Aslida, ammiak metabolizmning yon mahsulotidir, u odatda jigar orqali tanadan chiqariladi. Agar tanadagi ammiak darajasi oshsa, ehtimol jigarda muammolar bor. Ammiak darajasini pasaytirish va jigar funktsiyasini yaxshilash uchun shifokor tavsiya qilgan dori -darmonlarni qabul qilishga, dietangizni o'zgartirishga va to'g'ri qo'shimchalarni olishga harakat qiling. Bu uchta usulni birlashtirib, tanadagi ammiak darajasi normal chegaralarga qaytadi.
Qadam
3 -usul 1: Dori -darmonlarni qabul qilish
Qadam 1. Shifokor bilan maslahatlashing
Ko'p odamlar sog'lig'ini shifokorga tekshirishdan oldin ammiak miqdori juda yuqori ekanligini tushunishmaydi. Umuman olganda, bu muammolar boshqa sog'liq muammolari bilan birga kechadi. Shuning uchun, ammiak darajasini pasaytirish, odatda, siz o'tkazishingiz kerak bo'lgan davolash turkumidagi terapevtik jarayonlardan biri bo'ladi.
Juda yuqori ammiak darajasi siroz, Reye sindromi va og'ir jigar etishmovchiligining umumiy belgisidir. Agar siz ulardan birini boshdan kechirsangiz, tanadagi ammiak darajasini pasaytirish uchun, ehtimol, davolanish yoki davolanish kerak bo'ladi
Qadam 2. Ammiak darajasini aniqlash uchun tibbiy ko'rikdan o'ting
Giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan oldin, muammoning ildizini tushunib oling. Sinov qondagi ammiak darajasini o'lchash uchun o'tkazilganligi sababli, shifokoringiz, ehtimol, sizning qoningiz namunasini so'raydi.
- Ammiakning normal darajasi 15 dan 45 /dL (11 dan 32 mol /l) gacha.
- Kuchli jismoniy mashqlar bilan (masalan, uzoq masofaga yugurish) shug'ullanganingizdan so'ng, ammiak darajasi vaqtincha oshishi mumkin. Shuning uchun test topshirishdan oldin hech qanday jismoniy mashqlar qilmaslik va chekmasligingiz yaxshiroqdir.
3 -qadam. Laktulozani olishga harakat qiling
Laktuloza - bu ammiakni qondan yo'g'on ichakka o'tkazish uchun tez -tez ishlatiladigan ich qotishi uchun dori. Agar yo'g'on ichakda bo'lgan ammiak, ichak harakatida bo'lsa, tanadan osongina chiqariladi.
- Dori -darmonlarni iste'mol qilish tartibi va to'g'ri dozasi bo'yicha shifokor tavsiyalariga amal qiling. Odatda, shifokor 2-3 osh qoshiq ichishingizni so'raydi. laktuloza-kuniga 3-4 marta.
- Odatda, laktuloza suyuq shaklda bo'ladi, uni og'iz orqali qabul qilish kerak. Ammo, agar sizda ammiak darajasi juda yuqori bo'lsa (va buning uchun kasalxonaga yotqizish kerak bo'lsa), shifokor ho'qna qilish tartibini bajaradi yoki anus orqali suyuqlikni yo'g'on ichakka to'g'ridan -to'g'ri kiritadi.
- Laktuloza - tanadagi ammiak darajasini pasaytirish uchun ishlatiladigan yagona dori. Siz uni Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose va Kristalose brendlari ostida turli dorixonalarda sotib olishingiz mumkin.
Qadam 4. yon ta'siri bilan engish
Bu qondagi ammiak miqdorini kamaytirishda samarali bo'lsa -da, aslida laktuloza diareya, gaz va ko'ngil aynishi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Asosiy vazifasi ich qotishini davolash bo'lgani uchun, laktuloza tanadan ortiqcha suvni najas shaklida olib chiqib ishlaydi. Natijada siz diareya va ovqat hazm qilishning boshqa asoratlari xavfiga duch kelasiz. Ushbu nojo'ya ta'sirlarni kamaytirish uchun shifokor bilan maslahatlashishga harakat qiling.
- Yo'qolgan suyuqliklarni almashtirish va suvsizlanish xavfini oldini olish uchun laktulozani iste'mol qilganda tanangizni namlantirishda davom eting.
- Agar yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlar juda og'ir bo'lsa va kundalik hayotingizga aralasha boshlasa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Katta ehtimol bilan, siz olgan dozani yana o'zgartirish kerak bo'ladi.
3 -usul 2: dietangizni o'zgartirish
Qadam 1. Probiyotiklar iste'molini ko'paytirish
Probiyotiklar - ovqat hazm qilish jarayonini boshlaydigan va tanani kasalliklardan himoya qiladigan sog'lom bakteriyalar. Bundan tashqari, probiyotik bakteriyalar ovqat hazm qilish traktiga ortiqcha ammiakdan yanada samarali xalos bo'lishga yordam beradi! Probiyotiklar ko'p bo'lgan va iste'mol qilishga arziydigan ba'zi ovqatlar kefir kabi achitilgan sut mahsulotlari va tuzlangan karam kabi boshqa fermentlangan ovqatlardir.
Masalan, har kuni bir porsiya qatiq iste'mol qilishga harakat qiling. Yogurt tarkibida ko'p miqdorda probiyotiklar mavjud bo'lib, u ovqat hazm qilishni osonlashtiradi va tananing umumiy salomatligini saqlaydi
2 -qadam. Hayvon oqsilini iste'mol qilishni kamaytiring
Qizil go'sht tarkibidagi oqsil, boshqa hayvon oqsillariga qaraganda, qondagi ammiak miqdorining oshish xavfi yuqori. Agar tanadagi ammiak darajasi etarlicha yuqori bo'lsa, siz tovuq kabi oq go'shtni eyishni boshlashingiz kerak.
3 -qadam. Vegetarian parhezga rioya qilishga harakat qiling
Hayvon oqsili bilan taqqoslaganda, loviya kabi yuqori proteinli sabzavotlar organizm tomonidan sekinroq hazm qilinadi. Bu tanangizga ovqat hazm qilish jarayonida ortiqcha ammiakdan qutulish uchun ko'proq vaqt beradi. Shuning uchun tanadagi ammiakning normal darajasini saqlab turish uchun oqsil miqdori yuqori bo'lgan sabzavot iste'molini ko'paytirish kerak.
Vegetarian parhezga rioya qilish tolalar va aminokislotalar iste'molini ham oshiradi. Ikkalasi ham tanadagi ammiak darajasini muvozanatlashda samarali
Qadam 4. Vujudingizda ammiak miqdori oshganidan keyin oqsil iste'molini cheklang
Aslida, ammiak tanadagi oqsil hazm bo'lishining natijasidir. Shuning uchun, qonda ammiakning ko'payishi kuzatilgan kishi oqsil iste'molini cheklashi kerak!
Agar sizda jigar muammosi va miyaning g'ayritabiiy faoliyati bo'lsa, tiklanish jarayonida oqsil iste'molini cheklab ko'ring
3 -usul 3: Qo'shimchalarni qabul qilish
Qadam 1. Sink qo'shimchalarini oling
Sink tanadan chiqarilgan ammiak miqdorini oshirishda juda muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun, shifokor bilan rux qo'shimchalarini olish imkoniyati haqida maslahatlashishga harakat qiling.
Odatda, jigar kasalliklari bo'lgan odamlarda sink miqdori past bo'ladi. Sink ortiqcha ammiakni tanadan olib tashlashning muhim komponenti bo'lgani uchun, sink qo'shimchalarini qabul qilish tanadagi ammiak miqdorini kamaytirishi kerak
Qadam 2. Multivitaminli tavsiyanomani shifokoringizdan so'rang
Agar tanadagi ammiak darajasi o'rtacha darajadan yuqori bo'lsa, bu sizning tizimingiz to'g'ri ishlamayotganligini anglatadi. Bu holat tanadagi vitamin va minerallarning etishmasligi tufayli turli sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Bu xavfni kamaytirish uchun tananing ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun har kuni multivitaminlar ichishga harakat qiling. Ammo, albatta, shifokor bilan maslahatlashing!
Multivitaminlarning to'g'ri turini va dozasini bilib, siz noto'g'ri dori qabul qilganingiz uchun jigar muammosi va/yoki tanadagi ammiakning muvozanatsizligi xavfiga duch kelmaysiz. Masalan, A vitaminining haddan tashqari dozasi jigaringizni zaharlashi isbotlangan
Qadam 3. Glutamin qo'shimchasini oling
Aslida, glutamin qo'shimchalari mashg'ulot jarayonini chidamliligini oshirishga qaratadigan sportchilarda ammiak miqdorini kamaytirishi ko'rsatilgan. Doktoringizdan glutamin qo'shimchalarini qabul qilish kerakmi yoki yo'qmi haqida tavsiyalar so'rashga harakat qiling.
