siz nemlendirici va tirsak yoki oyoq kabi muammoli joylar uchun yog'ga asoslangan nemlendiricidan foydalaning. Hammomdan so'ng darhol namlantiruvchi kremni qo'llash moddaning teriga to'g'ridan -to'g'ri tegib ketishiga yordam beradi.
Bundan tashqari, siz yog'ga asoslangan bo'lmagan yuz losonlarini ham ajratishingiz kerak
Qadam 2. Sizning tartiblarini birlashtirish
Bozorda juda ko'p ingredientlar mavjud bo'lib, sizga eng mos keladigan nemlendiricini toping. Masalan, matriaksil, keramid va qahva berryasi ekstraktlari terini namlantirishi mumkin, S vitamini va A vitamini o'z ichiga olgan losonlar terini namlash va tozalashga yordam beradi.
Qadam 3. Etil spirti bo'lgan mahsulotlardan foydalanmang
Bu turdagi spirt teringizni quritadi, shuning uchun sotib olishdan oldin uning tarkibini tekshiring. Shu bilan birga, setearil, setil, lanolin va stearil kabi spirtlar (ular aslida yog'li kislotalardir) terida xavfsizdir.
4 -dan 3 -usul: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Zaytun moyini tatib ko'ring
Ba'zi odamlar cho'milishdan 30 daqiqa oldin zaytun moyidan foydalanadilar. Dushdan keyin nemlendirici ostiga zaytun moyining yupqa qatlamini surting.
Bundan tashqari, zaytun moyidan foydalanib, o'zingizning shaxsiy peeling qilishingiz mumkin. Zaytun moyi va jigarrang shakarni 1: 1 nisbatda aralashtiring. Boshqa har qanday peeling kabi ishqalang. Butun tananing bo'ylab dumaloq harakatlardan foydalaning. Hammom paytida tozalaguncha yuving
2 -qadam. Asaldan foydalaning
Asal mumining bir qismini yirtqichlardan eritib oling. Uni zaytun moyi va xom asal bilan aralashtiring. Sovuq bo'lganda, uni teriga qo'llang. 10 daqiqadan so'ng, toza bo'lguncha dushda yuving.
Qadam 3. Namlagich o'rniga hindiston yong'og'i yog'ini surting
Dushdan chiqqandan so'ng, kokos moyining yupqa qatlamini surting. Loson kabi ishqalang. Yog 'terida yo'qolguncha massaj qilishni davom ettiring.
4 -usul 4: Kundalik terini parvarish qilish
Qadam 1. Har kecha har doim yuzingizni yuving
Yotishdan oldin makiyajni yuvganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz haqiqatan ham darhol uxlashni xohlasangiz, tozalovchi matodan foydalanishingiz mumkin. Biroq, yog 'va axloqsizlikni olib tashlash uchun yuzingizni yaxshilab yuvish kerak. Bundan tashqari, teringiz ham silliq bo'ladi, chunki u akne yo'q.
Sovun o'rniga tozalagichdan foydalaning, chunki terini haddan tashqari quritmaydi. Natriy lauril sulfat (SLS) bo'lmagan tozalash vositasini qidiring, chunki u ham terini quritadi
2 -qadam. Juda issiq suvdan uzoq turing
Vaqt o'tishi bilan terini yumshatish uchun iliq vanna qabul qiling. Issiq suv terini quritadi, uni qo'pol his qiladi.
3 -qadam. Omega 3 yog 'kislotalarini iste'mol qiling
Omega 3 ga boy ovqatlar terini namlaydi va yumshata oladi. Ratsioningizga losos, seld va tilapiyani kiritishga harakat qiling. Agar siz baliqni yoqtirmasangiz, yong'oq, o't bilan boqilgan mol go'shti, zig'ir yog'i, edanam yong'og'i yoki mustahkamlangan tuxumni sinab ko'ring.
Qadam 4. Suvsizlanmang
Tananing namlanish darajasi terining namligini aniqlaydi. Shuning uchun tanangizga suyuqlik kirishini saqlang. Suyuqlikni qabul qilish uchun meva bo'laklarini qo'shishga harakat qiling.
