Retin-A yoki topikal tretinoin-bu retinoik kislota bo'lib, u shikastlangan terini tiklashga yordam beradi va ko'pincha akne davolashda ishlatiladi. Garchi ular shifokorning retsepti bilan sotib olinishi kerak bo'lsa-da, ko'p retseptli mahsulotlarda Retin-A lotinlari mavjud. Shunday qilib, birinchi navbatda, Retin-A ning foydalari, yon ta'siri va undan qanday foydalanish haqida ma'lumot izlashingiz kerak.
Qadam
2-usul 1: Retin-A haqida bilish
Qadam 1. Uning maqsadli ishlatilishini tushunib oling
Ushbu mahsulot ma'lum teri muammolarini, ayniqsa, akne davolashda foydali ekanligi isbotlangan. Retin-A teshiklarni ochishga va teri peelingini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu mahsulot quyosh nurlari ta'sirida ajinlar va terining shikastlanishini kamaytirish uchun ham foydalidir. Biroq, Retin-A sivilcalarni davolay olmaydi, ajinlarni tiklay olmaydi yoki quyoshdan zararni tuzata olmaydi.
- Retin-A uzoq vaqtdan beri o'smirlar va kattalarda qora va oq qora nuqta, kist va terining shikastlanishini o'z ichiga olgan engil va o'rtacha akne holatlarini davolashda foydali ekanligi ma'lum bo'lgan.
- Bundan tashqari, Retin-A ni uzoq muddat ishlatish va yuqori dozalarda ajinlar paydo bo'lishi sezilarli darajada kamayadi (yo'qolmasa ham). Retin-A-dan doimiy foydalanish bilan quyosh dog'lari ham yo'qoladi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Retin-A shuningdek, yuzasini silliqlash yoki qirish orqali qo'pol terini kamaytirishi mumkin.
Qadam 2. Retin-A qanday ishlashini bilib oling
Retin-A (umumiy nomi: tretinoin)-A vitamini hosilasi bo'lib, teri hujayralarining o'sishiga ta'sir qiluvchi retinoid dorilar sinfiga kiradi. Retin-A teri hujayralari orasidagi o'sish va birikish modelini o'zgartirish orqali ishlaydi. Bu birikma teshiklarni to'ldiruvchi hujayralar to'planishi tufayli mikrokomedoning shakllanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Mikrokomedo shakllanishi odatda akne qo'zg'atadi. Shunday qilib, Retin-A paydo bo'ladigan akne sonini va og'irligini oldini oladi va kamaytiradi.
Ushbu dorilar, shuningdek, akne tiklanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, Retin-A yog 'follikulalarida yoki yog' bezlarida teri hujayralarining "yopishqoqligini" kamaytirishi mumkin
3 -qadam. Shifokor bilan maslahatlashing
Agar siz Retin-A terining muammosi uchun to'g'ri tanlov deb hisoblasangiz, shifokor bilan uchrashib, kerak bo'lganda dermatologga murojaat qilishingiz mumkin. Dermatologlar teri kasalliklari va ayniqsa teri muammolari bo'yicha mutaxassislardir.
- Umumiy amaliyot shifokorlari murakkab holatlarda Retin-A ni buyurishi mumkin va tez-tez, shuning uchun siz dermatologga murojaat qilishingiz shart emas.
- Shifokor sizning alomatlaringiz va terining turiga qarab to'g'ri davolanishni tanlashi mumkin. Boshqa har qanday teri kasalliklari va tibbiy tarixingiz haqida, ayniqsa ekzema kabi boshqa teri kasalliklari bilan og'rigan yoki azob chekayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga aytib bering.
Qadam 4. Retin-A ning har xil turlarini aniqlang
Retin-A suyuq, jel va kremli topikal preparatlarda olinishi mumkin. Jel preparatlari odatda akne uchun ko'proq mos keladi, chunki ular terini juda yumshata olmaydi. Shu bilan birga, jel terini quritishi mumkin. Shunday qilib, agar siz quruq teriga ega bo'lsangiz, Retin-A kremli krem eng yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
Retin-A har xil dozalarda mavjud. Jelni 0,025% yoki 0,01% dozalarda tanlash mumkin. Krem 0,1%, 0,05%yoki 0,025%dozalarda tanlanadi. Suyuq preparat 0,05%dozada mavjud bo'lsa. Shifokorlar, odatda, past dozani buyuradilar va agar kerak bo'lsa, uni oshiradilar. Dozani asta -sekin oshirish yon ta'sirning oldini olish uchun amalga oshiriladi
Qadam 5. Potentsial yon ta'sirini bilish
Retin-A ni qo'llashda engil yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Ammo, agar bu yon ta'sirlardan birortasi yomonlashsa, chidab bo'lmas holga kelsa yoki kundalik ishingizga xalaqit bersa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Shuni yodda tutingki, aksariyat nojo'ya ta'sirlar Retin-A preparatini qo'llashning birinchi 2 haftasida ro'y beradi. Ko'p hollarda, muntazam foydalanish bilan yon ta'siri kamayadi. Retin-A ning eng keng tarqalgan va ilmiy hujjatlashtirilgan yon ta'siriga quyidagilar kiradi:
- Quruq teri
- Qizargan va pufakchali teri
- Terining qichishi, qichishi va qichishi
- Issiqlik yoki yonish hissi
- Ishlatishning boshida sivilceler soni ko'paygan
Qadam 6. Kontraendikatsiyalarni bilish
Bu preparat teri orqali so'riladi, shuning uchun homilador ayollar Retin-A ni ishlatmasligi kerak, chunki u homilada nuqsonlarni keltirib chiqarishi isbotlangan.
- Agar siz uni akne davolash uchun ishlatsangiz, Retin-A dan foydalanganda boshqa akne preparatlarini ishlatmang, chunki bu terining tirnashini kuchaytirishi mumkin.
- Peeling mahsulotlarini yoki benzol peroksid, resorsinol, salitsil kislotasi, oltingugurt yoki boshqa kislotali birikmalar kabi peeling tarkibiy qismlarini o'z ichiga olgan mahsulotlarni ishlatishdan saqlaning.
2-ning 2-usuli: Retin-A dan foydalanish
Qadam 1. Retseptdagi ko'rsatmalarni o'qing
Odatda, Retin-A kechasi yoki har 2-3 kunda bir marta ishlatiladi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun kechasi Retin-A dan foydalaning.
Shifokor yoki farmatsevt bilan to'g'ri dozani, foydalanish usuli va chastotasini tekshirib ko'ring. Siz ularga har qanday savol berishingiz mumkin
Qadam 2. Qo'lingizni va terining muammoli joylarini yuving
Qo'llaringizni va yuzingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving. Aşındırıcı sovunlardan yoki "mikro boncuklar" yoki boshqa peeling komponentlarini o'z ichiga olgan mahsulotlardan qochishga harakat qiling. Shundan so'ng, terini quriting.
Terining to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling. Terining quruqligiga ishonch hosil qilish uchun Retin-A ni qo'llashdan oldin 20-30 daqiqa kuting
Qadam 3. Mahsulotni barmoq uchlari bilan qo'llang
Siz, shuningdek, paxta sumkasi yoki paxta sumkasidan foydalanishingiz mumkin, ayniqsa Retin-A ni suyuq holda ishlatsangiz. No'xat kattaligida (suyuq, jel yoki krem shaklida) yoki teriga surtish uchun etarli bo'lgan Retin-A-dan foydalaning. Retin-A nozik tarzda qo'llanilishi kerak va terining yuzasini juda qalin bo'lmasligi kerak. Odatda, Retin-A ma'lum joylarda bir martalik ishlatilishi uchun no'xat hajmidan oshmaydi. Keyin qo'llaringizni yuving.
- Mahsulotni butun yuz va/yoki bo'yniga emas, faqat terining muammoli joylariga qo'llang.
- Retin-A ni qo'llashda ehtiyot bo'ling. Og'iz atrofiga va ko'z ostiga tegmang. Agar mahsulot ko'zga kirsa, suv bilan yuvib tashlang. Iliq suvdan foydalaning va 10-20 daqiqa davomida yuving. Agar tirnash xususiyati davom etsa, shifokor bilan bog'laning.
- Ish tugagandan so'ng qo'llaringizni yaxshilab yuving. Shunday qilib, Retin-A qoldiqlari boshqa odamlarga, terining boshqa qismlariga o'tmaydi, tasodifan ko'z yoki og'izga kirmaydi, chunki bu xavfli.
Qadam 4. Retin-A-ni izchil ishlating
Maksimal foyda olish uchun siz Retin-A-dan muntazam foydalanishingiz kerak. Ushbu mahsulotni har kecha bir vaqtning o'zida ishlatishga harakat qiling. Shunday qilib, siz bunga ko'nikishingiz mumkin. Retin-A-akne paydo bo'lganida bir martalik davolash usuli emas, chunki bu mahsulotning teriga shifobaxsh ta'siri uzoq davom etadi.
- Shuni yodda tutingki, sivilcangiz birinchi 7-10 kun ichida yomonlashishi mumkin, lekin muntazam foydalanish bilan birinchi haftalarda yaxshilanishi kerak. Ba'zi hollarda, natijalarni sezish uchun 8-12 hafta kerak bo'ladi.
- Hech qachon dozani yoki foydalanish miqdori va chastotasini ikki baravar oshirmang. Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz va uni har kuni ishlatsangiz, bu dozani o'tkazib yuboring. Dozani ikki baravar oshirmang. Shunga o'xshab, Retin-A ni no'xat kattaligidan ko'p yoki kuniga bir martadan ko'p olmang. Bu teriga foyda keltirmaydi va yon ta'sir ehtimolini oshiradi.
Qadam 5. Quyosh nurlaridan saqlaning
Retin-A sizni quyosh nuriga sezgir qiladi. Uzoq muddatli quyosh nurlaridan, shuningdek, teri va UV lampalaridan saqlanishga harakat qiling. Quyosh yonishi yoki tirnash xususiyati oldini olish uchun har kuni kamida 30 SPF bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning. Tashqarida va quyoshda vaqt o'tkazayotganda bosh kiyim, uzun qisma va uzun shim kabi himoya kiyimlarini kiying.
Agar sizda quyosh yonishi bo'lsa, Retin-A ni ishlatishdan oldin terining tuzalishini kuting
Qadam 6. Agar teringiz juda quruq bo'lsa, namlovchi vositadan foydalaning
Agar teringiz Retin-A-dan foydalanganingiz uchun juda quruq bo'lsa, to'g'ri nemlendirici haqida doktoringiz bilan gaplashing. Odatda, agar siz akne davolash uchun Retin-A dan foydalansangiz, suvga asoslangan namlovchi kremlar, jellar yoki losonlar mos keladi. Agar ajinlar yoki qora dog'larni davolash uchun Retin-A ishlatilsa, yog'li kremlar va losonlar yaxshi bo'ladi.
Retin-A ishlatilgandan keyin 1 soatgacha krem yoki boshqa topikal dorilarni qo'llamang
Qadam 7. Shifokorni chaqiring
Shuni yodda tutingki, ko'pchilik odamlar Retin-A ni qabul qilishda jiddiy yon ta'sirga duch kelmaydilar. Ammo, agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:
- Blister, qobiq, yonish yoki shishgan teri
- Bosh aylanishi, bosh og'rig'i, tartibsizlik, tashvish yoki tushkunlik
- Uyquchanlik, nutqning sustligi yoki yuz falajligi
- Allergik reaktsiyalar, shu jumladan ürtiker, shish va nafas olish qiyinlishuvi
- Agar siz Retin-A ni qabul qilayotganda homilador bo'lsangiz
