Yotgan holda quchoqlash - jismoniy mehr ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biri; yotganda quchoqlashish yaqinlikni, mehrni ko'rsatadi va baxtni oshiradi. Yotganingizda quchoqlash stress va xavotirni kamaytiradigan gormonlarni chiqarishi mumkin, ya'ni yotish paytida quchoqlash ruhiy salomatligingizni yaxshilaydi. Agar siz qanday qilib yotishni bilmasangiz yoki eng yaxshi harakatni bilmasangiz, endi tashvishlanmang! Agar siz buni tushunsangiz, quchoqlash oson va qiziqarli.
Qadam
3 -usul 1: quchoqlashishni boshlash
Qadam 1. Sekin -asta boshlang
Balki sizning sherigingiz yotayotganda quchoqlashmoqchi ekanligini aniq aytgandir yoki siz unga yaqinlashishni boshlash uchun tashabbus ko'rsatgandirsiz. Biroq, asta -sekin boshlasangiz yaxshi bo'ladi. Siz qanchalik sabrsiz bo'lsangiz ham, yotayotganda erkalash uchun sherigingizning oldiga sakrab tushmang. Niyatlaringizni ko'rsatish uchun bir qo'lingizni sherigingizning yelkasiga, orqasiga yoki beliga qo'ying. Qo'lingizni bu joyga bir necha daqiqaga qo'ying yoki muloyimlik bilan ishqalang.
- Yotganingizda quchoqlash niyatingiz aniq ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz bir qo'lingizni sherigingizning yelkasiga qo'yishingiz mumkin, lekin bu sizning sherigingiz bilan yotayotganda quchoqlashishni xohlamaydi. Sizning sherigingiz nimani xohlayotganingizni tushunishiga ishonch hosil qilish uchun uning qo'lini silang.
- Yodingizda bo'lsin, erkalash - bu birinchi navbatda o'zingizdan boshlanadi va erkalash har doim ham sevishga olib kelmaydi. O'zingizni qulay bo'lguncha asta -sekin boshlang, lekin yolg'on quchoqlashdan boshqa narsani xohlamang.
2 -qadam. Atrof -muhit omillariga e'tibor bering
Siz asosiy ishlarni qildingiz va erkalash uchun yotishga tayyormiz. Biroq, bu qadamni qo'yishdan oldin, atrof -muhit omillarini hisobga oling. U erda issiqmi? Buning sababi shundaki, siz ikkalangiz ham haddan tashqari qizib ketishining oldini olish uchun jismoniy aloqa miqdorini cheklashingiz kerak bo'ladi. Siz karavotda yoki divanda quchoqlayapsizmi? Yoki yana boshqa joyda? Qo'lingizda bo'sh joy bo'lishi kerak, bu sizning quchog'ingizda yotadigan joyni o'zgartiradi.
Qadam 3. Buni qulay qilib bajaring
Siz uzoq quchoqlayapsiz, shuning uchun avval o'zingizni qulay his qiling. Agar siz kino tomosha qilayotganda yoki yotishdan oldin uzoq vaqt quchoqlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qulay kiyim kiying yoki qulay adyolni ishlating. Garchi siz sherigingizga suyanayotgan bo'lsangiz -da, yostiqdan foydalanish yaxshidir.
Qadam 4. Hamkoringizni ozgina ishqalang
Nozik joyga orqa, oyoq yoki qo'lni muloyimlik bilan ishqalang. Buni engil massaj deb hisoblash mumkin. Buning maqsadi - sherigingizni qulay his qilish va uni siz bilan yotganingizda quchoqlashga qiziqishini uyg'otish. Siz va sizning sherigingiz o'tirgan holatda bo'lganingizda, siz va sizning sherigingiz ijobiy his -tuyg'ularini kengaytirish uchun yumshoq zarbalarni davom ettirishni tanlashingiz mumkin.
3 -usul 2: O'zingizni professional kabi quchoqlang
Qadam 1. Eski usulda, shuningdek, qoshiq o'rnini bajaring
An'anaviy o'tiradigan joylarning birida, qoshiq tortish mashhur bo'lib ketdi: bu qiziqarli! Qoshiq qo'yish joyida "katta qoshiq" va "kichik qoshiq" bor, ikkala sherik ham yonboshlab yotib, bir -biriga bosiladi. "Katta qoshiq" - ortda qoladigan sherik va ba'zida qo'llarini "kichkina qoshiq" tanasiga qo'yadi.
- Boshingiz bilan ehtiyot bo'ling. Siz va sherigingizning boshi deyarli bir -biriga parallel bo'lgani uchun, pozitsiyani biroz o'zgartirsangiz yaxshi bo'ladi. "Katta qoshiq" boshini "kichkina qoshiq" ning yelkasiga qo'yishi yoki uni qo'li bilan ushlab turishi mumkin.
- Haroratni hisobga oling. Qoshiq - bu yotgan holda quchoqlashish pozitsiyasi, bu issiqlik hosil qiladi, chunki jismoniy aloqa juda ko'p. "Katta qoshiq" qo'lini "kichkina qoshiq" ga qo'ymaslik uchun ushlab turishi yoki haddan tashqari terlashning oldini olish uchun oyoqlarini biroz orqaga surishi mumkin.
Qadam 2. Yarim qoshiqni sinab ko'ring
Bu uslub to'la qoshiq uslubi kabi deyarli klassik deb hisoblanadi, lekin yarim qoshiq bir sherigining orqasida, ikkinchi sherigi yonboshida yonboshlab yotganda amalga oshiriladi. Yonida yotgan sherigining boshini sherigining ko'kragiga qo'yishi ehtimoli ko'proq. Yana yaqinroq yotish uchun oyoqlaringizni sherigingizning oyog'iga o'rang.
3 -qadam
Qattiq joyda yotganingizda quchoqlashning eng yaxshi usuli - bu katta odamning yuzini tepaga yotqizish. Hamkor katta odamning tanasining yarmigacha yuzma -yuz yotishi mumkin. Pastdagi odam bo'g'ilib qolmasligi uchun, yuqoridagi odam tanasini biroz pastroqqa qo'yishi kerak, shunda u boshini burib, pastdagi odamning ko'ksiga qo'yadi.
Qadam 4. Yuzma -yuz
Eng romantik yotgan quchoqlash pozitsiyalaridan biri bu er -xotin yotib, bir -biriga qarama -qarshi turishidir. Siz yotishingiz va boshingizni yon tomonga burishingiz yoki yoningizda yotishingiz mumkin - qaysi pozitsiya sizga qulayroq. Siz va sherigingiz o'rtasida qo'l ushlash orqali xonadagi romantikani oshiring.
Qadam 5. Yulduzli pozitsiyani sinab ko'ring
Bu pozitsiya siz va sherigingiz lagerga borganingizda yoki meteor yomg'irini tomosha qilayotganingizda amalga oshiriladi, lekin siz yotganingizda quchoqlashni xohlaysiz va osmonga qaraysiz. Siz va sherigingiz yuzingizni yuqoriga qo'yib, oyoqlaringizni bir -biringizga o'rashingiz kerak. Agar qo'lingizni his qilmasangiz, qo'lingizni sherigingizning bo'yniga qo'yishingiz mumkin yoki aksincha. Nomidan farqli o'laroq, bu quchoqlash faqat yulduzlarga qaraganingizda emas, balki har qanday sharoitda ham amalga oshirilishi mumkin.
6 -qadam. Boshingizni tizzangizga qo'ying
Bu yolg'on quchoqlash, siz bir -biringiz bilan gaplashishni va ko'z bilan aloqa qilishni osonlashtirmoqchi bo'lganingizda foydalanishning ajoyib usuli. Bir sherigidan o'tirishini so'rang, boshqa sherigi esa boshini o'tirgan sherigining soniga qo'yib yotadi. Bu o'tirgan juftlikka sherigining sochlari bilan o'ynash yoki sherigining yuziga romantik tarzda tegish imkoniyatini beradi.
3 -usul 3: yolg'onchi erkaklar bilan tajriba
Qadam 1. Hamkoringizning sochlari bilan o'ynang
Kimdir sizning sochlaringiz bilan o'ynasa, odamni hayajonlantiradi. Jinsning ahamiyati yo'q, bir -biringizning quchog'ingizda yotganda qo'lingizni sherigingizning sochiga qo'ying. Bu usul, shuningdek, barmoqlar yordamida bosh terisini massaj qilishi mumkin. Sizning sherigingizning sochlari bilan o'ynash - uni baxtli va qulay his qilishning aniq usuli.
Qadam 2. Uni ozgina o'p
Sevgiga olib keladigan o'pish emas, sherigingizni hislariga tegadigan tarzda o'ping. Uning peshonasidan, qo'lidan yoki qo'lidan o'pib, uni sevishingizni va g'amxo'rligingizni bildiring. Bu usul sizning sherigingizni eritib yuborishi mumkin va siz bilan quchoqlashishni yaxshi ko'radi.
3 -qadam. Massaj harakatlarini mashq qiling
Hamma massajni yaxshi ko'radi, to'g'rimi? Tanangizning sizga eng yaqin bo'lgan joylarini muloyimlik bilan massaj qilib, sherigingizga mehringizni ko'rsating. Balki uning beli, yelkalari yoki qo'llari. Agar siz massaj qilishni xohlamasangiz, qo'llaringiz bilan joylarni oldinga va orqaga surting.
Qadam 4. Qo'llaringizni sherigingizning tanasiga siljiting
Barmoqlaringiz uchi bilan sherigingizning tanasini muloyimlik bilan silang. Qo'llaringizni uning tanasi, oyoqlari yoki qo'llari ustiga siljiting. Qoshiq yoki yarim qoshiq holatida buni qilish eng oson, lekin yotganda ham quchoqlangan holatda qilish mumkin.
5 -qadam. Hamkoringizni ohista qitiqlang
Hamkasbingizni ohista qichishtirsa, u sizni bir zumda jilmayib, ustingizdan kuladi. Biroq, uni juda ko'p qitiqlamaslik uchun ehtiyot bo'ling; buni etarli vaqt davomida bajaring, shunda siz uni masxara qilyapsiz va siz uning sizga yaqinlashishini xohlaysiz.
Maslahatlar
- Oddiy quchoq yoki quchoqni yolg'on quchoqqa o'xshatish mumkin! Buni hayot tarzingizga iloji boricha tez -tez kiriting.
- Ba'zi odamlar orqadan quchoqlashni yaxshi ko'radilar.
- Rohatlaning. Yotganingizda erkalanganda tanangiz qotib qolmasligi kerak.
- Yotganingizda quchoqlashning ko'plab usullari mavjud. O'zingizning sherigingizdan afzal ko'rgan pozitsiyasi haqida so'rang. Savol berishdan qo'rqmang, shuning uchun ikkalangiz ham er -xotinning qaysi pozitsiyasi siz uchun yaxshiroq ekanligini muhokama qilishingiz mumkin. Keyin, yotayotganda quchoqlashning kutishlarini muhokama qiling. Siz va sizning sherigingiz quchoqlashdan qanchalik uzoq bo'lishni xohlaysiz, sherigingiz sizga nima yoqadi va nima to'g'ri va qaerda qilish kerak. Agar siz sherigingiz va ba'zi do'stlaringiz bilan dam olayotgan bo'lsangiz va to'satdan sherigingizning quchog'iga o'tira boshlasangiz, yotib, quchoqlab, quchoqlay boshlasangiz, bu sizning do'stlaringizni noqulay his qilishi mumkin.
- Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda mehrni yaxshi qabul qilishadi. Agar sizning sherigingiz sizni quchoqlamasa, bu siz bilan quchoqlashishni xohlamasligi yoki jismoniy aloqada bo'lishni xohlamasligidan bo'lishi mumkin.
- Sochingiz toza va yog'li emasligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning sherigingizga endi sochlaringiz bilan o'ynashni xohlamaslikka olib kelishi mumkin.
- Shuni yodda tutingki, ba'zi odamlar yolg'on gapirishni bilmaydilar. Hamkoringizni qo'rqitmaslik uchun asta -sekin boshlang.
